Billets de saintonge-charlotte

LE BONHEUR EST DANS LE PRESENT.

1977467 529854767140611 6285550819587975589 n 1                              Le bonheur est-il un choix?

                                  Selon Voltaire oui!

"Je choisis d'être heureux parce que c'est bon pour la santé."

                                                                                 *

La vie est faite de choix, dont sa façon de réagir aux situations.

On choisit d'être de bonne humeur ou de mauvaise humeur selon

                                       son état de conscience.

                 On choisit son attitude selon son regard sur la vie.

            On choisit de vivre sa vie, selon la façon dont on la crée.

 

                                        Et selon vous?  

           Quelle réponse vous donnez-vous dans le choix

                                     d'être heureux? 

                               Comment le créez-vous? 

  

                       ~~Illustration Sandrine Rouillon~~

PORTEZ VOTRE ATTENTION SUR LA VIE...

71649932 869f6e28bd                   "Portez votre attention aux sons de la nature, nombreux et subtils:

                    le bruissement des feuilles au vent, les gouttes de pluie qui tombent,

                    le bourdonnement d'un insecte, le premier chant d'oiseau à l'aube.

                                         Donnez-vous complètement à l'écoute.

                         Par delà les sons, il se passe quelque chose de plus grand:

                                         ce sacré, personne ne peut le saisir."  

 

                                                        ~~Eckhart Tolle~~

 

Ici et maintenant, nous sommes reliés à tout ce qui est, et faisons partie de ce Tout.

          C'est en prenant ce temps d'écoute du monde, que l'on prend conscience

                                                        des liens invisibles...

 

CREATEURS DE NOTRE VIE !

297652 202602349801756 100001559778839 532890 4349483 n 1 2                        "La vie en elle-même est une toile vide.

                       Elle devient ce que vous peignez dessus.

           Vous pouvez peindre la misère ou vous pouvez peindre

                                                         la joie. 

                                          Cette liberté est votre splendeur."

                                                                            Osho.

 

Nous sommes les créateurs de notre vie et nous oublions souvent que nous

pouvons choisir notre thème, nos couleurs, notre style...nos valeurs, notre

                                    réalisation, notre attitude dans la vie.

            QUELLES SONT VOS PENSEES D'AUJOURD'HUI QUI CREERONT

                                                           VOTRE DEMAIN?

                                                 VOTRE VIE EST VOTRE OEUVRE...

                                        JE VOUS LA SOUHAITE INSPIREE D'AMOUR !

 

L'INTUITION EST NOTRE ALLIEE.

18423826 453796381619717 5359806296017597217 n                                 Êtes-vous relié à votre intuition?    

Les personnes intuitives ont le talent d'écouter leur petite

                         voix et de se faire confiance...  

Elles affectionnent la solitude afin de se relier à leur langage

                    intérieur, qu'il soit créatif ou intuitif.

                    Ces formes d'expression sont liées. 

Elles se connectent ainsi à leur sagesse la plus profonde.

                Elles aiment le calme, le pratiquent en elles.

                             Elles savent faire le vide

                         Réceptives, elles observent tout,

                        relient les évènements entre eux.

              Elles écoutent les effets de leurs émotions sur

                                       leurs corps.   

        Elles sont souvent d'humeur positive, nettoyant leurs

                                   émotions négatives.

 

                Faites silence afin d'entendre votre petite voix...

BLESSURE D'ABANDON...

18011074 228298770983841 3318499725986656183 n 1           Beaucoup d'entre nous connaissent la blessure d'abandon.    

          On peut la connaître sous différentes formes, que ce soit une

             interprétation durant notre petite enfance ou un fait réel.

         Néanmoins, les ressentis vécus ont crée une blessure engendrant

des peurs, des manques donc des besoins, un comportement conditionnant

                                                    la vie entière.  

        Lorsque cette blessure est réactivée dans notre présent, elle nous

              déconnecte de notre axe, nous décentrant de nos objectifs.

