Vivre ses rêves. Combler ses désirs. Satisfaire ses besoins.

DEVENIR QUI L'ON A ENVIE D'ÊTRE

       546339 293525350733329 188039661281899 674958 1001536750 n"Il n'est jamais trop tard ni trop tôt pour être ce que tu as envie d'être.   

 

                  Il n'y a pas de limite de temps, commence quand tu veux. 

 

           Tu peux changer ou rester le même, il n'y a pas de règle pour ça.  

 

                                   On peut en tirer le meilleur ou le pire.

 

                                J'espère que tu en tireras le meilleur.  

 

               J'espère que tu verras des choses qui te surprendront.

 

J'espère que tu ressentiras des choses que tu n'as jamais ressenties.   

 

J'espère que tu rencontreras des gens qui ont un point de vue différent.   

 

                          J'espère que tu vivras une vie dont tu seras fier.   

 

Et si tu découvres que ça n'est pas le cas, j'espère que tu auras la force

 

                                                    de tout recommencer."     

 

 

                  Extrait du film "L'étrange histoire de Benjamin Button"

LE SENS DE VOTRE VIE.

15894314 10154569349523122 5996298252625625952 n 1Bien des fois, je rencontre des personnes en accompagnement ayant perdu le sens

                              de leur vie, n'étant plus reliés à leur axe de vie.  

             Avez-vous également besoin de retrouver le sens de vos priorités?

En vous reliant à ce qui vous est essentiel, vous transformez votre imuissance en

                                                                 puissance. 

                                    Faisons un petit exercice, voulez-vous?

Si demain était le dernier jour du reste de votre vie, que tout vous était possible,

                                                       je dis bien TOUT!  

-quelles seraient les dix actions que vous voudriez vivre durant ce dernier jour?    

-Parmi ces dix actions, choisissez cinq actions vous paraissant essentielles, selon

                                     vos besoins et vos valeurs d'aujourd'hui?        

Pour chacune de ces cinq perspectives, notez à côté quelles actions pouvez-vous

                    faire dans la semaine afin de vous rapprocher de votre but.

Ces premières démarches en engendreront d'autres, en vous projetant dans la

                                          réalisation de ce qui vous est cher.

      Nous sommes les créateurs de notre vie, et à ce titre, n'attendons pas que la vie donne

                               des réponses à des questions nous appartenant. 

      Nous devons choisir de vivre ce qui nous relie à notre unicité, notre intégrité...

                                                       à notre petite magie!  

 

Laisser aller ce qui n'est plus, accueillir le nouveau et laisser l'amour nous fleurir. 

 

                                           ~~Peinture Alena Hennessey~~

 

 

 

FIDELE A SOI-MÊME

15977380 1249359288466416 943152520079877696 n 1Sentez-vous libre d'exister dans votre propre réalité en faisant les choix qui

                  vous harmonisent, vous équilibrent et vous guérissent.

Restez fidèle à vos rêves et à vos désirs les plus profonds , osez être vous-même

                   et choisir les voies qui vous correspondent vraiment.

 Laissez de côté tout ce qui ne vous nourrit pas, tout ce qui ne vous convient pas.

C'est un cadeau que vous allez vous faire et qui vous permettra de mieux vous

                                                                   épanouir."   

 

                                                               Sagesse Maya

                                                      Peinture Jessica Watts.

 

VIVRE SON PRESENT...

              14485154 1109453702465205 5360140901127574629 n 1                   Notre esprit est voyageur, nomade dans le temps et dans l'espace...

Pour certains, il s'attarde plus spécifiquement dans le passé, soit pour retrouver des

moments qui leur semblaient heureux, soit pour s'expliquer la difficulté à vivre leur présent.

 (La cause étant le plus souvent,  issue de leur enfance difficile, des traumatismes vécus. Ils

 n'ont  jamais pensé se faire  accompagner en thérapies pour vivre mieux et lâcher le passé

                                                                                  où il est.)

Pour d'autres, le regard fixé au loin, ils pensent et agissent en terme de futur. Ils vivent

 sous  échéances. Ils voient aussi, parfois, toutes les difficultés nées de leur imagination.

 Ils s'inventent des scénarios, jouant à se faire peur, à voir dans des obstacles ordinaires

                                                                   des dragons à deux têtes!

Dans ces deux cas, il résulte souvent des pressions génératrices de stress, d'émotions vives,

             de difficulté à apprécier le présent. C'est aussi une fuite de leur quotidien...

