CHARLOTTE SAINTONGE. EPANOUISSEMENT & RENAISSANCE...

Animatrice en expressions créatives, j'accompagne les personnes ayant choisi de vivre la vie qui leur ressemble, afin de se réaliser. Mon objectif est de libérer la magie qui est en vous afin que vous puissiez exprimer votre mission de vie!

CHARLOTTE SAINTONGE. EPANOUISSEMENT & RENAISSANCE...

Extraits de mes livres.

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Mes livres ont des points communs: ils parlent d'amour et de bienveillance

envers soi-même. Ils parlent également de réalisation de vie en congruence

     avec ses valeurs, d'épanouissement dû à une meilleure estime de soi.

Ils éveillent notre autonomie nous incitant à choisir ce qui nous correspond.

Inspirés des principes de la PNL et de la psychologie positive, ils nous

       rappellent que nous sommes créateurs responsables de notre vie.

                                                                         ********

En savoir plus sur http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/le-livre-vous-correspondant-presentement.html#tuAM4s1pYFigmPzv.99
                                                                                 ***********
L'EMBELLIE

 

"Notre vie n'est faite que de choix, des minuscules imperceptibles tant ils semblent

couler de source, et d'autres vécus comme des bouleversements tant ils nous

               déstabilisent en pressentant leur conséquence à long terme.

C'est toujours prendre un risque que de choisir, en renonçant à une autre option.

La peur nous contrôle, nous attachant à notre piquet sécuritaire, nous entravant

                                                          dans nos limites.

 La vie est toujours un risque à courir: il faut oser rompre la monotonie des habitudes

                      et croire que le chemin de la vie est riche et multiple.

Un nouveau souffle est envisageable dès que l'on dépasse ses limites présumées!

Vivre, c'est juste donner de la beauté et de l'harmonie à notre vie, de l'intensité à la vivre...

...Vivre harmonieuesement est mon hymne à la joie autant que ma mission de vie.

      Je sais qu'elle repose sur ma cohérence à vivre en accord avec mes essentiels.

Il arrive un jour où l'on cesse de rêver sa vie afin de la vivre dans le droit fil de nos valeurs

                                                                 et de nos besoins."    

 

"L'embellie" de Charlotte Saintonge est publié par Edilivre dont voici le lien direct, valable

                                                 également pour les pays étrangers:

                 http://www.edilivre.com/l-envolee-belle-charlotte-saintonge.html

                                  Vous pouvez lire un large extrait sur cette page!

Disponible en librairie, sur Amazon.fr, Chapitre.com, Alapage.fr, etc...

 

                                       ~~ Illustration de couverture Loetitia Pillault~~

  • LES GENS HEUREUX...

    • Par
    • Le 23/07/2021

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    Extrait du livre "L'envolée belle." ( Edilivre. )

    Laissez-vous griser le temps d'un thé parfumé, et cliquez sur le lien

    "Lire un extrait": les premières pages du bonheur s'invitent chez vous!

    http://www.edilivre.com/l-envolee-belle-charlotte-saintonge.html#.VIP-mdKG_Xs

  • TU DANSES DANS MON COEUR/ Réinventer notre vie.

    • Par
    • Le 22/07/2019

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    Lorsque Laurel m’a annoncé qu’elle attendait un bébé, j’eus un instant le souffle coupé avant

    d’intégrer ce bonheur. J’ai pensé à Chloé, bien sûr, me demandant un bref instant, si je la

    trahissais. Elle avait sa place dans notre cœur, et demeurerait à jamais notre fille ainée.

    Puis, j’ai réalisé que cette naissance était notre renaissance. Son attente est déjà notre devenir,

    notre fleurissement. J’avais quelques mois devant moi pour me délester de ce poids d’émotions

                                                                         dans lequel je macérais.

    Décider d’être heureux, c’était me demander ce qui était important pour moi, pour nous,

                                                                                     désormais.

    C’était prendre ma responsabilité d’homme face à notre vie. J’ai appris à ne plus entretenir de

    relations poison avec moi-même. Cette prise de conscience fut une révélation des mécanismes

                                                            que j’entretenais au nom de l’amour…

    J’ai appris à ne plus me faire de mal, considérant à tort que ce regain de chagrin était preuve

    d’amour pour Chloé. Les synchronicités sont bonnes conseillères. Je lus ce jour là sur le blog

    « Épanouissement et renaissance » un article interpellant : « Combien de temps vous laisserez-

    vous tomber avant de tomber en dépression ? Combien de temps vous ferez-vous du mal sans

                                       en avoir une conscience aigüe ? Combien de temps…

    Il nous appartient de ressentir que le meilleur dans notre vie se crée avec notre conscience

                                      d’Être, dans la confiance de toute notre potentialité.

    On ne grandit pas contre quelqu’un ou contre soi. On grandit en étant la paix pour soi. On grandit

    en se faisant alliance, en nourrissant toutes nos graines d’amour, afin de les faire germer, puis

    fleurir. Soyez votre meilleur ami. Savourez le jour qui passe, à la fois unique, à la fois similaire à

                                                    tous ceux qui écrivent votre livre de vie.

    Quel sera le titre du prochain chapitre du livre de votre vie que vous aimeriez vivre ? Imaginez… »

                        J’ai appris que je ne peux me libérer de mon passé en étant contre moi.

                                    Je ne peux accueillir la paix en moi dans cet état d’esprit.

                Laurel m’a appris à devenir un ami pour moi, afin de devenir un père pour Angélique.

  • TU DANSES DANS MON COEUR / La vie dont je peux être le héros.

    • Par
    • Le 15/07/2019

    652163d0bf9076733037def68f24e278(...) Surmonter mon chagrin, c’est comme gravir une montagne. De temps à autre, j’ai besoin 

                                                                  de paliers de décompression.

    C’est aussi m’écouter et m’entendre dans mes états fluctuants. Je peux presque l’envisager

                          comme la pyramide de Maslow, en l’adaptant à mes états de conscience :

    la base, les besoins physiologiques, correspondrait à mon besoin de réconfort lorsque

                                                                           je pleure sur moi ;

    la pointe du haut, le besoin d’accomplissement, correspondrait à la résilience et au

                                              dépassement de moi pour vivre en équilibre ;

    je suis un funambule, vacillant encore, la perche assurant ma stabilité. Là est ma certitude.

                           Transformer cette envie en actions crée les petits pas indispensables.

                  Les obstacles s’amenuisent progressivement, m’encourageant et me stimulant.

    Espérer qu’un jour je puisse de nouveau rire à gorge pleine sans culpabiliser… ma gorge se serre

                                                                                 à cette pensée.

                    Que c’est douloureux d’éprouver de la joie lorsque ma Chloé en est absente. (...)"     

     

                                                                                  ***

     

                                                                        ~~Peinture José Atlan~~

     

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    et en librairie .

     

                                                             

     

                                                            

  • TU DANSES DANS MON COEUR / HISTOIRE D'UNE VIE.

    • Par
    • Le 08/07/2019

    652163d0bf9076733037def68f24e278(...) "Nos émotions naissent de nos pensées. Elles sont indissociables : une pensée génère une

    émotion nourrissant des pensées. Change tes pensées et tu auras d’autres émotions.

    Pourquoi penser au pire alors que tu désires vivre le meilleur, cela n’a pas de sens.