                                       Nous nous abandonnons...

Nous sommes alors dans la phase de l'auto-sabotage, ayant besoin

d'appui afin d'être soutenu. Cette attente parfois lourde pour un  tiers,

peut créer cette impression d'être de nouveau abandonné lorsque la

                                   réponse attendue ne se fait pas.  

          La peur de la solitude accompagne celle d'être abandonnée,

                                      engendrant une dépendance.

            On se victimise, ayant tendance à dramatiser la situation.

En manque de nourriture affective, on se crée un masque lisse afin

de se protéger; toutefois, on se sent vide, avec le sentiment de ne

                                          compter pour personne.  

 

     Renoncer à être dans l'attente d'être entendu et considéré par

        l'autre, nous permet de sortir de cette dépendance en nous

             responsabilisant. Dès lors, on ne compte que sur soi.  

         On ne s'abandonne plus, on devient précieux à son regard !  

Ce n'est pas toujours facile comme cheminement; mais il vient un

moment où étouffer sous l'armure que l'on s'est inventée, nous

                  empêche de sortir de sortir de notre chrysalide...

 

                              ~~Peinture Christian Schloe~~

 

EN QUÊTE DE SOI ...

27cc925eaa73d590f9c043e9d2a9a9b5 1          Il était une fois, un roi, qui reçut en cadeau deux jeunes faucons.

Il alla voir le fauconnier, lui confia les oiseaux, afin qu'ils fussent dressés.

Au bout de quelques mois, il interrogea le fauconnier sur l'état de dressage des faucons.

Celui-ci, embarrassé lui répondit que l'un d'entre eux était totalement formé, mais que

l'autre, curieusement, n'avait pas bougé de sa branche. Le roi manda les meilleurs

                    fauconniers, les meilleurs guérisseurs, mais rien n'y fit.

En désespoir de cause, il promit une belle récompense à qui saurait faire voler l'oiseau.

Dès le lendemain, le faucon volait! Le roi fit venir l'homme qui avait permis au miracle

                                      de se produire, et lui demanda:

-Es-tu magicien?

Le jeune garçon intimidé, répondit qu'il avait seulement coupé la branche sur laquelle se

                        tenait le faucon, et que celui-ci dut s'envoler, pour ne pas choir.

                                                                                       *

Vous  arrive-t'il de rester statufié un certain temps, vous empêchant d'évoluer librement,

                                                     comme vous aimeriez le faire?

-Qu'est-ce qui vous retient?

-De quel lien ne pouvez-vous vous détacher?

-Quelle  zone de confort semble vous protéger, mais en fait, vous emprisonne?

-Quelles sont les croyances vous empêchant de vous déployer ?

-Quel est votre monologue mental réccurent, vous rendant victime et non auteur

de votre vie ? Celui de vous définir par "Je suis timide"; ou "Je manque de confiance en moi".

Mais cette étiquette définit un état momentané, non une vérité immuable ! Il vous appartient

                                       de travailler vos faiblesses afin de vous affermir.

-Quelles sont les peurs qui vous limitent?

-Quel état de conscience nourrit vos croyances?

- Quel regard vous portez-vous?

-Quand prendrez-vous la décision de déployer vos ailes, de voler jusqu'à votre illimité...

                          Le pire, c'est que peut-être jamais...osez, par amour de vous !

                                          Si vous ne le faites pas, qui le fera pour vous ?

                                                                             *

Si vous avez besoin d'une main tendue pour vous accompagner sur votre chemin, n'hésitez

                                                                pas à ma solliciter :

http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/choisir-d-etre-accompagne/accompagnement.html

 

L'IMAGINAIRE, UN SUPPLEMENT D'AIR !

18403338 1276523605798039 146813862929477040 n 1               "Le seul, le vrai, l'unique voyage, c'est de changer de regard".

                       

                                                          Marcel Proust.

                                                                       *

                                                      Etes-vous créatif?

