Billets de saintonge-charlotte

HEROS DE MA VIE.

                                                          11057685 10204065578224231 7772430217358823410 n 1                                                           "Des mots à se rappeler.

                                                  Je le peux au lieu de: je ne le peux pas

                                              Je vais réussir au lieu de : je vais essayer

             Je choisis de faire ceci ou cela  au lieu de : je dois faire ceci ou cela

                                                    Je ferai au lieu de: j'aurais du

                                               Une occasion au lieu de: un problème

                                                      Un défi au lieu de: trop difficile

                                                         Motivé au lieu de: stressé

                                                         Aimer au lieu de: détester. "

 

                                                                     Denis Waitley.

La façon dont nous interprétons notre vie en dit long sur la façon dont nous allons la vivre.

Parfois, on l'aborde comme un combat à mener, parfois, comme une épreuve dont on

voudrait bien se soustraire, parfois comme un matin qui chante sous un ciel bleu...

Et si nous décidions que notre vie est la plus formidable des aventures à vivre, que nous

en sommes le héros et qu'à ce titre, il nous revient  de choisir le meilleur pour nous.

En vous regardant dans les yeux, pour vous sentir héros de votre vie, que vous manque-t'il?

                                                                       Imaginez ...

_Quelle serait votre attitude?

-Comment organiseriez vous votre vie à court, moyen et long terme?

-Quelles seraient vos actions pour aller dans votre direction?

Il nous appartient de décider du rôle que nous souhaitons vivre: acteur,  réalisateur,

producteur ? Tous les rôles sont à notre mesure, seule notre implication fera la différence.

                                              Et pour conclure, rappelez-vous...

-Quel était le héros qui illuminait votre regard d'enfant?

-Quelle était l'essence qu'il incarnait, et que vous rêviez d'incarner?

S'il sommeille sous vos paupières, il est encore temps de s'éveiller... la vie est un

                                cheminement dont nous choisissons le chemin.

 

                                       ~~Peinture Ellen Van der Mollen~~

 

IL EN EST AINSI.

12974311 936272486489821 3663625279974876788 n 1Il y a des matins comme celà, où des nouvelles tombent comme des couperets,

                     que vous sentez vos jambes mollir, votre gorge se serrer...

                  Mais vaillamment, vous relevez la tête, redressez les épaules.

La journée qui  s'éveille a encore toutes ses possibilités. Vous regardez le ciel

             par la fenêtre, en vous disant que le meilleur est toujours possible...

Et à quoi bon  gâcher le jour qui vient. Il en est ainsi. Ce n'est pas fatalisme,

                        mais acceptation et lâcher prise de l'inéluctable. 

 

On ne choisit peut-être pas tous les évènementiels  qui traversent notre vie,

              mais il nous est toujours possible de choisir nos réactions.

Lorsque mon coeur un peu trop chamadant se calme, je me dis alors, que ce

 que je vis, aussi douloureux soit-il,  est  parfait pour moi, chargé de sens et

                                                      d'apprentissages.

 Il en est ainsi; j'en prends le meilleur parti, celui d'accepter ce qui est.

 Et je sais d'expérience que le ciel de ce jour, entrevu par la fenêtre, gardera

                                longtemps sa couleur  dans mon histoire.

Et qu'à postériori, je dirais merci. Merci de m'avoir fait vivre des moments

heureux, précieux qui ne seront plus : merci de m'enseigner le détachement

                                                            ultime...

         J'ai ainsi dans ma mémoire, plein de morceaux de ciel en mosaïque.

                                   Et c'est beau comme la vie qui passe.

                        L'éphémère s'égrène dans le sablier du temps...

 

                                           ~~Peinture Alexandra ... ~~

 

OSER VIVRE LE MEILLEUR : CHOISIR SA MELODIE POUR SE FRAYER UN CHEMIN.

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Toutefois, je compte bien me garder du temps, du temps de "rien"

 pour regarder passer les nuages, sentir le souffle de la Terre, paresser

 au creux du feu un bol de chocolat à la main, laisser aller...Il me faut

veiller à ne pas me laisser envahir, à désencombrer là aussi le trop plein.

