Billets de saintonge-charlotte

NOUS DONNER DE L'AMOUR !

302433 201462996595604 197894296952474 461119 595955108 n 2Avez-vous remarqué combien les états de stress, combien les émotions comme la peur,

                   le chagrin, la colère bloquent notre énergie, notre créativité?   

Nous ne sommes plus en état de réceptivité, mais de tension fixée sur une option.   

C'est comme si le sujet de notre stress était plus important encore que notre

                                          harmonie, que notre bien-être...

Comme si nos pensées négatives tournant en boucle avaient un quelconque

pouvoir sur nous, anesthésiant notre libre arbitre et notre capacité à Être... 

Curieusement, dès que l'on sent poindre la crispation, que l'on se dit mentalement

             "tu te fais du mal" notre tension diminue, notre anxiété s'aplanit.

               Comme s'il suffisait de prendre conscience du mal que l'on se fait,

                                                             afin de le résorber.   

Comme si notre bienveillance prenait le pouvoir sur nos forces obscures...que l'on

                                                   devenait maître de notre vie.

Comme si notre capacité à nous aimer écrasait notre capacité d'auto-destruction. 

 

                                                ~~Peinture Joséphine Wall~~

FAIM D'AMOUR ...

11159491 749565035160568 1408336610660068250 n 1La tristesse est un 'cadeau' que l'on se fait dès lors que l'on se penche à son

                chevet. Soit que l'on s'y morfond, soit on entre en réactions...

Derrière le chagrin, c'est souvent sur soi que l'on pleure. En s'ouvrant

aux émotions qui nous altèrent, en les ressentant sans les chasser, en les

                  apprivoisant, se dévoilent une infinité de désirs frustrés...

 

Et même si la tristesse n'est qu'un vague à l'âme, un nuage de notre humeur,

                                                        que nous dit-elle?

-Quel désir se cache derrière elle?

-Quelle est la  peur qui resurgit:

.La peur du manque?

.La peur de la solitude?

.Le manque de soutien?

.Un désir d'estime, d'approbation?

.Un  besoin de contrôle?

.Une envie de changement?

Derrière toutes nos émotions échevelées, comme la colère, la déception,

le doute, le dégoût...c'est la peur qui resurgit: la peur de la trahison, de

 l'abandon, du manque...Et derrière  cette peur, crie notre besoin d'être

                             aimé, chéri, entouré, encouragé, sécurisé.

Nous ne sommes pas nos émotions, elles ne sont que des états passagers,

                                          des nuages à regarder passer...

                              Ne pas s'y attacher, ne pas s'identifier à elles...

Elles ne font que passer tant que l'on ne s'y complaît pas. En s'ancrant dans

le présent, en  ne ruminant pas les douleurs, les rancoeurs d'un autre temps.

Un jour viendra,  où notre ressentiment s'effacera. Le pardon naîtra alors.

                                                Et la vie s'élargira enfin!

Nous sommes des êtres créatifs, destinés à des apprentissages nous

 accomplissant. Et les épreuves que nous endurons, les chagrins qui nous

                                               broient le coeur en font partie.

                            Mais nous l'oublions souvent, par faim d'amour...

              la liberté d'expression de notre âme est dans notre coeur ouvert.

 

                                              ~~Peinture Valérie Sjodin ~~

 

 

IDENTIFIER SES EMOTIONS POUR MIEUX COMBLER SES BESOINS.

166037 945272192186808 8495128758846756166 n 1Lorsque vous vous sentez stressé, quelle est la véritable émotion qui vous bouleverse?

                                  L'anxiété, l'exaspération, la frustration, la colère...

Ce terme devenu générique cache le message que notre cerveau, notre corps tentent de nous

communiquer. Or, l'émotion que nous ressentons est un guide sur la façon dont nous vivons

                                                                      un évènement.

            Aucune situation ne peut nous faire du bien ou du mal, sans notre participation.


-Comment interprétez-vous  ce qui se passe, ou ne se passe pas dans votre vie?

-Quelles sont les pensées qui suscitent une telle émotion, dans ce contexte?

