Extraits de mes livres.

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Mes livres ont des points communs: ils parlent d'amour et de bienveillance

envers soi-même. Ils parlent également de réalisation de vie en congruence

     avec ses valeurs, d'épanouissement dû à une meilleure estime de soi.

Ils éveillent notre autonomie nous incitant à choisir ce qui nous correspond.

Inspirés des principes de la PNL et de la psychologie positive, ils nous

       rappellent que nous sommes créateurs responsables de notre vie.

                                                                         ********

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                                                                                 ***********
L'EMBELLIE

 

"Notre vie n'est faite que de choix, des minuscules imperceptibles tant ils semblent

couler de source, et d'autres vécus comme des bouleversements tant ils nous

               déstabilisent en pressentant leur conséquence à long terme.

C'est toujours prendre un risque que de choisir, en renonçant à une autre option.

La peur nous contrôle, nous attachant à notre piquet sécuritaire, nous entravant

                                                          dans nos limites.

 La vie est toujours un risque à courir: il faut oser rompre la monotonie des habitudes

                      et croire que le chemin de la vie est riche et multiple.

Un nouveau souffle est envisageable dès que l'on dépasse ses limites présumées!

Vivre, c'est juste donner de la beauté et de l'harmonie à notre vie, de l'intensité à la vivre...

...Vivre harmonieuesement est mon hymne à la joie autant que ma mission de vie.

      Je sais qu'elle repose sur ma cohérence à vivre en accord avec mes essentiels.

Il arrive un jour où l'on cesse de rêver sa vie afin de la vivre dans le droit fil de nos valeurs

                                                                 et de nos besoins."    

 

"L'embellie" de Charlotte Saintonge est publié par Edilivre dont voici le lien direct, valable

                                                 également pour les pays étrangers:

                 http://www.edilivre.com/l-envolee-belle-charlotte-saintonge.html

                                  Vous pouvez lire un large extrait sur cette page!

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                                       ~~ Illustration de couverture Loetitia Pillault~~

DE L'OMBRE A LA LUMIERE. Récolter ce que l'on sème!

                      723423 lcl c14             " Récolte-t-on des radis lorsque nous semons des capucines?

                                         Cette pensée jardinière me fait rire.

Néanmoins, il en est ainsi dans tous les domaines de notre vie. Nous recevons en

           fonction de ce que nous donnons, en fonction de ce que nous émettons.

Ce que nous récoltons quotidiennement est le fruit de ce que nous avons semé notre

                   vie durant , certains semis étant probablement des orties!!!

Nous pouvons considérer nos croyances limitantes, notre mental omniprésent comme

                                                                     des orties.   

         Nos intentions créent nos récoltes, recevant à l'aune de ce que nous semons:

         Si nous voulons vivre l'harmonie dans notre vie, il faut Être l'harmonie.

                               Si nous voulons vivre l'amour, il faut  Être l'amour.

     Si nous voulons vivre l'abondance dans notre présent, il faut penser en termes

                                      d'abondance et aimer ce que l'on a déjà.

                Si nous voulons que notre vie ait un sens, il faut lui en donner un.

     Si nous pensons recevoir trop peu, demandons-nous si nous donnons assez?

                                     Donnons-nous dans l'attente d'un retour? 

       Le téléphone sonne, interrompant la préparation de mon prochain atelier."

                                                                                     *

"De l'ombre à la lumière" est publié par Edilivre dont voici le lien direct afin de le

commander même d'un pays étranger, et de lire les premières pages en cliquant sur

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           http://www.edilivre.com/de-l-ombre-a-la-lumiere-23235c9543.html

          

Disponible également en librairie, sur Fnac.com, Chapitre.com, Amazon.fr etc.

 

DE L'OMBRE A LA LUMIERE. Chercheuse de joie!

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Vous souvenez-vous d'Estelle, cette délicieuse enfant s'éveillant à la vie avec

                           gourmandise dans "Le chemin du bonheur"?

             Les années ont passé; les chrysalides ont transformé sa vie.

Elle est devenue une femme cultivant les fleurs du bonheur dans le cœur de

chacun. Elle s'est crée une vie à l'intérieur de laquelle elle se sent bien, et de son

                                                     rêve, une réalité.

Artiste de sa vie était sa vocation; elle est devenue son intention quotidienne.