 

Le plus merveilleux dans le concept de la retraite, n'est-il pas ce temps

 enfin accordé pour tout ce qui nous semble bon? Pour tout ce qui nous

 grandit? Tout ce qui nous élève à d'autres aspirations plus spirituelles,

afin de se détacher de la matière insensiblement, et honorer le divin en

 nous? Se recueillir enfin, après toute cette activité qui nous a éloignés de

notre essence. Ce silence faisant écho à ce que nous avons de silencieux

en nous.

Se trouver face à la page vierge du temps crée peut-être un vertige,

 comme la peur du vide...

 

Lorsque l'on a passé une belle partie de sa vie à être dans le Faire, il faut

 tout à coup lâcher tout, pour simplement entrer dans son Être.

 Cet art de l'oisiveté repose sur la paix que l'on éprouve à se rencontrer.

Car pour ne rien faire, il faut être riche de soi. Ne plus avoir rien à prouver.

Ne plus être dans la quête de l'approbation d'autrui, mais se laisser porter

 par le courant qui nous rythme. C'est comme choisir sa mélodie pour se

 frayer un chemin vers son âme."

 

Extrait du livre "Oser vivre le meilleur". Charlotte Saintonge. Editions

 Edilivre.  http://www.edilivre.com/oser-vivre-le-meilleur.html

 

Edilivre livre même à l'étranger! Mes livres sont également disponibles en librairie, Amazon.fr, Fnac.com,

                                                                           Alapage.fr, etc...

ARTISTE DE VOTRE VIE !

1011267 583265038430574 2024979631 n 1 1Il vous arrive probablement de lire ou d'écouter des interviews

                                  de personnes inspirées.

J'ai envie cette fois-ci de vous proposer de faire une inteview de

                                                vous!

                          Ne vous dérobez pas...sourire!

    Nous pouvons tous être des personnes inspirantes pour d'autres,

   dès lors que nous dépassons nos limites et osons exprimer nos talents!   

      Prenez ce temps pour vous aligner à ce qui vous fait du bien.

Vous pouvez répondre par écrit, sur une page word, ou une feuille

                      A4 et illustrer de photos VOTRE interview.

      Des photos de vous, mais aussi mais aussi celles qui expriment

                                               un rêve à vivre...

Quelques questions:

-Si l'on vous proposait de passer une journée avec une personne inspirante,

     avec qui la passeriez-vous et que feriez-vous de cette journée?    

            -Qu'aimeriez-vous que vos proches disent de vous?   

       -Quel livre, quel film vous a marqué, et pour quelles raisons?  

       -Avez-vous un héros, qu'il soit vivant ou non, virtuel  ou non? 

              -Où puisez-vous votre créativité, votre énergie?  

            -Quelle est votre vision de vous dans quinze ans?  

                        -Quel est votre plus grand bonheur?

Pour conclure, donnez un titre à votre inteview, mettez une

légende à vos photos, et concluez l'interview sur une note rayonnante:

                                   vous êtes le héros du jour!   

NOURRIR NOTRE ÊTRE.

11182225 10153113859540865 8991635478728320932 n 1                                          Comment vous sentez-vous présentement? 
 

               Une question anodine, à priori, tant elle semble banale, de courtoisie.  

Toutefois, en y réfléchissant, elle permet de ressentir son état, de le conscientiser.

                                    Aimez-vous ce que vous êtes en train de faire?

                                                   Appréciez-vous le moment?   

L'émission que vous regardez, le livre que vous lisez, la musique que vous écoutez, les

personnes qui vous environnent, la cuisine que vous dégustez, l'environnement dans lequel

                       vous évoluez, nourrissent à la fois votre corps et votre esprit.  

            Choisissez la qualité de vos nourritures, afin que votre vie soit épanouie!

               Si ce que vous assimilez vous semble délicieux, l' effet sera positif.  

 

                                                ~~Peinture  Claudia Tremblay ~~

OSER SE VOIR !

