LE BONHEUR, C'EST UN RAYON DE SOLEIL SUR LA JOUE!

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              Notre mental nous joue bien des tours au pays du bonheur!

                              Il aime à comparer, à analyser,  à définir...

                                       à soupeser les plus et les moins.

A trop considérer ce qui pourrait  être , on oublie d'aimer,  de nourrir, de

                                          désirer ce que l'on vit déjà!

Le bonheur est simple comme un sourire, comme un envol d'hirondelles:

                                     il lui faut juste de l'attention!

. Aimer son présent. Changer l'orientation de son regard lui donne sa part

de lumière: considérer l'aspect négatif d'une personne, d'une situation

                                    obscurcit grandement notre vision!

                             Attachons-nous à ensoleiller notre perception.

.Déceler les trésors sous la poussière du quotidien. Apprenons à voir le "bénéfice"

de toutes les situations: notre part de responsabilité à assumer, notre salutaire

remise en question, notre apprentis-sage à expérimenter, notre leçon à tirer...

.Simplifier. Ne pas s'encombrer d'inutile, de factice, et privilégier l'authenticité.

                     . Ne pas se donner des airs afin de s'intégrer au groupe.

.Privilégier la qualité à la quantitéQue ce soit la qualité d'une relation, d'un objet,

                                                             d'un moment...

.Ecouter ses besoins. Respecter son corps en entendant ses manques de sommeil...

                       Respecter ses besoins émotionnels, intellectuels, créatifs... 

                                  rien ne rend plus nerveux que des frustrations.

.Être! Accueillir sa différence et l'accepter: elle est notre richesse, notre distinction.

. Se déployer... lorsqu'un changement de perception amène un besoin de changement

dans notre présent, penser que le moment est venu de poser des intentions d'action.

.Croire en soi. Si nous ne nous faisons pas confiance, qui le fera? Ne pas minimiser

nos succès et amplifier nos échecs: les  succès sont des marchepieds pour s'élever,

   et les échecs des expérimentations. Ils nous sont tous deux bénéfiques!

Le bonheur, c'est accepter ce qui a été et lâcher-prise: le présent se vit ici et

                                                               maintenant!

Notre vie se vit maintenant...ne la gâchons par des rancœurs et des ressentiments,

                       des nostalgies magnifiées de ce qui fut et qui n'est plus.

.Ne pas être une éponge médiatique absorbant les manipulations émotives des uns

et des autres. Prendre le recul nécessaire afin de s'informer et se faire ses propres

      opinions sur des faits objectifs et des mesures concrètes et constructives.

. Taire son ego qui ne cesse de crier "et moi, moi, moi je" et s'ouvrir aux autres!

Nos émotions nous humanisent; n'hésitons pas à les partager afin de nous rassembler

     par de vrais partages. Nos présumées faiblesses sont nos forces quelque part!

              La vie est magnifique pour qui sait la regarder avec le cœur ouvert.

 

Epanouissement personnel. Renaissance. Bonheur.

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