Elle a choisi la joie comme objectif!  Chaque année, elle choisit un mot qui devient

son fil conducteur dans ses engagements, dans ses actions. Elle a posé auparavant

les mots "Choisir", "Oser",  "Me déployer". Cette année lui est venu le mot "Abondance"!

Elle l'a écrit en grand dans son agenda, dessinant un grand soleil baroque sur toute la

                      page de couverture. Une année solaire en perspective de vie!

                 Elle se plait à dire : tout ce qui me rend plus vivante me motive! 

Et Dieu sait qu'elle est bien vivante...chercheuse de joie, elle fait son miel de tous les

moments de son existence. Elle imaginait être conteuse, paysagiste...elle est devenue

un peu cela: elle initie chacun à oser vivre le meilleur et crée des jardins pour l'âme à

travers ses ateliers d'expressions d'abondance. On y cultive le bonheur en exprimant

ce qui plait à l'âme. On y écrit des mots afin de se donner des ailes, on y met des couleurs

afin de voir la vie en couleurs. On y parle d'abondance, donc de bonheur, d'esprit positif.

Dernièrement, Estelle a loué une parcelle de jardin partagé afin d'explorer l'abondance

                                                par le biais des graines semées...

                     Anaïs, son amie d'enfance, dit souvent: Estelle s'amuse à vivre!

Il n'y a pas de limites à la croissance, il n'y a guère de limites dans l'esprit d'Estelle!

                    Ses ateliers sont à son image: ils libèrent et illimitent l'esprit.

                Sa créativité est sa liberté permettant à la vie de s'exprimer en elle."  

                                                                            ***

Extrait du livre "De l'ombre à la lumière" publié par Edilivre dont voici le lien direct,

            afin de le commander même d'un pays étranger, et de "lire un extrait"...

         html http://www.edilivre.com/de-l-ombre-a-la-lumiere-23235c9543.html

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DE L'OMBRE A LA LUMIERE. Préface: le sentiment d'abondance.

Image 27569 1 20304 1 9323 1 38646 1 95174 1"Sommes-nous si fascinés par la noirceur des choses que nous ne voyons plus la

                                                         lumière du monde,

que nous ne voyons plus l'abondance qui se manifeste autour de nous, à notre

                                                      insu le plus souvent.

         Cette abondance si précieuse est le plus souvent offerte au monde...

combien de fois avez-vous regardé les étoiles, la lune ce mois-ci? Pourrions-nous

vivre cependant sans la lune alors que tout le système solaire est réglé sur son cycle...

nous préférons regarder le soleil, ou son absence très remarquée: elle est dans l'aspect

                                          yin -yang de l'équilibre du monde.

 

J'ai choisi de parler d'abondance, car parler d'abondance, c'est parler d'Amour...

c'est vibrer sur cette vibration d'énergie. Elle habite tous les aspects de notre vie,

              alors que nous la pensons en termes d'avoir, de biens, d'argent.

L'abondance est beaucoup plus que l'abondance: elle est la vie sous tous ses aspects!

                                            Elle est la joie, l'énergie, la beauté...

 

Nous ne voyons du monde que ce que nous sommes, et lorsque les peurs nous limitent,

                         nous limitons la conscience de l'abondance en nous.

                     Que l'Abondance soit votre guide et vous accompagne! 

                                    Estelle, une étoile, vous montre le chemin...

                                                                            *

"De l'ombre à la lumière" est publié par Edilivre dont voici le lien direct afin de le

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LA QUALITE DE MA VIE DEPEND DE MES CHOIX!

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Lors de quelques emplettes chez l'épicier du quartier, je salue un

     employé qui ne semblait pas au mieux de sa forme...un rien

                              démoralisé par son travail.

Nous nous connaissons suffisement pour que je m'attarde à un

              mini encouragement, à lui redonner un élan...

-Que feriez-vous si vous n'aviez pas peur de quitter votre travail?

Il ne s'était guère posé la question, persuadé qu'il n'avait pas de choix

possible, autre que celui de payer ses factures grâce à un emploi

                                        qui lui semble vide.

Mais nous avons toujours le choix, tout étant régi par le degré

                           de nos croyances limitantes.

.Nous pouvons choisir le moins pire,  d'être 'victime'  et de nous

sentir contraint par notre besoin de sécurité financère dans un

                      emploi qui nous vide de toute énergie.

    .Nous pouvons choisir d'envisager une reconversion, de poser

des intentions de formation, de les suivre dans nos heures bénies

                                                   de repos.

