Vivre ses rêves. Combler ses désirs. Satisfaire ses besoins.

L'ÂME COQUELICOT; CUEILLIR LE JOUR...

Image 27569 1 20304 1 9323 1 38646 1 124003 1 1"Si je réfléchis à ma situation présente, c’est bien d’harmonie et de congruence dont

j’ai besoin afin de me sentir alignée à qui je suis. Lorsque j’évoque mon union avec

Nicolas, je ne peux m’empêcher de faire un parallèle, même lointain, avec la vie de

                                                                      mes parents.

Je serais restée dans mon ombre si je l’avais suivi dans ses objectifs de carrière, me

limitant au rôle d’épouse expatriée ; il y a dix ans, j’aurai accueilli cette opportunité avec

                               joie, trop heureuse de m’ouvrir à une autre culture.

                             Il faut croire que mes besoins ont changé depuis lors.

M’affirmer dans mes choix de plénitude est aussi une histoire d’amour ! Celle que j’ose

                                          vivre avec moi afin de danser ma vie.

Lorsque j’évoque notre séparation, il me plaît à penser que nous nous quittons pour

                                                          le meilleur de nous."

                                                                              *

"L'Âme coquelicot" est publiée par Edilivre. Disponible même à l'étranger avec ce lien direct avec

                                                    l'éditeur; "lire un extrait" également : 

           https://www.edilivre.com/catalog/product/view/id/800938/s/l-ame-coquelicot-charlotte-saintonge/

                                     https://www.edilivre.com/…/l-ame-coquelicot-charlotte-sain…/

 

               Disponible également sur Amazon.fr, Chapitre.com, Fnac.com et en librairie.

 

                                                                    ~~Peinture José Atlan ~~

L'ÂME COQUELICOT: PRISE DE CONSCIENCE.

Image 27569 1 20304 1 9323 1 38646 1 124003 1 1"Tout commença un soir d’hiver frisquet et venteux ; je parlais, et Nicolas n’écoutait pas,

comme bien souvent, désormais. Mais ce soir-là, cela me fit mal, un peu plus plus mal

        que d’habitude. Je quittai la pièce au milieu de la phrase laissée en suspens.

Je regardai la neige tomber en bourrasques sous le halo du réverbère, frissonnante de

             froid intérieur. La solitude à deux est une misère que je refusai de vivre.

                                       La neige éclairait la nuit, ouatait les bruits.

J’avais résolument besoin de m’ouvrir un espace intérieur bienveillant, de présence à moi-même,

                                                    d’attention et de clarification.

                 J’allumai la lampe de chevet, sortis mon carnet Moleskine et écrivis :

– Quelles sont les valeurs qui me tiennent alignée à qui je suis ?

– Quel est mon idéal me servant d’étoile ?

– Quelles sont mes priorités ?

Il ne m’est plus possible de me diluer dans un entre-deux, où je ne me reconnais plus, devenant

                floue, à force d’absence à moi-même. Je ne veux pas vivre dans mon ombre !

De la clarté en moi naîtra mon authenticité. En renonçant à ce qui ne me correspond pas, je

vais simplifier ma vie et en extraire l’essentiel, ce qui me brille et nourrit ma puissance intérieure.

              Celle-ci s’éveille, lorsque je suis reliée à mon âme, en congruence avec qui je suis.

Aucun statut social valorisant ne peut donner cette puissance équilibrée entre matière et spirituel.

       Je me redresse, pose mon stylo, regarde la neige recouvrir d’un blanc pur la chaussée.

                                                      J’ouvre la fenêtre et hume son parfum.

                        Je suis en devenir, engagée volontaire, en quête de « moi-m’aime ».

 

"L'Âme coquelicot" est publiée par Edilivre, disponible même à l'étranger avec ce lien direct avec

l'éditeur; https://www.edilivre.com/catalog/product/view/id/800938/s/l-ame-coquelicot-charlotte-saintonge/

                                     https://www.edilivre.com/…/l-ame-coquelicot-charlotte-sain…/

               Disponible également sur Amazon.fr, Chapitre.com, Fnac.com et en librairie.

 

                                                                    ~~Peinture José Atlan ~~

S'ALIGNER A SA LIBERTE D'ÊTRE AFIN DE S'ACCOMPLIR

364ecf991347fc77936ccaa201aaaf52 1"Lorsqu'une porte de bonheur se ferme, une autre s'ouvre automatiquement.  

Souvent, tu regardes si longtemps la porte fermée que tu ne vois pas celle qui

                                                       a été ouverte pour toi."     