-Quelle analogie faites vous avec un souvenir enfoui, où vous êtes senti abandonné, trahi...

-Quelle partie de votre corps désespère particulièrement derrière cette manifestation? 


           Derrière le voile de l'émotion, se cachent  le manque, le besoin à combler.

          La prochaine fois que vous vous sentirez stressé, identifiez votre émotion.

         Et rappelez-vous qu'elle n'est que le fruit d'une pensée née d'une analogie.

Ce n'est pas la situation en elle même qui est stressante, mais l'interprétation que l'on

                                                                            en fait.
 

                                                    ~~Peinture Claudia Tremblay~~

 

QUEL MESSAGE RECEVEZ-VOUS ?

1044107 520242938058091 245417438 n 1 1                                       Contemplez cette peinture quelques instants...

                                Imprégnez-vous de ses couleurs, de ce qu'elle dégage...

                                                         Que vous suggère-t'elle?

                                            Ressentez-vous une émotion particulière?   

                                                             Quelle est son énergie?

                                            Quel est son message vous concernant? 

                                               Quels mots vous viennent à l'esprit?

                                           Ecrivez une histoire née de vos ressentis.

                                                        Quel titre lui donneriez-vous? 

                                                                   Que vous dit-elle?

                                                                                  *

Si vous aimez aérer vos pensées, écrire pour le plaisir, vous offrir une pause ludique

               et créative, rejoignez mes ateliers de prose personnalisés via Internet!

                                                                  Tarif et modalités:

                         http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/atelelier-de-prose.html 

 

                                   Mes ateliers sont également en ligne au sein de cet organisme:

https://www.kokoroe.co/fr/list/art/paris-2988507/atelier-de-prose-et-d-expression-creative-par-echange-de-mails-4293.html?utm_campaign=website&utm_source=sendgrid.com&utm_medium=email

QUEL EST VOTRE DOMAINE DE COMPETENCES ?

 Tumblr m5zghgpdrc1r1qrlfo1 400 1                                           Savez-vous évaluer vos compétences?

Par compétence, j'entends l'ensemble des savoirs (savoir-être et savoir-faire)acquis

                                                         au cours d'une vie.  

                                                  Je distinguerai toutefois:

                        -Le savoir, acquis par les études, la lecture, les formations.

                                                  Il s'apparente à "je connais"...

 

         -Le savoir-faire, acquis par l'expérience et la pratique de méthodes et d'outils.

                                        Il équivaut à un "je maîtrise, suis capable de"...

 

 -Le savoir -être, qui représente l'inné, le talent, un comportement, une attitude relationnelle

                                                pouvant se traduire par:" je suis"...  

 

Et comme une théorie n'est que vent s'il n'est pas étayé par une pratique, je vous propose

un petit jeu ludique vous permettant de vous situer au niveau de vos compétences: 

Parmi les actions entreprises aujourd'hui, quelles sont celles qui ont mobilisé votre

                                        savoir-être, votre savoir-faire et votre savoir?   

La compétence ultime sera la capacité d'intégrer les trois ressources, fondre le Faire en Être,

                                                          l'abstrait en concret.   

 

                                     Cet article est né d'une réflexion concernant :

1/ des personnes en recherche  d'emploi, qui font parfois l 'impasse sur un ou deux

           aspects de leurs compétences : apprendre abstraitement n'est pas savoir.

C'est une connaissance. Sur le terrain, vous avez tout à apprendre ! Rien ne vaut l'expérience. 

Pratiquer cette connaissance devient un savoir-faire : ce n'est pas l'école ou la formation

qui sont importantes, c'est une référence. Cc que vous en avez fait, comment vous l'avez adapté

                                     à votre quotidien devient votre savoir-faire.

2 / Des personnes qui ont suivi une thérapie  et qui, allant mieux, croient qu'ils peuvent

                              "aider" les autres, en se substituant au thérapeute: 

            c'est certainement satisfaisant pour leur ego, mais totalement irresponsable.

                   Ce qui est valable pour une personne ne l'est pas pour une autre.

Un thérapeute a des années de pratique derrière lui et est seul compétent pour déterminer

ce qui sera le traitement correspondant au besoin du consultant et comment le pratiquer.