Cela requiert de la volonté, certes!  Mais c'est à envisager au regard

    des années à exercer un travail qui ne nous convient pas. Ou plus.

                                                      *****

Tout ce que nous vivons aujourd'hui est le fruit des choix et des com-

promis que nous avons décidé de vivre. Si nous pensons n'avoir aucun

libre-arbitre possible, nous serons impuissant face à nos conditions de

     vie, face à la qualité que nous aimerions avoir dans notre vie...

Rien ne changera tant que l'on ne s'appropriera pas le pouvoir de

                                                            changer!

                              Quelle serait la vision de votre vie rêvée?

                                                            *********

            "Vivre, c'est faire des choix, des tout petits et des conséquents...

et parfois, nous aimerions ne pas avoir à choisir. C'est bien la consé-

quence de nos choix, notre part de responsabilités à assumer qui nous

                                                            inquiètent!

C'est un petit moment de solitude où se joue notre liberté d'être et

d'exprimer ce qui nous fait sens et envie, partagés entre le désir et la

                                                               raison!

                              -Pour vous , qu'est-ce qu'un bon choix?

                              .Celui qui est dicté par le raisonable?

                              .Celui qui vous jubile intérieurement?

                                 Prenez le temps de vous répondre..."

Extrait du livre "L'eau vive", qui aborde entre autres thèmes, celui du

                    choix et des conséquences qu'il crée dans notre présent.

Publiépar Edilivre, dont voici le lien direct afin d'en "lire un extrait",

                         et le commander même d'un pays étranger:

               http://www.edilivre.com/l-eau-vive-20c9f3d15c.html

Disponible également en librairie, sur Amazon.fr et autres sites internet,

                                                       Cultura...etc.

LA PARENTHESE CREATIVE...

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                            " Je ne veux pas d'une vie où je n'ai pas de vie.

             Je la crée afin d'en être amoureuse et que chaque jour me

                                         corresponde et me raconte.

                                                Créer me fait vivre!

Comme l' a écrit Oscar Wilde:"Vivre est la chose la plus rare du

               monde. La plupart des gens se contentent d'exister."

Le journal d'expressions créatives participe à donner une saveur

                          et un arôme ouvrant à l'appétence de vivre.

                      La vie s'exprime du bout des doigts, l'air de rien...

je fais vivre l'enfant artiste en moi, lorsque j'ose dire "oui" à la vie!"

                                                              *****

"La parenthèse créative est publiée par Edilivre, dont voici le lien

direct afin d'en lire un extrait, afin de le commander, MÊME d'un

                                                     pays étranger:

http://www. edilivre.com/la-parenthese-creative-20e18e28e.html

Disponible également en librairie, sur les sites Amazon.fr, Alapage.fr...

                                                      Cultura, etc...

LA PARENTHESE CREATIVE. MISCELLANEES D'EMOTIONS...

 

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          "Ce livre est une invitation à prendre soin de vous, vous permettant

d'apprivoiser vos fragilités, à cultiver votre sensibilité, à nourrir votre

                                                     moment présent...

                                   Vous vous invitez et vous écoutez!

Peut-être avez-vous lu" L'EAU VIVE"; LE JOUR NOUVEAU et avez déjà goûté à cette approche par le

                                        biais de Mélody, coach en créativité?

                                                                        ****

        Il ne remplacera cependant pas une écoute et un regard professionnel,

            les exercices n'étant pas personnalisés. Il est une mise en bouche...

    Ils vous ouvrent toutefois à la perspective d'approfondir, soit par des ateliers

                   personnels, soit par un accompagnement ciblé sur un objectif,

                                               tous les thèmes étant possibles!

                                                                       ****

Néanmoins, ils vous incitent à ce temps d'arrêt vous permettant de vous relier

à vos besoins, vous amenant à faire le point dans différents domaines de votre vie.

Ils vous permettent de préciser les actions nécessaires afin de prendre soin de

                                                               vous;

ces actions créent le chemin de petits pas afin de vous mener à votre harmonie.

                     Des petits pas de cailloux blancs gravés de vos objectifs...

                                                                 ****

Votre cahier d'expressions créatives accueillera désormais la fantaisie de votre

                   créativité, en toute jubilation, vous permettant de répondre

                           aux questions essentielles du style "qui suis-je"?

                                          "Qu'est-ce que je veux vraiment"?

                                                 "Pourquoi"? "Comment"?