                                                           ~~ Helen Keller~~     

                                                                           *

Vous est-il arrivé d'avoir un désir qui vous cligne intensément de l'oeil, mais de

               ne pas avoir la hardiesse de l'entendre suffisamment pour le réaliser?   

Vous est-il arrivé de souscrire et de succomber à des croyances limitantes malgré

               l'appel du désir, et que vous vous frustiez d'un bonheur à vivre...

              Dès que l'on entend davantage notre ego contrôlant, nos peurs,

que l'on s'amenuise sous le regard des autres, on perd son pouvoir créatif,

            sa liberté de devenir la personne  en germination que l'on est! 

Il faut fermer une porte afin de pouvoir en ouvrir une autre à deux battants:

 cela demande parfois du temps, mais ce n'est pas pour autant que l'on se dérobe

                                                            à Vivre pleinement...

c'est juste une question de temps afin de retrouver son essence dans la joie et

                                                       d'y puiser sa force vive! 

                C'est se relier à sa source et affermir l'appel de cette liberté en soi. 

    Rien n'est plus grand, plus beau que cet accomplissement qui nous accomplit!

 

L'APPEL DE LA LUMIERE.

                      13876197 1068002056580928 2625471042910326971 n 1                        Êtes-vous plutôt observateur ou co-créateur de votre vie?

.Lorsque l'on vit en mode observateur, on se laisse fortement porter par l'événementiel,

                                           et toutes les émotions qui s'ensuivent.

 Nos pensées tournent en boucle et nous avons tendance à reproduire inlassablement les

mêmes situations engendrant les mêmes résultats. Nos rêves peinent à fleurir, tant leurs

             racines s'étiolent, souffrant d'un manque de nourriture et de lumière...

La ronde de nos pensées les étouffent. Nous sommes comme un hamster tournant dans sa

                          roue inéluctablement, nous sommes dans" notre réalité."

 

.Lorsque l'on vit en mode co-créateur, on s'autorise à voir au-delà de cette réalité,

                      conscient que la réalité que nous vivons est modelable...

On s'attache à semer les graines de nos rêves, on les cultive, attentifs à la croissance

des germes, et on s'attend à une belle récolte de tous nos possibles. On a au fond de nous

la vision exacte de ce que l'on aspire à vivre, et comme la pousse s'élance vers la lumière,

                                   on se focalise sur cette vision bourgeonnante...

Je suis toujours fascinée lorsque je vois une petite fleur de rien, une jeune pousse, quelques

            brins d'herbe, s'infiltrant dans le goudron jusqu'à le repousser et croître!

 

Notre sagesse intérieure contient tous les germes de nos potentiels illimités.On pressent

         qu'au delà des limites de notre réalité familière, une autre perspective s'inscrit.

En se concentrant sur ce que l'on souhaite ardemment vivre, on s'attache à créer notre

                                                                           réalité.

 

Le premier pas est le plus exigeant, le second s'émerveille du premier, le troisième est

fougueux...Tout cheminement commence par un premier pas. Et les autres suivent

                                                   traçant un chemin, notre chemin.

Plus ou moins escarpé, plus ou moins sinueux, il nous ressemble dans notre manière

                                     d'être, dans le reflet de notre état de conscience.

 

                                         ~~ Illustration Nathalie Boissery-Demène~~

 

LORSQUE LE DESIR D'HARMONIE GUIDE NOS RÊVES...

13901456 10154257665702209 8956002327570688617 n 1      Notre plus grand rêve n'est pas toujours celui auquel on croit...

                   Considérez un instant le rêve de votre vie... 

 

Lorsque je me penche vers les miens, qu'ils soient en cours de

réalisation ou déja achevés, je retrouve toujours la même quête 

les soutenant: celle d'exprimer  ma créativité, celle de partager...

 

Derrière nos rêves se cachent des désirs recélant des besoins!  

Et c'est toujours l'envie d'harmonie qui  secrète son parfum! ...

                                                          *

        Et vous, quels sont les rêves que vous chérissez de vivre ?

 

-Faites une liste de ce qui vous donne des ailes au coeur, un sourire

                                   aux lèvres, de la joie à l'âme.

-Prenez une feuille double et faites un collage de toutes les images

glanées les racontant...ajoutez quelques mots qui vous chantent bien...

                                          donnez un titre.

.Comment vous sentez-vous?

.Choisissez d'exposer votre tableau de rêves afin que votre regard s'en

imprègne, les nourrissent d'intentions, puis de décisions les mettant au monde.

                                 Tout commence toujours par un rêve !

 

                                                                 *

Si vous désirez approfondir vos expressions créatives, je vous propose

                                                     des ateliers via internet;

                                         en voici les liens, selon l'expression choisie:

                               1/ http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/atelier-de-prose.html 

                        2/http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/animatrice-en-journal-creatif.html  

 

 

 

LES ETES DE NOTRE VIE.