    Rappelle-toi que l’extérieur répond à l’intérieur, lorsque tes émotions te perturbent. 

    Pose-toi et respire. Tu ne peux changer l’inéluctable, mais tu peux changer ta manière de

    le percevoir. Concentre-toi seulement sur ce qui te fait sens. Reviens à qui tu ES. Vis l’instant

    présent et recentre-toi. Demande-toi comment tu pourrais voir la situation différemment ?

                                       Change ton niveau de conscience et ta vie changera.

    N’oublie jamais que ton âme est venue s’incarner dans la matière, mais que ton être est

    spirituel. Là est ta source et ton ressourcement. Relie-toi le plus souvent possible à ton espace

                                                            intérieur. Là est ton bien-être.

    Cela me choqua d’entendre cela, alors que j’étais en deuil. Je me devais d’être malheureux

    pour honorer la mémoire de ma fille bien aimée. Je culpabilisais lorsqu’une étincelle de vie

            me procurait un quelconque plaisir. J’aurais voulu mourir, plutôt que vivre cela.

    Pour autant, l’avenir de notre couple était entre mes mains… Est-ce que me flageller me rendra

    ma Chloé ? Est-ce que culpabiliser changera la réalité ? Est-ce que me mortifier de la sorte usera

                                                              la patience de Laurel ?

    Il faut que je me ressaisisse. Laurel rectifierait : choisis de te ressaisir. Et elle ajouterait :

    lorsque l’on souhaite métamorphoser sa vie, il convient de cultiver un nouvel état d’esprit.

    Si tu persistes dans tes sombres pensées, rien ne changera. Ce qui nous habite finit toujours

                                                       par se refléter dans notre vie.

    Cela lui réussit merveilleusement. Elle vit son chagrin de façon solaire, si je puis dire.

                                                       Cela me dépasse totalement." (...) 

     

                                                       ~~ Peinture José Atlan~~

     

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  • TU DANSES DANS MA VIE./ UNTEMPS DE PAUSE

    • Par
    • Le 02/07/2019

    652163d0bf9076733037def68f24e278           

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    (...) "Un jour, elle m’avait dit, « je veux être légère à ton bras, quoiqu’il arrive. »

    S’estime-t-elle trop lourde pour s’appuyer sur moi ? Ou doute-t-elle de mes capacités à pouvoir

                                                                             la soutenir ?

    C'est vrai que je n’ai pas été là pour elle, tellement centré sur moi-même. J’ai peut-être

          présumé de ses forces en me déchargeant de tout pour me recroqueviller sur moi.

    Elle est si forte que je l’ai délaissée, sans même penser qu’elle pourrait avoir besoin aussi

                                                               d’une main dans la sienne.

    Une autre fois, au début de notre mariage, elle avait énoncé qu’elle était responsable de son

    bonheur, et que jamais, elle ne me demanderait de la rendre heureuse. Cela lui incombait

    dans la mesure où l’apaisement intérieur ne pouvait venir que d’elle-même, pas d’éléments

    extérieurs. Elle avait ajouté qu’il faut sortir de l’état de victime pour devenir responsable

                                                                             du sens de sa vie.

    A l’époque, je n’avais pas saisi l’ampleur de la question. Intuitivement, elle avait perçu mon

                                                incompréhension et avait ajouté, l’air de rien :

    – Demande-toi toujours, quoi qu’il arrive, ce que tu veux vivre dans ta vie, et où tu te situes dans

    cet objectif. Notre pouvoir est dans la liberté intérieure de choisir notre attitude face aux

                                      évènements de la vie. Victime ou responsable de notre vie ?

    Je me sens victime, effectivement, m’apitoyant sur moimême. Est-ce pour cela qu’elle me quitte,

    car je la tire vers le bas, la faisant sombrer ? Il est certain que j’abaisse son énergie par mes

    paroles, les émotions négatives me submergeant. Je sais aussi que mon chagrin s’amplifie en

            me focalisant sur leur absence dans ma vie. Et si elle me quittait pour de bon ? " (...)  

     

                                                                      ~~Peinture de José Atlan~~   

     

                      Publié par Edilivre. Disponible, même pour les pays étrangers, en suivant ce lien :

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  • RÉTROSPECTIVE

    • Par
    • Le 22/01/2019

     

          Se pencher sur son activité de temps à  autre  est un exercice salutaire.

    C'est un peu comme si on gravissait une colline, et que l'on regardait par dessus

                                          son épaule le panorama derrière nous.

    Tout semble si différent vu d'en haut, à la fois plus petit mais plus vaste aussi ...

    Paradoxal ? Pas vraiment, si l'on considère la cohérence, l'harmonie dans une

                                                              vue d'ensemble.

                                                                                      *

    Prêtez-vous à ce petit jeu, quel que soit le domaine de votre vie, ou tous

                                                      domaines confondus. 

    La vidéo donne une bonne vue d'ensemble, mais vous pouvez le faire avec

    des photographies. Vous pouvez choisir la durée. (Dans mon cas, j'ai choisi

                                     dix ans, date où je me suis fait publier.)

     

                                                                                        -

                               Quel est votre ressenti en considérant le résultat ?

                                                 Que raconte votre histoire ?

                                                   Cela vous ressemble-t-il ?

                                                       Vous êtes-vous fidèle ?

                  A moins que certains compromis aient dévié le cheminement ?

     

    Ce n'est pas l'ego qui doit se satisfaire de cette vision, mais plus subtilement,

          votre âme se sentant nourrie de ce que vous lui offrez dans cette vie.

          La vie n'est pas une lutte, contrairement à ce que l'on croit souvent.

    Nous nous positionnons en guerroyant "contre" ce qui nous semble négatif.

    Pivotons cet état d'esprit et cela change la vibration : on n'est pas contre la

    famine dans le monde, mais pour la répartition des richesses dans le monde.

                                                    Sentez-vous la nuance ?

              Elle donne une toute autre couleur, un autre message à votre vie...

     

    La vie aime être aimée, vécue en émerveillement et en gratitude d'Être.

                                      C'est ainsi que notre âme se nourrit.

                   C'est ainsi que votre rétrospective s'imprégnera d'humanité.

     

     

     

     

     

     

     

     

  • ARTISTE DE MA VIE/ TOUT COMMENCE PAR MOI

    • Par
    • Le 30/11/2018

     

    Thumbnail 942391 lcl c14 1"A l’écoute de mes émotions, j’entends les messages qu’elles me prodiguent, l’air de rien.

                       Telle une boussole, elles m’indiquent si mes besoins sont satisfaits.

             Clairement, lorsque j’éprouve de la colère ou du ressentiment, ils ne le sont pas !

                             Me reste à définir mes besoins afin d’éprouver de la joie !

    Lorsque j’accueille ma colère, elle me renseigne sur les limites que je me donne. En m’y

    soumettant, je ne me respecte pas dans les besoins de me dépasser. La peur vient

                     s’insinuer, me révélant mon besoin de sécurité matérielle, de repères…

    En transgressant cette peur du manque, je pourrai me déployer et prendre mon

    envol, à ma guise. Il est temps que je reprenne ma vie en mains afin de la vivre

                                                      pleinement en gratitude.

                          Tout commence par moi, tout rayonnant autour de moi.

    Je m’initie à l’art secret d’être heureuse avant d’être heureuse. J’ai la conviction qu’il

    faille exprimer ce sentiment de tout mon être, afin de créer la vibration du bonheur.