                                                                                ☼

Vivre le présent, c'est être réalisateur du moment, l'appréciant, le nourrissant, le dégustant

 avec gratitude. Vous y participez en toute conscience, vous sentant intégré à ce qui se passe

 autour de vous. Vous vous sentez en vie, enthousiaste de l'être. Vous ressentez la caresse du

 vent léger, la douce chaleur du soleil. La pluie fait des effets de lumière sous le halo des

 réverbères. Vous entendez le cuicui du moineau à la fenêtre. Vous ressentez la douceur de

la fourrure lorsque vous caressez votre chat. Vous humez le sillage agréable du pain chaud,

           lorsque vous passez devant la boulangerie, vous goûtez la beauté des fleurs...

       Vous donnez du sens à votre travail, par le simple fait d'y participer activement.

Un univers illimité de sensations dont nous sommes le plus souvent coupés par notre mental.

Lorsque le moment est vécu en conscience, il s'enrichit de nos ressentis. Ce n'est plus un geste

habituel. Combien de parents embrassent leurs enfants machinalement le soir, sans apprécier

          l'instant tendresse? Combien de couples oublient de s'embrasser amoureusement...

Vivre le présent, c'est prendre du plaisir à le vivre. C'est recevoir sa vie en cadeau, et l'honorer.

                                                           C'est l'accueillir d'un sourire.

                                                     C'est donner des ailes à son coeur !

                                       .Et vous, comment voyagez-vous généralement?

                                       Entre passé et présent? Entre futur et présent?...

 

                                                       ~~Peinture Meganne Forbes~~

 

 

LE REGARD AIMANT NOURRIT L'ESTIME DE SOI.

10686840 766943156688244 2732265434281344575 n 1Lorsque l'on manque d'estime de soi, les objectifs deviennent incertains, un jour oui, un

 jour non...Sans but dans la vie, nous sommes comme un navire sans capitaine, sans étoile

                                                                      pour s'orienter.

           Toutefois, elle se nourrit des regards empathiques qui soutiennent nos actions.

     En l'absence de solidarité affective, il est beaucoup plus difficile de maintenir le cap.

La tentation est parfois grande de laisser aller...Pour qui? Pour quoi? Et de douter de soi!

Le moyen de conserver sa confiance en soi est de se mobiliser dans un objectif précis, de

planifier des actions déterminantes, et de se remercier pour chaque pas entrepris vers soi.

Le plus beau cadeau que l'on puisse se faire est d'estimer que" nous le valons bien", et d'être

                                                                   partenaire pour soi.

-Que feriez-vous si vous aviez davantage confiance en vous,

.à court terme?

.D'ici deux ans?

En orientant vos pensées vers ce qui vous fait sens, ce qui vous fait vibrer, vous donnez

 une destination à votre chemin de vie. Lorsque vous dansez vos perspectives, quel

que soit le rythme, la vie s'aligne harmonieusement. Votre confiance se gorge de tous vos

petits pas, se prépare au saut de biche...vous avez la fleur à la bouche, l'âme se fleurissant.

                                                                                     ***

"Quand on ne connait pas ou peu le principe selon lequel on change l'extérieur en changeant

l'intérieur, on doit vivre dans le monde physique les expériences qui sont les conséquences de

                                                               nos désirs et de nos peurs."

                                                                 Leslie Temple -Thurston.

                                                           ~~ Peinture Galya Popova~~

SUR LE CHEMIN DU BONHEUR...

              15966100 370331013334493 8032519638748920750 n 1                 Quelles sont les valeurs que vous introduisez dans vos projets de vie?

                         Avez-vous remarqué combien elles nous définissent?

Nos valeurs sont nos guides inconscients le plus souvent, orientant nos actions,

 nos paroles vers ce qui nous fait sens. Elles déterminent nos choix de vie, disent

                                             ce qui est précieux à nos yeux.

                 Quelle est la place que vous leur donnez dans votre quotidien?

                                                     Quel est leur rôle?

                  Qu'accomplissez-vous chaque jour qui soit en accord avec vos

                                                          essentiels?

 

Amusez-vous à lister des mots qui font partie de votre vie,  lui donnant

                                                   une orientation.

 Ex: Accomplissement. Responsabilité. Apprentissage. Harmonie. Équilibre.

Amour. Aide. Paix. Enthousiasme. Justice. Sécurité. Réussite. Argent.

Aventure. Stabilité. Reconnaissance. Prestige. Qualité. Indépendance.Patrie....

