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SE METTRE EN LUMIERE...

13775600 1171859559502426 251636742617460382 n 1Parfois, des personnes viennent vers moi, me confient leur mal-être, une

         déprime insidieuse qui habille de gris tout ce qui les environne.

Apparemment, selon l'expression consacrée, elles ont tout pour être heureuses!

D'où l'irritation des proches ne comprenant pas cette amertume, cette

absence de vivance les reliant à la terre et au ciel. Leur manquent le rire,

                                        le sourire et l'inspiration...

                                    Comme s'ils s'étaient désertés.

Parfois, il suffit de peu pour éclairer leur regard, apporter un regain d'intérêt:

           il faut donner l'impulsion, créer l'élan afin que l'envie renaisse...

      -Il faut bouger, le laisser-aller et l'inertie se nourrissant l'un l'autre.

                                               Et l'état de peu répond :

          "A quoi bon... Je n'ai pas envie...demain...Je suis fatigué....etc!"

-Trouver une action qui nous mette en joie afin de nous booster, même et

                              surtout s'il faut se forcer un peu au début.

-Il faut s'environner de beauté: rien n'est trop beau pour nourrir son âme!

     Une promenade dans la nature,  un bouquet de fleurs à son chevet,

                    créer un espace heureux afin qu'il soit notre oasis.

-Cultiver une passion. L'heure et les aigreurs s'oublient dans ce qui nous

 fait beau et bon: penser au jardinage, aux ateliers créatifs, danser, etc.

            -Explorer l'inconnu, rencontrer ce qui nous est étranger:

 il suffit parfois de changer son trajet, ses habitudes, de faire une activité 

                    différente, d'apprendre quelque chose de nouveau...

                  Ouvrir son esprit à l'inhabituel, élargir ses horizons!

-Créer des rencontres, des événementiels, aller à la rencontre de ce qui nous

manque et se laisser gagner par le bien-être du moment...quelques accords

     de guitare partagés, un chant dans l'air et nous voici transportés!

-Ne pas laisser une déprime s'installer, c'est se respecter et s'honorer dans

                 ses besoins; c'est se rejoindre dans ce qui nous fait sens;

C'est voir en soi un être qui s'abandonne en chemin et réagir en lui offrant

                                        de l'amour et de la confiance.

               C'est aller vers sa lumière que l'on croyait éteinte!

                                      C'est chanter à nouveau la vie.

 

                                       ~~Peinture Susan Farrell~~