    Mon défi est de pouvoir dire oui à la vie, ici et maintenant, quel que soit le contexte,

    afin qu’elle puisse me porter amoureusement. C’est ainsi que ma vie devient le simple

    prolongement de ce qui me vibre présentement. Je deviens la personne du monde auquel

                                                                         j’aspire.

    Cette simple intention provoque en moi un changement salutaire. Cette discipline me rend

    créatrice de mon humeur, mais aussi de l’impact que j’ai sur mon présent, sur mon

                                                                 environnement.

    Chaque jour est une nouvelle opportunité à vivre ce qui me fait sens. Rien n’est définitif, tout

                                se définissant selon l'attention nourrie de l'intention. "

     

                                                           Peinture José Atlan.

                                                                             *

    "ARTISTE DE MA VIE" EST PUBLIE PAR EDILIVRE. IL EST DISPONIBLE, MÊME POUR LES PAYS

    ÉTRANGERS, EN SUIVANT CE LIEN : https://www.edilivre.com/artiste-de-ma-vie-charlotte-saintonge.html/     

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  • ARTISTE DE MA VIE /RELIÉ A QUI JE SUIS ( 2)

    • Par
    • Le 11/11/2018

    Thumbnail 942391 lcl c14 1

    "… mais regarde ma vie, je l’ai plutôt réussie dans les grandes lignes, avec des hauts

                                                   et des bas, parfois, mais c’est la vie.

    – Tout à fait, une belle réussite en progression régulière ! Un bel appartement, une

    jolie fillette, un mari charmant, tu as tout selon les critères sociaux ! Tu avais imaginé

                                             ce scénario de vie, te « voyant » le vivre !

    Le flow dont je parle est immatériel. C’est une inspiration naissant du rayonnement que

                             tu dégages, de l’enthousiasme et de la joie qui t’anime.

    Nous avons tendance à vivre notre vie comme un combat quotidien dont l’objectif est de

    gagner. On nous parle de challenge. Nous « attaquons » la journée, nous « abordons » ce

    sujet. Nous sommes dans l’action, « Go », selon un mode yang, actif, compétitif. Ce n’est

                           ni doux, ni fluide. Je n’ai pas envie de vivre selon ce mode.

    En te connectant à ton âme, tu vas dégager une énergie attractive que ton entourage

    va ressentir, tout devenant plus lumineux, fluide. Tu seras dans l’excellence avec facilité,

    en choisissant d’être portée par ta joie intérieure. Cet état d’esprit nous rend magnétique.

                      – C’est l’état qui nous porte lorsque nous sommes amoureuses.

    – C’est effectivement la même énergie. Il n’y a rien à faire, juste à être sur la vague et surfer

    dans son rythme en faisant corps avec. C’est danser la vie tout simplement ! C’est laisser

           couler l’énergie que l’on étouffe en nous, afin de nous intégrer vaille que vaille.

    – Et tout nous revient toujours selon la fréquence émise. Camille, merci pour cette piqure

    de rappel ! Je vais expérimenter auprès de mon cher et tendre dès ce soir… tu m’as rappelée

    que l’on devient ce que l’on pense, que l’on crée ce que l’on imagine, que l’on attire à soi ce

                                                    que l’on ressent, ce que l’on vibre !" 

     

                                                            Peinture José Atlan.

     

    "ARTISTE DE MA VIE" EST PUBLIE PAR EDILIVRE. IL EST DISPONIBLE, MÊME POUR LES PAYS

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  • ARTISTE DE MA VIE / RELIÉE A QUI JE SUIS.

    • Par
    • Le 04/11/2018

    942391 lcl c1

    –" (...) Je ne suis plus dans cette attitude mentale, n’écoutant plus mon ego raisonneur,

    m’incitant à la prudence. C’est ainsi que j’ai perdu mon intégrité, ma congruence, en

                                                           m’oubliant un peu, beaucoup.

    Mon âme sait ce qui est bon pour moi ! Je choisis d’interpréter ma vie en phase avec moi-m’aime.

    Je mets mes pas dans mes traces, afin de ne pas suivre un sillon tracé par d’autres. J’ose être qui

    je suis afin de donner mes couleurs à la vie, d’épanouir ma dimension sacrée. Je fais de ma vie

                                                                           mon œuvre !

                              Cela fait pompeux, dit ainsi. Mais c’est l’état d’esprit dans lequel je suis.

    En actualisant mon curriculum vitae, j’ai été surprise de constater que TOUT dans mon cursus

    a été utile à devenir la femme que je suis aujourd’hui. TOUT a contribué à me faire advenir !

    La Vie a un grand plan pour nous, que j’appellerai la mission de vie. Il est maintenant temps que

    je sois dans cette mouvance. Je sais que chaque situation me construit dans cet objectif, que

                                                 chaque évènement participe à mon évolution.

    Tous les jours, je veille à me faire du bien en fixant mon attention sur ce que j’aime et me

                                                                                  correspond.

    Je me concentre sur mes besoins, mes désirs à satisfaire. Je m’autorise enfin à vivre le meilleur

    pour moi, et fais comme si je le vivais déjà, comme lorsque nous étions petites. Te souviens-tu ?

    – Oh oui ! Jouer à faire « comme si », tu le disais déjà. Mais nous avons grandi et la réalité nous

                                                                         a rattrapées maintenant…

    – Une réalité parmi d’autres, selon notre état de conscience et notre perception du moment.

    En nous  focalisant sur ce qui nous anime, en nous reliant à notre joie intérieure, nous vibrons

                                                                                notre puissance.

                  Je sens que mes propos te semblent incohérents, comme si j’étais un rien “perchée” !

    Nous sommes juste dans deux aspects de la réalité, toi dans sa version mentale sécurisante, moi

    en phase avec le renouveau, incarné parallèlement avec la renaissance du printemps. Mais tout

    est lié. Souviens-toi de cet état de grâce lorsque tu relèves avec brio un défi… nous le perdons dès

    que nous ne restons pas alignées à notre joie. On ne nous a pas appris à être puissantes, la société

    nous faisant croire à notre fragilité depuis l’enfance. Nous jouons donc ce jeu, influencées par le

                                                    conditionnement social du besoin de sécurité.

    Nous ne nous autorisons pas à l’être, impressionnées par ce pouvoir que chacun détient en soi.

                          Il y a beaucoup de croyances à revisiter derrière ce conditionnement de peur." 

     

                                                                    ~~Peinture José Atlan~~

     

    Artiste de ma vie est publié par Edilivre.   IL EST DISPONIBLE, MÊME POUR LES PAYS ÉTRANGERS, EN

    SUIVANT CE LIEN : https://www.edilivre.com/artiste-de-ma-vie-charlotte-saintonge.html

  • ARTISTE DE MA VIE / PRENDRE LE RISQUE D'OSER

    942391 lcl c14artiste de ma vie

    Derrière chaque désir se cache celui de se sentir bien. Sous mes désirs se cachent mes besoins.

    Si je désire me ressourcer, c’est que j’ai besoin de retrouver des forces… besoin de dégourdir

    ma créativité assoupie, besoin de faire le point. Besoin de légèreté, de fantaisie, de pétillant

                                                           aussi pour retrouver mon élan.

