CHASSER LES NUAGES...

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              Il arrive parfois que notre esprit s'assombrisse, habité d'idées noires.

Le plus souvent notre anxiété nait de pensées dues à l'imagination qui se nourrit de

                                              nos croyances et de nos peurs latentes.

Par ailleurs, stagner dans cette humeur a des effets plutôt délétères sur notre santé

                               et notre humeur; même notre entourage s'en plaint!

Si nous ne disposons pas des moyens de changer la situation, choisissons de la vivre

                                                                         au mieux!

           Pourquoi demeurer dans cet état d'esprit, alors qu'il est dans notre pouvoir

                                                          de  pivoter positivement...

                                                                                *

Reconnecter ses pensées à ce que l'on aime, à ce qui nous fait sens est un processus

                                 d'alignement des plus efficaces pour se recentrer!

-Si vous tenez un cahier d'expressions créatives et que vous faites les exercices que

je vous propose, vous êtes chez votre meilleur ami: celui qui vous connaît bien, et qui

                                                                vous veut du bien!

                                Le feuilleter est déjà réconfortant et vous rassemble.

-Si vous écrivez de temps à autre, laissez couler vos mots anxieux afin de libérer les

                                                                émotions négatives.

                     Vous pouvez aussi ajouter un petit dessin exprimant votre sentiment.

-Si vous aimez les images, faites-vous des tableaux de tout ce que vous aimez, dans tous

les domaines de votre choix sur Pinterest. Les regarder, c'est comme rentrer chez soi!

Vous pouvez choisir comme thèmes, par exemple, les musiques qui vous font du bien, les

personnes qui vous inspirent, les activités qui vous rendent heureux et vous font oublier

le temps, les lieux que vous aimez, les voyages que vous projetez, les films cultes selon vous,

                                                                         tout est possible!

Se sentir bien est une orientation de nos pensées, l'aptitude à voir le meilleur  à vivre et

choisir de le vivre! Chaque jour passant est un jour de notre vie; rendons-le heureux!

 

Atelier d'expressions créatives ATELIER DE PROSE.