CHASSER LES NUAGES...
Il arrive parfois que notre esprit s'assombrisse, habité d'idées noires.
Le plus souvent notre anxiété nait de pensées dues à l'imagination qui se nourrit de
nos croyances et de nos peurs latentes.
Par ailleurs, stagner dans cette humeur a des effets plutôt délétères sur notre santé
et notre humeur; même notre entourage s'en plaint!
Si nous ne disposons pas des moyens de changer la situation, choisissons de la vivre
au mieux!
Pourquoi demeurer dans cet état d'esprit, alors qu'il est dans notre pouvoir
de pivoter positivement...
*
Reconnecter ses pensées à ce que l'on aime, à ce qui nous fait sens est un processus
d'alignement des plus efficaces pour se recentrer!
-Si vous tenez un cahier d'expressions créatives et que vous faites les exercices que
je vous propose, vous êtes chez votre meilleur ami: celui qui vous connaît bien, et qui
vous veut du bien!
Le feuilleter est déjà réconfortant et vous rassemble.
-Si vous écrivez de temps à autre, laissez couler vos mots anxieux afin de libérer les
émotions négatives.
Vous pouvez aussi ajouter un petit dessin exprimant votre sentiment.
-Si vous aimez les images, faites-vous des tableaux de tout ce que vous aimez, dans tous
les domaines de votre choix sur Pinterest. Les regarder, c'est comme rentrer chez soi!
Vous pouvez choisir comme thèmes, par exemple, les musiques qui vous font du bien, les
personnes qui vous inspirent, les activités qui vous rendent heureux et vous font oublier
le temps, les lieux que vous aimez, les voyages que vous projetez, les films cultes selon vous,
tout est possible!
Se sentir bien est une orientation de nos pensées, l'aptitude à voir le meilleur à vivre et
choisir de le vivre! Chaque jour passant est un jour de notre vie; rendons-le heureux!
Atelier d'expressions créatives ATELIER DE PROSE.