La liste est infinie...  Composez seulement la vôtre. Celle qui vous parle et  

                                                           vous définit.

Vous constaterez qu'un chemin se trace au contact des mots. Ainsi, si votre

projet de vie s'incarne dans le voyage, associez-le à la valeur qui vous

                                                            caractérise:

l'aventure ou la sécurité, la diversité ou la sédentarité, l'ouverture aux autres

                                                    ou la compétition, etc...

.Quel sens donnez-vous à votre vie?

. Vous sentez-vous en accord avec ce que vous faites?

.Votre coeur et votre esprit sont-ils en harmonie dans vos actions quotidiennes?

.Vivez-vous selon vos valeurs? Selon les valeurs familiales transmises?

Selon les valeurs sociales de votre environnement?

.Au fil des ans, se sont-elles nuancées?

Le chemin du bonheur est d'oser être qui l'on est, de s'affirmer dans ses

                                                essentiels, ses cent ciels...

 

Si ce thème vous interpelle, il est le thème fondateur de mes livres, sous

                                                     différents aspects...

 

                                      ~~Peinture Jessica Cloarec~~

FAIRE LE CHOIX D'ÊTRE AVEC SOI...

"Pensons à la vie en terme de processus de choix l'un après l'autre.

A chaque étape, il y a un choix qui nous fait avancer et un autre qui nous

fait régresser. Faire le choix du développement plutôt que de la peur est

                             nécessaire une douzaine de fois par jour.

Une personne qui fait chacune de ces petites démarches, chaque fois que le

choix se présente, s'apercevra que cela l'aide dans son aptitude à faire de

               meilleures options pour ce qui est fondamental pour elle.

Elle apprendra à connaître sa destinée....ce qu'est sa mission dans la vie."

 

                                                      ~~Abraham Maslow~~

                                                                             *

1476657 10152127732815992 2091728385 n 1Faire le choix d'être avec soi plutôt que contre soi me parait fondamental...

                                  Dit ainsi, cela semble évident. Et pourtant...

. Combien de fois nous compromettons-nous pour nous fondre au désir

collectif, qu'il soit familial ou professionnel?

.Combien de fois  écoutons-nous  notre mental raisonneur plutot que notre

petite voix?

.Combien de fois évitons-nous  de nous positionner par lâcheté?

 

A chaque fois que nous répondons affirmativement à ces petites questions,

nous nous éloignons de notre essence, nous nous oublions et déshonorons

                                       l'être divin qui sommeille  en nous.

Chaque fois, nous oublions notre mission de vie...parfois, au point de l'ignorer

                                                              tout simplement!

                                                                ~~Peinture Kelly Rae Robert ~~

                                          

 

 

 

 

DANS MA MAISON, IL Y A ...

694ef5622b25c40942388d6eccc9f7d4 1                                                                      Dans ma maison, il y a...

                            Imaginez la maison de vos rêves! Son environnement, son atmosphère...

                                                           Racontez votre maison...où est-elle ? 

                                                                  Entrons...comment est-elle ?

                                                                                              *

        Choisissez des images correspondant à cette maison; donnez-lui un environnement.

                                      Puis ajoutez vos mots, un poème, un refrain de chanson...

                                                                            Donnez-lui un nom.

                         Que vous inspire-t-elle? Quel sentiment ressentez-vous en l'évoquant?

 

Une maison est beaucoup plus qu'un abri pour ressoucer son corps, c'est aussi une oasis

                                                                              pour son âme.

                                                                                              *

Si vous aimez ces moments d'échappée du mental, si vous aimez imaginer, raconter,

                        j'organise des ateliers individuels, personnalisés via internet.

                                                          Choisissez votre expression:

             1/Atelier de prose: http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/atelelier-de-prose.html

2/Expressions créatives:http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/animatrice-en-journal-creatif.html  

         -

                            Mes ateliers sont également en ligne au sein de cet organisme:

https://www.kokoroe.co/fr/list/art/paris-2988507/atelier-de-prose-et-d-expression-creative-par-echange-de-mails-4293.html?utm_campaign=website&utm_source=sendgrid.com&utm_medium=email

 

                                                             ~~Illustration Anne Le Toux ~~

CHAQUE JOUR EST A CONSTRUIRE.

               A0f049901434bf7d8271db1cd2be29b0 2                 "Quand un jardinier ne voit pas pousser ce qu'il n'a pas semé,

                 il est juste, honnête, ne se révolte pas, il ne pousse pas de cris,

                 il se dit simplement: qu'est-ce que tu veux, mon vieux, puisque

                 tu n'as pas eu le temps de semer des carottes,  tu n'auras pas

                                                       de carottes!   