 

La créativité est un état d'esprit, une manière d'être, une façon de voir la vie.

Elle  s'exprime au quotidien, dans la moindre de nos activités. Elle colore

                                       notre quotidien de lumière.

Elle voit les choses avec un autre regard. Elle leur donne un supplément

                 d'âme, une fantaisie, une poésie, voire de l'humour...

                          Elle est un jeu, comme une  jouissance...

                         Elle est une liberté face au conformisme.

La créativité est une roue libre, une échappée à la routine, aux habitudes.

           Elle est un supplément de vie, une intensité de l'esprit.

Elle est une part d'enfance qui se rit des usages et des convenances.

 Elle vit dans le présent, s'amuse d'un rien, faisant feu de tout bois.

Elle s'imprègne de l'air du temps et façonne son vécu à sa guise.

                       Elle est imprévisible, toute en ressentis.

    Elle n'a pas d'attentes, sinon se faire du beau, se faire du bien.

Elle détourne les objets de leur usage initial, s'invente une mode toute

                                                  personnelle.

Elle met de la saveur dans les petits plats, du charme dans la maison,

                                     du pétillant dans les échanges.

                                    Elle est un jaillissement de vie!

 

Lorsque vous croiserez quelqu'un de créatif, vous sentirez vibrer en vous

une vitalité endormie. Vous serez riche de ce moment partagé , loin des

 paramètres de la norme. Tout vous semble ouvert, possible, fluide...facile.

 

 

 

LE TEMPS DU BON-HEUR...

1233419 514231608660165 802481159 n 2 1       Un petit jeu aujourd'hui afin d'évaluer vos petits bonheurs du quotidien.

                                        Terminez les phrases suivantes:

                                       -Ce qui me rend heureux, c'est...

                                       -Un petit bonheur en plus, serait de... *

                                       -Quels besoins aimerais-je satisfaire?    

         Faites-vous ensuite un tableau à remplir régulièrement déterminant

                                                -vos activités quotidiennes;   

                                             -Le temps que vous y conscrez;

                                    -Notez de 0 à 5 le plaisir et le sens procurés;    

                 -Ce que vous aimeriez ajouter en activités ou en temps passé...  

A la lecture de vos réponses, que pensez-vous de la qualité que vous donnez à votre temps?

                                               Notre temps est notre vie...

 

 
 
 

L'INSPIR DE L'INSPIRATION.

1557330 761731773855586 2010247430 o 1                         L'inspiration est  jaillissante lorsqu'elle vous visite...

                         Elle est notre enfant intérieur, tout feu, tout flamme!

Toute affaire cessante, écouter cette voix venue vous habiter l'espace d'un moment.

               Fugace, elle ne supporte pas l'ajournement, elle vit dans le présent.

.Elle se complaît dans le contentement, se rit de l'heure qui passe, vous visite à toute

heure, pourvu que votre esprit soit calme, réceptif, même  et surtout dans votre sommeil!

Elle aime le vide du mental, s'épanouit dans la rêverie, la contemplation, la promenade...

                            Elle aime la savourance du temps qui pause et repose.

       Mutine, elle aime à jouer...elle se grise de musique, de danse, s'autorise tout!

                                                                  Elle est libre!

Le plaisir est sa source et son chant. Elle aime la beauté, la butine afin de s'en nourrir.

Et vous,

. comment exprimez-vous votre créativité?

.Comment trouvez-vous l'inspiration?

.Comment l'accueuillez-vous?

- En la remettant sur le droit chemin, trop fantasque pour la personne que vous avez

                                                                    choisi d'être.

-En l'écoutant de loin sans entendre son chant de sirène...

-En l'enlaçant  bienheureusement, follement vivant...

 

                                                          ~~Peinture Dorina Costras~~

 

 

TROIS PAS EN AVANT, UN PAS EN ARRIERE

03500115b366fb5bb606b59969a7735d 1"Trois mots donnent la fièvre. Trois mots vous clouent au lit: changer de vie.