              18664238 245755909238127 8621748902387158566 n 1          Vous est-il arrivé de croiser votre image de façon inopinée?

Un reflet dans une vitrine en traversant la rue, une photo qui resurgit?

La première impression est la surprise: on ne se reconnait pas toujours!

               La seconde est dans notre regard qui analyse. Rire...

                                               Espérons qu'il apprécie!

                 C'est finalement un bel exercice d'épanouissement personnel...

Lorsque vous vous regardez vraiment, comme si vous ne vous connaissiez

                                                                 pas,

 .que voyez-vous ?

.Que traduit votre attitude? Votre expression?

.Comment vous définiriez-vous en quelques mots?

.Quelle image donnez-vous de vous à votre insu?

Sachant que l'on est perçu à 80% par l'image que nous donnons, l'exercice

                                                         est  signifiant!

Accueillez avec tendresse votre ressenti. Vous êtes tellement plus que votre

                                                               image.

Cela dit, il est souvent possible de changer quelques éléments de votre

paraître, ce qui était adapté il y a quelques temps, ne l'étant plus forcément

                                                           maintenant.

                     L'objectif  est que votre paraître corresponde à votre être,

                                       le plus harmonieusement possible !

 

                                  ~~Peinture Anne-Marie Zylberman~~

 

LES RAISONS DU ♥

10478641 749011388549266 2585478360572936813 n 1Je suis toujours fascinée par la faculté que nous avons à agir envers les autres

                                                  comme ils agissent envers nous.

            Tel un miroir, nous reproduisons leur attitude agressive, convaincu que notre

             réaction est justifiée tout en condamnant l'autre!  On peut toujours invoquer

                            que c'est l'autre qui a commencé!  Comme les enfants!!!

Il n'empêche...nous avons calqué notre attitude à la sienne, intégré sa médisance, sa colère, 

                                                               son aigreur, etc...

                       On se renvoie la balle, ping-pong...et cela pourrait durer longtemps!  

                Quand choisirons- nous de la laisser tomber au nom de l'Amour, plutôt que

                                                             de choisir d'avoir raison?  

                C'est choisir de rester digne, aligné à ses valeurs et respectueux  de soi que

                                                          d'être respectueux de l'autre!   

             C'est juste être relié à son coeur, proposer une alternative plutôt que de rentrer

                                        en guerre, le plus souvent pour une question d'ego!   

                       Dites-moi, quel sera l'intérêt de savoir qui a raison ou tort dans un an?  

                                                   Celà vaut-il la peine de fermer son coeur?

                    La main ouverte serait tellement plus bienveillante pour soi et pour le monde!   

                                   Essayez, même si on vous fait une queue de poisson en voiture!  

                                                                                    ***********

 

                                           "Oeil pour oeil finit par rendre aveugle le monde entier."    

 

                                                                                   ~~ Gandhi ~~

 

                                                                      ~~ Peinture Siloh Sophia ~~

LA BONNE CHOSE AU BON MOMENT !

11011718 748231841960554 4197386065316521667 n 1Il arrive parfois que nos pensées soient tellement lourdes de désirs qu'elles en

deviennent un enjeu. Nous sommes alors en flux tendu, dans l'attente,  de ce

 qui  nous semble indispensable à notre contentement. Nous créons ainsi un

                                              blocage à notre insu.

 

 La vie, par nature est création, changement, transformation, évolution.

                                             La vie  danse à son rythme.

Rien n'est impérieux, tout est sens dans l'esprit de l'harmonie globale:

                                      la bonne  chose au bon moment.

Lorsque votre désir vous commande, lâchez-le. Ressentez la paix qui vous

                   étreint lorsque vous n'êtes pas addict à un résultat.

Lorsque vous êtes hanté par une pensée récurrente, qu'elle vous remplit

 l'esprit, lâchez-là, et remplacez-là par une pensée d'ouverture à la vie et

                                                         d'amour.

Un désir se manifeste dans la douceur: laissez-le éclore en son temps.