                Mais tu vas avoir des salades, du persil, des oignons, puisque

                tu les as semés. En apparence, les humains sont très instruits

                dans le domaine  de l'agriculture.  Oui, quand il s'agit de fruits

                et de légumes, ils sont instruits, mais dès qu'il s'agit du domaine

                              de l'âme, de la pensée, ils ne savent plus rien. 

                Ils croient qu'ils vont récolter le bonheur, la joie, la paix,tout en

                          semant la violence, la cruauté, la méchanceté.  

                Et si à ce moment là, ils s'agitent , ils sont furieux, révoltés,

                      ça prouve qu'ils ne sont pas de bons agriculteurs!"  

 

                                           Omraam Mikhaël Aïvanhov.  

LE VOYAGE OU LA DESTINATION ?

10653644 759362624128609 949619000560067089 n 1Et si je vous demandai à brûle pourpoint: que préférez-vous, le voyage ou la destination?

                                                                    Que me diriez-vous?

Le voyage est l'espace entre le départ et l'arrivée, la rupture entre deux mondes, le sas entre

deux espaces, l'un incarnant le désir, l'intention en cours de réalisation; l'autre, l'objectif .

                                                        Tout dépend du voyage, peut-être!



                                 Et si c'était une métaphore de la vie, que me diriez-vous?

Le chemin de la vie est parfois escarpé, parfois vallonné, parfois plat, nos pas traçant le sillon.

Nous pourrions imaginer que le voyage symbolise nos expériences, notre vécu et que la

                                           destination représente l'objectif que l'on s'est fixé.

                                     Certains me diront qu'il faut un but pour avoir un chemin.

                                            D'autres diront que le chemin crée la destination.

                                                                   Et vous, qu'en pensez-vous?

 

                                                                  ~~Peinture Emily Garcés~~
 

QUE MON DESIR SOIT PLUS FORT QUE MA PEUR !

15541925 481336408656786 7656757627702448976 n 1A pareille époque, il est courant de regarder par dessus son épaule afin de

voir le chemin parcouru. Le bilan peut être positif dans certains domaines;

par contre, dans d'autres, il laisse à désirer...pourtant vos objectifs sont

clairement définis, semble-t'il. Oui, mais tout conspire contre vous...tout

                                                          semble bloqué.

 

Toute manifestation dans notre vie étant notre propre création, on peut

 légitimement se demander quelle peur est plus forte que notre désir?

                                          Quelle peur? me direz-vous.

                                          Voilà une bonne question!!!

Je vous suggère un petit exercice réjouissant afin de découvrir la face cachée

de votre iceberg: nous  sommes seulement conscients de nos peurs à 10%...

Dès lors que vous avez admis être créateur de votre vie, vous interroger sur

                  la croyance qui vous empêche de réaliser votre objectif:

- qu'est-ce qui vous empêche de ...?

Laisser monter les réponses en vous, en douceur. N'hésitez pas à vous poser

cette question plusieurs jours de suite, si les réponses vous semblent laconiques.

-Qu'est-ce qui pourrait m'arriver de contrariant si j'arrivais à vivre mon désir?

-Quelle peur se dessine dans les réponses que vous vous donnez?

-Quelle est la croyance qui alimente cette peur? D'où vient-elle?

Le plus souvent, ce sont des croyances obsolètes d'un temps qui n'est plus.

                                          Depuis, vous avez appris...

Afin de clarifier et de mettre en mouvement votre désir, je vous suggère

d'écrire une lettre destinée à un pseudo très bon ami datée du 31 décembre

                                                                  2017.       

                                                             Imaginez:

 

Mon bien cher,

 

J'ai un grand plaisir à te raconter le menu de mes dernières nouvelles: ce fut

 une merveilleuse année 2017.

Et vous racontez tous les désirs que vous souhaitez ardemment vivre, en  les

voyant réalisés. Mettez tout votre enthousiasme à exprimer le plaisir ressenti

                                              à l'évocation de ces manifestations.

                            Ecrivez spontanément, avec votre coeur, avec ferveur.

Cachetez et inscrivez sur l'enveloppe: à ouvrir le 31 décembre 2017. Et prenez

                                              note de lire cette lettre à cette date.

                OSEZ IMAGINER...tout est possible dès que vous vous l'autorisez !