                                                                   ****

      Il vous offre un échantillonnage d'exercices, son objectif étant sans limites.

Il est possible de choisir des thèmes aussi variés que le manque de confiance en

soi, la préparation à un entretien d'embauche, vivre ses rêves, que s'offrir un

                                           pur moment de ressourcement.

A la fois carnet de jeux introspectifs et journal très intime, il se veut doux, coloré

                                         et bienveillant. Il est votre miroir...

               Florilège d'émotions et d'intentions, il exprime votre Lumière!

                                            Il devient votre guide intérieur..."

 

"La parenthèse créative" est publiée par Edilivre dont voici le lien direct afin de

                                        le commander MÊME d'un pays étranger:

         http://www.edilivre.com/la-parenthese-creative-20e18e28eb.html

                                       Vous pouvez également y "Lire un extrait".

Il est également disponible en librairie, sur les sites tels Amazon, Alapage.fr,

                                                   dans les centres Cultura etc...

                 -Possibilité d'ateliers via internet: EXPRESSIONS CREATIVES.

 

LA PARENTHESE CREATIVE: QUIZ...

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                             "QUIZ:ÊTES-VOUS CONCERNE?

-Eprouvez-vous le besoin de vous centrer, de vous aligner à vos

                                        valeurs, vos essentiels?

                         -Avez-vous besoin de faire une pause?

        -De prendre de la hauteur par rapport à votre quotidien?

                            -Avez-vous envie de vous détendre?

                 -Voulez-vous rencontrer votre enfant intérieur?

-Voulez-vous développer votre créativité, votre intuition, votre

                                                 spontanéité?

-Avez-vous envie de réveiller des facettes endormies de vous?

                                 -Voulez- vous vous surprendre?

 

                                                        ******

                                     .Comptez vos "OUI" et évaluez!

-Moins de quatre "oui", le journal créatif risque de vous ennuyer.

         -De quatre à six "oui", testez...vous risquez d'apprécier!

       -A partir de six "oui", vous aimerez explorer cette expression

                                             créative, riche, variée!"

                                                                  *

-"La parenthese créative" est publiée par Edilivre, dont voici le

lien direct afin d'en "Lire un extrait", le commander MÊME d'un

                                                   pays étranger!

http://www.edilivre.com/la-parenthese-creative-20e18e28eb.html

            Disponible également en librairie, dans les sites Cultura...

                                   sur Amazon.fr, Alapage.fr, etc...

 

                                                               *

Si vous désirez approfondir vos expressions créatives, je vous propose des ateliers

                                 via internet; en voici les liens, selon l'expression choisie:

                               1/ http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/atelelier-de-prose.html 

                        2/http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/animatrice-en-journal-creatif.html  

 

                                   Mes ateliers sont également en ligne au sein de cet organisme:

https://www.kokoroe.co/fr/list/art/paris-2988507/atelier-de-prose-et-d-expression-creative-par-echange-de-mails-4293.html?utm_campaign=website&utm_source=sendgrid.com&utm_medium=email

LA PARENTHESE CREATIVE: QUELS TALENTS POUVEZ-VOUS OFFRIR AU MONDE?

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              Nous avons tous des talents que parfois nous méconnaissons...

Ils font partie de notre petite magie intérieure, telle notre lumière, notre musique.

Ils sont en nous depuis l'enfance, font partie de notre expression naturelle.

                                    Nous aimons les pratiquer et y excellons!

Peut-être en avons-nous fait des compétences en les nourrissant d'appren-

                                                   tissages, de formations?

Je vous suggère de penser à ce que vous aimiez faire enfant, que vous avez

                 peut-être délaissé depuis, réprimant ainsi une part de vous...

                                   Faites une liste de tout ce qui vous vient!

Offrez-vous le plaisir de prendre votre cahier d'expressions créatives, de faire

un fond chatoyant, d'inscrire en jolis caractères colorés vos talents uniques.

                          Illustrez votre page à votre guise, intuitivement.

Juste laissez vos crayons, vos pinceaux tracer les courbes, danser les couleurs!

                                  Ajoutez une phrase...votre ressenti.

             Lorsque vous estimerez votre dessin fini, donnez-lui un titre.

                .Comment pouvez-vous accorder vos talents à vos passions?

                              .Comment pouvez-vous les offrir au monde?

Ne pas les exprimer, c'est mettre un abat-jour trop épais sur votre lumière...

