BLOG "EPANOUISSEMENT ET RENAISSANCE.".

                          LE BLOG DE L'EPANOUISSEMENT, DE LA LIBERTE D'ÊTRE.

                                           OSEZ  EXPRIMER VOS DIFFERENCES!

 

 

HEUREUX CHAQUE JOUR !

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"Soyez fermement résolu à jouir du jour d'aujour'hui et ne permettez pas

aux soucis et aux appréhensions du lendemain de venir vous dérober ce

                                qui vous appartient aujourd'hui.

Après un dialogue intime avec vous-même chaque matin, dites-vous:

peu importe ce qui m'arrivera ou ne m'arrivera pas aujourd'hui, il y a une

chose dont je suis sûr, c'est que je veux tirer le meilleur parti de cette

                                                            journée."

                                            ~~Orison S Marden.~~

 

Le bonheur est un choix reposant sur une discipline, celle de focaliser sur

             le meilleur, celle de ne pas s'amoindrir des aléas de la vie.

Le bonheur repose sur le sens que nous décidons de donner à notre présent.

             Choisissons de l'optimiser de notre sourire confiant !

 

NOTRE TEMPS PRECIEUX...

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"C'est bien ça le mystère... Ce temps qui passe et qu'on dépense sans compter.

                                        On dilapide tant de nos secondes...

Souvent, je m'en veux de n'être pas vigilante avec lui, de ne pas faire plus,

de ne pas mettre en place des projets, observer, apprendre, écouter les gens,

                                                              mieux ...

On reste accrochés à tant de choses qui nous envahissent et volent nos

                                                         énergies.

[...] Mon Dieu, s'il y avait des répétitions aussi dans la vie pour apprendre

à vivre, apprendre à aimer, apprendre à ne pas faire mal, apprendre à

                   attendre, à comprendre, apprendre à se garder ..."


                                               ~~Yves Simon~~

 

                                  ~~Peinture Christian  Schloe~~

PRENDRE LE TEMPS D'ÊTRE...

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Vous rappelez-vous la délicieuse sensation de légereté éprouvée lorsque vous

revenez de vacances? Vous êtes calme... détendu. Vous avez pris de la distance

                          sur votre quotidien. Tout vous parait si fluide...

                      Le sourire vous accompagne, votre coeur est ouvert.

         Qu'avez-vous fait de si exceptionnel qui vous métamorphose ainsi?

                                 Rien de particulier, le plus souvent.

                                     Juste prendre le temps d'Être.

Juste vous laisser dormir. Juste répondre à vos envies qui vous mettent

          en vie. Juste vous faire du bien et vous écouter dans vos besoins.

                      Juste faire ce que vous aimez, à votre rythme.

                                  Juste vous aligner à votre source.

                            Simplement être bien avec vous-même !

                                                                   *

 

"La plupart des gens courent tellement après le bonheur qu'ils en oublient

                                                    d'être heureux.

Ils" font "des choses, mais ils oublient "d'être". Ils oublient aussi trop

souvent qu'ils sont des êtres humains. Ils omettent cette vérité que le

bonheur commence d'abord quand on est bien avec soi-même."

 

                                           ~~Patrick Leroux~~

SE SENTIR EN ETAT D'ABONDANCE

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"Nous désirons vous amener à comprendre que la création délibérée est réellement

une affaire de réalisation intentionnelle d'un état émotionnel. Voici quelques exemples:

-Lorsque vous n'avez pas suffisamment d'argent, bien sûr vous en voulez davantage.

Mais comprenez bien que la distance à parcourir n'est pas entre le manque et l'abondance

            d'argent, mais plutôt entre le sentiment d'insécurité et celui de sécurité.

Dès que les pensées choisies dissiperont toute inquiétude dans votre esprit, l'argent ne

                                                      pourra qu'affluer vers vous.

-Quand vous êtes malade, vous  voulez retrouver la santé, mais le chemin à parcourir n'est

 pas celui qui sépare la maladie de la santé, mais celui qui va de la peur à la confiance.