 

                                                     ~~Peinture Irina Vasilieva ~~

ORIENTER MES PENSEES VERS CE QUI ME LIBERE !

15220176 1805871486295785 4630869525427347503 n 1"La plus grande découverte de ma génération, c'est que les êtres humains peuvent

                              transformer leur vie en transformant leur état d'esprit."

                                                                    William James.

 

"La chose en laquelle vous croyez finit toujours par se produire, et la croyance en une chose

                                                       est ce qui la fait se produire."                 

                                                             Frank Lloyd Wright.

                                                                               *

Avez-vous remarqué que la plupart de nos croyances, outre l'héritage familial et culturel

       qu'elles véhiculent, nous desservent plutôt qu'elles nous aident à nous réaliser.

Le fait de tomber en larmes, par exemple, peut être perçu comme une faiblesse de caractère

         ou comme une simple baisse d'énergie engendrant une instabilité émotionnelle. 

Le discours que l'on se tient n'aura pas la même incidence, si nous choisissons  de penser

que ces larmes échappées nous lavent d'un moment de fatigue, et les laisser couler, tout

                                                                          simplement.

 

Avant de s'enfermer dans un jugement aléatoire, n'est-il pas préférable de s'interroger sur

                                                       la conséquence de notre croyance:

-Est-ce qu'elle me dynamise ou au contraire me plombe davantage?

-Est-ce qu'elle m'apporte un regain d'enthousiasme ou est-ce qu'elle me limite?

 

                 Nos pensées ont le pouvoir de créer: on attire à soi ce que l'on pense.

-Quelles sont les pensées me traversant l'esprit en ce moment?

-Sont-elle de nature  à m'amoindrir, ou à me porter dans un élan de vitalité?

En orientant vos pensées sur ce qui vous fait vibrer, vous vous connectez à votre source.

Vous vous reliez à ce qui fait sens en vous. Vous vous branchez directement à votre énergie

 

Si un matin, vous vous réveillez  un peu lourd, un peu blafard, demandez-vous:

- ce qui fait résistance à votre bien-être?

-comment  voulez vous sentir?

 

Orientez vos pensées vers ce que vous aimez. Attardez-vous dans le bien-être ainsi crée.

                Revenez souvent dans votre bulle de lumière. Elle est votre ancrage !

                                La vie est conciliante: elle vous donne toujours raison...

                                                  Ayez juste une pensée d'amour pour vous!

                                                     Moins de jugement, plus de générosité !

 

                                                      ~~Peinture Anne-Marie Zylberman~~

L'ÂME COQUELICOT.Le goût des merveilles.

L'âme coquelicot(...)Aujourd’hui, je me sens en entre-deux ; entre une page de vie qui se ferme sans bruit,

une autre qui s’ouvre en enthousiasme. Je me sens fabuleusement éveillée, émerveillée

                                    d’être si vivante à moi-même, à moi m’aime.

Mon enfant intérieur jubile, a une tonne d’idées à la minute, imagine, s’amuse de la vie

et aime rire. La vie avec ma petite Iris réveillée est colorée, émotionnelle, intensément

dansante : je ne fais plus à demi pour me protéger, et je lui tends la main afin qu’elle

                                              m’emmène au pays de ses envies.

Ma mère me disait souvent « ne fais pas l’enfant », alors que j’avais tout juste huit ans !

Être performante, réussir, faisait partie du programme, le temps rentabilisé entre écoles,

cours de danse et piano. Mes rêves étaient tapis sous mes paupières baissées, n’attendant

que le soir afin de s’épancher sur le papier du Journal secret. Heureusement qu’il était mon

confident, sinon je serais morte à moi-même ! Lorsque je regarde les photos de moi, je remarque

                   que mon regard se rétracte à partir de mes six ans, l’âge de raison.

                                      Comme si la vision de ma vie s’était rétrécie…

                                                                                   *

Extrait du livre "L'âme coquelicot" publié par Edilivre, dont voici le lien direct pour en

                      "lire un extrait", et le commander même d'un pays étranger.
https://www.edilivre.com/catalog/product/view/id/800938/s/l-ame-coquelicot-charlotte-saintonge/


DISPONIBLE SUR LES SITES AMAZON.FR, CHAPITRE.COM, FNAC.COM ET EN LIBRAIRIE.

                                                         ~~ Peinture José Atlan ~~

LE SENTIMENT DE COMPLETUDE.

15078963 1273832119305169 581215425234774187 n 1Le bonheur passe par un sentiment de complétude, d'harmonie entre soi et soi.