Celà, c'est le but. Il est clair, simple. Le chemin qui mène au but, on ne le voit pas.

La maladie, c'est l'absence de chemin, l'incertitude des voies. On n'est pas devant

                                             une question, on est à l'intérieur.

On est soi-même la question. Une vie neuve, c'est ce que l'on voudrait, mais la volonté,

faisant partie de la vie ancienne, n'a aucune force. On est tenté comme ces enfants qui

tentent une bille dans la main gauche et ne lâchent prise qu'en étant assurés d'une monnaie

d'échange dans leur main droite: on voudrait bien une nouvelle vie, mais sans perdre la

                                                                      vie ancienne.

                      Ne pas connaître l'instant du passage, l'heure de la main vide."

 

                                                                  Christian Bobin.

 

La peur de l' inconnu est paralysante. Comme une sorte de vertige, elle vous fait osciller

sur votre base, parfois jusqu'à l'immobilisme. Et pourtant, l'envie impérieuse est là:

on sait qu'il est temps de passer à autre chose: on se sent mourir à petit feu, à côté de

                                                             ses ballerines!

Puis, tout à coup, un évènement va servir de levier pour vous réveiller de votre langueur.

Vous allez apprendre à vous connaître et à nourrir vos besoins. Vous allez puiser dans vos

                                        ressources afin d'être autonome.

                                    Vous avez décidé de renaître à vous!

Heureusement, l'ivresse vous soutient dans votre danse mal assurée de trois pas en avant,

un pas en arrière, mais la progression vous emmène  vers votre renaissance, et votre

                                                musique  chante juste, enfin!

On ne peut avancer sans lâcher prise de ce qui était, pour faire la place à ce qui sera.

 

RECOLTER CE QUE L'ON S'AIME...

10261962 484553458339972 3784402168501723360 n 1"On attire dans notre vie bonheur ou souffrance, selon ce que réflète  notre état

                                                           de conscience.

Deux aspects sont à considérer: l'état mental (nos pensées) et l'état émotionnel,

                                 ( l'énergie suscitée par nos émotions).

         La clé de toute libération réside dans le déploiement de la conscience."

 

                                                           Eckhart Tolle.

                                                                        *

                 Les émotions positives naissent de la joie issue de la confiance.

Les émotions négatives proviennent de la peur que l'on entretient à profusion dans notre

système culturel. Les médias alimentent copieusement le spectre de nos incertitudes, de

                                                                    nos manques.

 

Ce ne sont pas les évènements que nous vivons, les personnes qui nous entourent, qui

      produisent notre sentiment de mal-être, mais la façon dont nous les ressentons.

-Quelles émotions  se cachent derrière la situation? Ressentons-nous de la peur, de la colère,

                                                         de la rancune, de la révolte?...

 

Voulez-vous mon secret? A force de  tourner la tête vers la lumière, comme les tournesols

      suivant  la course du soleil, je m'imprègne de sa vitalité, de son rayonnement.

                                     Je la  porte en moi à force de lever les yeux vers elle.

                                            Plus je fixe son éclat, plus je m'en nourris.

         Et je choisis d'entretenir sa flamme en moi, et de la faire danser à coeur joie...

                 Choisissez toujours la lumière afin de vous éclairer, de vous nourrir !

-Préférez-vous vous morfondre dans l'état de victime  de toutes les malchances, ou attirer

                                                                  à vous le meilleur?

                                           Ce choix engendre un art de vivre spécifique.

 Semez les graines de trèfles à quatre feuilles, et attendez-vous à récolter des trèfles à

                                                                   quatre feuilles!

 

                                                 ~~Peinture Catrin Welz-Stein~~

 

LE TEMPS D'UNE VIE ...

17630108 1858546544361612 2640669634987134482 n 1Le temps, on court  toujours après...particulièrement dans les grandes

villes! Peut-être que la richesse des offres de spectacles, de sorties, pour

                              nous combler est plus grande qu'ailleurs...

