JOURNAL D'EXPRESSIONS CREATIVES

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LE JOURNAL D'EXPRESSIONS CREATIVES EST UN JOURNAL INTIME  AYANT

POUR OBJECTIFS  L'EXPLORATION ET L'EPANOUISSEMENT DE  LA PERSONNE.

IL UTILISE DIFFERENTES TECHNIQUES TELS  QUE LE  DESSIN, LE COLLAGE,  

                                     LA PEINTURE, L'ECRITURE.

CETTE EXPRESSION DE SOI NE REQUIERT AUCUN TALENT PARTICULIER. 

Cette parenthèse créative est un rendez-vous ludique avec vous, choisissez une musique

douce pour vous accompagner en douceur, offrez-vous un thé, détendez-vous...

Le matériel  requis est simple: une pile de magazines à découper, de la gouache, des

         crayons de couleur, des feutres de couleur, un cahier grand format.

LOVE ME TENDER, LOVE ME TRUE ♫♪

                       Aac0cce50b9b7a4d2a1e09f3285794f4 1                          On ne célébrera jamais assez l'Amour, quelle que soit sa forme...

                                                            quelle que soit la date! 

                                            L'amour, c'est tous les jours, toujours!

De la ferveur, du sentiment, de la complicité, de la créativité afin de le pétiller...

        Inspirez-vous de cette énergie lumineuse afin de créer un collage l'incarnant.

                       "Parlez-moi d'amour, dites-moi des choses tendres" ♫♪.

       Qu'il soit rayonnant, tendre, sensuel, adonnez-vous à cet épanchement du cœur!

              Vous pouvez ajouter quelques mots, un vers, un soupçon de fantaisie...

                                                                                  *     

Si vous aimez ces exercices d'expressions créatives, j'organise des ateliers via

                                                                  internet.

En voici les détails: http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/animatrice-en-journal-creatif.html

 

 

 

LE SENTIMENT DE VIVRE UNE AVENTURE!

11905786 859708270812910 857909145503882701 n 1Le sentiment de vivre une aventure nait en ajoutant de l'insolite à notre quotidien.

Quelque chose en nous s'exalte en s'éveillant, donnant un goût intense à la vie!

                                             L'inédit a changé notre fil des heures ...

                                                                            *  

Laisser votre fantaisie imaginer ce que serait l'aventure parfumant votre quotidien... 

                                                       A quoi penseriez-vous?

       A dormir en pleine nature et regarder les étoiles filantes une nuit d'été?

                         A flâner le nez au vent, à la découverte de l'inconnu?

A parler à un touriste étranger et redécouvrir votre terroir avec son regard?

                                                  A faire un chateau de sable?

                    Ouvrez-vous au moment présent  et laissez-vous inspirer...

                                le mental raisonne là où l'imaginaire s'exalte!

Mais la vie est tellement plus belle, plus généreuse  lorsque la fantaisie vous anime!

                                                                              *

Laissez votre enfant intérieur vous inspirer une vie qui s'amuse de petits riens tout

                                                     simples qui font la vie belle!

-Feuilletez des magazines et découpez des images qui racontent vos petites folies

                                                                          douces.

               Sur un fond coloré, composez un tableau de vos humeurs heureuses...

      semez quelques mots  évocateurs, ajoutez une jolie phrase qui chante bien...

                                                    Donnez un titre à votre tableau!

                                                                                  *  

                                                       Comment vous sentez-vous?

 Si vous avez aimé cet exercice d'expressions créatives, j'organise des ateliers

                                 individuels et personnalisés via internet.

En voici les détails: http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/animatrice-en-journal-creatif.html

 

                                                         ~~Peinture Marion Alexandre~~

                                                                            

 

LE POUVOIR DES MOTS.

1545899 1666786326922498 6690976996337341561 n 1Les mots ont un impact extraordinaire sur notre vie, que nous sous-estimons souvent.

Ils ont le pouvoir de nous briller ou de nous obscurcir, de nous motiver ou de nous

abattre, de nous rayonner ou de nous humilier...ils sont les clés de nos émotions.

             Les premiers mots du matin donnent déjà sa couleur à la journée.

       Le "Je t'aime" est le rayon de soleil qui nous porte et nous rend plus fort.

            Il nous met en valeur et nous rend précieux, tel un habit de lumière.

