Billets de saintonge-charlotte

BRILLER MON ETOILE !

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Imprégnez-vous de la peinture, de la lumière, de l'expression et de l'attitude

                                                    de la jeune femme.

                 Que va-t-elle faire... ? Imaginez la suite de la peinture !

Racontez une histoire nourrie de vos émotions. Enrichissez-là de sensations;

                                   Quel est son message vous concernant? 

                                               Quels mots vous viennent à l'esprit?

                                                  Quel titre lui donneriez-vous? 

                                                                            *

Si vous aimez aérer vos pensées, écrire pour le plaisir, vous offrir une pause ludique

               et créative, rejoignez mes ateliers de prose personnalisés via Internet!

                                                                  Tarif et modalités:

                         http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/atelelier-de-prose.html 

 

                                   Mes ateliers sont également en ligne au sein de cet organisme:

https://www.kokoroe.co/fr/list/art/paris-2988507/atelier-de-prose-et-d-expression-creative-par-echange-de-mails-4293.html?utm_campaign=website&utm_source=sendgrid.com&utm_medium=email

NOTRE VIE DEVRAIT ÊTRE NOTRE RÊVE !

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Avez-vous entendu parler de ce Canadien de 61 ans ayant gagné sa première médaille

d'argent à l'épreuve du saut à cheval? C'était aux Olympiques de Pékin. Monsieur Yann

Miller avait participé neuf fois aux J.O en commençant à 25 ans à faire sauter son cheval.

Si je vous raconte cette anecdote, c'est pour vous encourager à poursuivre vos rêves

                                      quels qu'ils soient. Il n'est jamais trop tard !



Suivre ses rêves, c'est donner une direction à notre vie, un sens qui correspond aux

                            désirs de notre  âme. Notre vie devrait être notre rêve!

Le véritable but n'est pas seulement  la réalisation de l'objectif, mais plutôt la manière

                         dont la vie croît en soi pendant que l'on poursuit son étoile.

                                          Le bonheur se vit dans son cheminement.

LA VALEUR D'UNE VIE.

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                                              "Comment décide-t'on de la valeur d'une vie"?

                                                                                 Muriel Barbery.

                                                                              *

La valeur d'une vie n'est-elle pas d'incarner nos valeurs les plus profondes?

                                           Comment donner de la valeur à sa vie?

-En lui donnant un sens, une direction.

-En la créant le plus possible afin qu'elle nous corresponde et nous épanouisse.

-En faisant encore et encore ce que l'on aime, ce qui nous anime.

-En partageant autour de soi.

-En s'ouvrant aux autres par le sourire, l'écoute, l'empathie.

-En regardant avec les yeux du coeur.

-En recevant sans juger ce qui vient à nous.

-En ressentant que la vie est une chance que l'on saisit.

-En lui donnant le meilleur de soi.

-En  faisant de sa vie son oeuvre.

-En aimant...  

         Donner un sens à sa vie, c'est être animé par ce qui nous caractérise

                 intérieurement et lui faire de la place dans notre quotidien.

C'est aussi contribuer à notre échelle à la rendre plus humaine, plus solidaire.

Nous pouvons tous, tel le colibri, apporter notre goutte de beauté intérieure,

                                                        de joie, d'aimance...

LES MURMURES DE NOTRE ÂME.

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                     "Que la beauté que nous aimons soit celle que nous faisons."

                                                                    Rumi.

                                                                        *

Qu'est-ce que rêver sinon ouvrir notre esprit à deux battants sur un autre possible, puis

                      semer les graines à la volée dans notre jardin intérieur?

Notre âme exulte et s'exalte de ce regard de vie qui nous expanse: nos limites reculent,

                     notre subconscient s'ouvre sur de nouvelles possibilités.

Nos rêves ravontent bien au-delà des chimères, des potentiels refoulés, des besoins

insatisfaits.  Ils expriment une part essentielle de nous, ne demandant qu'à se déployer.

 Nos rêves appartiennent au monde de l'invisible tant que nous ne choisissons pas de les

cultiver pour pouvoir en cueillir les fruits. Ils sont nos chrysalides, nos demains en devenir.

Ne leur manquent que notre foi, notre volonté et notre persévérance  pour les mettre  en vie.

