COMMENT PUIS-JE M'AIDER?
Il existe des jours de stupeur anxieuse nous laissant sans voix,
sans mot devant tant de maux, houlé par les évènements brassant
en nous des émotions nous faisant perdre le fil .
Il existe aussi des jours de peu, où l'on se sent vide, largué dans une
amertume indicible.
Est-ce l'influence de la lune...toujours est-il que vous vous sentez
flou, un rien laconique, sans trop comprendre votre état d'âme.
-Il est bon de clarifier cet état momentané afin qu'il ne vous vide
de toute votre énergie:
Mettez des mots, des sentiments sur le gris du jour.
Laisser couler les mots afin que le coeur se dise.
Laissez-vous écrire au fil des émotions débordant.
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- Demandez-vous:
-de quoi ai-je besoin aujourd'hui?
-Comment puis-je me soutenir?
-Si je m'écoutais, que ferais-je pour moi?
Nous ne nous entendons jamais assez...
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-Vous pouvez aussi prendre votre cahier d'expressions créatives,
et vous laisser exprimer ce qui vous vient.
Laisser votre émotionnel vous dire:
-Quelle est la couleur qui vous ferait du bien aujourd'hui?
Visualisez-là les yeux clos afin de l'apprécier et vous sentir bien dedans.
Puis, faites un fond de cette couleur!
-Feuilletez un magazine et laissez-vous inspirer par des images qui
vous attirent. Faites un montage de ces images.
-Ajoutez quelques mots qui vous "parlent" bien.
-Regardez votre page à bout de bras.
Que ressentez-vous?
Ajoutez une phrase de conclusion...
Donnez-lui un titre.
*
Les émotions passent, tels des nuages...
votre regard a changé, votre vision s'est ajustée.
Vous sentez-vous plus résolu?
Plus centré?
Epanouissement personnel. Renaissance. Bonheur. Atelier d'expressions créatives Vivre ses rêves. Combler ses désirs. Satisfaire ses besoins. ATELIER DE PROSE.