Si vous n'avez pas le sentiment de votre propre valeur, vous devenez dépendant 

                                de ces mots doux,  votre force résidant  en eux.

                                                                          *

Etablissez une liste de mots qui vous sont propres, que vous utilisez fréquemment

                et qui ont un impact positif  sur votre attitude, sur votre parcours.

Ils pourraient être votre devise tant ils font partie de vous, tant ils vous racontent!

                                                     Ils vous personnalisent...

                                                                          *

                  1/Choisissez de raconter une histoire avec ces mots sélectionnés. 

             Que votre histoire ait un début, un développement et une conclusion.

2/ Choisissez de  faire un collage inspiré de tous ces mots, à partir d'images découpées

              dans des magazines. Puis collez ou écrivez en grand  les mots choisis. 

                             Que votre tableau soit harmonieux et porteur d'énergie!

                                                                            *

Si vous désirez poursuivre vos expressions créatives, je vous propose des ateliers via

                                internet; en voici les liens, selon l'expression choisie:

                               1/ http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/atelelier-de-prose.html 

                        2/http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/animatrice-en-journal-creatif.html  

                                                                          * 

 

 

LORSQUE MON ÂME JARDINE...

1797517 897613423650289 7223410996036381154 n 1J'ai des jardins secrets cachés au fond des yeux dans lesquels je m'évade au gré de

                                                  mes envies, de mes besoins.

Le panorama de la citadelle de Calvi convient à mes jours de peu, où j'étouffe un peu,

par manque d'espace, de temps. Un dixième de seconde plus tard, je suis téléportée

                               dans l'illimité du ciel se fondant à l'infini de la mer.

Les jours de tumulte, je me recentre dans les jardins clos comme ceux des couvents,

   des monastères: mon esprit s'apaise en suivant les arabesques des buis taillés.

Les jours d'opulence, je visite les jardins anglais, foisonnants et laisse mon imaginaire

                                                                       gambader!

Les jardins à l'italienne nourrissent ma sensualité de parfums, de couleurs, d'harmonie

                                                                      intérieure.

Les potagers ordonnancés tels des mandalas célèbrent l'esprit d'abondance dans l'équilibre

                                                                de la terre et du ciel.

            Il est un jardin beaucoup plus secret, c'est celui de mon âme, là est mon trésor.

         Il est mon cabinet de curiosités, ma source vive, mon chant, ma liberté intérieure.

          Mes blessures aussi....il regorge d'émotions en bouquets, d'images inspirantes,

                                                                  d'histoires intimes. 

                                                                             

                                                                                 ******

                                              Et vous, quel est votre jardin secret?  

-En vous inspirant de l'illustration, évoquez cet espace de paix  en quelques lignes, et

                                       partagez les émotions qu'il suscite en vous.

                                      Racontez les heures exquises, les plaisirs...

                                                                                      *

-                 Peut-être préfèrerez-vous faire un collage de votre jardin imaginaire?

Laissez votre intuition guider vos choix d'images, et composez un tableau harmonieux

                                                                de votre jardin d'Eden.

                                     Qu'il vous ressemble  et vous rassemble dans son calme.

                                                                                          ☼

Si vous désirez poursuivre vos expressions créatives, je vous propose des ateliers via

                                internet; en voici les liens, selon l'expression choisie:

                               1/ http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/atelelier-de-prose.html 

                        2/http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/animatrice-en-journal-creatif.html      

 

                                                                  * Peinture Fiona Owen *

L'EMPREINTE DE MES JOURS.

931328 614153501929572 1726630513 n 1La vie est un livre dont nous remplissons chaque jour une page, certaines étant plus

                                                          conséquentes que d'autres... 

 Prenez une grande feuille dont vous colorez le fond et dessinez le contour de votre  main.

                                                         Ecrivez en haut de la page:

                         Quelle empreinte je souhaite donner à cette année? 

                    

             Laissez  émerger les idées comme elles viennent et écrivez-les spontanément.

         Lorsque votre inspiration sera tarie, soulignez les mots, les phrases qui vous

                         semblent importantes. Notez-les à l'intérieur de votre main.  

            Ajoutez à votre guise, d'autres dessins, d'autres mots qui résonnent en vous.  

                                                                  Donnez un titre ...

                                L'empreinte est tracée, reste à faire germer les actions!