 

 

LA PARENTHESE CREATIVE. CHOISIR LA CREATIVITE, C'EST CHOISIR LA LIBERTE.

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"La parenthèse créative" est une bonne introduction à mes

                          ateliers d'expression créative:

      il en présente la diversité, l'adaptabilité et la richesse.

            L'objectif est toujours de se déployer afin d'Être,

tout en bienveillance et en plaisir de renouer avec son enfant

              intérieur et sa créativité assoupie parfois.

C'est bien un envol qu'il propose, une chrysalide libérée...

Il vous invite à vous 'pauser' afin de vous déposer, de faire

                     le point, à exprimer les émotions.

Parfois les mots vous échappent, la liberté de les exprimer

                             autrement vous apaise.

 

                                            ******

 

"Enfant, je m'inventais des jeux où je créai des tableaux de vision

sans le savoir...je découpai les magazines de ma mère selon un

thème choisi et me racontai des histoires dont je semai quelques

                                       mots sur mon collage.

Mes histoires racontaient toujours la quête de soi dans l'adversité

et tous les affrontements requis afin d'être l'héroïne d'un destin 

choisi...plus tard, je m'inventai des maisons, des atmosphères qui

                                      me ressemblaient.

               J'osai déjà rêver afin de réaliser mes rêves! 

Depuis lors, je n'ai eu de cesse de me créer une vie qui me ressemble,

                      à l'intérieur de laquelle je me sens bien. 

Développer ses rêves prend du temps, et chaque jour, j'écris ma vie

                           en congruence avec mes valeurs.

J'ai dû dépasser le confort du connu, des cadres bien confortables,

m'y sentant à l'étroit. Je sortis de mes repères, dansant entre le

connu et l'inconnu. Un pas en avant, deux pas en arrière; et puis

                                   un jour, c'est l'inverse.

La vie est un risque  à courir, c'est ce qui en fait son charme!

Ma liberté a été de m'entendre et d'exprimer ce qui me reliait à

mon âme, en me réalisant dans ma mission de vie, tout en inspirant

     l'extra dans l'ordinaire. Depuis lors, je me sens à ma place.

Je fais aujourd'hui ce que je fais depuis l'enfance: je fais des collages,

     je raconte  des histoires où chacun va en quête du héros en soi.

J'accompagne des personnes dans une course au trésor, à ceci près

que le trèsor, c'est eux! Il suffit juste de leur montrer le chemin afin

                                     qu'ils réalisent leur mission. 

Comme disait l'écrivain Colette, "je ne cesserai d'éclore que pour

                                            cesser de vivre."

 

                                                   *******

 

"La parenthèse créative" est publiée par Edilivre, dont voici le

                          lien direct afin d'en" lire un extrait"

http://www.edilivre.com/la-parenthese-creative-20e18e28eb.html

 

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                                                 *******

Outre ma formation certifiante en journal créatif, je m'appuie

sur les techniques de coaching que je pratique en accompagnement,

          et ma créativité à créer des exercices personnalisées,

                                   adaptés à la personne.

 

OSER VIVRE LE MEILLEUR!

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S'offrir une pause musicale, quelques coussins calés dans le dos

                     et allumer une lampe ...le décor est posé.

                 Choisir de cliquer sur le lien "Lire un extrait"

                                  (sur la page de l'éditeur dont je vous donne le lien ci-dessous,)

afin de s'offrir la magie d'une évasion en Provence, le goût du

         renouveau et le sentiment de plénitude né du pêchu.

Juste quelques pages seulement, mais un sentiment d'abondance!

            http://www.edilivre.com/oser-vivre-le-meilleur.html

Edilivre livre même à l'étranger! Mes livres sont également disponibles en librairie, Amazon.fr, Fnac.com,

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LE CHEMIN DU BONHEUR

LE CHEMIN DU BONHEUR;

Au seuil de l'adolescence, Estelle s'interroge sur le sens à donner à

                                                         sa vie.

La quête du bonheur est son objectif, ses rencontres son chemin

                                                    d'initiation.

Elle sait que l'important est de s'aimer et sème à la volée les graines

                                                      d'amour.

Je vous invite à la découvrir en" lisant un extrait" de quelques pages

                                          sur le site de l'éditeur:

www.edilivre.com/le-chemin-du-bonheur-charlotte-saintonge.html#VHi59tKG_Xs

OSER SE DIRE...