 Il est comme un cheminement au pays de ce qui nous fait sens, de ce qui nous parle au

                                          coeur, de nos valeurs. Il est notre chemin;

La plupart du temps, nous l'ignorons, sans doute pris par d'autres réalités. .. La société

 nous trace des chemins balisés bâtis sur des stéréotypes, que nous suivons plus ou moins,

                                                  selon notre désir de congruence.

       La plupart du temps, nous ignorons même quelle est notre mission sur terre...

                                                    Ces mots vous parlent-ils?

 Notre mission passe par l'expression de soi, des valeurs essentielles à votre âme.

 -Quelles sont les valeurs qui vous sensibilisent particulièrement?

 .Celles du coeur?  Solidarité, amour, amitié, partage, transmission....

 .Celles de l'épanouissement de soi? Développement personnel, spiritualité...

 .Celles de votre confort physique? Santé, bien-être, médecine allopathique...

 .Celles de votre sécurité?  Travail, maison, assurances...

 .Celles du civisme? La paix, le respect, la discipline...

 .Celles de votre image? Beauté, paraître, mode, représentativité...etc.

                        La liste est illimitée, variable selon vos états de conscience.

            L'intérêt est qu"elle vous parle au coeur, qu'elle dresse votre carte de route.

 En la relisant, vous verrez une direction inspirante vous animer, vous ressentirez la

 personne que vous souhaitez être, en dehors de toutes contingences, de tous conformismes.

                                                                        Juste être soi.

                                                                   En lien avec vous.

                                                                                     *

 "La durée de ma vie ne dépend pas de moi; vivre pleinement ne dépend que de moi...

             La vie heureuse est donc celle qui est en accord avec sa propre nature."

                                                                             Sénèque.

 

                                                            ~~Peinture Susan Farrell~~

 

 

FAIRE UN VOEU !

98cf94a83067babebb96f29ebe0e52de 1La magie, c'est voir au-delà de l'apparence des choses; c'est voir l'invisible dans toute son

                                                         évidence. L'âme agit en sourdine...

A pareille époque de l'année, j'aime aller voir les vitrines de Noël des grands magasins.

 Elles racontent des histoires...à la manière des contes, elles disent toujours plus que

                                                                   l'apparence des choses.

 

Au-delà des vitrines, c'est le regard de l'enfant que j'aime. Le nez collé à la vitrine, la bouche

                    en o, les yeux émerveillés, il n'est plus dans ce monde, il est d'ailleurs.

        Nous les grands, avons parfois perdu l'accès au merveilleux, par excès de mental.

                

Lorsque nous avons des désirs, que nous les laissons grandir en nous, nous les voyons

 tellement vivants sous nos paupières, que nous les vibrons comme s'ils étaient déjà en vie.

Entre le réel, vide de notre désir et notre imaginaire, plein de notre désir, il y a seulement la

                   vision de ce qui pourrait être, de ce qui est déjà présent dans notre vie.

 

A la manière des enfants écrivant leur liste de souhaits au Père Noël, nous pouvons émettre

un voeu. Ce n'est pas tant se projeter dans l'avenir, mais le vivre comme s'il faisait déjà partie

                                                                          de notre présent.

Être l'Amour dans ce monde, être la paix dans ce monde, être le meilleur de soi-même...Être !

Tous les grands voyageurs ont réalisé leur voyage dans leur esprit avant de le vivre. Tous les

chercheurs ont rêvé trouver la formule, tous les grands sportifs ont visualisé leur épreuve

                                                               avant de devenir champions...

                                                                                         *

         "Faites-vous une image de votre réussite et imprimez-là de façon indélébile dans

                                                                               votre esprit.

          Que cette image ne pâlisse jamais, qu'elle nourrisse constamment votre esprit,

                                                   qui cherchera à son tour à la développer."

                                                              ~~Dr Norman Vincent Peale~~

J'IRAI TE DECROCHER LA LUNE...

10805632 760095070727196 3839545900756344046 n 1Chaque année, à pareille époque, la même fièvre gagne les humains....

                                 une envie de lumière, de magie, de fêtes!  

 Toutefois, selon la nature de chacun, cette magie aura des apparences bien

                                                              diverses!   

 Je crains que l'air du temps un rien morose ne gâche la poudre d'étoiles et

       que les surprises ne  prennent un air de formalité, de conventionnel.   

 

                                       Lorsque vous faites des cadeaux,  

                       offrez-vous ceux que vous aimeriez recevoir?

                                                  Ce que vous aimez?  