    Prendre du temps pour moi, c’est m’accorder de l’importance. Je suis à la moitié de ma vie,

    riche de mes expériences plus ou moins heureuses, et libre de choisir ce qui me fait sens à la

                                                                  lumière de qui je suis.

    La vie est faite de choix où il m’appartient d’opter, ce qui suppose aussi renoncer à d’autres

    alternatives. Ma priorité aujourd’hui est de mettre ma créativité au service de ma qualité de vie.

    Donner à la vie de la qualité, tout un programme ! C’est créer une harmonie née de l’équilibre

                                                           entre qui je suis et ce que je fais.

    En passant au tamis toutes les options possibles, restent les paillettes d’or correspondant à

          mes valeurs, à ce qui m’est particulier et précieux, répondant ainsi à ma congruence.

                     Savoir choisir, c’est me poser les bonnes questions et affiner mes réponses :

    – Quel est le choix répondant à mon attente de vivre le meilleur ?

    – Quel est le choix répondant à « qui je suis » ?

    – Quel est le choix qui me jubile ?

                                                                Choisir la joie est un envol !

    Comme l’a écrit Franc Nohain : « Vivre, c’est choisir. Être heureux, c’est savoir choisir. » 

                                                                                  *

                                                             ~~Peinture José Atlan~~

    Extrait du livre "Artiste de ma vie " publié par Edilivre. Voici le lien direct pour le commander, même 

                     de l'étranger : https://www.edilivre.com/artiste-de-ma-vie-charlotte-saintonge.html/        

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  • ARTISTE DE MA VIE / LA FAÇON DE VOIR LES CHOSES.

    • Par
    • Le 23/10/2018

    Thumbnail 942391 lcl c14 1

    "Je ne sais pas vous, mais moi, enfant, j’avais peur de manquer : manquer d’amour, de

    tendresse, de sécurité… jusqu’au jour où j’ai réalisé que tous ces sentiments de manque

    venaient de mon esprit, que je pouvais donc inverser mon système de pensées pour me

    sentir en confiance, entourée et aimée… il me suffisait même de l’imaginer pour sourire

                               à la vie. Les vertus du « faire comme si » sont considérables.

    La pensée crée l’action, le sentiment. D’une même situation, il est possible d’envisager deux

    options opposées, de les nuancer. Notre vie peut donc se voir sous des aspects bien différents

                                                                    selon notre vision.

    J’ai choisi de voir le côté le plus agréable de la vie, quoiqu’il arrive : il y a toujours un aspect

    positif à chaque situation. C’est tellement plus vivant de vivre sa vie en couleurs plutôt qu’en

                                 camaïeu de gris. Elle a plus de goût, de vitalité, d’énergie !

    Dès lors, je ne suis plus victime d’une situation qui me plombe, mais créatrice de la vie que je

                                                                                veux vivre. "

     

                                                                    ~~Peinture José Atlan~~

     

     

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  • LE TEMPS DE VIVRE /LA VIE QUE JE ME SOUHAITE

    • Par
    • Le 18/03/2018

    892456 lcl c14(...)"Parviendra-t-elle à prendre sa vie en mains alors qu’elle se porte un regard limitant ?

    Il lui revient de créer le monde dans laquelle elle veut vivre, son pouvoir est dans son cœur,

    non dans son mental critique. A-t-elle conscience que sa vie lui appartient et qu’elle l’a créé

                                      chaque jour par ses pensées, ses paroles et ses actions ?

                   S’accorde-telle l’espace requis pour se recréer, s’expanser et s’épanouir ?

    Sait-elle qu’il est nécessaire de cultiver un nouvel état de pensées si elle veut transformer sa vie ?

                                                    Sa vie reflète fidèlement ce qui l’habite.

                                        Si elle me le demandait, je lui confierais ce conseil :

           pense toujours à la vie que tu veux vivre, et agis de façon à l’inviter dans ton présent.

                                                 Quelle est la vie qui te correspond ?

                                                Quelle est la vie que tu te souhaites  ?

                 Les situations que nous attirons sont le reflet de ce que nous avons besoin.

    Comprendre que nos problèmes sont une opportunité de mûrir, supprime le sentiment d’être

    victime. Il n’y a pas d’échec, mais des leçons à retirer de toutes situations. Envisager les

    obstacles comme des enseignements permet de les intégrer, de les accepter comme utiles à

    notre évolution. Je ne serais pas la même femme si je n’avais pas repris ma vie en mains,

    si je n’avais pas transformé certains aspects douloureux en apprentissages. J’ai gagné en

    estime de moi, en confiance en moi lorsque je me suis confrontée à des émotions négatives,

    et que je les ai dépassées. J’ai ainsi révélé ma force de caractère que j’avais sous-estimée."

     

    "LE TEMPS DE VIVRE".de CHARLOTTE SAINTONGE PUBLIE PAR EDILIVRE DONT VOICI LE LIEN

          DIRECT POUR EN LIRE UN EXTRAIT ET LE COMMANDER (MÊME D'UN PAYS ETRANGER.):


    https://www.edilivre.com/le-temps-de-vivre-charlotte-saintonge.html

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                                                           Peinture d'illustration  José Atlan

  • LE TEMPS DE VIVRE/ Qu'es-tu en train de te faire vivre ?

    • Par
    • Le 02/03/2018

    892456 lcl c14(...)" Ce n’est pas sans m’évoquer la faille dans le goudron dans laquelle germe une fleur

    fragile s’épanouissant à la lumière. Cette naissance délicate me touche toujours. Elle traduit 

                                        la force invincible de la vie, la possible résilience.

    Par ailleurs, j’ai enfin pris conscience de l’impact de mes émotions chagrines bloquant mon

    énergie, ma créativité… c’est comme si ma tristesse était plus importante que la vie, mon

    harmonie et mon bien-être. Comme si mes pensées négatives tournant en boucle avaient

    un quelconque pouvoir sur ma vie, l’anesthésiant. Dans un sursaut, je me suis dit « Stop !

                                                         Tu te fais du mal. Cela suffit.

                                                    Qu’es-tu en train de te faire vivre ? »

    Il suffit de prendre conscience du mal que l’on se fait afin de le résorber. Comme si ma

    bienveillance prenait le pouvoir sur mes forces obscures ; comme si je détenais encore la

    liberté d’être maîtresse de ma vie… comme si ma capacité à m’aimer était plus forte que ma

                                                          capacité d’autodestruction.

                   Lorsque je pense « l’amour m’accompagne », mon âme s’élève vers la lumière.

    Aujourd’hui est un jour spécial pour moi : c’est le jour anniversaire de ma naissance ! C’est

    donc fêter mon incarnation sur terre… j’ai connu des jours d’anniversaire déprimés, d’une

    tristesse infinie ; Je pensais alors à mes anniversaires des jours heureux où j’étais choyée,

    comblée, entourée. J’ai décidé l’an dernier que je n’aurais plus le sentiment d’être une victime

            et qu’il fallait accepter l’évolution de la vie. Désormais, plus jamais je ne m’oublierai !

    Je me prépare donc à passer une journée merveilleuse car je choisis qu’il en soit ainsi.

    Je vais remonter le niveau de joie et de gratitude que je m’autorise à éprouver. Rien n’est trop

    beau, trop fort ou trop grand… ne pas penser aux déceptions possibles. Juste oser vivre ! "

     

    "LE TEMPS DE VIVRE".de CHARLOTTE SAINTONGE PUBLIE PAR EDILIVRE DONT VOICI LE

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                                                                      Peinture d'illustration José Atlan.
     