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Tout gâteau mérite une cerise afin d'affrioler le désir, d'aiguiser les sens...

En suivant le lien sur la page de l'éditeur, cliquez sous la photo de couverture,

                                                   sur "lire un extrait".

Le temps d'un thé, lové dans les coussins du canapé, laissez-vous emmener

                                         ailleurs...c'est l'heure exquise!

        Juste le temps de vous laisser emmener au fil des premières pages!

                      Lien direct: http:www.edilivre.com/doc/29179/

LE RETOUR A MA SOURCE

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."Le retour à ma source"évoque les non-dits, les secrets de

famille, pesant sur l'inconscient, parle de nos racines afin de

                                              nous ancrer:

parfois, il convient de se libérer d'un passé trop présent afin 

d'envisager et transformer sa vie, afin qu'elle nous corresponde. 

En découvrir les premières pages, en cliquant sur "Lire un

                                                   extrait" :

http://www.edilivre.com/le-retour-a-ma-source-charlotte-saintonge.html#.VIwzjlKBFpw

       Une douceur bienveillante dans ce retour en soi...

       une parenthèse dépaysante en terre provençale.

L'ENVOLEE BELLE

L'ENVOLEE BELLE.

                                 Le bonheur est un art de vivre!

Il nait d'une émotion, se déguste à la cuiller à moka, les yeux mi-

                    clos dans la savourance, attentif à l'instant.

Offrez-vous ce temps béni et goûtez à la douceur des choses, des

petits riens infiniment précieux qui éclaboussent du bon Dieu , telles

                      des gouttes de joie dans l'infini du quotidien.

Laissez-vous griser le temps d'un thé parfumé, et cliquez sur le lien

"Lire un extrait": les premières pages du bonheur s'invitent chez vous!

http://www.edilivre.com/l-envolee-belle-charlotte-saintonge.html#.VIP-mdKG_Xs

LA CHRYSALIDE

 

 

LA CHRYSALIDE

Il est des moments où l'on aime se laisser emmener, se laisser

                          porter par la douceur des choses...

Offrez-vous cette pause au creux des coussins, le temps d'un thé

                                  fumant, dépaysez-vous!

Je vous propose de "Lire un extrait", les toutes premières pages de

                         "La chrysalide" en suivant le lien:

http://www.edilivre.com/la-chrysalide-1e8dbe5fd7.html#.VIFYY1KBFpw

L'EAU VIVE; LE JOUR NOUVEAU

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                             "Le jour nouveau est une promesse à vivre;

                              lorsque je m'éveille, j'aime à me demander:

                             Quelle est la douceur que j'ai envie de vivre?

                                     Quelle émotion ai-je envie de vivre?

                                 Quelle est mon intention pour ce jour?         

 Quelle est l'activité que je vais m'offrir afin de me relier à qui je suis?

       De quelles pauses je vais me gratifier afin de me faire du bien?

Une sieste minuscule, une promenade au jardin, la lecture de quelques

    pages nourrissantes, jouer avec mon chat et rire de ses facéties...

                               Quelle couleur va m'habiller aujourd'hui?

Lorsque ma magie est réveillée, je peux accueillir ce qui vient sereinement.

                                             Je suis créatrice de ma vie...

Si chaque jour est une toile vierge, il m'appartient d'en choisir les couleurs!

                                          Et vous, que répondriez-vous?"

Extarit du livre"L'eau vive" publié par Edilivre, dont voici le lien direct

afin d'en "lire un extrait", et le commander même d'un pays étranger.

             http://www.edilivre.com/l-eau-vive-20c9f3d15c.html 

Disponible également en librairie, sur les sites Amazon.fr, Chapitre.com

                                                       Alapage.fr, etc...

                            

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L'EAU VIVE...

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Tout gâteau mérite une cerise afin d'aiguiser l'envie, d'affrioler le désir...

En suivant le lien, cliquez sur le bouton "lire un extrait" sous la photo de

       couverture; accordez-vous le temps de savourer un thé aux épices,

                                           nichez-vous dans les coussins

                                              et laissez-vous emmener...

http://www.edilivre.com/l-eau-vive-20c9f3d15c.html#.VIPap9KG_Xt

L'EAU VIVE: s'affirmer!

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"...-Décider de ce qui est bon pour moi, ou ne l'est pas, suppose que

je me connaisse bien: que je sache ce que je veux et que je connaisse

                              mon mode de fonctionnement.

