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"La façon dont on profite de ses journées est évidemment la façon dont

                                                  on profite de sa vie."

                                                  ~~Anne Dillard~~

                                                                 *

Les journées filent à tire d'ailes, et souvent nous oublions de prendre

                     soin de nous, persuadés de n'avoir pas le temps.

L'exercice d'aujourd'hui va nous permettre de conscientiser où passe

notre temps, et peut-être de réévaluer nos priorités, sachant que ce temps

                                      passé est notre vie  qui s'écoule...

                                                                  *

-Ecrivez sur une feuille toutes activités que vous effectuez dans une journée,

                               et évaluez le temps que vous y consacrez.

-Effectuez une moyenne hebdomadaire en déterminant ainsi le temps que vous

dédiez (aux activités professionnelles, au temps de trajet, à la gestion de la

maison, à l'entretien du jardin, aux relations familiales, à votre relation

de couple, le temps que vous consacrez à vos enfants, à vos loisirs, à votre

                            spiritualité, à votre culture, vos amis, etc... )    

-Sur une double-page, tracez un  grand cercle sur lequel vous reportez les parts

                       de temps  en notant l'activité et le temps consacré.

                           -Colorez de couleurs différentes ces portions.

                       -Que constatez-vous? Notez-vous des disparités?

              -Pensez-vous pouvoir donner plus de temps à vos proches?

                                                     -A vous-même?

Le temps que vous donnez est-il en rapport avec le sens que vous donnez

                                                         à l'activité?

                                 -Votre qualité de vie est-elle comblée?

                               -Favorisez-vous ce qui vous est essentiel?

-Avez-vous remarqué que notre rapport au temps change dès lors que notre

                                                activité nous passionne?

Le temps étant irréversible, ne considérez-vous pas qu'il est votre bien le plus

                                                               précieux?

              Comment pouvez-vous donner plus d'amour à votre temps de vie?

Epanouissement personnel. Renaissance. Bonheur.Créativité. Atelier d'expressions créatives