 Il n'en sera que plus beau. Plantez la graine de votre envie, arrosez-là

délicatement chaque jour et laissez faire: la vie se chargera de la faire

                                           germer. Il en est ainsi...

 

SE RELIER A NOTRE ÂME !

385227 559915870704246 1884836987 n 1 2"Les seules pensées zen que vous puissiez trouver en haut d'une montagne sont

 

                             celles que vous avez apportées avec vous." 

 

                                                   ~~ Robert Pirsig~~    

 

Parfois, lorsque l'on se sent d'humeur blafarde, nous avons tendance à penser que

notre morosité disparaitrait si...à vous d'ajouter le rêve sublimant merveilleusement

                                                        votre quotidien.  

Toutefois, passé les premiers temps d'euphorie, la morosité nous habite à nouveau.  

En attente de cet "ailleurs", on lui prête des vertus mirifiques pourvues de pouvoirs

 magiques, en quelque sorte...mais notre réalité nait de notre perception due aux

croyances que nous entretenons. Où que l'on aille, nous emportons avec nous nos

                                 pensées, nos attitudes, notre état intérieur.  

                                 Notre dialogue intérieur nous suit toujours.

 

Il n'y a pas de solution à nos vides intérieurs tant que l'on ne choisit pas de changer

                    certains mécanismes de pensées nous coupant de notre âme.

 

Je vous accompagne dans cette démarche car "l'ailleurs" est en vous; il convient

                                                      juste de s'y relier!

Lâcher certaines croyances limitantes, certains schémas  hérités d'un passé qui

                           n'est plus, et vous définir en fonction de qui vous êtes!

                               Voir les détails de l'accompagnement sur mon site:

http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/accompagnement.html

 
 

ENVIE, DESIRS, BESOINS ?

1229822 10152159345875865 691921592 n 1 1Il vous arrive probablement d'avoir des "envies"que vous laissez s'échapper

                     faute de les désirer assez fort, faute de les "vouloir"!       

                            Il est des envies devenant ainsi des regrets...

                 Il est des désirs puissants que l'on n'ose vivre par peurs...

Il suffirait de se demander ce que l'on ressent à l'idée de le vivre, pour être

                         assuré du bien-fondé de l'expression de son âme.

Se poser la question "en quoi la réalisation de mon désir me rendra-t'il plus

                                                        heureux d'être?" 

                                           A quel besoin vais-je répondre?   

Toutes les expériences que l'on choisit de vivre sont des apprentissages...

Si vous attendez le moment parfait pour les réaliser,sachez que c'est

                                             le moment où vous le voulez!

Faites la nuance entre le désir rélié au monde matériel: émotionnel, mental,

                    physique, alors que le besoin est relié au monde spirituel.

                                        Votre désir répond-il à un besoin?

                                                De quoi avez-vous besoin? 

                                                     De paix? d'amour?

                              D'espace, de liberté, d'abondance, de sens...?  


 

L'HARMONIE EST DANS L'EQUILIBRE.

17155342 10212353691256930 8505309018744495278 n 1"Chaque fois que tu te sentiras perdue, indécise, pense aux arbres, souviens-toi de

leur façon de pousser. Souviens-toi qu'un arbre avec beaucoup de feuillage et

... peu de racines peut être déraciné au moindre coup de vent, tandis que, dans

un arbre avec beaucoup de racines et peu de feuillage, la sève court difficilement.

Racines et feuillage doivent pousser dans les mêmes proportions, tu dois être dans

les choses et au-dessus, ainsi seulement tu pourras offrir ombre et refuge, te couvrir

                                de fleurs et de fruits quand ce sera la saison.

Et puis, quand plusieurs routes s'offriront à toi et que tu ne sauras pas laquelle

             choisir, n'en prends pas une au hasard, mais assieds-toi et attends.

Respire profondément, avec confiance, comme le jour où tu es venue au monde, sans

                        te laisser distraire par rien, attends encore et encore.