C'est compliqué la liberté de choisir sans avoir le sentiment de

               renoncer! C'est déterminer à qui faire confiance:

à l'enthousiasme que tu vibres, à ce qui te fait sens et donne à tes

                              pensées un supplément d'âme?

Ou écouter ton mental qui raisonne et résonne de toutes tes peurs

                                   limitantes te paralysant?

Entre l'envie et la peur, ton coeur balance et les nuits sont parfois

blanches de tous ces atermoiements. Le matin me sauve; je me vois

alors réalisatrice de ma vie, et je n'ai d'autre choix que de m'affirmer

dans mes valeurs! Cela me semble tellement évident, qu'il ne peut en

           être autrement. Suivre mon étoile trace mon chemin de vie.

                  Se mettre en mouvement, c'est déjà créer le chemin!

Un pas après l'autre, en intentions et en actions. Certaines font battre

le coeur un peu plus vite, nous faisant sortir de notre zone de confort,

reculer nos limites. Et puis, je me relie à mon coeur, et je sais intuiti-

-vement que là est ma voie. Dès lors, tout semble fluide, rien ne s'oppose.

Au pire, de légers contre-temps...qui donnent alors le temps de digérer

les bouleversements que le changement induit. Accepter et lâcher-prise

avant de repartir en actions. J'ai vécu tout celà, lorsque j'ai quitté mon

métier de consultante pour une société, et me lancer dans l'aventure

de l'accompagnement à distance et de l'atelier créatif. J'avais juste mes

           formations comme fondation et la foi que là était ma voie.

                      -Comment savais-tu que là était ta voie?

-L'enthousiasme qui t'anime lorsque tu fais ce que tu aimes te conforte

dans ton choix. Tu as l'impression d'être animée par une force qui te

dépasse. L'âme est la boussole te montrant le chemin. Lorsque tu t'en

écartes, tu tournes en rond dans ta vie. J'ai eu parfois des sursauts de

                                    peur, d'appréhension.

Aller vers l'inconnu déstabilise toujours...apprend-t-on à nager en

restant accroché au bord du bassin? Si tu suis ton envie de nager au

              large, il faut à un moment te lancer...ou renoncer.

La vie est faite de risques à prendre afin d'avancer encore et encore.

Ils nous enseignent et nourrissent notre estime en nous grâce à toutes

                                     ces petites victoires remportées.

               C'est ainsi que l'on prend les commandes de sa vie!

                                           -Et si tu avais échoué?

-Il n'y a pas d'échecs, que des expériences à tenter: si on reproduit

toujours les mêmes actions, les mêmes schémas, nous aurons toujours

les mêmes résultats. La difficulté est de prendre conscience des

croyances qui nous animent, engendrant des actions parfois à

l'encontre de nous-mêmes. On se perd alors quelles que soient les

actions menées, l'énergie développée. Se remettre en question fait

partie de tout processus de création. Rien n'est jamais acquis. Tout

est en évolution permanente. Il faut suivre le courant de la vie ...avant

                                                       d'être dépassé."

 

Extrait du livre "L'eau vive" publié par Edilivre. Voici le lien direct

afin d'en 'lire un extrait' et le commander même d'un pays étranger:

http://www.edilivre.com/l-eau-vive-20c9f3d15c.html#.VIPap9KG_Xt

Disponible également en librairie, sur Amazon.fr, Chapitre.com, Alapage, etc...

 

L'EAU VIVE: il était une fois Mélody...

 

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"...Je lui raconte l'indécision de Laurie due à la réaction de François.

                                     -Que va-t-elle choisir à ton avis?

-Je pense qu'elle va suivre son avis afin de se faire aimer davantage

aimer de lui, de lui plaire...elle ne réalise pas que tous ces 'oui' par défaut,

l'étouffent à la longue, accumulant une rancoeur refoulée, le sentiment

                                     de s'être sacrifiée s'amplifiant.

Elle se renie dans ses essentiels, dans sa manière d'être, et ce n'est pas

                                     sans conséquence à long terme.

              Combien de temps va-t-elle vivre dans son ombre?

                 Quand affirmera t-elle ses désirs, ses valeurs?

              Quand sera-t-elle enfin elle-même, en se respectant?

L'amour n'est plus de l'amour lorsqu'il possède et contrôle, dirige et

enferme l'autre. Aimer, c'est découvrir ses facettes colorées à travers

l'autre, s'enrichir de sa différence, avec pour seules limites, les nôtres.

