MON ÂME HABITE MON CORPS.
"C’est drôle comme la plupart d’entre nous avons tendance soit à oublier notre corps,
soit à s’en inquiéter, passant du déni lorsque nous allons bien, à l’hypocondrie lorsque
nous allons mal.
La pleine conscience nous recommande simplement de lui rendre régulièrement des visites
amicales : se reconnecter à nos sensations, faire un état des lieux, le passer tranquillement
en revue, en nous endormant, en nous éveillant, lors des moments où nous avons quelque répit.
Voir ce qui... s’y passe, sans chercher, là encore, à résoudre ou à soulager.
Juste observer.
Et cela sera déjà un premier et immense bénéfice : donner un peu de place à notre corps,
au sein de notre conscience.
~~Christophe André~~
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Ecouter et traduire ce que dit notre corps quand il coince, quand il brûle, quand il poignarde:
quel est le besoin insatisfait en nous, l'émotion qui nous habite, la tension qui nous raidit?
Mettez les noms sur les émotions ...la peur, la tristesse, la rancoeur, la colère, etc. ?
Interrogeons-nous et nous comprendrons mieux nos dos coincés, nos inflammations et autres
maladies qui nous affectent, nous limitent, nous amoindrissent à tout point de vue.
Notre âme aimerait vivre en sérénité !
Osons accepter et lâcher-prise sur des vétilles, et nous affirmer sur l'essentiel.
Votre corps vous remerciera de l'harmonie, de la fluidité et de l'énergie retrouvées.
~~Peinture Charmaine Olivia~~
Epanouissement personnel. Renaissance. Bonheur.
