CHARLOTTE SAINTONGE. EPANOUISSEMENT & RENAISSANCE...

Animatrice en expressions créatives, j'accompagne les personnes ayant choisi de vivre la vie qui leur ressemble, afin de se réaliser. Mon objectif est de libérer la magie qui est en vous afin que vous puissiez exprimer votre mission de vie!

CHARLOTTE SAINTONGE. EPANOUISSEMENT & RENAISSANCE...

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EXPRESSIONS DE SOI

  • Par
  • Le 09/04/2015

 

 

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                 Un exercice ludique d'introspection, d'analyse de soi!

. Choisissez de dessiner ou de découper une silhouette vous représentant.

.Collez-là au centre d'une grande feuille sur la page gauche de votre

cahier. Pensez maintenant à un trait de votre personnalité,  vous

dérangeant: votre maniaquerie, votre jalousie, votre mesquinerie,

                                          votre laisser-aller, etc...

.Donnez un nom à ce personnage et laissez-le s'exprimer librement 

                       sur toute la feuille: laissez-lui la parole!

    Osez dire ce qui vous fait mal, vous blesse, touche à votre ego.

.Sur la page de droite, avec un stylo d'une autre couleur, engagez le

                                          dialogue et répondez-lui. 

La page de droite est l'aspect positif, celui qui cherche des solutions ...

 

      Une couleur pour les questions, une couleur pour les réponses.

                           En résumé, le "pourquoi du comment"!

                                  Ex: quelle est l'origine de ma ... ?

             Est-ce que cette caractéristique est justifiée aujourd'hui?

Elle est peut-être obsolète, m'invitant à modifier mon comportement.

                                                Osez-vous dire...

Lorsque vous estimez avoir terminé votre dialogue, faites une pause

                                              et prenez du recul.

                       Notez au verso vos émotions; votre ressenti. 

                          Quelle conclusion vous donnez-vous? 

        

Si vous désirez approfondir vos expressions créatives, je vous propose des ateliers

                personnalisés via internet; en voici les liens, selon l'expression choisie:

                               1/ http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/atelelier-de-prose.html 

                        2/http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/animatrice-en-journal-creatif.html  

 

                                   Mes ateliers sont également en ligne au sein de cet organisme:

https://www.kokoroe.co/fr/list/art/paris-2988507/atelier-de-prose-et-d-expression-creative-par-echange-de-mails-4293.html?utm_campaign=website&utm_source=sendgrid.com&utm_medium=email

                                                                             *

 

 

 

Atelier d'expressions créatives Epanouissement personnel. Renaissance. Bonheur.Créativité.