                                                                                 *

             
"Faites que le rêve dévore votre vie afin que la vie ne dévore votre rêve."

                                                  Antoine de Saint-Exupéry.

 

                                    ~~Peinture Wladislaw Theodor Benda~~

LE MIROIR MAGIQUE

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On reproche souvent aux autres ce que l'on se reproche à soi-même, sans

                              en prendre conscience, sans oser se l'avouer.

Exercice intéressant...mais pourquoi ne pas orienter positivement cette

                                                             attitude?

Ainsi, on pourrait dire que les caractéristiques que nous apprécions chez les

            autres sont vivantes en nous également, à des degrés divers.

            Parfois même à notre insu, car insuffisemment développées..
 

   Exploitons cet aspect inédit du miroir afin d'affiner notre connaissance de soi.

-Amusons-nous à inventorier les qualités que l'on aime chez nos proches, afin de

                                                             les retrouver en nous.

                                              Osons rayonner ce que nous aimons !

 

                                                      ~~ Peinture Carl Larsson~~
 

GRAINES DE DESIRS.

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                              "Chacun de tes désirs plante une graine en soi."

                                                        Deepak Chopra.


                                                                    *


Combien de graines non germées avez-vous laissées en jachère faute de

                                                      croire en vos désirs?

                     Se dire que ces graines portent votre sens du merveilleux...

                    Que les arroser, les cultiver donne à votre vie tout son sens.

               Osez croire en vous, votre désir est signifiant, traduisant un besoin.

 

AU BON PLAISIR !

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Je ne sais pas vous, mais moi, je me glisse plein de petits plaisirs, l'air de rien , dans mon

emploi du temps quotidien: des petits minuscules  et des plus grands. Qu'ils soient gourmands,

 intellectuels, voluptueux, émerveillés ou riants, je les accueille tous à bras grands ouverts.

                                Je ne peux pas refuser les clins d'oeil du bonheur!

                                                             Mais quel est-il?

 .Déjà, il est personnel et ne se partage pas toujours: ce qui fait plaisir à l'un ne fait pas forcément

                                                             plaisir à l'autre.

.Parfois, il se détourne de sa fonction première et compense quelque frustration: la boulimie,

(avant de devenir pathogène), les achats compulsifs, par exemple, correspondent à cette notion

                                 et s'accompagnent souvent de culpabilité, de remords.

         "Le trop de quelque chose est le manque de quelque chose." ( proverbe arabe.)

.Il a un seuil de satiété: ainsi ma gourmandise est comblée avec un grand carré de chocolat

 aux noisettes entières, au-delà du troisième, ce n'est plus de la savourance, mais du

                                                                           remplissage.

                                                     Une frustration à combler, peut-être...

.Il est fragile: il aime la disponibilité et la conscience de cet instant pas comme les autres.

.Il est libre: il ne vient pas sur commande. Il demande des attentions, de la disponibilité....

 

Les chats sont de merveilleux maîtres en plaisir: les observer suivre la ronde du soleil pour

                                         se lover dans une flaque de lumière est un régal.



                                                  Et vous quels sont vos doux plaisirs?

                 Avez-vous des plaisirs compensatoires dissimulant des désirs profonds refoulés?

                                     Comment pouvez-vous combler ces vrais désirs?

                                                                                   *

            
"Un homme est fait de choix et de circonstances. Personne n'a de pouvoir sur les

                                         circonstances, mais chacun en a sur ses choix."

                                                              Eric-Emmanuel Schmitt.

 

AIMER CE QUE L'ON DESIRE ET LE VIBRER.

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                    "L'obstacle est le miroir de ses propres  hésitations, de ses confusions.

                                          Utilise l'obstacle pour t'éclairer toi-même.

                          L'épreuve quotidienne est chaque fois une lampe pour l'âme."

                                                             D. Rimpoché.

                                                                      *

J'ai mis tous mes efforts pour atteindre mon objectif, et pourtant,  tout semble figé !

Je me trouve alors, toutes sortes d'excuses pour justifier la non-manifestation de mes

                                                                   désirs.

                                          Je cherche à comprendre  pourquoi:

-Peut-être que mon objectif manque de clarté, de structures, dans sa planification.