S'OFFRIR UNE RE-CREATION...

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                   Prendre du temps pour soi, c'est s'accorder de l'importance.

Mes ateliers sont des arrêts du temps que l'on se donne afin de se relier au cœur de soi,

                     de se recentrer à ses valeurs, de s'aligner à ce qui fait sens...

        Ils éveillent le vivant en soi, réveillant les couleurs du cœur qui s'ouvre.

L'enfant en vous frémit, murmure et s'enhardit à vous inspirer ce qui vous respire!

  Ce yoga de l'âme, bien-veillant est un présent que l'on se fait, un hors temps doux

                                                 comme un souffle d'air frais .

             -Atelier de prose: http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/atelelier-de-prose.html

                                                -Atelier d'expressions créatives:

                           http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/animatrice-en-journal-creatif.html

 

                                                   Illustration Art thérapie Karuna.

LE LIVRE DONT NOUS SOMMES LE HEROS

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       En ces périodes festives, j'ai pensé  qu'un atelier créant un conte familial

                serait des plus délicieux à réaliser, des plus tendres à s'offrir!

Choisissez parmi vos photos de famille, celles qui vous touchent particulièrement, et 

                        photocopiez -les afin de les coller dans un cahier à dessin.

    Vous pouvez illustrer, enluminer les pages à votre guise afin de les rendre magiques,

                                                                         étoilées!

      Si vous êtes en verve, vous pouvez écrire quelques lignes contant vos souvenirs:

                                     un mot d'enfant, une émotion, une histoire...

Le soir, à la nuit bleue,  lorsque vient l'heure de s'ensommeiller, cet album est comme

                                                           un doudou d'amour...

               Il rassemble tous les repères familiers, la famille, la maison, le chat...

                            ce livre de contes est LE livre dont vous êtes tous les héros...

 

                                                       ~~Illustration Ôsmoz ~~

 

UN TABLEAU SOLAIRE

199b7ceb8b8991256cf8b9c224d60f4a 1Créer, c'est aimer la vie et l'honorer de notre singularité, apportant notre touche de

                                lumière, notre note d'esprit, notre pétillance joyeuse!

                                                                 ☼ * ☼ * ☼* ☼ * ☼

                           Offrez-vous une pause en musique et tasse de thé parfumé:

                                            aujourd'hui sera expressions créatives!

                                                    Le thème sera lumineux, solaire!

Reliez-vous à la joie ou tout autre mot pêchu l'évoquant, telle la liesse, l'allégresse, la

                               gaieté, la jubilation, le plaisir, le bonheur, la plénitude...

-Choisissez votre mot rayonnant, et écrivez-le en couleurs au centre de votre page, comme

                                                                 s'il était votre soleil! 

-Puis, illustrez tout autour ce mot d'images découpées comme des rayons, vous suggérant

                                                                        la plénitude.

                   -Vous pouvez aussi peindre, écrire des mots ou des phrases inspirantes...

                           Que votre tableau soit beau, lumineux, joyeux et qu'il vous danse!

                                                                -Donnez-lui un titre!

                 Peut-être aimerez-vous qu'il soit la page d'accueil de votre ordinateur...

                                                                                 *

Si vous désirez poursuivre vos expressions créatives, je vous propose des ateliers via

                                internet; en voici les liens, selon l'expression choisie:

                               1/ http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/atelelier-de-prose.html 

                        2/http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/animatrice-en-journal-creatif.html  

 

UN MOT VOUS INCARNANT.

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                                                   Une inspiration née d'un abécédaire...

Certains mots sont récurrents chez chacun d'entre nous; ils nous définissent, s'attachant

                                                         à un aspect qui nous fait sens.

                                                          Et vous, quel est votre mot ?

Sur votre cahier d'expressions créatives, peignez un fond  de la couleur qu'incarne, selon

                                                                   vous, ce mot.

              .Choisissez de l'illustrer en couleurs, en motifs...donnez-lui de l'importance!

 .Composez une phrase illustrant ce mot; ce peut être une citation, un vers, une expression...

 

                                                           ~~Illustration Azoline~~

MA VIE IDEALE...

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Peut-être vivez-vous la vie que vous vous êtes choisie, celle que vous avez créé? 

      Toutefois, parfois,une mise à jour s'impose, la vie étant passée par là...