 

Pour conclure joyeusement cet article, je précise que l'exercice concerne tous les domaines

                             d'activité, et donc peut se faire chaque jour de la semaine!  

                                                Il n'y a pas de "petite " compétence.

             Et la bonne nouvelle, c'est que nous sommes tous riches en compétences!

          Amusez-vous à chercher les vôtres entre votre savoir, votre savoir-faire et

                                                              votre savoir-être.

 

LE SYMBOLE DE VOTRE OBJECTIF.

1002546 505276246210759 1761797677 n 1 1Il arrive lors de débuts d'accompagnements que je demande au participant

de se choisir un objet qui l'ancre à son présent, lorsqu'il a tendance à s'attacher

     au passé, ou à son objectif lorsqu'il est en processus de changement de vie.

       Cet objet est un symbole qu'il  porte sur lui afin de se relier à son objectif,

                                  lorsqu'il est encore instable dans sa démarche.

             Quel serait VOTRE objet, celui qui symbolise votre épanouissement? 

                         Auriez-vous un mot sésame symbolisant votre bien-être,

                                que vous pourriez écrire, peindre sur un caillou? 

                                     Qu'aimeriez-vous vivre davantage?

                                   Plus d'Amour, plus d'harmonie, de créativité... ?

S'ACCEPTER POUR SE TRANSFORMER.

17884076 226644701149248 4230263499345021993 n 1L'acceptation est la base de tout changement, paradoxal, à première vue, n'est-ce pas?

C'est savoir que l'on a fait ce que l'on a pu avec les moyens dont on disposait à ce

                                                              moment là.

Être contre soi, c'est lutter, se juger, se comparer, dramatiser, se culpabiliser,

                                                           se condamner...

S'accepter, c'est être bienveillant avec soi, dans l'empathie, la compréhension; c'est

                             mettre un baume sur le "manque" et relativiser. 

                             Accepter ses peurs, c'est aussi les apprivoiser...

                               Accepter ses faiblesses, c'est aussi s'aimer...

                                     S'accepter, c'est s'autoriser à changer.

                                                                         *

        L'accompagnement a cette douceur dans l'écoute: il accueille, propose un

positionnement, des alternatives positives, suggère des petits pas afin de tracer un

                                                  chemin de lumière en soi.  

                        Je marche à vos côtés sur ce chemin, à votre rythme.

                 Osez  être la personne libre, lumineuse qui sommeille en vous !

                                           Tous les détails sont sur mon site:

http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/accompagnement.html

NOTRE ATTITUDE !

16864701 1292060500862961 9168790143633100166 n 1"Ce qui est remarquable c'est que, chaque jour nous pouvons choisir l'attitude que nous

           aurons pendant cette journée. Nous ne pouvons pas changer notre passé.

Nous ne pouvons pas changer les actes d'autrui. Nous ne pouvons pas changer l'inévitable. 

La seule chose que nous pouvons modifier, c'est notre attitude face à la vie et à ces évènements.

 Je suis convaincu que ma vie est faite à 10% de ce qui m'arrive et à 90 % de réaction face à

                                                  ce qui m'arrive. Et il en va même pour vous.    

                                                  Nous sommes responsables de nos attitudes." 

                                                                   ~~Charles R. Swindoll~~

                                                                                           *

                                              Quelle est votre attitude récurrente dans la vie?

                                                         Avez-vous tendance à optimiser?

                                                      A "râler" pour un oui, pour un non? 

                                                            A vous comporter en victime ?

                                                 Choisissez l'attitude qui vous rend heureux...

                                celle qui honore le jour et nourrit votre âme de bienveillance.

 

                                                            ~~Peinture Jessica Watts ~~

LES NUAGES NOIRS DE NOS DOUTES.

303965 170413219720761 100002562521786 305864 1895748602 n 1                          "La plus lâche des tentations est celle du découragement."

                                                   Saint François de Sales.

 

Nous connaissons tous des moments de doute, des instants où l'on se dit que  

nous ne sommes pas à notre place, que l'on ne réussira pas cet objectif,

                                                   que l'on a rêvé  trop fort!

