APPRIVOISER SES EMOTIONS.

                    "C'est dans les moments de décision que notre destin prend forme."

 

                                                         Anthony Robbins.

                                                                         *

Tout parcours de vie est déterminé par des moments décisifs, des choix qui 

                                                              l'ont orienté...

 

Vous êtes-vous déjà demandé quelle serait votre vie si vous aviez dit "oui" 

          là où vous avez dit "non"! Le contraire est tout aussi captivant!...

Il est intéressant de comprendre comment certains choix se font, se refont

        parfois, se défont aussi, suivant les émotions qui nous dominent.

 

Je vous emmène faire un petit voyage au pays de vous-même...venez-vous?

.Qu'est-ce qu'un moment déterminant, selon vous?

Ce peut être une rencontre, une lecture, un évènement décisif...

.Quels furent les moments déterminants qui ont donné une certaine couleur

                   à votre présent? (Professionnel, familial, personnel...)

.Parmi ces moments décisifs, pouvez-vous dire comment ils ont modelé votre vie ?

                      Ce qu'ils vous ont apporté; ce qu'ils vous ont enseigné...

.Au cours de cette introspection, pouvez-vous ressentir les émotions qui vous

 ont guidé, qui peut-être  vous animent encore? (La peur, le ressentiment, la 

                                       colère, la joie, l'enthousiasme, etc...)

Si vous identifiez une émotion particulièrement récurrente, il est clair qu'elle

 a pu créer des circonstances qui la justifie, et la font renaître régulièrement.

Vous pouvez approfondir cet exercice  en vous penchant vers vous plus attentivement,

         en remontant dans votre petite  enfance aussi, et en l'affinant par écrit.

 

 Une émotion n'est ni bonne ni mauvaise. Elle est une réaction à une circonstance  

donnée. L'identifier favorise une meilleure compréhension de soi, comme un

                  apprivoisement. Tout en douceur...sans jugement aucun.

      C'est comme si, vous laissiez l'eau couler dessus, qu'elle vous lave, vous purifie.