           13876139 10157450934810647 105653654142787192 n 1Comme on nourrit son corps, on nourrit son âme de beauté,

                                                son esprit de spiritualité.

Avez-vous remarqué combien la couleur du ciel envahit notre quotidien? 

J'avoue que le gris du ciel ne m'affecte nullement, seulement attentive à

vivre le jour de la plus jolie des façons, à lui donner de la magie, à me

                                     nourrir d'émerveillements...

Avons-nous tant d'étés à vivre au cours d'une vie, que l'on se laisse

                                  amoindrir par la couleur du ciel,

                                     altérer pour des peccadilles...

     Il n'y a que la reliance à notre essentiel, l'essen-ciel à célébrer.

 

                                                ♥ Carpe diem ♥

                              ~~Peinture Energy Julia~~

 

 

DU TEMPS POUR SOI !

       13612295 1144712332252658 6194297636419360726 n 1Laissez pour un temps le quotidien, afin de vous offrir du temps pour vous! 

Délaissez tous les mange temps qui nous parasitent, dès lors que nous leur donnons

                                 le pouvoir de nous divertir, de passer le temps!  

Choisissons de nous détendre, de nous donner du temps de rien... de nous donner

des rendez-vous avec nous, afin de nous faire plaisir, de prendre soin de nous, de

                                                    nous écouter dans nos désirs.   

                                       Choisirez-vous de lire dans la baignoire?  

                                          De vous offrir une sieste au jardin?   

                                            De faire une promenade à vélo?

                          De choisir des plantes, de composer un bouquet?     

                                   D'aller contempler le lever du soleil?  

                D'écrire des pensées afin deposer des mots sur des émotions ?

                              Figer l'instant en peignant une jolie vision!   

                                            D'écrire une lettre d'amour ...

De choisir le programme des réjouissances de la rentrée; concerts, ballets, cours de

                            crochet, découvrir ses talents avec Charlotte! 

Ces rendez-vous avec vous peuvent être d'une quinzaine de minutes régulièrement,

si vous ne pouvez vous offrir davantage de temps, mais rappelez-vous que ce temps

                                   est votre vie et qu'il est donc précieux!

LA SANS-PAREILLE...

                                                        13533000 1071099522980951 3592366248641715570 n 1                                                        "La vie est un jeu, jouez-le

                                                        la vie est un défi, relevez-le

                                                     La vie est un rêve,  réalisez-le

                                                  La vie est l'amour, appréciez-le."

                                                                       Saï Baba.

 

                                                                               *

La vie est une vague avec ses flux et ses reflux, sa danse ondulatoire au rythme de la vie;

                                                  tantôt fracassante, tantôt câline...

Elle est sans pareille, jamais la même, vivante et houleuse, elle nous ressemble et nous reflète.

                       La vie nous étant destinée, est la vie que l'on choisit de vivre.

         La personne que nous devenons est la personne que nous décidons d'être.

Tout est possible, puisque déterminé par nos choix, nos "OUI" et nos engagements.

Notre vie danse au même rythme que nos pensées, notre musique intérieure étant notre

                                                                       état d'esprit.

      Si notre vie ne nous convient plus, c'est que quelque chose en nous  a changé...

                      Si notre vie nous parait fade, c'est que nous rêvons d'envol...

Et si nous rêvons d'espace, c'est que notre jardin s'est agrandi, et  nos talents jardiniers

                                                                         affermis...

          La vie est croissance. A son rythme, suivons son pas pour mieux nous accorder.  

 

                                                    ~~Peinture Claire Henley ~~

CHOISIR D'ÊTRE A VOTRE PLACE !

13537603 10154962544859829 1053357047567894292 n 1Je parlais dernièrement d'accompagnement avec des amis. Je sentis l'un

d'eux se raidir...Pour lui, se faire aider avait une connotation péjorative...

-Seuls les malades ont besoin de consulter. Moi, je vais bien! dit-il, sur

                                                           la défensive.

Se sentait-il concerné, alors que nous parlions développement personnel

                                                     sur un ton badin?

 

Le choix des accompagnements est tellement large, que chacun peut

 trouver l'approche qui lui convient le mieux, selon l'objectif à atteindre:

que ce soit l'encadrement d'un changement de vie, d'orientation

professionnelle, la gestion d'un état émotionnel, un besoin d'affirmation

                                          de soi, une quête de sens...etc.

Il est nécessaire de distinguer le besoin de consulter un psychologue ou

un psychiatre (qui sont deux spécialités distinctes) et un accompagnement

                            visant à l'épanouissement de votre personne.

