CHARLOTTE SAINTONGE. EPANOUISSEMENT & RENAISSANCE...

Animatrice en expressions créatives, j'accompagne les personnes ayant choisi de vivre la vie qui leur ressemble, afin de se réaliser. Mon objectif est de libérer la magie qui est en vous afin que vous puissiez exprimer votre mission de vie!

CHARLOTTE SAINTONGE. EPANOUISSEMENT & RENAISSANCE...

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  • Le 03/07/2015

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"La façon dont on profite de ses journées est évidemment la façon dont

                                                  on profite de sa vie."

                                                  ~~Anne Dillard~~

                                                                 *

Les journées filent à tire d'ailes, et souvent nous oublions de prendre

                     soin de nous, persuadés de n'avoir pas le temps.

L'exercice d'aujourd'hui va nous permettre de conscientiser où passe

notre temps, et peut-être de réévaluer nos priorités, sachant que ce temps

                                      passé est notre vie  qui s'écoule...

                                                                  *

-Ecrivez sur une feuille toutes activités que vous effectuez dans une journée,

                               et évaluez le temps que vous y consacrez.

-Effectuez une moyenne hebdomadaire en déterminant ainsi le temps que vous

dédiez (aux activités professionnelles, au temps de trajet, à la gestion de la

maison, à l'entretien du jardin, aux relations familiales, à votre relation

de couple, le temps que vous consacrez à vos enfants, à vos loisirs, à votre

                            spiritualité, à votre culture, vos amis, etc... )    

-Sur une double-page, tracez un  grand cercle sur lequel vous reportez les parts

                       de temps  en notant l'activité et le temps consacré.

                           -Colorez de couleurs différentes ces portions.

                       -Que constatez-vous? Notez-vous des disparités?

              -Pensez-vous pouvoir donner plus de temps à vos proches?

                                                     -A vous-même?

Le temps que vous donnez est-il en rapport avec le sens que vous donnez

                                                         à l'activité?

                                 -Votre qualité de vie est-elle comblée?

                               -Favorisez-vous ce qui vous est essentiel?

-Avez-vous remarqué que notre rapport au temps change dès lors que notre

                                                activité nous passionne?

Le temps étant irréversible, ne considérez-vous pas qu'il est votre bien le plus

                                                               précieux?

              Comment pouvez-vous donner plus d'amour à votre temps de vie?

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