                             Mais comment courir après le vent? Rire!

 

Le temps n'existe que dans l'esprit humain: il a crée des repères pour le

 morceler, lui donner des noms, lui attribuer des objets comme la montre,

                                              le calendrier, l'agenda...

La nature donne la lune...les saisons, les récoltes. N'est-ce pas plus doux, plus

 vaste? Un temps plus respectueux des rythmes de la terre et de ses habitants.

La perspective de penser en lunes me ravit. A la prochaine pleine lune où

 serais-je? Rire! Probablement, au même endroit! Mais peut-être pas. Qui sait?

 Penser ainsi m'ouvre à l'intemporel...à l'abondance infinie dont nous sommes

                                     dépositaires, l'espace d'un temps!

La vie, c'est maintenant, et je n'ai guère besoin de plus de temps pour le vivre.

           Juste en prendre conscience...ici et maintenant. Demain verra .

Juste me dire qu'il est bon de le contempler afin de se voir vivre. De ralentir

 pour mieux l'apprécier. De lui offrir de la beauté et de l'amour afin de nourrir

                                                           mon âme.

Notre temps sur terre n'est-il pas dédié à notre spiritualité incarnée dans la

 matière? N'est-ce pas notre mission que de les concilier, tout étant spirituel,

                                      dès lors que l'esprit le voit ainsi.

 

                                    ~~Peinture Catrin Welz-Stein~~

 

 

TOUT EST POSSIBLE !

13000143 1724403944442540 6535821924582566213 n 1

 

Je suis toujours éblouie lorsque je constate qu'un ciel sombre, opaque, s'allume tout à

                            coup, et  ruisselle de lumière...cela parait magique!

Parfois, il en est de même dans la vie: la situation parait bloquée, rien n'avance comme on

      le souhaiterait, et puis tout à coup, le ciel nous ouvre le champ de tous les possibles.

                           En y repensant à postériori, je me dis que, peut-être,

- le temps n'était pas encore venu, 

- que la situation ne se présentait pas sous le meilleur jour, 

- que nos désirs avaient encore besoin de s'affiner pour s'affirmer.

 Car finalement, tout est toujours possible, dès lors que l'on est dans une parfaite

                       adéquation avec soi-même, dès que l'on est relié à son essence.

                                                                               *

"Tant que nous ne nous engageons pas, le doute règne, la possibilité de se rétracter

demeure et l'inefficacité prévaut toujours. En ce qui concerne tous les actes d'initiative

et de créativité, il est une vérité élémentaire dont l'ignorance a des incidences

innombrables et fait avorter des projets splendides: dès le moment où l'on s'engage

                            pleinement, la providence se met également en marche.

Pour nous aider, se mettent en oeuvre toutes sortes de choses qui sinon n'auraient

                                                               jamais eu lieu.

Tout un enchainement d'évènements, de situations et de décisions crée en notre faveur

toutes sortes d'incidents imprévus, de rencontres et d'aides matérielles que nous

                         n'aurions jamais rêvé de rencontrer sur notre chemin...

Tout ce que tu peux faire ou rêver de faire, tu peux l'entreprendre. L'audace renferme en

                                               soi son génie, pouvoir et magie."

 

                                                                        Goethe.

 

                                                  ~~Peinture Lauri Blank~~

NOS CROYANCES FACONNENT NOTRE VIE.

11162471 774365732659301 5870558383448041124 n 1"Vous percevez le monde à travers la ténébreuse fenêtre des croyances,

                     des  interprétations  et des associations.

             Le monde n'est donc que le reflet de votre mental .

 Et lorsque votre mental s'éclaircit, vous percevez la réalité telle qu'elle est.

Que vous révèlent les expériences que vous faites dans votre vie, sur vos

                                               filtres de perception?

Dans quelles mesures vos croyances façonnent-elles votre expérience de vie?"