Dès que, par votre choix de pensées, vous aurez acquis davantage de confiance,

l'amélioration de votre état de santé se mettra au diapason de votre confiance retrouvée.

-Lorsque vous n'avez pas de compagnon ou de compagne, et que vous désirez rencontrer

quelqu'un, vous devez en réalité cheminer du sentiment  de solitude à un sentiment

d'excitation ou de satisfaction. Si vous entretenez des pensées aptes à faire naître en vous

de 'excitation ou de l'anticipation, inévitablement le compagnon idéal, ou la compagne

                                                    parfaite, prendra place à vos côtés."

 

                                                                    Abraham Hicks.

FOCALISER ...

"Il est naturel qu'en sachant "ce que vous ne voulez pas",vous êtes en mesure de clarifier

et de préciser ce que vous voulez (vraiment), et il n'y a rien de mal à identifier un

                          problème avant de commencer à rechercher une solution.

Mais beaucoup de gens, au fil du temps, deviennent axés et orientés sur les problèmes

plutôt que de s'orienter vers "la solution,"et dans l'examen et l'explication du problème,

                                    ils continuent la perpétuation du problème. 

Ce qui est semblable à lui-même est attiré par lui-même et donc,  racontez l'histoire que

                                  vous voulez vivre et vous finirez par la vivre."  

 

                                                     ~~Abraham Hicks~~

 

LORSQUE LE COEUR NOURRIT VOS PENSEES

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Vous est-il arrivé de vous sentir démuni, de trouver votre aide dérisoire

                                                 lorsque vous êtes sollicité?

 

"Vous n'avez pas toujours les moyens matériels de faire du bien autant que

 vous le désirez, et cela vous attriste? Mais sachez que vous n'êtes pas tout à

                                                              fait démuni.

Vous rencontrez un mendiant dans la rue; vous lui donnez un peu d'argent,

 car vous ne pouvez pas lui donner plus, mais vous pouvez l'aider d'une autre

                                façon: en utilisant la puissance de la pensée.

Alors arrêtez-vous quelque part, concentrez-vous et projetez vers tous les

               passants votre désir de faire quelque chose pour cet homme.

Ce que vous ne pouvez pas donner vous-même, d'autres le donneront à votre

                               place et vous aurez aussi participé à ce don.

Pour faire le bien, il n'est pas absolument  indispensable que ce soit vous qui

                                                               donniez.

                          Votre amour peut se manifester à travers d'autres.

Et cela est aussi valable pour tous les cas où vous voulez aider quelqu'un,           

          alors que vous n'en avez pas toutes les possibilités matérielles.

Ce qui compte, c'est de nourrir en soi de bonnes pensées que d'autres peuvent

                                                           réaliser."

 

                                              Omraam Michaël Aïvanov.

 

 

Mettez tout votre coeur dans vos pensées. Et tout votre sourire dans vos

                                                                échanges.

Ils peuvent être le soleil pour quelque'un qui a besoin de cette humanité...

Le sourire ouvre le coeur; il est une lumière pour celui qui le reçoit, une

         grâce pour celui qui l'offre. Et cet échange est un langage universel.

 

 

LA BOITE AUX TRESORS

A529d27c1bc898fa49c2d365733ec4aa 1        "J'ai une petite boite avec moi, qui n'existe pas mais qui ne me quitte jamais.

Elle ressemble à ces petites boites dans lesquelles les enfants s'amusent à mettre des perles.

Dedans, j'ai mis quelques sourires, et parfois je les regarde et ils sont aussi beaux et aussi

                                                              neufs qu'autrefois.


                                      C'est l'amour qui est dans cette petite boite,


Je peux tout perdre mais pas ça. Quand je l'ouvre, je retrouve le vrai sens, la vraie direction,

l'unique certitude que je peux avoir. C'est quelque chose de minuscule mais d'indestructible.

Je n'ouvre pas souvent cette boite. Je ne l'ouvre que de temps en temps, pour que rien ne s'évente,

mais le regard que j'y jette a cette durée très longue qu'ont les éclairs et j'en ramène un sentiment

                                                                          d'éternité."


                                              Christian Bobin; " La lumière du monde".