      Si vous deviez définir le sens de la vie idéale selon vous, aujourd'hui,

                                                    que répondriez-vous?

                                                   . Comment la voyez-vous?

                            .Comment vous sentiriez-vous si vous la viviez?

                            Imaginez votre ressenti physique, émotionnel...

Imprégnez-vous de ce sentiment en choisissant intuitivement des images qui vous

                                                     parlent au cœur, à l'âme...

Lorsque vous aurez  un petit tas d'images, définissez celles qui vous correspondent

                                   vraiment, quel que soit le domaine envisagé.

                                     . Vous voyez-vous dans cette projection?  

 

-Composez un tableau harmonieux, beau, avec toutes ces images : elles programment

dans votre inconscient ce que sera votre vie demain, si vous faites de la place pour

                             l'accueillir et laissez partir ce qui ne vous convient pas.

                      .Donnez un nom à votre tableau, semez quelques mots porteurs...

                              Ne vous reste qu'à conscientiser la chance d'ÊTRE...

            car pour avoir la vie idéale, il faut déjà la vibrer en soi afin de la créer

 

      Si vous aimez ces exercices d'expressions créatives, j'organise des ateliers via internet.

En voici les détails: http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/animatrice-en-journal-creatif.html

 

                                                      Collage et acrylique de Muses.

                                                                            

CHASSER LES NUAGES...

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              Il arrive parfois que notre esprit s'assombrisse, habité d'idées noires.

Le plus souvent notre anxiété nait de pensées dues à l'imagination qui se nourrit de

                                              nos croyances et de nos peurs latentes.

Par ailleurs, stagner dans cette humeur a des effets plutôt délétères sur notre santé

                               et notre humeur; même notre entourage s'en plaint!

Si nous ne disposons pas des moyens de changer la situation, choisissons de la vivre

                                                                         au mieux!

           Pourquoi demeurer dans cet état d'esprit, alors qu'il est dans notre pouvoir

                                                          de  pivoter positivement...

                                                                                *

Reconnecter ses pensées à ce que l'on aime, à ce qui nous fait sens est un processus

                                 d'alignement des plus efficaces pour se recentrer!

-Si vous tenez un cahier d'expressions créatives et que vous faites les exercices que

je vous propose, vous êtes chez votre meilleur ami: celui qui vous connaît bien, et qui

                                                                vous veut du bien!

                                Le feuilleter est déjà réconfortant et vous rassemble.

-Si vous écrivez de temps à autre, laissez couler vos mots anxieux afin de libérer les

                                                                émotions négatives.

                     Vous pouvez aussi ajouter un petit dessin exprimant votre sentiment.

-Si vous aimez les images, faites-vous des tableaux de tout ce que vous aimez, dans tous

les domaines de votre choix sur Pinterest. Les regarder, c'est comme rentrer chez soi!

Vous pouvez choisir comme thèmes, par exemple, les musiques qui vous font du bien, les

personnes qui vous inspirent, les activités qui vous rendent heureux et vous font oublier

le temps, les lieux que vous aimez, les voyages que vous projetez, les films cultes selon vous,

                                                                         tout est possible!

Se sentir bien est une orientation de nos pensées, l'aptitude à voir le meilleur  à vivre et

choisir de le vivre! Chaque jour passant est un jour de notre vie; rendons-le heureux!

 

APPRIVOISER LE TEMPS

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Nous avons un rapport difficile avec le temps, notre culture l'ayant assimilé au travail,

à l'argent, au profit. Cette croyance bien ancrée se perpétue dans la mesure où nous

l'intégrons dans notre quotidien, où nous courons après lui, comme un hamster dans

                                                                          sa roue!

Cependant, le temps nous appartient, comme il nous appartient de le vivre dans la

                                                        philosophie de notre choix!

                   C'est nous qui créons notre temps, dans la mesure où il est notre vie

                                                                                 *  

         Allons-nous le brader mécaniquement à un rythme social, industriel, politique?

La plupart du temps,  ;) , nous le segmentons du lundi au vendredi, en tranches horaires,

                             en plages "off", entre travail, famille, système scolaire.

             Les ponts du mois de mai, les vacances, les week end étant la respiration:

                                                                reprendre son souffle.