 

                                                   Dan  Millman.

                                                              *

 Le ressenti de notre environnement étant le miroir de notre état émotionnel,

                     il traduit fidèlement les émotions qui nous habitent:

. lorsque la vie ne vous semble pas fluide, demandez-vous quel est le frein

                qui vous limite, quelle pensée négative vous entretenez ?

.Lorsque les relations avec votre entourage manquent de chaleur,

d'authenticité, demandez-vous si vous êtes souriant avec vous-même?

Ce miroir est un bel ami, dans la mesure où il nous dit à quelle mesure bat

                                                notre pouls...là est la clé !

 

                                           ~~Peinture Christian Schloe ~~

 

 

LES HISTOIRES QUE L'ON SE RACONTE...

13102816 1002731593143333 3948375446833743739 n 1Un diner entre amis, un soir au jardin. On parle de tout et de rien : les facéties du petit

dernier, les vacances à la mer, puis imperceptiblement, le ton se fait plus grave, plus

                                                                      confident...

On se raconte alors ce qui nous turlupine l'esprit: les conditions de travail déplorables, les

                                  fins de mois difficiles,  la santé déclinante, tc.

Lors de ces échanges, je remarque souvent  la résurgence de nos croyances limitantes, de

      nos peurs latentes. On se raconte les pires histoires dignes d'un roman d'Eugène Sue!

         Il y a la réalité factuelle, (la crise, le chômage, l'âge....) et notre interprétation.

Pourquoi pense-t'on que le pire peut nous arriver, alors que le meilleur peut advenir!   

       La réponse est souvent ancrée dans notre histoire, notre enfance notamment.

Notre perception  d'alors a cristallisé une émotion qui nous coupe tout élan vers un devenir

                                                                        plus  souriant.

-Quelles sont les peurs qui vous bloquent dans votre progression?

.La crainte de ne pas être à la hauteur.

.La peur de ne pas faire face à une situation nouvelle.

.La peur du manque.

.La peur de l'humiliation, du rejet, de la trahison.....

C'est en relisant nos souvenirs d'antan qu'il nous est possible de les analyser avec notre

               regard d'aujourd'hui. Un regard qui se veut empathique, compatissant.

. Que dirait-on à cet enfant au coeur gros ?

.Quel conseil pourrait-on se donner afin d'être notre meilleur ami?

.Quelle résilience pourrait-on s'offrir afin de favoriser notre envol vers tous nos possibles?

Nous avons tous en nous un chapelet d'émotions vives à égrener. C'est dans la confiance dans

 notre présent, dans le pardon d'une situation mal vécue, qu'il  est possible de nous dépasser,

 de nous affirmer dans la merveilleuse personne que nous sommes, que nous méconnaissons

                                                                             trop souvent.

 

                                                                ~~PeintureRachel Grant ~~

  

LE SENS DU COURANT

15977088 391570031175686 993863313832501099 n 1J'ai pris ma première leçon de "philosophie" sur un bras mort de la Seine.

Je devais  avoir une douzaine d'années...Le jeudi, j'adorais ramer par tous

                                    les temps, à toute  heure du jour.

J'éprouvais alors un sentiment extrême de liberté, d'espace quasi illimité.

.J'aimais découvrir de nouveaux paysages derrière une boucle du fleuve,

                              aussi je m'aventurais avec allégresse!

Un jour donc, où le courant était fort, je me laissais aller au plaisir de

 glisser  "fluidement"sur l'eau. Je me grisais de cette sensation, me laissant

                parfois  quelque répit à me laisser porter par le courant.

                                           Rien que du bonheur!

Toutefois, il me fallut bien revenir...et je vous laisse imaginer la pugnacité

 de  mes efforts pour ramer à contre-courant. La fatigue et le découragement

         se  confrontaient à la détermination de revenir saine et sauve,

                                                       sans assistance...