                                                          Peinture Loetitia Pillault.

UNE PART D'ETERNITE.

                      374689 318764551485646 680403671 n 1                       "Chacun peut s'interroger le soir avant de s'endormir... ;

                            quel cadeau de la vie ai-je pu offrir aujourd'hui ?

Quelle parole, quel regard, quel sourire, quel geste, quelle acceptation, quelle

                     confirmation ai-je donnés, ai-je proposés ? Ai-je révélés ?

Qui chaque jour, peut donner à celui qu'il rencontre le sentiment d'accroître sa vie,

d'embellir son regard, d'accéder à une parole plus pleine, de se sentir plus aimable,

plus précieux, plus beau ? Qui peut faire le projet, de ...mieux s'accepter, d'être un

meilleur compagnon pour lui-même, d'oser s'aimer et d'aimer en même temps ?

                     Qui prend le risque de devenir ainsi un semeur de vie ?

Car la vie n'est pas un cadeau provisoire et transitoire, elle contient une part d'éternité

qu'il appartient à chacun de tenter de transmettre pour se relier ainsi à l'infinitude d'une

                                                                       existence."


                                         Jacques Salomé . " Lettres à l'intime de soi".

                                                 ~~Peinture Dorina Costras~~

OSER L'ENGAGEMENT.

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"La véritable aventure de vie, le défi clair et haut n'est pas de fuir

l'engagement mais de l'oser. Libre n'est pas celui qui refuse de s'engager.

Libre est sans doute celui qui ayant regardé en face la nature de l'amour

- ses abîmes, ses passages à vide et ses jubilations - sans illusions, se

met en marche, décidé à en vivre coûte que coûte l'odyssée, à n'en refuser

ni les naufrages ni le sacre, prêt à perdre plus qu'il ne croyait posséder

et prêt à gagner pour finir ce qui n'est coté à aucune bourse : la promesse

tenue, l'engagement honoré dans la traverse sans feintes d'une vie d'homme."


                                                  ~~Christiane Singer~~

 

                                           ~~Peinture Catrin Stein-Welz~~

 

S'AIMER SOI-MÊME.

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      « Ne soyez pas perdu dans la souffrance au premier degré mais dans

                           l’attention de ce qui va se révéler derrière.


S’aimer soi-même. C’est le plus difficile. Tant que nous ne sommes pas en

amour avec nous-même, nous sommes une fréquentation dangereuse pour

les autres car nous cherchons sans cesse compensation dans la relation.


         Inclinons-nous devant le mystère que nous abritons chacun.


      "Je te remercie de cette merveille que je suis et que tu as crée » 

 

                                            ~~Christiane Singer~~

 

                                      ~~Peinture Jessica Watts ~~

OCCUPE JOYEUSEMENT TA PLACE !

13920800 1283250501715644 1333555574980663927 n 1"Si j'avais eu la conscience suffisamment claire et les mots suffisamment

nuancés pour l'exprimer, j'aurais aimé te dire que nous sommes là pour

           explorer, découvrir et partager ce qu'il y a de meilleur en nous.

                                      Chacun possède un trésor.

Sois conscient et généreux de ton trésor et, en même temps, reste ouvert,

attentif à recevoir le trésor des autres, disposé à apprendre et à te remettre

en question. Cherche la beauté, la vérité, l'excellence en accueillant aussi

ta fragilité, ta vulnérabilité et ton ombre, de sorte d'être à même d'accueillir

                                                        celles des autres.

Occupe joyeusement ta place: il y a de la place pour chacun, sinon ni toi ni moi

ne serions là. Pense que ta place que tu n'occupes pas pour ne pas déranger

reste vide à jamais et réjouis-toi que chacun occupe pleinement la sienne

                                                              autour de toi . "



                                                  ~~Rabîndranâth Tagore~~

 

                                          ~~ Peinture Emma Sian Pritchard~~

CHOISIR SA VIE !

20526206 1359924844124581 4315897530753238667 n 1Vous est-il déja arrivé de blâmer votre famille et de la rendre responsable

                                                   de votre infortune?