 Selon moi, c'est s'aimer suffisemment afin de vous  prêter attention et

 vous orienter vers ce qui vous fait du bien, ce qui vous brille, ce qui vous

                                           révèle dans votre intégrité.     

                     Vous faire accompagner, c'est vous tendre la main.

                     C'est aller vers vous et vous hisser vers la lumière.

       C'est combler des vides afin de pouvoir vous aimer d'amour.

          C'est panser les blessures purrulentes qui tuent la vie.

                            C'est vous offrir un baume au coeur.

                C'est vous faire un câlin en vous faisant alliance.

     C'est vous prêter attention et vous offrir un présent en cadeau.

Se faire accompagner, lorsque le coeur n'y est pas, c'est vous engager à

            vouloir vivre le meilleur et à le rayonner autour de vous

Vous ne pourrez diffuser votre brillance qu'en l'allumant en vous.

 

 

 

VIBRER EN ACCORD AVEC SON ÂME...

11846713 889922087722260 6373051780702780259 n 1Avez-vous des passions qui vous tiennent éveillés au clair de lune, le coeur réjoui,alors

                                            que vos yeux brûlent de fatigue?

 Avez-vous remarqué l'entrain qui vous habite lorsque vous les exercez, la joie qui vous

                                                               illumine?

 

-Vous êtes-vous déjà demandé quelles valeurs s'exprimaient dans ces activités?

 -Quelles essences se dégageaient?

-Quelles parts de vous aiment à s'extérioriser?

-Quelles pensées, elles suscitent?

 

 Prenons un exemple: personnellement, j'aime écrire, broder, peindre, promener, chiner,

                                               imaginer, transformer, décorer, etc...

        Je me laisse guider par l'inspiration du moment plutôt que par un plan structuré.

                             J'aime à laisser parler l'imaginaire plutôt que l'organisé.

                              Mes promenades sont au gré de l'envie et demain verra.

                                   Je détourne l'objet brocanté de son usage initial.

                                      Je m'invente des histoires qui font des livres.

                                     Je raconte des atmosphères dans mon chez moi.

                               En résumé, je développe ma créativité en toute liberté.

                                                                                  *

                          Et si vous faisiez le point sur ce qui vous anime joyeusement,

       -pourriez-vous définir des verbes relatant les valeurs que vous avez évoquées?

Pouvez-vous intégrer ces caractéristiques dans votre quotidien? Dans votre travail, aussi?

                                                    Comment pourriez-vous les associer?

                                                                                          *

Notre vie s'illumine à faire ce que l'on aime. Lorsque nous honorons nos valeurs, nous

ajoutons un supplément d'âme à notre vie. Nous lui donnons sens, juste en mettant un peu,

                                     beaucoup de soi dans ce que l'on pense, dans ce que l'on vit...

Faire ce que l'on aime, le faire le plus souvent, le plus lontemps possible...être gourmand  !

                                                             Et si c'était le secret du bonheur?

 

                                                ~~Illustration Nathalie Boissery-Demène~~

 

 

 

ÊTRE LE CHANGEMENT AFIN DE LE VIVRE !

10610519 397373793748219 5495918606821276910 n 1Quelques échanges de-ci, de-là, ces derniers jours m'invitent à parler de

                                       nouveau du changement.

      Un thème récurrent dans mes livres, tant je le trouve passionnant!

 

               "Le destin n'est pas une affaire de chance,

 

                               c'est une affaire de choix."

 

                                William Jeunings Byan.

                                                                    *

             Quel que soit le changement adopté, il suit  notre évolution.

                Il doit d'abord naître en soi avant de naître au monde...

Nous sommes alors notre changement! Ce qui est en soi allant s'exprimer

                           au-dehors; il ne peut en être autrement.

On  peut changer de ville, de pays, de compagnon, croyant changer de vie...

Tant que nos croyances, que nos valeurs n'ont pas été revisitées,

                                                    il n'en sera rien.

Nous reproduirons nos schémas habituels, ceux-ci étant nos repères.

            On emmène partout avec soi le coeur de notre personne.

 L'herbe est seulement plus verte ailleurs, si on n'emmène pas avec soi

                                     l'origine de notre mal-être.

(On ne peut se projeter dans un avenir d'abondance, si l'on est habité par

                              la  peur du manque, par exemple...)

 

          Notre monde extérieur reflète notre monde intérieur.

                                                            *

Nous sommes à la mi-temps de l'année et pouvons déjà constater le 

                                           parcours réalisé:

-.Où en êtes-vous de vos résolutions du mois de janvier?

.Sont-elles en cours de réalisation, portées par un bel élan?