                                       Ce que vous aimeriez suggérer?  

                                       Ce que vous souhaitez exprimer?

                                             Ce que désire la personne? 

                                                        De l'utilitaire ? 

                                                         Du prestige? 

                                               Du rêve et de la beauté?   

                                                     De l'atmosphère ?

 

Les émotions et les sentiments enveloppent chaque paquet subtilement...

         l'indicible s'exprime et dit à l'autre ce qu'il représente pour  vous.

                          Il vous raconte aussi, par le biais de vos choix.

          Il y a de l'inconscient derrière les papiers de soie et les rubans !   

 

Un cadeau heureux dit à l'autre combien nous honorons son univers...combien

il nous est cher, combien son plaisir nous importe. Il y a de l'émotion nichée

                      dans ce présent. Il surprend et nous trouble à jamais.  

               Il a un petit goût de paradis, comme un supplément d' âme.

                                     Il a le goût du bonheur et de l'amour...  

Les plus beaux présents offrent de la magie...un sentiment précieux gonflant

                   notre coeur...ils laissent derrière eux des souvenirs émus.

 

 

LE BESOIN D'APPROBATION.

C2918995f75c98022e5200577b19059e 1                              Vous arrive-t' il d'être dépendant du regard des autres?  

                                                                De leur jugement?  

                                                             De leur approbation?  

Même si l'approbation est un véritable soutien, un encouragement, ne donnez pas

          aux autres le pouvoir de choisir, de décider pour vous ce qui vous convient.  

                        Leur perception de la vie leur appartient tout comme leur vie!  

                     

Ne vous soumettez pas au désir de plaire aux autres afin de vous faire mieux aimer;

vous risqueriez de leur en vouloir d'être passé à côté de vous, dans votre ombre, à ne

                                                          pas vous être entendu...

 

NOTRE HISTOIRE, UN POIDS OU UN LEVIER ?

11226570 1622912247923313 1661639220979002726 n 1"Pourquoi avez-vous raconté votre histoire puisque le vieux nomade a dit

                                                  qu'il fallait l'oublier?  

Ce n'est plus mon histoire; chaque fois que je parle des choses que j'ai vécues,

     c'est comme si je racontais quelque chose qui est très  loin de moi...

Je ne souffre pas des difficultés vécues, je pense que ce sont elles qui m'ont

                                     aidé à être ce que je suis maintenant."  

                                                           Paulo Coelho. 

                                                                         *

                             Faites-vous souvent référence au passé?

Justifiez-vous votre comportement, votre attitude par les blessures  ressenties

                                                      dans votre passé? 

 La vie est une succession de chapitres, chaque chapitre fermé en ouvrant

                                                              un autre.

La vie est ainsi...on l'évoque, se demandant  parfois si c'est de notre vie

       dont il s'agit. Elle nous semble si loin de notre vie d'aujourd'hui! 

Parfois, les chapitres ne se ferment pas aisément, même au fil du temps.

         On les rumine, les superposant à notre présent qui s'en ombrage...

Le passé a fait de nous qui nous sommes aujourd'hui, mais à force de peser

                   sur nous, il nous amoindrit, nous empêchant l'envol .

En prendre conscience est le début du chemin. S'impliquer dans une démarche

               de lâcher-prise, de reconnaissance de soi en est le parcours.

Nous avons tous à faire ce parcours, n'ayant jamais eu l'eau de fleurs d'oranger

                                               en perfusion dès le biberon!!!!

           Que votre passé soit votre expérience, non une paralysie à vivre votre

                                                             réalisation.

                     Votre présent vous appartient ...créez votre futur proche...

          Que votre passé soit votre force : un levier vers votre devenir !

 

                                               ~~Peinture Marta Bolla ~~

             

 

L'ÂME COQUELICOT; HABITER LE PRESENT.

L ame coquelicot c1 c4"J’ai besoin pour vivre, de la poésie de mon regard, de la magie de mes perspectives, d' étoiles

                         au fond des yeux et d’arc-en-ciel pour colorer la vie en lumière.

J’ai besoin pour vivre, d’envolées dans mon cœur, de foi en l’amour, de pétillements de l’âme,

                                                              de rires à gorge pleine.

J’ai besoin pour vivre, de respirer profondément, d’aspirer à ce qui représente l’essence même

                                                                            de la vie.

         J’ai besoin pour vivre, de palpiter pour quelque chose, pour quelqu’un, pour la vie.