-Peut-être n'est-il pas adapté à qui je suis foncièrement.

-Peut-être est-il né de mon mental, non de mon coeur ... je le vibre rationnellement,

                                                        mais sans  amour.

-Peut-être que le moment n'est pas encore venu.

 

         Lorsque tout a été tenté vainement, laisser la vie décider de ce qui est bon

                             pour moi; elle a peut-être un meilleur plan :

-Il faut laisser du temps, de l'espace pour laisser la création se produire.

-Mon esprit reste connecté à mon désir, mais sans exigence, sans forcer les choses.

-J'observe les coïncidences qui se manifestent: des opportunités se présentent, le chemin

semble tout à coup s'ouvrir, des personnes proposent leur aide, nous donnent la bonne

                                            information au bon moment.

-Savoir les reconnaître et les saisir!

Lâcher-prise, ce n'est pas se résigner, c'est accepter ce que l'on ne peut pas changer, modifier

                         une attitude, des habitudes ne donnant pas l'effet escompté.

                                         Prenons de la hauteur et relativisons...

VIVRE SELON SON ÂME

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Chacun réussit dans sa vie selon la priorité qu'il donne à ses valeurs: nous pouvons choisir

d'orienter nos désirs profonds en fonction de notre système de valeurs, ou, au contraire de

                      privilégier nos valeurs et d'adapter plus ou moins nos désirs.

                                         Mais au fait, qu'est-ce qu'une valeur?

Nos croyances  édifient nos valeurs et orientent nos choix de vie, déterminant nos attitudes,

                         nos actions, construisant nos relations selon nos affinités.

                                                                            *

"L'ennemi le plus dangereux pour votre âme, c'est vous, lorsque vous êtes divisé

                                                               en vous même." 

                                                           Thomas A. Kempis

                                                                             *



Etre en cohérence avec soi-même, c'est pouvoir réunir les désirs profonds de notre âme

à nos convictions. Comprendre ce qui nous divise afin de nous consacrer à ce qui fait sens

 pour nous. Etre unifié, animé par l'harmonie entre qui je suis, qui je parais être,

                                                 qui j'aimerais être.

-Quelles sont les valeurs auxquelles je souscris?

-Mes désirs profonds sont-ils compatibles avec ces croyances?

-A la lecture de ma vie présente, dois-je corriger quelques attitudes pour m'unifier à la

personne que je suis aujourd'hui? (Parfois, souvent,nos croyances remontent à notre

                                             enfance et n'ont plus de raison d'être.)

-Mon vécu correspond-il à qui je suis profondément?

 

Vivre selon son âme, c'est se relier au coeur de soi à toute notre mémoire interieure...

                                      nous sommes le fruit de tellement de vies!

DU RÊVE A LA REALITE

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"Tu peux tout accomplir dans la vie, si tu as le courage de le rêver, l'intelligence

              d'en faire un projet réaliste, et la volonté de voir ce projet mené à bien."

                                                              S.A.Freidman.

                                                                           *

Effectivement, voici les trois étapes décisives qui permettent à l'expression d'une pensée

                                            de s'exprimer dans la vie matérielle.

Cela peut sembler magique à première vue, mais il faut une jolie dose d'endurance, voire

                      de persévérance pour créer ce désir rêvé sous les paupières.

         Nous avons tous ce pouvoir en nous, mais nous l'ignorons le plus souvent.

Rappelez-vous, il n'y a pas si longtemps, nous disions: "on dirait qu'on serait...""Et si..."

- A vous de remplir l'espace de votre voeu, de le laisser grandir en vous, puis de mettre

en actions, une à une les étapes qui mènent au sommet. Il n'est pas interdit de regarder

                    régulièrement par dessus son épaule le chemin parcouru.

                           Qu'en pensez-vous? Fier de vous? Vous pouvez!

Parvenu au sommet de votre cheminement, vous aurez acquis des tas de qualités humaines,

des apprentissages devenant des savoir-faire, des savoir-être et même des savoir -avoir!

LE SOURIRE DE NOTRE VISAGE

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Avez-vous remarqué combien le sourire déserte notre quotidien? Je rencontre beaucoup

de personnes dans une journée et je crois que je pourrai compter les sourires tant ils

                                                          deviennent rares.