 Si aujourd'hui, vous n'êtes pas heureux, c'est "à cause"de votre enfance...

                Mais  vous avez quarante, cinquante  ans, maintenant...

 

.Vous arrive-t'il de vous sentir mal aimé, d'éprouver de l'amertume, du

                               ressentiment, de l'envie, de l'humiliation?

 .Vous sentez-vous victime de votre vie? Vous sentez-vous harcelé?

                                                     Manipulé?

 

 

    "Personne ne peut vous convaincre de votre infériorité sans votre

                                                   consentement."

 

                                              Eléanor  Roosevelt.

                                                               *

Même si vous êtes perçu par votre entourage comme une victime, nous ne 

 sommes jamais victime de quoi que ce soit, sauf, si vous l'autorisez. Il est

 toujours possible d'interpréter différemment votre ressenti. Vous pouvez

choisir de pardonner, de lâcher-prise sur une situation qui appartient au

                                                             passé.

                    Cela vous permettra de construire votre présent.

Vous pouvez choisir également de vous affirmer et de vous positionner,

                                     face à une situation qui vous amoindrit.

Vous pouvez refuser d'être figurant de votre vie, afin d'en devenir le

                                                          réalisateur.

Si aujourd'hui, j'ai des étoiles en ciel de lit, c'est qu'un jour, je me suis redressée, me suis

 affirmée dans mes choix, ai recadré ce qui devait l'être: ne serait-ce que pour ne pas m'étouffer,

                                               de ne pas mourir un peu à moi-même.

                   L'idée que l'on se fait de ce moment de mise au point est anxiogène.     

       Le vivre est jubilatoire, comme une goulée d'air pur après tant de temps en apnée!

 

Lorsque vous cessez de vous sentir victime, vous pouvez alors trouver une

             nouvelle sagesse acquise par le biais de cette douleur vécue.

C'est seulement à cette condition, que vous pouvez reprendre les rênes de

                                                            votre vie.

 

Lorsque vous choisissez d'accepter votre manque, votre souffrance, une

 lumière éclaire le reste de votre vie, et vous  faites de ce manque une force.

 

-Pensez à une situation éprouvante de votre vie:

.Quel est le bénéfice que vous pouvez retirer de ce contexte?

.Comment pouvez-vous changer votre perception, afin de ne pas vous sentir

                                                              victime?

. Demandez-vous ce que vous pouvez apprendre de cette épreuve?

.Quel choix ferez-vous, sachant que vous avez tous les choix: vous éloigner

 et contourner l'obstacle, faire face, trouver un autre terrain de négociation.

           .Demandez-vous aussi, pourquoi l'autre cherche à vous diminuer?

Vous trouverez ses peurs sous ses rapports de force insidieux...ses manques

                                                                  aussi...

 

Rappelez-vous qu'on n'aurait pu vous diminuer sans votre consentement.

Je comprends que cette phrase vous fasse violence...mais pourtant !

Dès lors que vous vous approprierez votre vie, vous en aurez la maîtrise.

Toutes nos expériences font partie de notre apprentissage nécessaire à

 notre éveil spirituel. Lorsque viendra le temps de votre éclosion, enfin

               vous pourrez vous respecter, vous chérir et vous honorer...

 

MA RAISON D'ÊTRE

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                  " La chose la plus importante à réaliser est la suivante:

       votre vie a une raison d'être intérieure et une raison d'être extérieure.

            La raison d'être intérieure est primordiale et concerne l'Être.

           La raison d'être extérieure est secondaire et concerne le Faire."     

 

                                                           ~~Eckhart Tolle~~   

 

Votre bonheur est d'harmoniser les deux raisons d'être, de les fondre dans un même esprit.

NOTRE PRESENT DETERMINE NOTRE AVENIR...

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   Notre présent détermine notre avenir, telle une graine qui germe .

 

"Ne vous contentez pas de rêver votre avenir, mais efforcez-vous de le

                   construire dès maintenant sur des bases solides.

                                       C'est "maintenant" qui compte.

L'avenir est un prolongement du présent, et le présent n'est rien d'autre

                          qu'une conséquence, un résultat du passé.

