CHARLOTTE SAINTONGE. EPANOUISSEMENT & RENAISSANCE...

Animatrice en expressions créatives, j'accompagne les personnes ayant choisi de vivre la vie qui leur ressemble, afin de se réaliser. Mon objectif est de libérer la magie qui est en vous afin que vous puissiez exprimer votre mission de vie!

CHARLOTTE SAINTONGE. EPANOUISSEMENT & RENAISSANCE...

COMMENT PUIS-JE M'AIDER?

  • Par
  • Le 04/06/2015

 

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 Il existe des jours de stupeur anxieuse nous laissant sans voix,

sans mot devant tant de maux, houlé par les évènements brassant

               en nous des émotions nous faisant perdre le fil .

 

Il existe aussi des jours de peu, où l'on se sent vide, largué dans une

                                        amertume indicible.

Est-ce l'influence de la lune...toujours est-il que vous vous sentez

flou, un rien laconique, sans trop comprendre votre état d'âme.

 

-Il est bon de clarifier cet état momentané afin qu'il ne vous vide

                                       de toute votre énergie:

               Mettez des mots, des sentiments sur le gris du jour.

                Laisser couler les mots afin que le coeur se dise.

             Laissez-vous écrire au fil des émotions débordant.

                                                         ****

                                            - Demandez-vous:

                              -de quoi ai-je besoin aujourd'hui?

                               -Comment puis-je me soutenir?

                       -Si je m'écoutais, que ferais-je pour moi?

                           Nous ne nous entendons jamais assez...

                                                          *****

-Vous pouvez aussi prendre votre cahier d'expressions créatives,

                        et vous laisser exprimer ce qui vous vient.

                             Laisser votre émotionnel vous dire:

         -Quelle est la couleur qui vous ferait du bien aujourd'hui?

Visualisez-là les yeux clos afin de l'apprécier et vous sentir bien dedans.

                               Puis, faites un fond de cette couleur!

-Feuilletez un magazine et laissez-vous inspirer par des images qui

                   vous attirent. Faites un montage de ces images.

                  -Ajoutez quelques mots qui vous "parlent" bien.

                          -Regardez votre page à bout de bras.

                                      Que ressentez-vous?

                          Ajoutez une phrase de conclusion...

                                      Donnez-lui un titre.

                                                             *

                       Les émotions passent, tels des nuages...

            votre regard a changé, votre vision s'est ajustée.

                              Vous sentez-vous plus résolu?

                                               Plus centré?

 

 

 

 

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