Ne bouge pas, tais-toi et écoute ton coeur. Puis, quand il te parlera, lève-toi et va où

                                                               il te porte.

                                                   ~~Susanna Tamaro~~

LORSQUE LES MOTS VOUS EMMENENT...

      297111 259118847567024 1087132911 n 1 1       Un petit temps de pause afin de laisser l'esprit créatif émerger...

Regardez bien cette illustration afin de vous imprégner de son esprit. 

                                Quelle histoire vous raconte-t'elle? 

                               Que vous dit votre enfant intérieur?  

                                   Laissez vos émotions s'exprimer...

Ecrivez le voyage immobile, l'aventure intérieure que suscitent vos lectures.

 

Si vous aimez aérer vos pensées, écrire pour le plaisir, vous offrir une pause ludique

               et créative, rejoignez mes ateliers de prose personnalisés via Internet!

                                                                  Tarif et modalités:

                         http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/atelelier-de-prose.html 

 

                                   Mes ateliers sont également en ligne au sein de cet organisme:

https://www.kokoroe.co/fr/list/art/paris-2988507/atelier-de-prose-et-d-expression-creative-par-echange-de-mails-4293.html?utm_campaign=website&utm_source=sendgrid.com&utm_medium=email

LE POUVOIR DE L'ENGAGEMENT.

16864507 1450531665019145 8440473917312737463 n 1"Tant que nous ne nous engageons pas, le doute règne, la possibilité de se

rétracter demeure et l'inefficacité prévaut toujours. En ce qui concerne tous

les actes d'initiative et de créativité, il est une vérité élémentaire dont

l'ignorance a des incidences innombrables et fait avorter des projets

                                                  splendides:

dès le moment l'on s'engage pleinement, la providence se met également

en marche. Pour nous aider se mettent en oeuvre toutes sortes de choses qui,

sinon, n'auraient jamais eu lieu. Tout un enchaînement d'évènements, de

situations et de décisions crée en notre faveur.: toutes sortes d'incidents

imprévus, de rencontres et d'aides matérielles que nous n'aurions jamais

                               rêvé de rencontrer sur notre chemin...

          Tout ce que tu peux faire ou rêver de faire, tu peux l'entreprendre.

                      L'audace renferme en soi génie, pouvoir et magie."

 

                                                      Goethe.

                               Peinture Magdalena Korzeniewska.

JE ME CHOISIS !

14470412 10154329767145660 5275902523825320712 n 1       Chaque jour, nous sommes confrontés à des situations engendrant des choix.

                      Certains sont si petits qu'ils paraissent aller de soi.

                                             Mais y a-t'il de petit choix?  

D'autres sont impliquants, engageant parfois notre avenir, notre sécurité matérielle,

                                                   notre vie de famille...


                                                                            *

                                "Sois heureux un instant. Cet instant, c'est ta vie."  

                                                       ~~ Omar Khayyam~~   

                                                                          * 

La plus grande décision que j'ai jamais prise, c'est celle d'aimer l'instant que je vis,

        de l'apprécier en lui offrant de la qualité, davantage de sens et d'harmonie.

                               Suivant le contexte, ce n'est pas toujours évident.

 Mais je préfère choisir cette alternative que de subir ce que j'ai à vivre,me contracter.

                              Je choisis d"être bien, ne serait-ce que cet instant là! 

Je ne veux plus me nier, dans mes besoins et mes attentes, dans mes sentiments

                                                              et mes émotions.

Je choisis de décider pour moi, en fonction de mes

                     besoins, ce que sera ma vie.

                           Je veux que ma vie me ressemble, me reflète, me corresponde.  

Je ne veux plus de compromis me compromettant au fil du temps: je ne vis plus en fonction

                                                des autres pour être aimée d'eux.

                                                 Je veux être aimée pour qui je suis!

       Je ne cède pas afin d'avoir la paix ou d'être conforme aux besoins de mon entourage.

 Ma vie m'appartient et je me responsabilise à la vivre en congruence avec mes valeurs.

                                         Je me donne réponse  en me respectant.    