  • LE TEMPS DE VIVRE / Trouver sa voie.

    • Par
    • Le 15/02/2018

    892456 lcl c14

    (...) "Qu’y-a-t-il de plus précieux que le sens du sacré que l’on veut vivre dans notre quotidien ?

    Le but n’est-il pas initialement de vivre spirituellement notre quotidien ? N’est-ce pas la plus

                                                                           belle des intentions ?

    – Tu as raison. C’est tout un apprentissage que d’aimer l’argent pour ce qu’il nous apporte

                                         sans  en devenir son esclave. Trouver le juste milieu… l’équilibre.

    – Aimer ce que l’on a est une gratitude envers cette énergie. Pour autant, ne pas se limiter par

    des croyances limitatives si on a un objectif à vivre. L’argent est nécessaire pour le mettre au

    monde. La croyance de ne pas pouvoir nourrir matériellement ce projet le voue à la stagnation.

    Il y a souvent des raisons familiales bloquant cette approche de l’abondance. Ne pas le mériter

    en est une parmi d’autres. Ne pas se sentir à l’aise dans cette perspective en est une autre.

    Il faut toujours anticiper la vibration en agissant comme si les moyens étaient acquis.

    Savoir ce que l’on fera de cet argent et pourquoi il nous est nécessaire ouvre le champ de tous

                                                                             les possibles.

    Dis-moi, que voudrais-tu vraiment ? Si tu étais sûre de l’avoir, que te permettrais-tu ?

                                                                           Qu’oserais-tu ?

    – La question est difficile, à brûle pourpoint…

    – Promets-moi de te la poser. On ne peut transcender un désir que l’on a refoulé. Plus on l’étouffe,

    plus on est sous son emprise. Chaque désir est une marche à gravir pour aller vers soi et le but de

    son existence. Au-delà de l’aspect matériel, la paix de notre âme nous habite. Aucun désir n’est

                            trouble lorsqu’il exprime notre harmonie, notre joie la plus profonde."

     

    "LE TEMPS DE VIVRE".de CHARLOTTE SAINTONGE PUBLIE PAR EDILIVRE DONT VOICI LE

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                                                         Peinture d'illustration José Atlan.
     

  • LE TEMPS DE VIVRE / Mon pouvoir est dans l'amour que je me donne.

    • Par
    • Le 30/01/2018

    892456 lcl c14

                            (...) "La journée d’hier m’a rendue précieuse à mes propres yeux.

    J’ai partagé mes compétences, je me suis reliée à mon savoir-être. Je me suis sentie heureuse,

    infiniment vivante dans cette ouverture à l’autre. Je me suis aimée pour qui je suis, sans

                                                         attente de retour approbatif.

                     Je ressens la paix, maintenant que je ne suis plus addict à un résultat.

    En m’aimant, j’ai repris mon pouvoir d’être. Mon pouvoir est dans l’amour que je me donne

    à vivre en congruence avec qui je suis. C’est le plus merveilleux pouvoir qui soit donné à vivre.

    La vie, par nature, est création, changement, transformation, évolution. Elle danse à son

                                       rythme. A moi d’accorder mes pas à sa musique.

    La vie est généreuse, nous laissant choisir le sens que l’on veut donner à sa vie. Là est notre

    liberté. Tout nous est possible dès lors que l’on décide ce que l’on veut faire de sa vie. Décider

    de ce qui a un sens pour soi revient à dire ce qui est juste pour moi, ce qui me correspond,

    ce qui me ressemble intimement, ce qui me rend heureuse. Décider qui je suis, en pleine

    conscience… décider de ce qui nourrit mon Être. Là est mon pouvoir, là est ma responsabilité,

                                                                             ma réalité."

     

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                                                           Peinture d'illustration José Atlan.

  • LE TEMPS DE VIVRE. LE DROIT DE L'ÂME A RESPIRER.

    • Par
    • Le 21/01/2018

    892456 lcl c14

    "La liberté est le droit de l’âme à respirer. Aujourd’hui, j’éprouve plus que jamais le besoin

                d’exprimer mon Être, de me livrer à des activités dont l’essence me vibre.

    Lorsque le cœur de Joachim cessa de battre pour rejoindre son étoile, je me suis sentie perdue

    dans des habitudes qui ne m’appartenaient pas, ou plus. Cette prise de conscience me prit

    au dépourvu, tant notre pas de deux me semblait harmonieux. Mais je ne pouvais

    simplement pas le vivre en solo. Je ne pouvais pas pérenniser ce qui n’était plus sans me

                                                          faire du mal, sans m’altérer.

    Je ne voulais pas trahir notre belle histoire, mais il convenait de recréer une vie me

    ressemblant et me rassemblant. Cela fut très graduel, presque à mon insu, voulant être

    fidèle à ce que fut notre bonheur. Je dus me rendre à l’évidence qu’un changement était

    nécessaire. Je donnai ses vêtements gardant seulement quelques pièces que j’enfilai pour

    me sentir avec lui, à fleur de peau. Son flacon d’eau de toilette côtoie le mien, et je me couche

                                         le soir dans sa fragrance pour mieux m’envelopper.

    Pour m’aider dans cette transformation, j’étais attentive à mes réactions au changement.

    Je me murmurais « l’amour m’accompagne », afin que sa lumière me tire vers le haut, que

                                mon âme s’allège, que j’allume les lumières de mon présent.

    Un matin, je pris conscience que la seule personne qui m’accompagnerait toute ma vie,

                                                                            c’était moi !

                              Cela m’incite désormais à être vivante dans tout ce que je fais.

     

                                              Mon rapport au temps a désormais changé.

        J’ai besoin de pauses, de ralentir, de prêter attention afin de goûter au moment présent.

    Une nouvelle relation avec la vie s’instaure. J’ai envie de me sentir en vie et de vivre mes

                                                                                   envies.

    J’ai envie d’être présente à moi-même, d’établir une conversation avec les choses qui

                                     m’entourent, de vivre dans un lieu nourri de sensations.

    J’ai fait de la place aux choses importantes pour moi en réduisant l’espace et le temps aux

    choses ne me nourrissant pas. J’ai ainsi créé une ouverture pour tout ce qui me tient à cœur

              et m’apporte de la joie. Vivre avec moins pour vivre plus devint mon crédo.

     

    "LE TEMPS DE VIVRE".de CHARLOTTE SAINTONGE PUBLIE PAR EDILIVRE DONT VOICI LE LIEN

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                                                    Peinture d'illustration José Atlan.

     
     
     

     

  • LE TEMPS DE VIVRE. RESILIENCE.

    • Par
    • Le 12/01/2018

    892456 lcl c14

    "Joachim n’est plus de ce monde depuis deux ans maintenant ; je ne peux pas m’abandonner

    par chagrin, par désamour de moi, par désœuvrement… je me dois d’être là pour moi.

    Il est temps maintenant que je reprenne ma vie en mains. Il le voudrait, me souhaitant le

                                                                                  meilleur.

    Je sais maintenant que demain est incertain, et cette improbabilité rend la vie plus précieuse

    encore. Je dois puiser en ma force intérieure, en mes ressources. En me reliant à elles,

                                                        je retrouve goût à vivre mon présent.