De belles racines aujourd'hui créent les fruits de demain...

.Oubliées ou laissées en jachère...

Un arrosage régulier fait germer les graines, sinon elles s'étiolent...

                                                                *

-.La raison pour laquelle nous n'obtenons pas ce que nous voulons, 

est que nous ne savons pas toujours clairement ce que nous voulons:

.que nous avons des difficultés à le formuler.

.que nous n'avons pas établi de plan d'action.

.que nous répétons les mêmes schémas à l'infini, nous conduisant aux

                                                    mêmes résultats...

.que nous nous posons les mauvaises questions: on se dit"comment" avant

                                        de se demander "pourquoi"?

 Autrement dit: quelle est votre véritable motivation? Celle qui vous ferait

                            transporter des montagnes, s'il le fallait.

                                                            Réfléchissez.

Vous pouvez trouver au moins une dizaine de motivations, une

         quinzaine, si elles répondent à votre élan du coeur!

                   Que voulez-vous vraiment? Et pourquoi?

Un regard extérieur, une séance de coaching peuvent vous aider

      à clarifier et à mettre en vie ce qui est encore un rêve flou.

L'été est la saison des récoltes, des moissons: plantez-vous les

                               fruits que vous aimeriez récolter?

 

LA CLE DES RÊVES

10269406 10152295156572626 2549161930329692247 n 1 1                             Avez-vous réalisé un de vos rêves dernièrement?

                                 Ce moment est-il gravé dans votre coeur?  

  Ou bien votre aspiration est-elle en jachère, attendant que vous vous autorisiez à

                                                      la  vivre pleinement?

    Certains rêves meurent ainsi faute de confiance, nourries de pensées récurrentes

              négatives: "c'est trop beau pour moi, trop cher, pas de mon âge,"  etc...

                           Ces pensées toxiques étouffent le rêve dès sa racine.

     Un rêve aime à être désiré ardemment, aimé, pensé souvent, positivement. 

  Il ne vient que si vous l'invitez, vous autorisant à Être pour Faire afin d'Avoir...

  Donnez-lui de l'Amour et de la joie, et comme un enfant, il viendra à vous les

                                                            bras ouverts!

 

 

                                             ~~Peinture de Loetitia Pillault~~

QUELLE IMAGE AVEZ-VOUS DE VOUS?

                                 B79c30090705cec3d7b58fdd7b00c558 1                                   Quelle image avez-vous de vous?      

Il y  a l'image que l'on donne par l'apparence, par l'attitude et il y a celle

                                            que l'on a de soi...

Elle est née dans notre enfance, se nourrissant des jugements portés à

 notre encontre. Nos parents, le système éducatif dans son ensemble, a

 tendance à critiquer, à juger et à étiqueter afin de nous modeler

 inconsciemment dans le processus: être adulte et réussir socialement.

 Si votre profil semble atypique au standard dans lequel vous évoluez,

                                           vous êtes  cassé!

 

"Nous naissons princes et le processus de civilisation nous

                                transforme en grenouilles."

                                                Eric Berne.

 

 Devenu adulte, quel que que soit le degré de réussite sociale acquise,

 reste l'empreinte... Elle est comme un code vous régissant intérieure-

 -ment, en dépit du vernis que donne l'apparence. Chaque échec nourrit

 cette croyance; aucun succès ne la pivote positivement, durablement.

Nous avons tous en nous une faiblesse que nous dissimulons par crainte

 d'être manipulés...Jusqu'au jour où nous réalisons que cette prétendue

 faiblesse est en soi une force, car cette expérience nous a donné des

                                               atouts uniques.

Vient donc le moment de l'apprivoiser délicatement avant de l'aimer

                            comme faisant partie de notre richesse. 

 Ce jour là, vous pourrez vous célébrer en vous demandant comment vous

                                   souhaitez vous voir, VOUS?

 . Prendrez-vous la responsabilité de soigner l'enfant blessé en vous afin de

                                          lui offrir son envol?

                          .Quelle réponse vous donnerez-vous?

 Lorsque vous accepterez votre présumée faiblesse, que vous lui donnerez

 votre soutien inconditionnel pour la vivre en lumière, vous n'aurez plus

 peur de vous exposer, vous n'aurez plus besoin de protection dérisoire.

Dès lors, la congruence entre vos pensées, vos paroles, vos actions vous

 apaisera, vous rendant simplement authentiques dans votre simplicité

                       d'Être. L'intérieur et l'extérieur se répondront.

 

 

REUSSIR SA VIE !

525038 489082884467691 311648908 n 1Lorsque l'on évoque la réussite de quelqu'un , on pense le plus souvent

à sa réussite matérielle et aux critères matériels et de prestige qui

                                                    en résultent...