                                      Le sentiment d'imposture est humain.

Ces peurs d'anticipation , dans la réalisation d'un projet, sont totalement

normales. Elles naissent de nos peurs à quitter notre zone de confort, pour

                                    nous lancer dans le vide de l'inconnu.

           Il y aussi les soirs de fatigue, où tout nous parait plus sombre...

Comme un oiseau de mauvais augure, des pensées négatives surgissent

comme des menaces. Ces nuages noirs proviennent le plus souvent de nos

peurs, liées à l'insécurité, du manque, de l'insatisfaction de nos besoins

                                                           matériels.

                            Se rajoutent les spectres  du chômage, de l'âge..

Le sentiment de sécurité n'est pas lié au nombre de chiffres sur son compte

                                                            en banque.

Il nous parle de la vie et de ce que nous en attendons: combien d'artistes vivent

modestementprivilégiant la liberté de s'exprimer à une vie plus sécuritaire. 

                             Ils sont riches de ce qu'ils sont, malgré les aléas.

     Ils ont  le sentiment de vivre, alors qu'un travail normatif les étoufferait.

 

                  Les seules questions à se poser dans ces moments de doute:

-Suis-je heureux, vivant dans la réalisation de cet objectif?

-Est-ce que celà me fait sens? 

Nos idées noires nous envahissent dès lors que l'attention cristallise

dessus. Elles n'ont d'existence que par la fixité de notre attention.

Si on les oriente vers ce que l'on veut vivre, elles perdent leur pouvoir

                                      négatif, prenant tout leur sens.

                             Notre chemin est devant nous...Allons!

 

AVOIR CONSCIENCE DE SA VALEUR .

                                   224826 509511352416903 1507387655 n 1 1                                         Peu importe ce que nous avons!

                Notre valeur va bien au-delà de nos possessions matérielles!

 Notre valeur est ce que nous sommes, ce que nous dégageons, ce que nous faisons. 

                Votre valeur est dans tous vos potentiels, dans tout ce que vous

exprimez, dans tout ce que vous faites et dites dans la joie et dans l'amour!

Votre valeur est dans tous vos suppléments d'âme que vous intégrez à votre présence.

Votre valeur s'exprime lorsque  vous rayonnez l'amour que vous avez en vous et le

                                                  partagez autour de vous!    

Votre valeur se révèle lorsque vous dépassez vos limites afin d'aller vers vous!

                             Votre valeur n' a pas d'ego, elle n'est qu'amour. 

              Vous êtes riche de qui vous êtes dès lors que vous l'exprimez !

OSEZ ÊTRE !

11009144 481587915326806 7556599316034111632 n 1Vos choix de vie sont-ils inspirés par votre coeur, ou par vos peurs?

Je vous sens tout à coup mi-figue, mi-raisin...Vous aimeriez suivre les élans

de votre coeur ...mais c'est parfois le mental qui vous raisonne, qui vous guide

                                        vers la sécurité, la facilité.

Et c'est ainsi que l'on perd son intégrité, sa congruence, en s'oubliant un peu,

 beaucoup en chemin. C'est notre liberté qui se morfond dans ce compromis.

 Nous nous sommes laissés tomber, nous entrainant dans la chute des laissés

                                                       pour compte. 

 

Afin de se retrouver, il est bon de changer certaines habitudes. Elles sont

                               certes un repère, mais est-il le vôtre?

 En se libérant de la pensée collective nous influençant, nait notre opinion

                                      née de notre ressenti à la vie.

Nous nous libérons du rationnel, nous rapprochant de l'émotionnel afin

                            de palpiter la vie, tel un coeur heureux.

               Mettez vos pas dans vos traces, afin de ne pas suivre un sillage.

Osez être qui vous êtes afin de donner votre couleur à la vie,  votre valeur

                                                                 sacrée...

                                        Faites de votre vie votre oeuvre!               

 

                                        ~~Peinture Gabriel Moreno~~

 

 

VIVRE MA RENAISSANCE !