      Tout se tient:  le passé, le présent, l'avenir ne sont pas séparés.

    L'avenir sera édifié sur les fondations que vous posez maintenant.

Si ces fondations sont défectueuses, évidemment, inutile d'attendre un

 avenir exceptionnel; mais si elles sont bonnes, inutile aussi de s'inquiéter.

Avec de telles racines, vous aurez tel tronc, telles branches et tels fruits.

Le passé est passé, mais il a mis au monde le présent, et le présent, c'est

                                                 les racines de l'avenir.

Donc dès maintenant, vous construisez votre avenir en cherchant à

                                               améliorer le présent."

 

                                                  ~~O.M Aïvanhov~~

QUEL SENS DONNEZ-VOUS A VOTRE VIE ?

262366 2003016647133 1595124922 2038657 8323330 n 1 1                  "Il existe des gens heureux qui mènent une vie harmonieuse.

                   Le plus souvent, ils ont le sentiment que la vie est généreuse.

Ils savent en apprécier leur entourage et les menus plaisirs quotidiens: les repas, le

                        sommeil, la sérénité de la nature, la beauté de la ville.  

          Ils aiment créer et bâtir, qu'il s'agisse d'objets, de projets, de relations.

         Ces gens ne font pas partie d'une secte ni d'une religion particulière.

                      On les rencontre aux quatre coins du monde. 

Certains sont riches, d'autres non, certains sont mariés, d'autres vivent seuls, certains

             ont des talents particuliers, d'autres sont tout à fait ordinaires.  

        Ils ont tous connu des échecs, des déceptions, des moments difficiles. 

                                            Personne n'y échappe.   

Mais dans l'ensemble, ils savent mieux négocier les obstacles: on dirait qu'ils ont une

aptitude particulière à rebondir face à l'adversité, à donner un sens à leur existence,

comme s'ils entretenaient un rapport plus intime avec eux-mêmes,  les autres et avec ce

                                           qu'ils ont choisi de faire de leur vie."  

 

 

                                             ~~David Servan- Schreiber~~   

 

L'EXPRESSION DE LA VIE EST DANS LE MOUVEMENT

20429977 10210116942464555 7542508956475836319 n 1"Pourquoi certaine personnes présentent-elles le même visage figé et

                                                     inexpressif?
 

Elles ne se rendent pas compte combien il est désagréable pour les autres

d'avoir sous les yeux quelqu'un qui n'exprime jamais rien de nouveau, de

vivant. C'est pourtant chez leur mari ou leur femme une des principales

raisons pour lesquelles les gens se quittent: ils en ont assez de voir chez

leur mari ou leur femme, les mêmes mimiques, les mêmes gestes, les mêmes

                             attitudes, d'entendre les mêmes paroles.

                                                          Quel ennui! 

Ils ne savent pas se renouveler, et alors à la fin, l'autre fatigué de cette

                                   monotonie va se distraire ailleurs.

Combien de gens n'ont jamais pensé que pour rendre l'existence quotidienne

            supportable, il faut y mettre de la vie, de la diversité, de la poésie.

Alors attention, si vous vous présentez toujours de la même façon, les autres

se fatigueront et se détourneront de vous. Sachez vous renouveler et tous vous

aimeront, parce qu'il émanera de vous quelque chose d'expressif , de vivant, de

                                                         jaillissant."


 

                                            Omraam Mikhaël Aïvanov.

                                             Peinture Jeanie Tomanek.

 

Autorisez-vous à vous épanouir, à vous offrir à la  lumière et à vous fleurir...

 

                                             

UNE PETITE LUMIERE AU CREUX DE SOI

17903385 1725273104166540 8096986937484766792 n 1"Le bonheur,  faut-il le rappeler, c'est également une petite lumière au plus sombre de soi.  

Petite veilleuse fidèle, patiente et inaltérable, patiente mais qu'il est bon de raviver sans

cesse jour après jour, qu'il est bon de tenir à l'abri des vents, de protéger des tempêtes du

                                                chagrin, ou de la pluie des désespoirs.  