     Pour d'autres, réussir sa vie, c'est se relier à ce qui les anime,

                    ce qui donne sens à leur vie, ce qui les épanouit...

                 Les deux critères ne sont cependant pas inconciliables!

Juste une question de dosage afin d'harmoniser l'Être, le Faire et l'Avoir.

                                              Juste un état d'esprit.

           Ne faut-il pas s'éveiller à soi-même pour attirer sa réussite?

                                                                  *

-Comment envisagez-vous la notion de réussite?

-Comment la créez-vous?

-Quel est, selon vous, le plus grand obstacle à votre réussite?

-Quel est le frein qui vous limite?

.Quelle est votre croyance limitante?

.Quelle est votre peur?

-De quel soutien avez-vous besoin pour réussir?   

Un apprentissage?

.Un soutien d'encouragement? De condiance en vous?

.D'un regard extérieur?

.d'un accompagnement pour vous remotiver, trouver votre voie?

-Demandez-vous ce que vous voulez vraiment vivre, et croyez en votre

               possibilité de changer ce qui ne vous convient pas:

                             décidez de  vivre ce qui vous fait sens.

 

      "La réussite est un résultat heureux que vous attirez

                      par la personne que vous devenez"

 

                                                  ~~Jim Rohn.~~

 

 

LE DEFI DES GENS HEUREUX

954e347b33382e2101bc54ddc0abca8d 1                             Le défi des gens heureux, c'est...

    de savoir voir la quintessence de la vie  derrière son apparence;

   de savoir vivre la spiritualité dans la matérialité,

   de tracer son chemin en suivant son étoile,

   de s'ancrer dans le présent et d'en savourer sa plénitude;

   c'est se relier à sa source afin d'entendre son chant, son harmonie;

   c'est d'exprimer son âme à travers sa créativité;

   c'est voir l'invisible dans le tangible;

   c'est trouver sa mission et la remplir;

   c'est  de prendre de la hauteur et de voir plus loin...

   c'est de savoir où l'on va, en faisant ce que l'on veut vivre;

   c'est cultiver l'abondance comme un état d'esprit;.

 c'est désirer vouloir vivre le meilleur et suivre ce désir;

 c'est voir l'immensité des possibles et croire en son rêve à vivre...

 c'est se donner le droit d'Être;

 c'est relativiser  et regarder la vie en élargissant son regard;

 c'est s'amuser d'un rien et de tout et de danser son hymne à la joie;

   c'est ressentir le bonheur de vivre des plaisirs;

   c'est donner un sens à son chemin, une direction à suivre;

   c'est se laisser glisser dans le courant, et le suivre...

   c'est faire confiance en la vie et d'être heureux de vivre ce que l'on vit;

   c'est se respecter en s'honorant;

   c'est accueillir ce qui vient à nous, sachant qu'il n'y a pas de hasard;

   c'est s'ouvrir à l'inconnu et voir des perspectives.

   c'est se sentir en congruence et aligné dans son authenticité;

   c'est de se pardonner et de s'aimer

  c'est se sentir Exister!

 

                      Choisissez d'expérimenter chaque jour une ligne; 

Ecrivez sur votre agenda "aujourd'hui, je choisis de" (me respecter en

                                          m'honorant, par exemple).

                             Et vibrez cette énergie durant la journée.

               Vous écrirez en fin de journée votre ressenti à la vivre.

Un travail sur soi passe toujours par l'action concrète dans son quotidien.

 

LES DESIRS DE MON ÂME

      13427873 10208205707454475 4904770217940709397 n 1        Il fut un temps, pas très lointain, où je suivais mes désirs du cœur;

                                    peut-être parce que j'aime désirer!

          Cela créé un flux tendu vers ce qui nous fait sens, un élan!

         Cette impulsion donne une pétillance à ce qui nous porte.

                              Oui, mais pourquoi les désirs du coeur?

Parce qu'ils dansent la vie, la chante en allegro, nous font doux et

           chaud  au ♥!  Ils nous chamadent et nous scintillent!

Alors que les désirs de la tête sont des désirs raisonnés, prenant

naissance dans nos insécurités, nous font un peu froid à l'âme.

Ils sont conformes à des attentes, nous laissent sur la grève de nos

                    bonheurs. Ils sont un peu gris, un peu trop sages...

Ne me demandez pas qui me guide, car vous l'aurez compris, j'écoute

mon coeur plus que ma raison, ma tête étant au service de mes en-vies.

Depuis bien des saisons, j'ai pris l'habitude de converser avec mon âme.

Elle est de bon conseil lorsque je lui demande, dans l'incertitude, que choisir?

