FILE LETEMPS...
"La façon dont on profite de ses journées est évidemment la façon dont
on profite de sa vie."
~~Anne Dillard~~
*
Les journées filent à tire d'ailes, et souvent nous oublions de prendre
soin de nous, persuadés de n'avoir pas le temps.
L'exercice d'aujourd'hui va nous permettre de conscientiser où passe
notre temps, et peut-être de réévaluer nos priorités, sachant que ce temps
passé est notre vie qui s'écoule...
*
-Ecrivez sur une feuille toutes activités que vous effectuez dans une journée,
et évaluez le temps que vous y consacrez.
-Effectuez une moyenne hebdomadaire en déterminant ainsi le temps que vous
dédiez (aux activités professionnelles, au temps de trajet, à la gestion de la
maison, à l'entretien du jardin, aux relations familiales, à votre relation
de couple, le temps que vous consacrez à vos enfants, à vos loisirs, à votre
spiritualité, à votre culture, vos amis, etc... )
-Sur une double-page, tracez un grand cercle sur lequel vous reportez les parts
de temps en notant l'activité et le temps consacré.
-Colorez de couleurs différentes ces portions.
-Que constatez-vous? Notez-vous des disparités?
-Pensez-vous pouvoir donner plus de temps à vos proches?
-A vous-même?
Le temps que vous donnez est-il en rapport avec le sens que vous donnez
à l'activité?
-Votre qualité de vie est-elle comblée?
-Favorisez-vous ce qui vous est essentiel?
-Avez-vous remarqué que notre rapport au temps change dès lors que notre
activité nous passionne?
Le temps étant irréversible, ne considérez-vous pas qu'il est votre bien le plus
précieux?
Comment pouvez-vous donner plus d'amour à votre temps de vie?
Epanouissement personnel. Renaissance. Bonheur.Créativité. Atelier d'expressions créatives