J'y parvins, bien sûr, avec des cloques aux mains et des bras essorés

                                                         d'épuisement!

J'avais toutefois expérimenté la notion de me laisser porter par le courant, et

                                        celle de ramer à contre-courant...

                                                                      *

Bien souvent dans notre vie quotidienne, nous sommes parfois amenés à

                                               ramer à contre-courant:

-en exerçant un travail qui ne nous plait pas.

-en réduisant des rêves ayant le sens de l'essentiel, afin d'être "raisonnable".

- en en faisant toujours plus, alors que le corps crie "pouce".

-en ne suivant pas nos valeurs, mais celles de notre environnement....Etc...

Pour certains, cette attitude devient même une habitude, une normalité.

Ils n'attendent pas grand chose de la vie, et de ce fait, ne seront pas déçus!

                               C'est une perspective en impasse...

 

Nos attentes dans la vie deviennent notre réalité. Plus, nous les élevons, plus

                               notre implication à vivre s'accroît.

 

               Notre existence n'est pas une lutte, un combat contre soi,

mais une ouverture à nous écouter et à nous entendre, à marcher dans nos

traces et nous  reconnaître. L'épanouissement naît de la congruence entre

nos désirs et nos  actions. Dès lors qu'ils se fondent, le courant nous porte

                                              et s'allège notre  présent.

             Suivre le courant,c'est se mettre en phase avec soi et la vie.

         C'est se laisser porter par les divins hasards semés par l'univers.

                               Il y a tant de douceur dans le lâcher-prise...

 

 

 

 

MON MENTAL TEL UN ARBRE A SOUHAITS...

Db24b9ab74bfc58758ce7187f5990055 1              J'ai  le privilège de partager avec mon quotidien avec des chats.

           Des tendres, des câlins, des doux, mais surtout des Maîtres zen.

Leur intensité d'attention  et leur patience infinie me subjuguent toujours.

Si la notion du temps leur échappe, leur capacité à choisir le meilleur pour

                             eux,  à  s'offrir du bien-être est illimitée.

Comme ils sont mes Maîtres, je les étudie afin de me concentrer plus encore

                           à  ce qui me fait sens. Et vous savez quoi?

Dès que mon esprit se connecte  sur la fréquence bien-être, il ne capte que

du bien-être: dès que je me concentre sur ce qui me donne de la joie,  du

 calme,  je crée cette oasis de joie et de calme. Je laisse monter en moi la

  sensation bien -être,  et mon environnement prend la forme de l'état qui

                                                         m'habite.

 

Les pensées créent notre environnement. Nous ne sommes pas victimes de

notre quotidien, nous participons à ce quotidien en le créant par nos formes

          pensées. Notre attention dirigée vers le meilleur attire le meilleur.

Notre propension naturelle est d'anticiper et de redouter les inconvénients.

 Notre  peur dirige alors  nos pensées. Lorsque nous lisons des articles de

propagande nourrissant notre peur, nous créons en nous un état vibratoire

inférieur vibrant de crainte, cherchant des protections, nous refermant sur

                                                               nous-mêmes.

.Observez autour de vous, entendez les mots prononcés. Écoutez-vous...

.Que lisez-vous? 

 

Nous faisons des liens de cause à effet, sans penser que ce sont les causes

                                                        qui créent les effets.

 

Si les chats savent fixer leur attention sur ce qui leur fait bon, n'est-il pas

 dans notre pouvoir d'attirer le meilleur vers nous en nous concentrant

                                                     sur ce qui nous rayonne?

                                                                             *

Si vous le souhaitez, prenez quelques feutres de couleur et dessinez votre

arbre à souhaits. Quels seront les fruits que vous souhaitez récolter?

 Laissez votre enfant intérieur s'exprimer joyeusement! Vous lui en serez

                                                                reconnaissant...

LES GENS HEUREUX

17796208 1275639222544343 8594678743309229979 n 1 1

                                                   Avez-vous remarqué?