                                                                                     *

Dans notre besoin de temps à vivre, se cache un fou désir de vivre ce qui donne du sens,

               de la qualité, de l'harmonie, de la plénitude, de la Vie, des sentiments ...

                                       -Qu'avez-vous envie de ressentir, d'Être, de Faire?

                                  -Si vous aviez plus de temps, comment serait votre vie?

                                                                                     *

En vous attachant à ce questionnement, prenez une pile de magazines et découpez

intuitivement les réponses qui vous viennent, sous forme d'images, de mots...

-Faites un collage exprimant la plénitude retrouvée dans un rythme plus humain.

                                   -Ajoutez une phrase clé, ou les paroles d'une chanson....

                                                     -Comment vous sentez-vous?

 

RETROUVER NOTRE UNITE.

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'Notre espace sacré, c'est celui où nous pouvons chaque fois nous

                                                         retrouver."

 

                                             ~~ Joseph Campbell~~

 

Un atelier d'expressions créatives dédié à la spiritualité, cela vous parle?

Notre espace sacré est notre centre de gravité, notre pilier central,

                                                    notre unité.

                              Ou le situez-vous dans votre corps? 

              Quelle place a-t-il dans votre vie: est-ce un guide?

    Vous reliez-vous à vous lui, souvent, tout le temps, jamais?

                                                              *

-Imprégnez-vous de cette phrase, méditez-là, puis parcourez quelques

                              magazines et découpez intuitivement

ce qui correspond à votre espace sacré, ce qui le nourrit et lui fait sens.

                                                              *

-Composez un tableau harmonieux et collez-le sur votre cahier d'expressions.

      -Ajoutez quelques mots très personnels, les sésames de votre âme.

                        -Ecrivez sur une page à part,  votre ressenti.

 

LA SUCCULENCE...

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La gourmandise lorsqu'elle s'acoquine avec l'esprit gourmet est un feu d'artifice

                                                         pour les papilles!

                                     Jouons avec ce péché mignon, voulez-vous?

Je recommande l'isolement pour affiner la saveur du plaisir en reccueillement!

                                                                         *

             Choisissez une saveur, un arôme en bouche qui vous pâme! Rire

             .Mangez des yeux, d'abord: mangez les couleurs, la composition.

                       .Puis,  humez les parfums; fruités, épicés, frais, sucrés...

            . Ecoutez le son lorsque le couvert touche le mets: mousseux, craquant...

                                                              Fermez les yeux!

   .Goûtez enfin le délice: appréciez la texture; moelleuse, onctueuse, veloutée...

                        .Ressentez la fraîcheur, ou la chaleur se dégageant en vous...

    .Recueillez-vous sur la joie en bouche: sucrée, salée, fruitée, douce-amère?

Une seconde bouchée confirmera votre doux plaisir: vous vivez sa quintessence!

                                                                                  *

            Prolongez votre petite douceur sur votre cahier d'expressions créatives.

De la manière qu'il vous plaira, (peinture, dessin, collage, mots, mix) détaillez

                                     les  composants  ressentis de votre mets.

                                                  Lequel a votre préférence?

                                                                             *

                                    Vous venez de vivre l'art de l'instant présent!

 

                                                 ~~Peinture de Sophie Adde~~

         

 

MON ARBRE A VIVRE...

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                        L'arbre est une magnifique métaphore de l'être humain:

              pour qu'il grandisse, ses racines doivent s'étoiler loin dans la terre.

Plus elles seront profondes, plus l'être sera stable en cas de tempêtes émotionnelles.

     Il inspire merveilleusement l'arbre de vie, l'arbre d'éveil, l'arbre  à souhaits.

                Il a ses saisons, ses bourgeons, ses floraisons, ses étés flamboyants

                                                                et ses lâcher-prises...

                                                                            *****

Sur votre cahier d'expressions créatives, dessinez sur une double feuille, dans le

                                    sens de la longueur, la silhouette d'un arbre.

-Puis dessinez un feuillage abondant sur lequel vous inscrivez ce que vous aimez,

                        ce que vous voulez vivre dans tous les domaines de votre vie.

                                        Ajoutez des mots clés qui vous font sens.

-Laissez tomber les feuilles mortes sur lesquelles vous avez écrit vos croyances

          périmées, ce que vous ne voulez plus vivre, ce qui n'est plus d'actualité.