J’ai besoin de la fougue de la liberté épanouie : j’ai en moi des paillettes du cheval galopant

                                                                     en bord de mer.

J’ai besoin de la fantaisie m’ouvrant à tous les imaginaires : j’ai en moi l’esprit joueur du chat !

     La maison abrite mon corps parfois en morceaux, le ressource d’énergies, afin que celui-ci

exulte mon âme, dès lors qu’elle m’accueille, me rassemble et me ressemble. La maison est en moi,

                     lorsque paupières closes, je me relie à la beauté, à l’authenticité, à l’esprit.

Je n’ai besoin de nulle autre chose que de silence : le silence des pensées en boucles, le silence

du bla-bla médiatique, le silence des dîners en ville… je suis lasse de l’ego jacassant à l’infini.

Je m’attache à cette paix retrouvée. Je ne retiens pas mon souffle de peur de l’inconnu.

Je pousse la porte à ce qui sera, sachant que les monstres de mes peurs nocturnes ne sont que

les ombres amplifiées de la réalité. Les liens du passé se dénouent, me libérant de leur emprise.

Je meurs à mon passé afin de renaître à mon présent ; c’est le principe de la mue, de la croissance

                                                                       cyclique du monde.

Je regarde par la fenêtre quelques flocons poudreux, délicats s’écrasant en eau sur le trottoir.

L’air est froid et les gens resserrent leurs cols autour du cou. Je les regarde avec la distance d’un

univers différent, celui d’un intérieur ouaté et chaud. Un chien aboie, réveillant la torpeur

                                                                            cotonneuse.

                                             Habiter le présent, c’est revenir à l’essentiel."

                                                                                     *

"L'Âme coquelicot" est publiée par Edilivre, disponible même à l'étranger avec ce lien direct avec

l'éditeur; https://www.edilivre.com/catalog/product/view/id/800938/s/l-ame-coquelicot-charlotte-saintonge/

                                     https://www.edilivre.com/…/l-ame-coquelicot-charlotte-sain…/

               Disponible également sur Amazon.fr, Chapitre.com, Fnac.com et en librairie.

 

                                                                    ~~Peinture José Atlan ~~

L'ÂME COQUELICOT; UN TEMPS DE RETRAIT.

L ame coquelicot c1 c4"Le changement de mes perspectives a fait naître en moi un indicible été, ce temps de plénitude

bienheureuse où l’on apprécie la saveur de vivre, où le rythme ralentit dans une vacance désirée.

La sensation d’étouffement m’a quittée silencieusement, le trop-plein ne me frisant plus les nerfs.

                 Je me pose, me dépose et me repose. Je dénoue les tensions et relâche la pression.

          J’ai pris conscience que le vide de ma vie pouvait engendrer un trop plein dans mon agenda,

                   dans ma maison saturée d’objets, dans mon esprit captif de compensations.

                 J’allège mon mental en vidant l’appartement, en ôtant tout superflu insignifiant.

J’expérimente les journées sans achat, sans rencontrer qui que ce soit, sans impact extérieur,

                la télévision éteinte, les réseaux sociaux oubliés. Le temps s’expanse tout à coup !

     Je déguste des moments de rien, l’œil un peu vague, attentive aux sensations. Le bain devient

                  méditation, la sieste, douce régression. Vivre ce retrait est un art de l’instant.

C’est parallèlement une reconquête de moi-même : j’ai tellement l’habitude de me diluer les uns

                     dans les autres, m’adaptant au cas par cas, m’intégrant vaille que vaille;

Mon sourire naît d’un soupir soulagé. Je m’ouvre à l’oisiveté, afin d’apprécier ces parenthèses

                                           enchantées où le temps se distille en goutte à goutte.

Je prends du temps pour moi, pour m’entendre penser, rêver, chanter. Je rentre en moi, écoute

mon âme. Je parle à mon enfant intérieur, s’amusant de cette rébellion laissant de la place au jeu,

                    à la créativité. L’imaginaire folâtre, l’esprit s’étire, le tout possible m’appartient !"

                                                                                              *

"L'Âme coquelicot" est publiée par Edilivre, disponible même à l'étranger avec ce lien direct avec

l'éditeur; https://www.edilivre.com/catalog/product/view/id/800938/s/l-ame-coquelicot-charlotte-saintonge/

                                     https://www.edilivre.com/…/l-ame-coquelicot-charlotte-sain…/

               Disponible également sur Amazon.fr, Chapitre.com, Fnac.com et en librairie.

 

                                                                    ~~Peinture José Atlan ~~