    J’ai appris le sentiment d’abandon, le vide qui s’est emparé de moi, le désarroi d’une solitude

    brutale lorsqu’elle n’a pas de sens. Puis très vite, passées les premières heures de désarroi,

    l’indigestion violente qui s’ensuivit, j’appris à le sentir en moi. Joachim est toujours présent

                   lorsque j’ouvre mon cœur… l’amour n’est pas à l’extérieur, mais en moi !

    La beauté cachée est toujours à l’intime de soi. La beauté est parfois là où on ne l’attend pas.

    Je ne renonce pas à nos souvenirs mais je m’ouvre au renouveau me demandant d’avancer.

                                                              Une nouvelle vie est à créer.

    Le soir, à la nuit noire, j’aime à lui raconter ce que j’ai fait sans lui. Je crois bien n’avoir

                                  jamais autant partagé, comme si la distance nous rapprochait.

    L’heure de la résilience est venue. Elle est la capacité de faire face aux adversités de la vie et

    de transformer ma douleur en pouvoir, afin de m’accomplir dans un objectif me faisant sens.

                                       Le changement est né en moi afin qu’il se réalise à l’extérieur.

                                                   L’avenir a le don d’arriver sans prévenir.

                  De petits pas en petits pas, je construis mon devenir en prenant mon temps."

     

    "LE TEMPS DE VIVRE".de CHARLOTTE SAINTONGE PUBLIE PAR EDILIVRE DONT VOICI LE LIEN

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                                                           Peinture d'illustration José Atlan.


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  • LE TEMPS DE VIVRE. LES DECLICS SALVATEURS

    • Par
    • Le 03/01/2018

    892456 lcl c14

     Deux ans après ;

    (...)"Il n’est pas simple de vouloir attirer le bonheur lorsque l’amour de notre vie nous quitte.

                    Une pointe de culpabilité frustre l’autorisation que l’on aimerait se donner.

                              Il est temps que je m’ouvre à la fluidité, que je me l’autorise.

    J’accepte enfin de me laisser porter par les hasards, plutôt que de tout contrôler. Toute vie a

    un sens à vivre. Le temps du lâcher-prise est venu. Celui de la responsabilité à me rendre

                                          heureuse, aussi ! Je reprends le pouvoir sur ma vie…

     

    Un rêve est une lumière que l’on allume en soi… ces pensées sommeillent en moi depuis

    longtemps, attendant sans doute que le temps soit venu. Elles étaient comme une étoile dans

    la toile de ma vie. Cette échappée belle de l’esprit ouvre maintenant la brèche de mon présent…

    La renaissance est en moi. J’ai accepté la douleur, le chagrin de l’absence de Joachim dans

    ma réalité quotidienne. Mais qu’est-ce que la réalité sinon la réalité de mes pensées, tout

    étant miroir. Mon mental a tu ces petites questions insidieuses fragilisant le lâcher-prise.

    J’ai de nouveau envie que la vie m’aime ! J’ai de nouveau envie de douceur de vivre, non

                            pas comme une cerise sur le gâteau, mais comme fondement de vie."

     

     

    "LE TEMPS DE VIVRE".de CHARLOTTE SAINTONGE PUBLIE PAR EDILIVRE DONT VOICI LE LIEN DIRECT POUR

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                                                                   Peinture José Atlan

  • LE CHEMIN DU BONHEUR. FAIRE BRILLER SON ETOILE.

    • Par
    • Le 30/11/2017

    LE CHEMIN DU BONHEUR;

     

    "Je me réveille un matin, après avoir fait un drôle de rêve : je me trouve sur une colline

    dominant la ville. Il fait nuit. Et c'est joli une ville la nuit. Un halo de brume dorée

            l'enveloppe. En fixant son regard, chaque lumière est comme une luciole.

                                                               Une voix me dit:

    -Quand une âme vient s'incarner sur terre, elle est comme une étoile en devenir, plus ou

     moins  intense. Vis ta vie en te  connectant à ton essence divine. Plus tu exprimes qui tu es,

    plus tu contactes ton essence. Autorise-toi à être la meilleure version de qui tu es.

                Donne le meilleur de toi-même. Et ton étoile scintillera de tous ces feux.


    Je me frotte les yeux, un peu perplexe. Assise dans mon lit, j'essaie d'ancrer les paroles

                         dans ma tête, pour les répéter à maman afin qu'elle m'explique.

    Je m'allonge, éteins la lumière et repense à mon rêve. Que veut dire mon âme?

    J'ai un indice toutefois, lorsque je fais quelque chose que j'aime, je me sens déborder

                                                                            d'énergie.

    Se relier à son essence divine, c'est peut-être faire les choses qui ont un sens pour nous,

                                                            qui nous rendent heureux.

                                                Je crois que je tiens le fil conducteur."



                       Extrait de mon livre "Le chemin du bonheur" publié par Edilivre.

    Je vous invite à la découvrir en" lisant un extrait" de quelques pages

                                                        sur le site de l'éditeur:

    www.edilivre.com/le-chemin-du-bonheur-charlotte-saintonge.html#VHi59tKG_Xs

                            En vente sur les sites Amazon.fr, Chapitre.com, Fnac.com, en librairie.

  • LE SOURIRE INTERIEUR

    • Par
    • Le 19/09/2017

    LE CHEMIN DU BONHEUR;

    "Aujourd'hui, j'ai appris un nouveau mot. J'ai une boite pleine de petits papiers

    avec des mots compliqués et leur définition. Cela me permet de jouer à la

                                savante lorsque je joue au scrabble.

    Aujourd'hui, j'ajoute "égosophie": il exprime un état de bienveillance envers

    soi et envers les autres, en cultivant un état de bien-être, un esprit sain dans

    un corps sain. C'est faire des choix harmonieux qui nous correspondent, faire

    la paix avec soi en cultivant le sourire pour soi, pour la vie...j'aime ce mot...

    Maman fait pratiquer un drôle d'exercice à ses patients. Issu du Taoïsme, il

    s'appelle "le sourire intérieur". Il suffit d'afficher un sourire paisible sur son

    visage, puis de ressentir que son plexus solaire (un autre joli mot dans ma

    boite) et que son coeur sourient, pour que ce sourire se diffuse dans tout

    son corps, que toutes ses cellules sourient à leur tour. Magique, non?"

     

                         Extrait du livre "Le chemin du bonheur."

    "Le chemin du bonheur" est publié par Edilivre que vous pouvez commander même des

                         pays étrangers en suivant ce lien direct, et y lire le début du livre:

               http://www.edilivre.com/le-chemin-du-bonheur-charlotte-saintonge.html

              Disponible également en librairie, sur Amazon.fr, Chapitre.com, Alapage.fr etc...

  • MES CROYANCES DEFINISSENT MA VIE.

      LE CHEMIN DU BONHEUR;

    "Je suis définie par mes croyances. Ne pas accepter les croyances

                       des autres sans les avoir expérimentées.

                                       Quelle est ma vérité?

    Mon objectif est de vivre une vie signifiante, en harmonie avec mon

                                                     coeur.

                        Je mordille mon crayon, pensive. Je rajoute:

                             
    Être pour ne pas vivre dans le paraître."

     

                                                                   *

                                 Extrait du livre "Le chemin du bonheur".