Qu'elles rejoignent celles qui tapissent déjà le sol que vous ratisserez afin de les

                                  composter ultérieurement...tout se recyclant.

                                                                             ***

                                              Comment vous sentez-vous, ainsi

                                                      allégé de ce qui n'est plus ,

                                                           vibrant  de ce qui est,

                                                      et de ce qui est en devenir?

                                        

                                               ~~Peinture de Marion Alexandre~~

 

LE CHEMIN D'ABONDANCE.

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                                .Qu'évoque pour vous le mot "abondance"?

                       .Quand, comment vous sentez-vous en abondance? 

                                 .Quel sentiment éprouvez-vous alors?

Ecrivez toutes vos idées sur votre cahier d'expressions créatives, voyez large:

                                    il n'y a pas de mauvaises réponses!

         Elles expriment votre perception actuelle, votre vision de la vie.

                                                                          *

-Prenez une pile de magazines et découpez les mots, les images reflétant cette vision.

              Collez-les sur un joli fond coloré, chamarré, à la manière d'un tableau .

Vous pouvez ouvrir des portes, des fenêtres sur vos collages, donnant à lire des symboles

                                                                     cachés.

        Déployez cette abondance avec des matières, des couleurs, des objets glanés...

                                                                          * 

                   Cet exercice fait suite à l'article : L'ABONDANCE EST EN SOI.

Si vous souhaitez exprimer davantage votre créativité, j'anime des ateliers via Internet

                                             sur les thèmes de votre choix.

                                                         En voici les détails:

                http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/animatrice-en-journal-creatif.html

 

                                                                        

 

CE QUI NOUS ENCOMBRE NOUS PESE.

 

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                                             Comment ressentez-vous votre vie?  

                                   La sentez-vous lourde, ou au contraire légère?

    Imaginez que votre vie tienne dans une malle...remplissez-là  de tout ce qui

                                                         constitue votre vie.

Que ce soit vos biens matériels, vos relations, vos émotions...vous êtes paralysé

                                              par le poids qui vous immobilise!

                               Un nettoyage s'impose afin d'alléger le présent!

                                                                        *

Faire un tri sélectif de ce qui nous chante et nourrit l'âme et le cœur, et épurer

                              ce qui nous limite, nous contraint et nous blesse. 

Parfois, nous avons du mal à nous débarrasser de ce négatif qui nous pèse et nous

                   tire vers le bas, comme si cela faisait partie de notre identité,

                                                    ou de notre appartenance!

              Il est vrai que nous héritons aussi de croyances familiales limitantes...

             Lâcher-prise et laisser aller  sont alors vécus comme des sacrifices.

L'expression "vider son sac" prend alors tout son sens: éliminer  ce qui nous est

   toxique, nous encombre et nous parasite, ce qui nous amoindrit et nous pèse.

      -Qu'aimeriez-vous vider de votre sac dans tous les domaines de votre vie?

Ne soyez pas nostalgique d'un temps à jamais révolu; vous n'êtes plus et ne serez

                                    plus la personne que vous étiez à l'époque!

                  Votre présent est à vivre, enrichi de toutes vos expériences.

                 Votre vie prend un nouvel essor, comme par enchantement:

                  vous attribuerez à la chance ce qui revient au nettoyage.

        S'alléger rend la vie plus lumineuse, donne plus de place au nouveau...

                                                                          *

En prenant votre cahier d'expressions créatives, dessinez ou découpez une malle, et mettez à

l'intérieur ce qui ne nourrit pas (ou plus) votre présent: vielles revues, livres oubliés, bibelots ne

                                           vous correspondant pas (ou plus)...épurez !

                                                                 -Que ressentez-vous?

                                     -Quelle phrase accompagnera cette page créative?

TROUVER SA PLACE.

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Avez-vous le sentiment de ne pas être à votre place dans votre vie, de passer à

                             côté de vous en même temps qu'à côté d'elle?

Ne pas se sentir à la bonne place, c'est respirer en apnée, étouffer un peu, se sentir

              étriqué dans une tenue trop serrée, situation si inconfortable...

On endosse des rôles qui ne sont pas les nôtres , nous limitant à de la figuration alors

                      que nous pouvons être auteurs réalisateurs de notre vie.  

       Parfois, c'est dans un domaine de notre vie: en amour, en pays, en travail.