                                        Elle me répond avec un sourire:

         "Est-ce que cela correspond à la personne que tu es aujourd'hui?"

Les désirs de l'âme m'alignent absolument à qui je suis, profondément.

 

                                    Et vous, d'où vous viennent vos désirs?

 

 

 

HONORER NOTRE SINGULARITE, C'EST CELEBRER NOTRE PART DE DIVINITE.

           10354659 709745559090187 3037880859691811582 n 1       Je ne sais pas vous, mais moi je voue un culte à ce qui nous

singularise, à ce qui exprime notre flamme unique, notre créativité.

Notre société aime l'uniformité, sans doute parce que c'est plus

 facile à gérer, à contrôler, à manipuler...nos médias sont de bons

                                   porte-paroles moutonnants !

Combien de créativités ont été étouffées pour entrer dans le moule,

                  par peur d'être pointés du doigt, voire bannies!

Toute révolution est d'abord culturelle, nivellant la pensée vers le bas,

                   emprisonnant les intellectuels et brûlant les livres...

 

Nous sommes étiquetés selon nos apparences, classifiés selon les valeurs

                                                   qui nous animent.

 

J'ai vécu quelques années en Afrique du nord, il y a déjà bien longtemps.

Lorsque j'allai faite mes courses au souk, les fruits me semblaient laids,

petits, terreux! Pourtant, lorsque je mangeais une orange,  je goûtais au

paradis! Elle n'était pas calibrée, ni lavée, ni traitée,  mais quelle saveur,

                                                         quel arôme...

                 Je n'ai depuis lors, mangé d'aussi délicieuses oranges!

 

 La richesse d'une société rayonne dans ce tissage de talents, de

pensées...Se donner le droit de cultiver  notre différence, de l'apprécier

chez les autres, c'est ouvrir la fenêtre à deux battants pour admirer les

                                          couleurs de l'arc-en-ciel...

       Nous en préférons certaines, mais toutes sont rayonnantes!

En cultivant votre différence, en l'incarnant dans votre quotidien, c'est

votre étincelle divine que vous célébrez, c'est votre mission de vie que

                                                    vous remplissez...

 

REGARDER PAR DESSUS SON EPAULE...

                                   1013567 294274400727212 1111329405 n 1                                          Imaginez-vous dans un an!

                                                           Imaginez :

Vous avez enfin réalisé votre rêve, pas à pas et vous regardez par dessus votre

épaule le chemin parcouru. Ressentez la joie dans votre coeur, votre fierté d'avoir

dépassé les doutes et les interrogations qui vous amoindrissent aujourd'hui.

.Vous avez franchi, avec détermination, le pas qui sépare l'idée de l'action  la

                                                                mettant en vie!

.Vous avez osé écouter l'élan de votre coeur. Vous avez entendu les messages de

                                                                 votre intuition.

                            .Vous avez su être la personne que vous vouliez être.

                      . Vous avez mis dans votre vie le sel qui ajoute à sa saveur.



Revenez dans votre présent et demandez-vous ce qui fait obstacle pour vous donner

                                                               la puissance d'agir:

-Quelle action pourriez-vous mener dès aujourd'hui pour mettre votre rêve en marche?

                    -Quelle porte devez-vous fermer pour pouvoir en ouvrir une autre?

-Quel état d'esprit voulez-vous vivre? Un sentiment de liberté, d'épanouissement,

                 d'accomplissement, de prospérité...La liste n'est pas exhaustive!

Écoutez les petits messages vous guidant sur votre chemin. Et cultivez dès maintenant

                                                  ce sentiment unique qui vous anime.

                                     Soyez la personne que vous voulez voir advenir.

                                                                                     *

                        "Dans un an, vous souhaiterez avoir commencé aujourd'hui."

                                                                           Karen Lamb.

                                                                     "Deviens qui tu es."

                                                                            F. Nietzsche.

 Nous avons tous un merveilleux voyage à vivre...tout voyage commençant par un pas,

            puis un autre traçant le chemin; la vie est ce voyage de réalisation de soi.

 

Si vous désirez être accompagné dans vos pas à pas, je vous tends la main pour franchir

                          une étape vers votre devenir: CHOISIR D'ÊTRE ACCOMPAGNE.


 

EN QUÊTE DE SOI !

10940481 10205371005705803 1765250866818804341 n 1Lors d'un échange avec une jeune femme en quête d'orientation, je

lui conseillai de se reconnecter à ses valeurs, à ses essentiels, à ce qui

                                             lui donnait du plaisir...

              Elle me regarda étrangement, ma réponse la déconcertant.

          Depuis combien de temps avait-elle perdu le fil de son histoire?