Nos jours maussades sont souvent les jours où nous soupirons après la vie, où nous

                  fixons notre attention sur ce qui va mal chez nous et ailleurs...

                              Les jours de peu nous vident de toute énergie.

                                                      Avez-vous remarqué?

Les gens heureux débordent d'énergie, ils ont des idées à foison, ne s'ennuient jamais et

sont rarement malades.Ils se positionnent dans leur vie, ont des désirs à vivre. Ils sont

                                          confiants quant à leur réalisation.

Ils sont passionnants car ils sont passionnés. Ils sont riches de la vie qu'ils enrichissent 

                                                             de leur sève.

La vitalité externe reflète notre vitalité intérieure: elle est le fruit de notre état d'esprit.

-Et vous, sur quoi fixez-vous votre attention?

-Réalisez-vous ce qui vous tient à coeur?

-Quelles sont les limites que vous vous imposez?

-Regardez-vous la beauté autour de vous?

-Vous gardez-vous des instants bénis, des plages de plaisir à vivre pour égayer la journée?

Les pages de notre livre de vie s'écrivent chaque jour. Il nous appartient de les écrire avec

                  joie. Nos désirs appartiennent à notre présent,  notre futur proche.

En les abandonnant, on abandonne un peu, beauoup de soi. On fait fleurir les regrets.

                                "Est riche, non pas celui qui a, mais celui qui est."

 

                                                ~~Peinture Fred Callieri~~

:

TOUT DANS MA VIE EST ENSEIGNEMENT.

10169201 623259027760761 4680182747490875711 n 1          Souvenez-vous...c'était hier, il y a quelques décennies peut-être...

           Vous avez du dépasser vos limites, dépasser certaines peurs...

                                    .Cela vous a permis de grandir!

                        . De changer votre regard, certaines croyances.

                                    .De nourrir votre estime de vous.

                             Petit bilan rétroactif et positif :

                      -Quelles leçons avez-vous tiré de ces expériences?  

-Quelles attitudes choisirez-vous d'adopter dorénavant afin de décupler

                                                       votre force?

 

                                    ~~Peinture Christian Schloe~~

VOTRE ENERGIE EST UNE LAMPE

13769630 814551735346855 4815660852547931795 n 2 1

Lorsque la fatigue nous étreint, elle nous amoindrit, nous vidant de

notre lumière, desséchant notre expression, étiolant notre Être.  

Notre énergie est comme une lampe à huile, un capital qui s'amenuise

                                          au fil des années.   

Nous la reconstituons par le massage, la visualisation, des règles de

                           bien-être, le calme en soi, le sommeil.

 

                           Nous la dilapidons de bien des façons...

-Au contact de personnes qui vous sucent l'énergie: mettre un écran

entre elles et soi, même visualisé, est une bonne protection, lorsque

                                       l'on ne peut les éviter.  

-Accueillir ses émotions: Certaines émotions telles la peur, la colère,

                   sont énergétivores. Elles vous dévorent vivant!

Les relativiser, se recentrer sur le moment présent, prendre de la hauteur

                                        et respirer profondément...

-Les pensées négatives qui vous font tourner en rond dans vos peurs

                                                  d'anticipation...

-Parler du passé, ressasser, se lamenter, s'apitoyer sur soi, ruminer,

culpabiliser sont d'autres dévoreurs gloutons...chercher à changer les

                          sentiments négatifs, les pivoter en constructifs!  

 

Repérez vos habitudes, vos attitudes qui vous vident de votre énergie, et

               apprenez à les apprivoiser, à les transformer favorablement.

Instaurez des rituels apaisants, ressourçants, créez-vous des espaces de

            calme dans vos journées, alignez-vous à ce qui vous fait sens, riez,

      dansez, chantez, faites ce que vous aimez, choisissez de faire, d'être,

                                                 appréciez, aimez...

         Utilisez votre énergie pour vivre vos essentiels, vos rêves à vivre !