                                                   Tant ils deviennent vides.

                        N'y a t-il plus que les bébés sachant sourire avec leur coeur ?

Notre attitude pressée se crispe sur les détails (je suis mal garé), plutôt que sur la qualité

d'un échange. C'est peut-être pour cela que nos échanges sont pauvres, déshydratés:

      il y manque un petit supplément d'âme. Trop centré sur nous-mêmes, nous ne nous

                                                        ouvrons pas aux autres.

                                       Nous restons des individualités côte à côte.

N'oublions pas, toutefois, qu'il est notre carte de visite, notre "Sésame, ouvre-toi",

                                                               notre grâce.

                                                           Notre humanité.

                                                                          *


"Si vous rencontrez un homme trop las pour vous donner un sourire, laissez-lui le

 votre, car nul n'a plus besoin d'un sourire que celui qui n'en n'a plus à offrir."   

                                                                Dale Carnegie.

LA DOUCEUR DU NON

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Savoir dire non, c'est ne pas s'accommoder d'une situation qui ne nous correspond pas.

C'est affirmer sa possibilité de choisir, c'est se positionner au risque de se distinguer des

                                                                        autres.

C'est être en cohérence avec qui je suis, sans me fondre dans un esprit de masse qui ne me

                                                                  reflèterait pas.

                                    C'est me respecter en écoutant mon for intérieur.

                C'est être en congruence avec mes ressentis, mes paroles et mes actions.

Savoir dire non quand on pense non, c'est se sentir sereinement harmonieux.

                                                                 Libre, unifié!

            Dire non avec son coeur, c'est aussi dire oui à ce que l'on aime!



"Et avec des crayons de toutes les couleurs, il dessine le visage du bonheur"

                                                  Jacques Prévert.

DE LA GRAINE A LA FLEUR

"Le secret du changement de vie, c'est de concentrer toute notre énergie, non pas à lutter

                                     contre le passé, mais à construire l'avenir."

                                                                    Socrate.

                                                                           *

            Notre vie est comme le ciel: son paysage peut changer très rapidement.

           Dès que l'on s'immerge dans la fraîcheur du présent, notre vie prend l'air.

Chaque journée est une renaissance, chaque matin est un printemps lorsque notre esprit

 s'harmonise au bourgeonnement de la vie. Il y a un temps pour tout et rien ne peut éclore

                                                 tant que la graine n'a pas germé.

Il lui faut le temps de la maturation avant que ne se voient les premiers germes.

En imprégnant mon esprit de ce que je veux vivre, je crée les conditions pour donner des

racines, des fondations à mes désirs. C'est en les arrosant de mes actions, en choisissant le

versant ensoleillé de la confiance que mes rêves pourront éclore et déployer leurs pétales.

 

Et vous, quelles sont vos graines de  désirs que vous souhaitez voir sortir de terre dès les

premiers beaux jours?

L'ART DE NE RIEN FAIRE

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Il y a des périodes dans l'année où le temps se bouscule, nous presse, où l'on manque

d'air et d'espace, où l'on ne s'entend plus vivre. Vivre en apnée requiert une discipline

peu propice à l'inspiration, à la fantaisie, à la créativité : en résumé, nous étouffons!

L'envie de dire "stop", "pause" devient récurrente, voire lancinante. Nous rêvons de voir

                                  s'égrener le temps en goutte à goutte.

On dit que la paresse est l'art de l'âme. Peut être parce qu'elle nous laisse goûter le temps,

 muser voire musarder...Notre regard se fait contemplatif, il apprécie la douceur des choses,

                                     s'attarde sur les jeux d'ombre et de lumière.

Les chats savent vivre l'instant présent de la plus jolie des façons: ils ont la grâce de l'éternité

devant eux et s'amusent de petits riens qui égaient leur quotidien: le papillon de nuit qui

volette autour de la lampe allumée. Ils écoutent la musique les yeux mi-clos, se toilettent

                       longuement dans une flaque de soleil, s'étirent voluptueusement...

                         ils savent s'offrir ces temps de rien, là où les fourmis besognent...