Ce n'est plus de l'amour, lorsque l'on réduit l'autre à ce que l'on veut;

c'est de la peur, peur de ne pas maîtriser l'inconnu, peur de perdre le

                contrôle, peur de perdre sa liberté, peur de souffrir...

-Oui, d'autant qu'il a été subjugué et amoureux de sa personnalité

fantaisiste et créative. Mais il préfère la contenir que la nourrir, quitte

           à éteindre la flamme de Laurie. C'est tellement dommage..."

 

Extrait de "L'eau vive" publié par Edilivre dont voici le lien direct afin de

          " lire un extrait", de le commander même d'un pays étranger:

                   http://www.edilivre.com/l-eau-vive-20c9f3d15c.html

Disponible également en librairie, sur les sites internet tels Amazon.fr,

                                         Chapitre.com, Alapage etc...

 

                                  ~~ Peinture de Loetitia Pillault~~

 

 

LE CHEMIN DU BONHEUR. De la créativité...

 

LE CHEMIN DU BONHEUR;

 

                                                  

                                    "-Comment fait-on pour être créative?

-Il faut oser être différente. Ne pas avoir peur du jugement d'autrui. Être toujours à l'affut

de l'air du temps.C'est s'éloigner de la facilité d'être conforme, en pensant et en agissant

comme tout le monde. Trop souvent, nous croyons que nous pensons, alors que la plupart

du temps, nous ne faisons que répéter ce que disent les autres. Nous adhérons à la pensée

                                                                             collective.

Créer, c'est s'inspirer de ce qui est et d'y ajouter sa graine de créativité, sa vision des choses.

Il faut sans cesse stimuler sa créativité et être persévérante pour donner corps à ses idées.

        Les enfants, comme les jeunes animaux sont créatifs, car ils sont réceptifs à leur

            environnement; tout les intéresse, tout est prétexte au jeu, à la découverte.

                                                 Pas d'inhibition. Pas d'autocritique. 

                                           -Mais comment garder cet état d'esprit?   

-     Il suffit parfois de se poser de petites questions pour orienter sa fraîcheur d'âme,

                                                                   la nourrir. 

                                                                Par exemple:  

    .Qu'est-ce que j'aimerai exprimer dans ma vie à travers mes dessins, mon attitude? 

                                                   .Que puis-je apporter au monde?     

                                 .Comment puis-je mettre plus de plaisir dans ma vie?   

                                     .A quoi pourrait ressembler la vie de mes rêves?   

Réfléchir quotidiennement à ce que l'on aimerait vivre, faire, favorise l'épanouissement de

l'imagination. C'est faire de sa vie une oeuvre unique. Par la politique des petits pas, on

                                                       développe ses potentiels.   

                                                 - La politique des petits pas?  

                    -Ne pas voir trop grand d'abord. Diviser son objectif en petites étapes.

Par exemple, lorsque tu dois faire un grand rangement de ta chambre, il est préférable de

ne pas s'éparpiller et de faire une chose à la fois.  Ce matin, rangement de l'armoire à fond.

Cet après-midi, rangement de la bibliothèque, demain matin, mon bureau, etc...ainsi, on

atteint son but presque naturellement, sans se décourager. Cela parait si facile à faire.

              En travaillant par petites étapes régulièrement, tu accomplis ton dessein. 

Il y a des gens qui sont toute leur vie dans le projet: la motivation leur manque, ils ne savent

                                               pas par quel bout commencer et ils sont dépassés.  

                                                                        -Tu le fais, toi?   

-Bien sûr, tous les jours, je me demande ce que je peux faire pour améliorer ma vie et

j'avance à petits pas régulièrement. J'ai perdu trois kilos sans les reprendre ainsi.

                                                                    J'ai arrêté de fumer.

                J'ai repeint tous mes volets avec cette méthode: tous les jours, un petit pas.

               Je deviens créatrice de ma vie. J'avance, je progresse pour le meilleur de moi."  

 

 

Extrait du livre "Le chemin du bonheur" publié par Edilivre, dont voici le lien direct afin de

                            "lire un extrait", le commander MÊME d'un pays étranger:

                   http://edilivre.com/le-chemin-du-bonheur-charlotte-saintonge.html    

Disponible également en librairie et sur les sites Amazon.fr, Chapitre.com, Fnac.com, etc...