                                              Je m'aime en prenant soin de moi.  

              Vous offrez cette même liberté à votre entourage, au nom de l'Amour.

C'est le plus beau cadeau et la plus preuve d'amour que vous puissiez leur offrir:

                          la liberté de choisir...la liberté d'exprimer qui ils sont.  

                            Osez choisir d'aimer et d'être aimé dans ce respect!

                      

                                           ~~Peinture Charmaine Olivia~~

 

 

LE RIRE EST LE SESAME DU BONHEUR.

17796208 1275639222544343 8594678743309229979 n 1"La clé de ton bonheur et de ton contentement repose au fond de toi, dans ton propre

coeur et ton esprit. La façon dont tu commences chaque journée est très importante;

tu peux commencer du bon pied ou du mauvais. Tu peux te réveiller avec, dans le coeur,

un chat de joie et de gratitude pour une nouvelle journée, pour le bonheur d'être vivant,

pour la simple merveille de vivre et pour le fait d'être en accord et en harmonie avec le

                                                                rythme de toute vie.

Tu peux t'attendre à ce que le jour qui vient te donne le meilleur et ainsi l'attirer à toi.

Ou bien, tu peux commencer la journée de mauvaise humeur, insatisfait et à contre-temps.

Tu es responsable de ce qu'aujourd'hui t'apportera, et le savoir te donne une responsabilité

 encore plus grande qu'aux âmes qui ne sont pas conscientes et qui ne euvent donc pas savoir.

Tu ne peux blâmer qui que ce soit d'autre que toi pour ton état d'esprit. Tout repose sur toi.

 

                                       Extrait du livre "La petite voix". Eileen Caddy.

 

.Comment vous sentez-vous aujourd'hui?

.Comment souhaitez-vous vous sentir?

Je ne sais pas vous, mais moi, j'adore savoir que mon humeur va donner la couleur de ma

                    journée,  que l'orientation de mes pensées déterminera son chant.

Nul autre que moi ne détient ce pouvoir. Je n'attends de personne quoi que ce soit pour

                                                     me rendre la vie  belle...

N'est-ce pas merveilleux de libérer l'autre de la capacité à vous rendre  heureux?

N'est-ce pas fascinant de pouvoir offrir cette onde de bonheur à tous ceux qui

                                              papillonnent autour de vous?

En conséquence, je pense résolument à tout ce que j'aime, les êtres et les fleurs,

les animaux et la nature, la douceur et la tendresse, à tout ce qui participe à mon

                                                     bien-être et à mon harmonie.

Je choisis d'être joyeuse comme je choisis d'être heureuse. Le goût du bonheur est

                                                       une attitude de l'esprit.

               J'espère vous contaminer, cette maladie est tellement bienfaisante!!!

Expérimentez une heure, une demi-journée, une journée...Plus encore! Il n'y a aucune

                                                                  contre-indication!

 Juste la merveilleuse sensation d'attirer à soi le meilleur, la légèreté, les rires et de

                                             rendre sa vie complètement fascinante.

 

                                                         ~~ Peinture Fred Calleri ~~

PROCRASTINER...

18486124 1495131160518764 5515609173070459392 n 1Remettre à demain ce qui pourrait vous faire avancer, c'est ne pas vous faire confiance et

                            vous donner  de faux prétextes afin de vous déculpabiliser :

                                                         Je n'ai pas le temps...

                                Je n'ai pas les moyens de suivre cette formation...

                                               C'est comme si vous disiez:

                                   - J'aimerais bien, mais je ne peux pas!

Ou: j'ai" l'intention," au lieu de : "je choisis" ou "je décide" ou "je veux"...suivre cette

                                                 formation, par exemple!  

               Si l'enjeu vous semble vital, vous trouverez le moyen!   

      Si l'objectif est important, fixez-vous un délai de réalisation viable.  

Puis décomposez-le en actions menées régulièrement: chaque jour un pas vers votre

projet, qu'il soit petit ou grand, mais un pas tous les jours! Ce peut être passer un coup

de fil, trouver l'interlocuteur, prendre un rendez-vous, etc...mais agir dans votre direction!  

