METTEZ-VOUS EN LUMIERE!

 

Imaginez la personne que vous seriez si vous vous libériez de vos peurs, de

                  vos manques, de vos masques censés les dissimuler.

Visualisez l'Être rayonnant qui vous anime lorsque la paix vous habite...

                                                                    ***

        Choisissez une musique douce, tamisez la lumière, détendez-vous...

Puis choisissez une image de vous que vous aimez particulièrement, et faites

       un collage sur un support assez grand. Ce peut être une photocopie...

                 .Imaginez qu'une lumière vous éclaire, tout en douceur.

Le faisceau  lumineux lave et harmonise chaque partie de votre corps, de vos

                                                        pieds à votre tête.

Prenez le temps de ressentir cette bienveillance qui vous baigne et accueillez

                                    chaque pensée sans mentaliser, ni analyser.

                                                  Comment vous sentez-vous?

            .Y a-t-il une zone de votre corps qui aspire à davantage de lumière ?

                                                  Attardez-vous, comblez-vous.

                  Ecoutez vos pieds qui sont vos racines vous ancrant à la Terre.

                         Ecoutez votre ventre qui est le siège de vos émotions.

                                Ecoutez votre gorge où stagnent les non-dits.

                        Ecoutez votre dos qui est le soutien, le support de votre vie.

                                Ecoutez votre cœur symbolisant votre maison.

Imaginez maintenant que le faisceau lumineux s'éloigne suffisamment pour

        nimber de lumière votre corps entièrement, en douceur, en amour...

       Ressentez la couleur qui vous enveloppe, la chaleur qui vous habite.

                                       Laissez-vous aller à cette bienveillance!

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Colorez votre feuille de cette couleur autour de votre silhouette, notez ce

                 qui vient spontanément, laissez les messages se déposer. 

               Que vous dit votre corps que vous n'entendez pas toujours?  

                                                              Concluez...

                                           Donnez un titre à votre tableau.