E4050530d4d0d329f75fbc91832396f6 2Il est des peintures qui ouvrent l'espace, qui ouvre l'esprit à des métaphores inspirantes.

Imprégnez-vous de tous les détails de cette toile et racontez l'histoire qu'elle vous inspire.

        Partagez les émotions qu'elle suscite en vous, du message qu'elle vous délivre.

 

                             Ce peut-être un poème, un conte, ou une chanson, également.

                                      Mettez de la lumière et de l'espace dans votre écrit !

                                                               Donnez-lui un titre.

                                                                                  *

Si vous aimez aérer vos pensées, écrire pour le plaisir, vous offrir une pause ludique

               et créative, rejoignez mes ateliers de prose personnalisés via Internet!

                                                                  Tarif et modalités:

                         http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/atelelier-de-prose.html 

 

                                   Mes ateliers sont également en ligne au sein de cet organisme:

https://www.kokoroe.co/fr/list/art/paris-2988507/atelier-de-prose-et-d-expression-creative-par-echange-de-mails-4293.html?utm_campaign=website&utm_source=sendgrid.com&utm_medium=email

 

                                                           ~~Peinture Catrin Welz Stein~~

 

DERRIERE NOTRE BESOIN S'EXPRIME NOTRE ÊTRE...

17760161 220477968432588 8276891588941811634 n 1Lorsque l'on considère notre vie, on dresse souvent un parallèle entre ce 

qu'elle est, et ce que nous aimerions qu'elle soit. On se projette alors dans         

                  des désirs qui recèlent la nature de nos besoins.

        Nos besoins disent ce qu'ils désirent afin de se sentir bien.

Il s'agit donc de les identifier afin de vérifier leur légitimité à nous

                                                  combler.

 

-Quelle est la motivation qui me pousse à éprouver tel ou tel

                                            désir?

 

-Quelle est sa nature, son essence? Demande-t'elle du calme, de l'amour, de

                      la considération, de la reconnaissance, de l'attention...

 

-Comment puis-je me sentir bien?

Le plus souvent, on se cantonne derrière un désir immédiat  offrant une

soupape à l'insatisfaction: on a envie d'une petite douceur chocolatée, de

fumer une cigarette, etc...mais le besoin réel est toujours insatisfait!

              C'est comme faire un cataplasme sur une jambe de bois!

                         C'est juste panser le vide que l'on a en soi.                  

                      Le vide intérieur se comble au niveau de l'Être.

 

Mon désir actuel:

- me permet-il d'être qui je suis?

-Est-ce qu'il va dans le sens de mon épanouissement?

-Est-ce qu'il fait sens à qui je suis?

-me rend-il libre et heureux?

-me donne-t'il réponse en terme de qualité de vie, de liberté à exprimer 

                                                      qui je suis...

 

Il nous appartient de faire des choix qui nous correspondent afin de nous

épanouir, des choix qui répondent à nos attentes enfouies, des choix qui

                                               nous ressemblent.

Juste envisager la vie dans sa perspective à nous faire du bien, à nous

        rendre léger, à éprouver de l'estime de soi dans nos réalisations...

                                         A oser vivre le meilleur!

 

-Quels choix ferez-vous  afin d'accueillir la personne merveilleuse que

 vous décidez d'être?

Toutes vos réponses sont en vous: tendez l'oreille et vous vous entendrez!

 

                                                ~~Peinture Dimitra Milan~~

 

 

CHOISIR D'ÊTRE HEUREUX !

1520618 664517026941017 695703000 n 1 1Choisir d'être heureux, c'est retrouver son enfant intérieur, celui qui n'a  peur

de rien, qui s'émerveille de tout, qui est curieux et dépasse ses limites, celui

         qui aime ce qu'il fait et met de la fantaisie créatrice dans sa vie.

Choisir d'être heureux, c'est aimer sans calcul et sans retenue, d'ouvrir son ♥

                                      et d'oser dire ses émotions...

   Choisir d'être heureux, c'est rejoindre l'enfant en nous et l'aimer infiniment!

C'est autoriser également le parent en nous au non-jugement et à la bienveillance...

OSONS VIVRE NOTRE VIE !