 

S'inspirer de leur quiétude en goûtant au moment présent. S'offrir un interlude apaisant,

                                                             se poser en conscience !

                                                                                  *

                              
"Des moments libres, toute vie bien réglée a les siens.

                                     Qui ne sait pas les provoquer ne sait pas vivre." 

                                                        ~~Marguerite Yourcenar~~

PETITS PROPOS SUR LE BONHEUR

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                                    "Le bonheur, on ne le trouve pas, on le fait.

        Le bonheur ne dépend pas de ce qui nous manque, mais de la façon dont nous

                                     nous servons de ce que nous possédons."

                                                      Arnaud Desjardins.

                                                                     ***

.Nous en voulons toujours plus: notre appétit est insatiable et nous ne prenons pas le

                                              temps d'apprécier ce que l'on a.

 .Nous collectionnons ce qui nous semble acquis et thésaurisons un"avoir" de bonheurs,

                                     alors que celui-ci s'accroît dans le partage.

.Il faudrait probablement diminuer la quantité de nos désirs, mais désirer ce que l'on a.

.Cultiver le bonheur que l'on vit, au jour le jour. Il a besoin d'attention et d'intentions.

.Il est lié à un état d'être, non à des acquis matériels: ayons le coeur ouvert, aimant!

.En s'aimant, on devient plus heureux!

-Quelles sont les valeurs qui vous rendent heureux?

-Quelles actions ferez-vous aujourd'hui pour aimer davantage la vie que vous menez?

 

                                                        ~~Peinture Rachel Grant ~~

M'APPROPRIER MA VIE

22089131 10213198815137891 728432382568239914 n 1Lorsque je regarde vivre mes chats, je constate qu'ils savent être fidèles à eux-mêmes,

quoiqu'il arrive: ils ne font rien qui n'ait de sens pour eux. Ils ne se conforment pas à une

attitude ou à une attente particulière: ils sont qui ils sont. Et ils font ce qui leur plait ...

       Je les admire de savoir se faire aimer, apprécier sans compromis de leur part.



Les humains s"adaptent tellement à chaque situation qu'ils s'oublient parfois en chemin.

                                   Qu'ils en oublient parfois les fondamentaux.

                                                         Vous dites-vous :

-Est-ce que je suis heureuse dans ma vie?

-Mes actions sont-elles conformes à mes désirs?

-Est-ce que je vis ce que je désire vivre?

M'approprier ma vie, c'est décider d'exprimer qui je suis dans mon quotidien , de vivre

selon mes élans et mes désirs profonds. C'est affirmer ma passion. Et je serai aimée

             pour qui je suis, appréciée pour qui je suis, respectée pour qui je suis.

Car ce sont mes particularités qui me rendent unique, attachante, touchante...la liste n'est

                                                   pas exhaustive!!! Rire !

 

                      Réveillez-vous ! Passez à l'action...l'or du temps s'égrène.

 

                                              ~~Peinture Béatrice Fortin~~

SE DONNER LA VIE

Nous sommes ce que nous croyons être.

Si nos choix d'hier déterminent notre vie d'aujourd'hui, nos choix d'aujourd'hui

                                                déterminent notre futur.

                                          Cette pensée donne le vertige!

1010611 575626229195381 976394104 n 1Parfois, au contraire, on pressent que le temps est venu de passer à autre

    chose, d'écouter cette petite voix en nous qui nous souffle des désirs:

                                            l'avez-vous déja entendu?

            Avez-vous suivi votre élan? Faites-vous ce que vous aimez faire?

S'approprier sa passion, c'est décider de l'exprimer dans son quotidien car

elle fait partie de nous. La réaliser devient alors notre manière d'être, notre

                                      lumière allumée, notre phare.

.La question est: se l'approprier pour la vivre ou en vivre? Ou les deux ?

Jusqu'où va l'envie de réaliser qui je suis?

Vivre de sa passion devient le but lorsqu'elle permet de s'exprimer en toute

                               authenticité, d'être pleinement qui l'on est.

 En étant conscient de vos potentiels, de ce qui vibre en vous, vous vous

                                       respectez. Vous vous donnez la vie  !

                        Osez vivre votre renaissance...renaître à vous-même.