Entre la quête de la réussite, de la sécurité, faire plaisir en s'adaptant

aux conseils des proches, elle était tout simplement en quête d'elle-même...

              Je lui proposai donc un petit exercice de retour à sa source.

Une petite heure en tête à tête, en toute intimité, afin de se retrouver et

                                                 de s'autoriser à être!

                                            En voici les grandes lignes:

-Sur une feuille format A4 partagée en deux verticalement, lister tout ce

                                                   que vous aimez.

Que ce soit jardiner, chiner dans les brocantes, faire des promenades

en vélo, lire, faire des gâteaux, danser...  et définir en face,ce qui vous

                                         fait plaisir dans cette activité.

Ex: j'aime jardiner car cela me détend et je me sens en phase avec la

                                                                nature.

                   -Sur une autre feuille que l'on appellera "Mes rêves", listez

                                              tout ce qui vous fait rêver!

         Du tour du monde en vélo, au cabanon de plage dans une calanque

 méditerranéenne, réaliser un court métrage d'animation, tout est  possible!

                                Ne vous donnez pas de limites, osez rêver!

-Sur une autre feuille que l'on appellera " 9 mois à vivre", écrivez

ce qui vous parait tout à fait essentiel à vivre, tout ce qui vous accomplit

                                                     et vous épanouit.

-En relisant vos trois listes, vous devez pouvoir synthétiser des analogies,

                         une essence commune qui sera votre fil doré.

.Quelle échéance vous donnez-vous pour accomplir ce qui vous illimite,

                                                       vous  expanse?

          .Dresser la carte des étapes nécessaires et suivez votre étoile!

                                                                   *

"La vie est un miroir: elle ne vous en donnera jamais plus que ce que

                                                       vous en espérez."

                                                   Dominique Glocheux.

                                                                    *

 

Alors, n'attendez pas demain, ni l'apparition du prochain arc-en-ciel...

                                                                  osez!

N'hésitez pas à me contacter si vous avez besoin d'un soutien dans votre

cheminement, de mettre de l'ordre dans vos priorités, de vous définir.

 

                                            ~~Peinture Jessica Cloarec~~

OSER S'AIMER. Le chemin du renouveau.

757818 lcl c14

"(...)- Tu attires à toi le fruit de tes pensées. Tu invites ce que tu désires à entrer

dans ta vie. Gabriel en fait partie, même si tu feins ne pas y apporter d'intentions.

-Mon bonheur ne dépend pas de la présence d'un homme dans ma vie; c'est moi

qui fais le choix, chaque jour, de faire ce que j'aime et de vivre une journée

heureuse, mon intention créant mon attitude. Mon bien-être ne dépend pas

du fait d'avoir ou de ne pas avoir un amoureux. Avant d'attirer "l'homme idéal",

je dois incarner cet idéal en moi. Je dois être ce que je désire vivre, être l'amour

que je veux éprouver, l'harmonie, la créativité, la fantaisie, la spiritualité que

je veux vibrer. Je dois d'abord créer une relation harmonieuse avec moi-même,

aimer être en ma compagnie, m'offrir l'attention et l'admiration que j'aimerais

recevoir, car l'amour dont j'ai besoin est à l'intérieur de moi. Je ne veux pas être

                                                 en dépendance affective:

aucune rencontre ne comblera mon manque de confiance en moi mes blessures.

Aucun amoureux ne réparera mes blessures émotionnelles, et ne sera mon sauveur!

C'est à moi seule de m'entourer de la présence dont j'ai besoin. Si je me sens

en manque d'amour, c'est que je me suis reniée et oubliée, afin de plaire à l'autre.

             Mais c'est à moi que je dois plaire, afin de ne pas me désaimer.

En m'alignant à mes valeurs, je sais qui je suis et ce que je veux incarner.

On récolte toujours ce que l'on sème, et ce n'est pas le manque d'amour que je

                                                        veux récolter.

Gabriel est un homme attachant à tellement de points de vue: il ne peut être

l'illusion qui remplit un vide existentiel! Lorsque je serai dans la complétude,

j'aimerais la partager avec une personne vibrant lui- même cette complétude, les relations

                                                      étant des miroirs. "

                                                                        *

"Oser s'aimer" est publié par Edilivre; vous pouvez "lire un extrait" en cliquant sur ce lien.

                                     Disponible également pour les pays étrangers:

  
http://www.edilivre.com/catalog/product/view/id/757818/s/oser-s-aimer-charlotte-saintonge/

         Disponible également en librairie, sur Amazon.fr, Chapitre .com, Fnac.com, etc.

                                                                                *


                                    ~~Peinture de couverture Loetitia Pillault~~