16708736 1313238678714649 5910727504075825744 n 1                      " Lorsqu'un être humain commence à choisir ce qui le réjouit

                                                      et crée du bonheur en lui,

                                             il initie un véritable changement.

       Il peut alors savourer un rapport à la vie plus intense et plus amoureux."   

       

                                                           ~~ Guy Corneau.~~    

                                                                         ***

Choisissons d'orienter nos pensées vers ce qui nous touche, nous passionne, 

                                                        nous fait la vie belle! 

            Choisissons de faire ce que nous aimons, le plus souvent possible.  

Et si un secteur de notre vie ne vous convient pas ou plus, faites-le évoluer.

.Evaluez  ce qui vous est agréable  et quels sont les avantages liés à celui-ci:

                                              la sécurité, l'habitude, le profit, etc... 

                                .Imaginez-nous maintenant changer la situation:

                                                     déménager, changer d'emploi...

                                                .Quels sont les sentiments ressentis?

                                     La libération, la légèreté, ou la peur, la tristesse...etc 

                             . Listez tous les aspects positifs de changement de situation. 

                             .Imaginez-vous vivre ce renouveau durant une journée!

                                    Savourez cet espace agréable que vous créez en vous.

                                                 Ressentez le bien-être qui vous habite.   

            .Centrez votre attention sur toutes les ressources que vous avez en vous. 

                            . Investissez-vous dans l'édification de votre objectif:

   chaque jour, vibrez votre perspective et posez des actions même infimes à vos

                                                       yeux, qui le mettent en vie. 

                 Tout changement passe par ces étapes  nécessaires à son harmonie.

                  La transformation passe d'abord en soi avant d'être extérieure...

                                                                             ***

                         "Le plus difficile dans la vie est d'oser la vivre pleinement."  

                                                           ~~  Jacques Salomé.~~

                   

                                                            ~~Peinture Faby~~

VOUS SENTEZ-VOUS ALIGNE ?

536802 367339626690320 724557687 n 1 1Lorsque les évènements de la vie nous bouleversent, nous sommes bouleversés,

déstabilisés et éprouvons le besoin de nous recentrer, de nous aligner à ce qui

                                                         nous fait sens. 

 

              Quelques questions fondamentales afin de vous relier à votre Essence:

                             - Quels sont les manques  altérant mon harmonie?

                                                             - A quoi j'aspire?

                        -Est-ce que je réponds à mes besoins ici et maintenant?

                                               -De quoi mon corps a -t-il besoin?

-Est-ce que cette action, cette acquisition, cette rencontre me mettent  en joie?   

                       - Est-ce que cela crée du sens en fonction de mon évolution?   

                   -Est-ce que cela m'inspire, m'enthousisame, me parle au coeur?   

 

Si vous répondez "oui" à toutes ces questions, vous êtes aligné aux quatre plans

                                                              de votre Être:  

                                   Physqique, émotionnel, mental et spirituel.

UNE PRATIQUE REGULIERE !

550223 376508435766880 784880968 n 2 2"Quel que soit le nombre de saintes paroles que vous lisiez,  

que vous prononciez, quel bien vous font-elles si vos actes ne

                                 s'y conforment pas?"    

                                       ~~Bouddha~~   

 

Il en de même  pour tous les apprentissages théoriques, quelle

que soit la thématique choisie: tant que l'on n'a pas intégré une

pratique régulière dans son quotidien, tant qu'on ne l'a pas

vécue en soi, cela demeure une démarche intellectuelle, une

                                 lecture, une apparence.

 

-Choisissez d'expérimenter le thème qui vous interpelle!

                                     Passez à l'acte!!!

LA COULEUR DE MES PENSEES.

1606990 10202480393944829 875105260 n 1                                         "Elle aimait la pluie comme le soleil.

                           Ses moindres pensées avaient une couleur réjouissante

                          comme de belles fleurs bien saines qui plaisent toutes."

                                                                Alain Vroye.



Et vous, de quelles couleurs sont vos pensées? Couleur du ciel ou couleur d'arc-en-ciel?


                     Les pensées qui nous habitent déterminent notre état d'être.