                            Autorisez-vous cet envol vers votre liberté d'Être !

 

       "Nos désirs sont les pressentiments de possibilités qui sont en nous."    

                                                             Goethe.

 

                                          ~~Peinture Vladimir Kush ~~

 

LE CHEMIN DE LA REALISATION.

11219532 1114418928586040 7759324356318528208 n 1Après l'exaltation première, viennent les étapes successives de la réalisation de tout objectif.

Notre mental commence alors à gamberger et s'interroge:

-Comment vais-je mener à bien ce projet?

Notre première limite apparaît dans ce mot "comment". Nos doutes, nos peurs, nos

                                 découragements commencent alors à nous freiner.

Les plus grandes résistances viennent de nous, de notre manques de confiance en nos

                                                                   capacités.

                       On ne voit plus l'objectif, on ne voit que les barrières à franchir.

Bien des projets meurent ainsi avant même d'être ébauchés. Restent les regrets et des rêves

avortés. Aucune réalisation n'est possible sans vaincre nos résistances. Il faut accepter la

panique, le vertige qui s'installent aux prémisses de tout projet pour en revenir à l'objectif

                                                   et le mettre en actions successives.

       Chaque étape franchie devient alors une victoire nous encourageant à poursuivre.

C'est à travers les épreuves, en affrontant ses peurs que l'on grandit. Nous avons tous

                    en nous un potentiel illimité qui sommeille, faute de foi en nous.

Les grandes questions à se poser sont:

-Pourquoi j'ai envie de vivre ce rêve? Votre motivation va se nourrir de cette réponse.

-Jusqu'où va l'envie de réaliser ce rêve?

-Quel(s) bénéfice(s) vais-je tirer de sa réalisation?

                                                                                  *

"Les seules choses qui séparent votre rêve de vous, c'est votre croyance en sa possibilité

                                                      et votre volonté de le poursuivre."

                                                                           E. Grégory.

LE DESIR EST L'AIGUILLON DU BONHEUR.

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Si d'un coup de baguette magique, je pouvais réaliser vos voeux pour être heureux, je

vous soufflerai des étoiles de rêves à réaliser, car selon moi, avoir des projets de vie rend

       celle-ci passionnante, palpitante, lui donne une sève toute printanière.

Avoir des objectifs, anticiper leur réalisation donnent du piquant à l'action, de la saveur à

                                                         la vie.

Pour preuve, êtes vous plus excité à la perspective d'une rencontre, d'un spectacle, d'un départ

         en vacances que du moment enfin venu, ou de leur narration auprés de vos amis?

                        Le désir est toujours intense, il est l'aiguillon du bonheur.

            Conclusion: alimentons notre vie de désirs. Sans projets, la vie se meurt.

                                                                    *

                        
"Le désir, c'est la vie de la vie en sa sève fervente."

                                                     Jacques Salomé
.  

                                            Peinture Sophia Mac Cloud

LE SCENARIO DE VOTRE VIE.

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      Si vous deviez réaliser la bande annonce du scénario de votre vie, que verrait-on?

                   Quelles actions mettriez-vous en avant? Qu'est-ce qui vous caractérise?

                                Quel a été le déclic favorisant votre transformation ?

J'imagine aussi que vous témoignerez de vos triomphes malgré l'adversité, de vos réussites

                                                   malgré vos "pas de chance".

Aussi n'oubliez pas le potentiel que vous avez en vous, n'oubliez pas vos succès, car ils sont là

pour vous rappeler que tout est possible dès lors que l'on croit en soi, que l'on veut se donner

                                       la possibilité de réaliser ce que l'on désire.

Ne laissez pas les échecs du passé décider de votre scénario du futur. Ne les laissez pas

                                      conditionner vos pensées négativement.

     Focalisez-vous sur votre scénario du bonheur, semez toutes les intentions positives,

           confiantes, arrosez de vos actions et vous récolterez ce que vous désirez.

                                   Pour pouvoir exprimer le bonheur, il faut le cultiver. 

                          Commencez par sourire, vous verrez qu'il vous revient souvent !   

Donnez inconditionnellement ce que vous voulez recevoir ! Et il vous sera donné à profusion...

 

                                                  ~~Peinture Béatrice Fortin~~