    Je vous invite à le découvrir en" lisant un extrait" de quelques pages

                                              sur le site de l'éditeur:

    www.edilivre.com/le-chemin-du-bonheur-charlotte-saintonge.html#VHi59tKG_Xs

  • AVOIR UN IDEAL !

    • Par
    • Le 29/07/2017

    LE CHEMIN DU BONHEUR;"Avoir un idéal, c'est aspirer au meilleur.Il colore notre vie, répond à des

    aspirations nobles.Il nous définit. En l'accomplissant, on devient auteur de

    son existence. Les grandes causes répondent toujours d'un  idéal.

                         Regarde L'Abbé Pierre, Soeur Emmanuelle...


                                              Maman ajoute:


    -C'est un rêve mis en action. En le vivant, on accomplit sa destinée.

    Nous mangeons un moment en silence, puis je demande doucement:

    -Est-ce un idéal de vouloir rendre la vie plus belle à vivre autour de soi?

                Maman presse ma main et me sourit en répondant:
     

                                    -C'est le plus beau, ma chérie."


     

            "Le chemin du bonheur" est publié par Edilivre que vous pouvez commander même des

                           pays étrangers en suivant ce lien direct, et y lire le début du livre:

                   http://www.edilivre.com/le-chemin-du-bonheur-charlotte-saintonge.html

               Disponible également en librairie, sur Amazon.fr, Chapitre.com, Alapage.fr etc...

     

    La suite du"Chemin du bonheur" est publiée sous le titre "De l'ombre à la

                                   lumière". Publié par Edilivre également.

     

  • OSER VIVRE LE MEILLEUR : CHOISIR SA MELODIE POUR SE FRAYER UN CHEMIN.

    couvertureoservivrelemeilleur-1.jpg

    Toutefois, je compte bien me garder du temps, du temps de "rien"

     pour regarder passer les nuages, sentir le souffle de la Terre, paresser

     au creux du feu un bol de chocolat à la main, laisser aller...Il me faut

    veiller à ne pas me laisser envahir, à désencombrer là aussi le trop plein.

     

    Le plus merveilleux dans le concept de la retraite, n'est-il pas ce temps

     enfin accordé pour tout ce qui nous semble bon? Pour tout ce qui nous

     grandit? Tout ce qui nous élève à d'autres aspirations plus spirituelles,

    afin de se détacher de la matière insensiblement, et honorer le divin en

     nous? Se recueillir enfin, après toute cette activité qui nous a éloignés de

    notre essence. Ce silence faisant écho à ce que nous avons de silencieux

    en nous.

    Se trouver face à la page vierge du temps crée peut-être un vertige,

     comme la peur du vide...

     

    Lorsque l'on a passé une belle partie de sa vie à être dans le Faire, il faut

     tout à coup lâcher tout, pour simplement entrer dans son Être.

     Cet art de l'oisiveté repose sur la paix que l'on éprouve à se rencontrer.

    Car pour ne rien faire, il faut être riche de soi. Ne plus avoir rien à prouver.

    Ne plus être dans la quête de l'approbation d'autrui, mais se laisser porter

     par le courant qui nous rythme. C'est comme choisir sa mélodie pour se

     frayer un chemin vers son âme."

     

    Extrait du livre "Oser vivre le meilleur". Charlotte Saintonge. Editions

     Edilivre.  http://www.edilivre.com/oser-vivre-le-meilleur.html

     

    Edilivre livre même à l'étranger! Mes livres sont également disponibles en librairie, Amazon.fr, Fnac.com,

                                                                               Alapage.fr, etc...

  • CONTELET...

    • Par
    • Le 04/02/2017

    3420fcdd5ff0eb9a662f3ff23a110c52 1                                      " ....Il y a bien longtemps, je fus un arbre.


                                                      Peut-être était-ce un peuplier ?


    Je ne sais son nom sinon qu'il était grand, que sa cime caressait les nuages,


                                             et embrassait les étoiles la nuit venue....


                                           Je parlais à la lune, souriais au soleil.

     

    Ma tête était couronnée de feuilles bruissantes, mes bras balançaient au vent,


                                         et mon long buste abritait mon cœur.


    Je tapissais la terre de leur blondeur cuivrée, lorsque la bise me dénudait.

     

               Dès les premiers beaux jours, je m'habillais de vert tendre.


    Les oiseaux venaient nicher au creux de mes épaules, et leurs chants me mettaient

     

                                                         en allégresse.

     

    J'ai ombragé les amoureux, inspiré les poètes et les peintres, ressourcé les ancêtres.

     

                                De ma vie d'arbre, je ne me souviens plus.


          Sinon, que toute la sagesse de la terre et du ciel sont inscrites en moi...."

     

    Extrait du livre "Oser vivre le meilleur" publié par Edilivre,dont voici le lien direct,

                          pour en "lire un extrait" et le commander même d'un pays  étranger:

                                                        http://www.edilivre.com/doc/23114/   

    Disponible également en librairie, sur Amazon.fr, Chapitre.com, Fnac.com,Alapage.com etc...

     

                                                               ~~Peinture Claude Monet~~

     

  • L'ÂME COQUELICOT.Le goût des merveilles.

    • Par
    • Le 11/12/2016

    L'âme coquelicot(...)Aujourd’hui, je me sens en entre-deux ; entre une page de vie qui se ferme sans bruit,

    une autre qui s’ouvre en enthousiasme. Je me sens fabuleusement éveillée, émerveillée

                                        d’être si vivante à moi-même, à moi m’aime.

    Mon enfant intérieur jubile, a une tonne d’idées à la minute, imagine, s’amuse de la vie

    et aime rire. La vie avec ma petite Iris réveillée est colorée, émotionnelle, intensément

    dansante : je ne fais plus à demi pour me protéger, et je lui tends la main afin qu’elle

                                                  m’emmène au pays de ses envies.

    Ma mère me disait souvent « ne fais pas l’enfant », alors que j’avais tout juste huit ans !

    Être performante, réussir, faisait partie du programme, le temps rentabilisé entre écoles,

    cours de danse et piano. Mes rêves étaient tapis sous mes paupières baissées, n’attendant

    que le soir afin de s’épancher sur le papier du Journal secret. Heureusement qu’il était mon

    confident, sinon je serais morte à moi-même ! Lorsque je regarde les photos de moi, je remarque

                       que mon regard se rétracte à partir de mes six ans, l’âge de raison.

                                          Comme si la vision de ma vie s’était rétrécie…

                                                                                       *

    Extrait du livre "L'âme coquelicot" publié par Edilivre, dont voici le lien direct pour en

                          "lire un extrait", et le commander même d'un pays étranger.
    https://www.edilivre.com/catalog/product/view/id/800938/s/l-ame-coquelicot-charlotte-saintonge/


    DISPONIBLE SUR LES SITES AMAZON.FR, CHAPITRE.COM, FNAC.COM ET EN LIBRAIRIE.

                                                             ~~ Peinture José Atlan ~~

  • L'ÂME COQUELICOT. Exprimer mon authenticité.

    • Par
    • Le 04/12/2016

    L'âme coquelicot(...)"J’ignore si ma mère fera un travail de fond sur son anxiété, ou si elle se contentera

    d’être attentive à mes propos, gardant ses peurs larvées en elle. J’aimerais avoir créé le

                                            déclic précurseur d'un changement d’énergie.