 Lâchez votre mental qui vous juge et vous paralyse, dressant des limites fictives: elles sont

                          le fruit de vos croyances, de votre manque d'estime de vous.

                                  Seul compte ce que vous voulez faire!     

                          Gardez votre objectif comme un phare dans la nuit...

                          Choisissez d'être avec vous, non contre vous.

                                          Quel sera votre petit pas aujourd'hui?

 

                                                   ~~Peinture Ray Caesar~~

 

L'IMPALPABLE SENTIMENT DU BONHEUR.

10294332 863416487006763 8033445445737907604 n 1Beaucoup attendent le bonheur à venir et lui donnent rendez-vous:

.Quand l'âme soeur viendra...sourire.

.Demain, quand ils seront mariés.

.Après-demain, lorsque l'enfant sera né.

.Quand la maison de leurs rêves abritera leur amour...etc...

Mais au fond des yeux, dites-moi si vous pensez être vraiment heureux?

                   Car le bonheur se nourrit d'attentions au jour le jour.

Il n'est jamais en attente. Il n'a besoin de rien, que d'un coeur qui s'ouvre,

                                   afin de l'accueillir d'un sourire.

N'avez-vous déjà pas posé toutes les conditions afin d'être heureux, par le

                                       passé? Et qu'est-il advenu?

Tous vos désirs du passé réalisés n'étaient qu'une marche vers un autre

                                                          désir...

Déjà, vous prévoyez un autre conditionnel; une autre attente à combler.

 Mais le désir n'aime pas l'attente: il n'aime pas sentir une pression peser

sur  lui. Et vous, vous courez toujours après le bonheur...vers l'inaccessible

                                               du toujours  plus!

 

           Le bonheur n'est pas dans les possessions, ni dans la gloire.

C' est une grâce que nous avons en nous, que nous ignorons parfois. Il est

                             comme un  soleil qui nous scintille... 

Avez-vous besoin de toutes ces conditions pour vous offrir du bonheur, là,

maintenant?  Le bonheur se goûte à la petite cuiller des instants présents.

Il n'a besoin de rien, n'a pas d'attentes. Il nous rayonne dès que notre coeur

 s'ouvre. Et lorsque le coeur accueille, que la tête se vide, il dit les mots roses,

                     ceux qui nous touchent, qui nous trémolottent la gorge...

Le bonheur ne s'attrape pas dans un filet à papillons, ne se met pas dans un

                           coffret. Il ne s'influence de rien. Il est libre!

 Il vibre dès lors qu'il se partage, s'amplifie lorsque nous donnons de nous,

                            s'épanche lorsque nous offrons de l'amour.

             Le vrai bonheur est contagieux comme un éclat de rire!

Le bonheur n'a besoin de rien, n'a pas d'attentes, que d'un coeur qui

                                         s'ouvre et qui l'accueille...

 

.Souvenez-vous d'un grand moment de bonheur. Vous rappelez-vous

l'exquise  légèreté qui vous portait? Et cet élan qui vous pétillait, vous

                                                 souvenez-vous?

                           Et cette complétude qui vous habitait..

 

                  Quel était le sentiment qui vous exaltait alors?

 

 

NOTRE UNICITE !

383509 356553114390762 208901872489221 990736 1538134915 nDès le plus jeune âge, notre société tend à nous uniformiser, à gommer notre créativité au

                              profit d'un système de croyances culturel et économique.

Nous avons tous en nous cette merveilleuse magie nous rendant unique, spécial riche de nous! 

                        Osons affirmer notre différence, elle est la richesse universelle.  

              Que votre musique personnelle, votre mélodie inimitable, ne meure pas !

                                    Ce serait vous renier dans votre expression d'être...

                                                                               *

    "Si vous êtes en mesure d'être vous-même, vous ne serez pas en compétition.

 Tout ce que vous avez à faire est  de vous rapprocher de plus en plus de cette essence."    