Ce ne sont pas les évènements en eux-mêmes qui créent nos émotions, nos perturbations,

                                       mais les pensées que l'on nourrit à leur sujet.

              Les pensées qui m' habitent sont à l'origine de l'état dans lequel je suis.

Cette phrase est puissante! Car toute pensée peut être modulée, inversée, transformée,

                                              impliquant un changement d'humeur. 

Souvent, les gens que nous croisons, nous parlent de la pluie et du beau temps, et en

général, s'en plaignent. Amusez-vous à trouver un point positif au temps qu'il fait et

partagez-le. Curieusement, votre interlocuteur approuve votre intervention et ne subit

                                            plus les aléas du ciel de la même façon.


Il est rassurant de penser que chaque situation que nous vivons détient un aspect positif et

                                         un aspect négatif... que l'on peut choisir!

               Alors, lorsque vos pensées manquent de lumière, réfléchissez à leur teneur.

                                             -Quelle peur se cache derrière l'aigreur?

 

                                                         ~~Peinture Betty Wittwe~~
 

MON INVENTAIRE A LA PREVERT...

                  12744515 1141813139192715 1533258880681760985 n 1"Le bonheur est une disposition de l'esprit" disait Louise de Vilmorin.

Mais c'est aussi une pratique de tous les instants, une aptitude à accueillir ce qui vient.

Avoir le coeur content c'est être heureux de ce que l'on a, et de manifester sa gratitude.

Faire l'inventaire de toutes les choses qui nous font la vie belle au quotidien permet de

prendre l'ampleur de toutes les joie minuscules qui nous accompagnent et dont nous ne

                       prenons plus conscience tellement cela nous semble naturel.

C'est toujours dans le manque que l'on réalise notre bonheur...Mais faut-il attendre ce

manque pour goûter les mots doux dès le petit matin, apprécier l'eau chaude de la douche,

savourer un chocolat velouté, aimer les caresses et les désirer, cajoler ses chats qui vous le

rendent bien, découvrir les premières fleurs au jardin, partager un sourire dans le métro

avec la femme qui baille,  humer l'odeur du pain chaud qui s'exhale de la boulangerie,

toucher la douceur de cette petite laine qui nous réchauffe, aimer la couleur du ciel, se

surprendre à fredonner un petit air...Continuez mon inventaire à la Prévert, et vous

constaterez qu'il ne se passe pas d'heure où la vie nous chante doux, tendre, gai, aimant,

                           parfumé...juste en prendre conscience, et savourer.

Devenez chasseur à l'affut des instants de grâce, partagez-les, offrez votre magie afin

d'enrichir le terreau collectif, semez à la volée de belles pensées, de tendres émotions,

fleurissez votre quotidien de beauté. Créez votre arc-en-ciel...Mettez de la surprise, de

la fantaisie dans le rythme  de vos journées, de l'appétit dans votre façon d'embrasser

                                                                        la vie.

Et vous verrez que l'on peut danser "singing in the rain" dans les flaques d'eau et en rire

à gorge déployée, et que peut-être vous contaminerez  votre belle humeur à vos proches.

                      Le rire est contagieux et que l'aspiration au bonheur universelle.

                                      Essayez, vous verrez, ce n'est rien que du bonheur!

 

                                                  ~~Peinture Marion Smith~~

LE PREMIER PAS.

0f50b4599fab92d4f5a866d54b33d14b 1"Pour apporter des changements à votre vie, le plus difficile à faire est toujours le premier

pas. Il n'est pas nécessaire de faire de grandes enjambées, mais vous devez aller de l'avant

                                                              et ouvrir la porte."

                                          Citation extraite de l'Agenda du succès.



           Le premier pas est l'amorce de toute aventure. Il détermine les suivants.

Grâce à lui, l'ébauche de tout projet s'inscrit dans la matière: on passe du concept à sa

              réalisation. Pas à pas, le rêve d'hier devient l'objectif d'aujourd'hui.


.Quel est le pas que vous oserez faire aujourd'hui, cette semaine pour aller dans le sens de

                                                                votre objectif.?