      Parfois, notre incarnation nous pèse, ne trouvant pas l'amour de la vivre.

Notre place, c'est nous sentir libre d'être, libre d'exprimer notre brillance et nos facettes

          infinies, d'accomplir notre mission en congruence avec nos valeurs.

                                                                           *

Sur votre cahier d'expressions créatives, laissez-vous  exprimer quelle serait votre place

                                                        si vous vous entendiez?

           Laissez les images vous inspirer et réalisez un collage de ce qui vous vient...

           Mettez des mots sur vos émotions, écrivez une phrase, un haïku, des mots,

                                                          un titre à votre page.

                                                                              *

                       Être à notre place, c'est choisir celle qui nous convient de vivre,

           sachant que nous sommes partout à notre place dès lors que nous la prenons.

 

DETERMINER CE QUE J'AIME VRAIMENT ET LE VIVRE!

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"Toute ma vie, j'ai considéré que les choses que je n'aimais pas avaient un opposé

                                                   qu'au contraire,  j'aimais."

                                                       ~~ Gabrielle Chanel~~

 

                                         Quelle belle invitation à vivre la vie jolie!

             Le plus souvent, nous soupirons après ce qui ne nous comble pas. 

                      Et si nous regardions ce qui nous enthousiasmerait...

Parfois, nous ne savons pas ce que nous voulons exactement, ne nous étant pas

    posé la question. En revanche, nous savons ce que nous ne voulons pas!

                                                                        *

-Sur votre cahier d'inspirations, partagez une page en deux colonnes, et sur la

colonne de gauche, listez ce qui vous rend maussade, et en miroir, sur celle de droite

                                  demandez-vous ce qui vous ferait pétiller la vie.

Expérimentez les différents domaines de votre vie ( professionnel, familial, santé, loisirs,

                      qualité de vie, etc) si votre présent a besoin de changements.

-Prenez une pile de magazines, et en vous inspirant  du contenu de la colonne de droite,

                  collez les images correspondant à ce que vous aimeriez vivre.

           L'air de rien, vous venez de composer un tableau de la vie de vos rêves!

     -Et si certains de ces souhaits étaient plus simples à réaliser que vous ne le pensiez:

                              .que feriez-vous si vous n'aviez pas peur de l'inconnu?

       Tout commence par une intention, qui devient un objectif, puis un engagement.

                                                                            *

Je serai heureuse de vous accompagner durant ce changement, dans cette reconquête

de vous, de mettre de l'ordre et clarifier vos émotions, de planifier les étapes nécessaires

                                 afin d'avancer dans votre voyage vers le meilleur!  

             Il n'est de plus beau voyage que celui de son déploiement, de son envol...

Je vous invite à lire tous les détails concernant cette merveilleuse aventure sous ce lien :

                       http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/choisir-d-etre-accompagne/

 

                                                   ~~Peinture Victor Nizovtsev~~

 

LES PERSONNES QUI ONT ECLAIRE MON CHEMIN.

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                             Quelles sont les personnes qui vous ont inspiré?

Celles qui ont été des déclencheurs, reflétant des valeurs que vous avez en vous,

                               et dont la vie a été un "modèle" pour vous?

Ce peut être un artiste, un écrivain, un philosophe, mais aussi des personnes

moins célèbres qui ont éclairé votre parcours, vous ont permis de croire en vous,

                                     et de vous affirmer dans vos valeurs.

                                                                    *

Aurais-je été la même femme si je n'avais découvert adolescente, des femmes aussi

libres que l'étaient Alexandra David Neal, Colette, Anaïs Nin, Georges Sand,

                                                          Karen Blixen?

Au fil des années, d'autres figures se sont ajoutées, reflétant des valeurs

                                           s'affermissant avec le temps.

                                                                        *

Sur votre cahier d'expressions créatives, choisissez de faire un tableau  de vos

          personnes inspirantes et des valeurs qu'elles ont réveillé en vous?

Dessinez un arbre, à la manière des arbres généalogiques, et collez les portraits

                        des personnes qui ont été des révélateurs pour vous...

 Enrichissez votre tableau  afin de le rendre vivant, beau, précieux, en  ajoutant des

              mots porteurs de valeurs transmises,  un poème, une chanson...

                                      C'est une part de vous qu'il incarne! 

 

                                               ~~Peinture Emily Garcès~~