Une petite lumière qu'il appartient à chacun de préserver de la malveillance, des pensées

                    négatives, des poisons du ressentiment, de l'inattention des habitudes."  

 

 

                                                              ~~ Jacques Salomé~~

PRENDRE DES RISQUES...

19430164 145470442684505 2019767506320357137 n 1          Le plus grand risque dans la vie, c'est de ne rien risquer. 

                             La vie est toujours un risque à courir...

                              Celui qui ne fait rien ne récolte rien.

On peut éviter de souffrir, de pleurer,
mais on ne peut pas changer,

apprendre, faire le pas de côté nécessaire à une autre approche de la vie.

On ne peut pas grandir, transformer ce qui est bon pour notre évolution,

                                on ne peut pas apprendre à s'aimer.

       On ne peut pas dépasser ses limites pour atteindre son objectif.

                  On ne peut pas vivre son idéal en ne s'affirmant pas.

Prendre des risques, c'est oser aller vers ce qui nous chamade le coeur.

                       Devenez la meilleure version de vous-même !

                       Seul est libre celui qui prend le risque d'oser.

                    Quel risque oserez-vous prendre cette semaine?

                                 Est-ce un si grand risque, finalement ?

AVOIR UN IDEAL !

LE CHEMIN DU BONHEUR;"Avoir un idéal, c'est aspirer au meilleur.Il colore notre vie, répond à des

aspirations nobles.Il nous définit. En l'accomplissant, on devient auteur de

son existence. Les grandes causes répondent toujours d'un  idéal.

                     Regarde L'Abbé Pierre, Soeur Emmanuelle...


                                          Maman ajoute:


-C'est un rêve mis en action. En le vivant, on accomplit sa destinée.

Nous mangeons un moment en silence, puis je demande doucement:

-Est-ce un idéal de vouloir rendre la vie plus belle à vivre autour de soi?

            Maman presse ma main et me sourit en répondant:
 

                                -C'est le plus beau, ma chérie."


 

        "Le chemin du bonheur" est publié par Edilivre que vous pouvez commander même des

                       pays étrangers en suivant ce lien direct, et y lire le début du livre:

               http://www.edilivre.com/le-chemin-du-bonheur-charlotte-saintonge.html

           Disponible également en librairie, sur Amazon.fr, Chapitre.com, Alapage.fr etc...

 

La suite du"Chemin du bonheur" est publiée sous le titre "De l'ombre à la

                               lumière". Publié par Edilivre également.

 

AUTO-SABOTAGE !

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"Ma vie est une somme de terribles malheurs dont la plupart ne sont jamais

                                                             arrivés."

                                                        Mark Twain
.

                                                                   *

Notre imaginaire a le don pour inventer des histoires scabreuses dont nous

                                    sommes le héros malchanceux !

Nourri de toutes nos peurs latentes d'insécurité, entre autres, nous

obscurcissons notre perception, opacifiant toute perspective.

                        Nous sommes les rois du catastrophisme !

       Nous aimerions du changement, mais avons peur de le vivre.

-Comment pourriez-vous transformer vos pensées négatives afin de ne pas

                                                vous polluer l'esprit?

-Quelles sont les petites choses dont vous avez  interêt à vous détacher?

-Quelles habitudes pouvez-vous changer ?

Il importe de garder votre énergie à orienter votre vie vers le meilleur:

il y a tant de plaisirs à savourer, tant d'amour à donner et à recevoir pour

                  ne pas laisser les pensées négatives vous assombrir.

Croyez en votre pouvoir d'éclairer votre vie afin de la rendre lumineuse !

                                                                       *

 

"Le seul fait de douter de la possibilité d'atteindre le bonheur nous ôte déjà

                                            toute chance d'y parvenir."

                                                     Bruno Lallemant

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                         Je vous accompagne dans votre mise en lumière afin :

                     - de réactualiser et transformer vos croyances obsolètes

                        -de transformer vos pensées négatives en positives.

                                                   -de vous faire confiance.

 Tous les détails sont sur mon site sous l'onglet "Accompagnement",

                                                    "se faire accompagner":

http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/accompagnement.html