 

                                                              ~~Barbara Cook~~             

ALLER VERS SOI !

1888732 10152579308228574 444721223 n 1Comment fait-on pour se relier à sa passion, la rencontrer, savoir

                                                      que c'est elle?
 

Voici quelques questions auxquelles je vous demande de répondre, sans

déformer ni censurer votre pensée. Juste vous relier à l'intime de vous.

                                             Juste vous écouter posément.

Commençons;

-1/Qu'aimez-vous tellement faire que vous en oubliez l'heure et le jour, que

vous pourriez le faire gratuitement, juste pour le bonheur éprouvé?

-2/En dehors de toutes contingences matérielles, de tous critères rationnels

               et sélectifs, quelle activité professionnelle embrasseriez-vous?

Exprimez vos désirs les plus fous, les plus intenses...exprimez vos désirs

parfois enfouis sous un nuage  de raison, de raisons aussi crées par la

                                            famille, la culture sociale...

-3/Parmi tous vos accomplissements, toutes vos réalisations, lequel vous

apporte le plus de joie? Laissez monter en vous ce sentiment et ressentez-le...

-4/Si vous aviez un guide, un conseiller, qu'entreprendriez-vous qui vous fasse

                                        sens, qui exalte votre enthousiasme?

-5/Par peur de vous lancer, ou toute autre peur, quels désirs avez-vous toujours

                                                       laissés en jachère?

-6/Quelle est l'activité qui fait naître en vous une joie illimitée?

-7/Quand, comment votre créativité est-elle stimulée?

-8/Quelle activité engendre de l'énergie, de la vitalité?

-9/Si vous pouviez émettre un voeu, que choisiriez-vous de faire le reste

                  de votre vie? Lâchez tout à priori et écoutez votre désir!

-10/Qu'aimez-vous apprendre afin de vous perfectionner,  par le biais de

                                                 lectures, de stages...?

-11/S'il n'y avait aucun  obstacle à le faire,  si on vous encourageait, que

                                             feriez-vous de votre vie?

-12/Quels sont vos héros? Ceux de votre enfance? Qu'ont-ils en commun?

                                         Quelles causes incarnent-ils?

-13/ Parmi toutes vos réponses, quelle serait celle qui vous touche particu-

                                                       -lièrement?

                                 Pourquoi? Que fait-elle naître en vous?

-Sélectionner parmi toutes vos réponses les mots essentiels, ceux qui vous

                             parlent. Ceux qui disent ce que vous aimez!

-Résumez en une phrase l'essence de vos douze réponses: quel est le thème

              qui se dégage? Quel est le profil que vous avez dévoilé?

Cette phrase est l'étoile qui va vous éclairer chaque jour, afin de faire un

pas vers elle. Une action chaque jour. Un pas de souris, un  pas de géant,

              afin de danser ce qui vous fait chanter au coeur de vous.

EXPRIMER SES BESOINS !

282013 450971871612095 860082365 n 1 1Exprimer ses besoins, c'est se relier à soi-même et s'entendre dans ses besoins.

Nous pensons souvent à tort que nos émotions sont liées à des évènements; elles

                            sont plutôt étroitement liées à des besoins!  

        Lorsque nous nous sentons bien, c'est que notre attente est satisfaite...sinon,

                                            c'est qu'elle ne l'est pas!    

Il n'est certes pas toujours facile d'identifier son besoin, donc de reconnaître l'origine

     de nos émotions. Toutefois, en la verbalisant, le besoin apparait promptement.  

Ainsi, imaginons que mon ressenti soit: je suis épuisée!  Il est aisé de décrypter que

                          mon besoin est de me reposer! De me détendre...

 

                    Définir comment on se sent définit le besoin à combler:

Ainsi, je me sens seul devient j'ai besoin d'attention, de reconnaissance, de soutien,

                                                de tendresse, d'amour... 

 Je me sens trahi devient j'ai besoin que l'on me fasse confiance, que l'on me respecte,

                                                   que l'on croit en moi...  

 

                                      Et vous, comment vous sentez-vous?