    Il y a tant de personnes qui vont à des conférences, lisent des livres de développement

    personnel d’une traite, croyant que c’est suffisant pour s’imprégner de la paix en soi.

                  Ils absorbent l’énergie en surface, mais la moindre tempête les terrasse.

    Toute métamorphose a besoin d’un mûrissement, d’une transformation palpable quotidienne ;

    on ne renaît pas à soi d’une phrase entendue, même si elle est une prise de conscience fulgurante.

    Elle invite à approfondir et, chaque jour de travailler en ce sens, de l’appliquer dans son

    quotidien. Seul un regard extérieur peut l’accompagner afin de poser des intentions, de

    suggérer une vision élargie de son environnement, de modifier sa façon de penser, son

    attitude générale. Un accompagnant voit ce qu’elle ne voit plus, entend ce qu’elle n’entend pas,

    suggère un pas de côté, apprend à s’aimer afin de s’accepter dans ses ombres, à lâcher les

                                masques, un à un, censés la protéger, l’emprisonnant aussi.

    Il questionne en douceur, ces questions étant destinées lui ouvrir des fenêtres, des portes.

                          Il donne des clés. Il ne juge pas, ne critique pas, il est bienveillant.

    Maman a besoin de cette douceur, elle qui a toujours été dans le contrôle et la perfection,

    s’imposant d’être parfaite aux yeux de tous. Je souhaite qu’elle fasse ce travail de fond afin

    qu’elle comprenne l’origine de son anxiété et s’en libère, enfin ! J’espère qu’elle éprouve

                           l’urgence de ce besoin, que le temps soit enfin venu d’oser s’aimer."

                                                                                       *

    "L'ÂME COQUELICOT" EST PUBLIE PAR EDILIVRE DONT VOICI LE LIEN DIRECT POUR EN

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                                                                                *

                                                         ~~ Peinture JoséAtlan ~~
     

  • L'ÂME COQUELICOT; êtes-vous heureuse ?

    • Par
    • Le 27/11/2016

    L'âme coquelicot(...)"Cette décision est intervenue à un moment où je m’interrogeai sur ma capacité à me

             rendre heureuse en fonction de l’amour que je me portai. Est-ce que je le méritais ?

                La question était insidieuse… est-ce que je m’aimais assez pour être heureuse ?

    J’apprends l’expérience de m’aimer et de prendre soin de moi afin de ne pas être en attente

             auprès d’un homme. Ainsi, je me concentre sur mes besoins, mes désirs à satisfaire.

    J’apprends à vivre le bonheur maintenant, non en réponse à un objectif tenu. Je n’attends

    plus après les événements extérieurs pour le vivre. C’est une expérience fascinante que je

                                                         n’avais pas vécue dans mon cursus !

    Je n’ai pas d’amoureux, mais je vis en amour et c’est la plus merveilleuse chose qui me soit

                                                                              arrivée !

    J’apprends à m’aimer, m’autorise à vivre le meilleur pour moi. Je comble les vides qui

                                                                        m’altéraient.

    Il sourit, la tête appuyée sur la paume de la main afin de mieux m’écouter, mieux m’entendre,

                                                     peut-être ? Son silence m’invite à poursuivre.

    – Je dispose de vingt-quatre heures par jour à m’occuper de moi, et c’est infiniment précieux.

    Je prends le temps de réaliser ce qui me fait sens, sans avoir à m’accommoder jusqu’à me

    compromettre en m’effaçant. Je laisse pousser mes ailes afin de pouvoir les déployer ! Je ne serai

    jamais plus la « moitié » d’un homme ! C’est une femme entière qui, désormais, aimera un homme,

    si la vie m’offre ce cadeau. Je serai aimée pour qui je suis, non pour mon apparence. J’apprends à

    enrichir mon âme, à briller mon cœur, et c’est précieux. Je décide, enfin, de faire du reste de ma vie

                                                 le meilleur à vivre. Il est temps, n’est-ce pas ?

                                         Mon bonheur m’appartient et ne dépend de personne.

                                         C’est une révélation qui me rend infiniment heureuse.

            Oui, je suis heureuse, Samuel. Savez-vous pourquoi ? Ma vie prend du sens, ma vision

                                                                                   s’élargissant !

                                                                          Et vous, l’êtes-vous ? (...)

                                                                                                 *

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                                                                    ~~ Peinture José Atlan~~
     

     

  • L'ÂME COQUELICOT; HABITER LE PRESENT.

    L ame coquelicot c1 c4"J’ai besoin pour vivre, de la poésie de mon regard, de la magie de mes perspectives, d' étoiles

                             au fond des yeux et d’arc-en-ciel pour colorer la vie en lumière.

    J’ai besoin pour vivre, d’envolées dans mon cœur, de foi en l’amour, de pétillements de l’âme,

                                                                  de rires à gorge pleine.

    J’ai besoin pour vivre, de respirer profondément, d’aspirer à ce qui représente l’essence même

                                                                                de la vie.

             J’ai besoin pour vivre, de palpiter pour quelque chose, pour quelqu’un, pour la vie.

    J’ai besoin de la fougue de la liberté épanouie : j’ai en moi des paillettes du cheval galopant

                                                                         en bord de mer.

    J’ai besoin de la fantaisie m’ouvrant à tous les imaginaires : j’ai en moi l’esprit joueur du chat !

         La maison abrite mon corps parfois en morceaux, le ressource d’énergies, afin que celui-ci

    exulte mon âme, dès lors qu’elle m’accueille, me rassemble et me ressemble. La maison est en moi,

                         lorsque paupières closes, je me relie à la beauté, à l’authenticité, à l’esprit.

    Je n’ai besoin de nulle autre chose que de silence : le silence des pensées en boucles, le silence

    du bla-bla médiatique, le silence des dîners en ville… je suis lasse de l’ego jacassant à l’infini.

    Je m’attache à cette paix retrouvée. Je ne retiens pas mon souffle de peur de l’inconnu.

    Je pousse la porte à ce qui sera, sachant que les monstres de mes peurs nocturnes ne sont que

    les ombres amplifiées de la réalité. Les liens du passé se dénouent, me libérant de leur emprise.

    Je meurs à mon passé afin de renaître à mon présent ; c’est le principe de la mue, de la croissance

                                                                           cyclique du monde.

    Je regarde par la fenêtre quelques flocons poudreux, délicats s’écrasant en eau sur le trottoir.

    L’air est froid et les gens resserrent leurs cols autour du cou. Je les regarde avec la distance d’un

    univers différent, celui d’un intérieur ouaté et chaud. Un chien aboie, réveillant la torpeur

                                                                                cotonneuse.

                                                 Habiter le présent, c’est revenir à l’essentiel."

                                                                                         *

    "L'Âme coquelicot" est publiée par Edilivre, disponible même à l'étranger avec ce lien direct avec

    l'éditeur; https://www.edilivre.com/catalog/product/view/id/800938/s/l-ame-coquelicot-charlotte-saintonge/

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                                                                        ~~Peinture José Atlan ~~

  • L'ÂME COQUELICOT; UN TEMPS DE RETRAIT.

    L ame coquelicot c1 c4"Le changement de mes perspectives a fait naître en moi un indicible été, ce temps de plénitude

    bienheureuse où l’on apprécie la saveur de vivre, où le rythme ralentit dans une vacance désirée.

    La sensation d’étouffement m’a quittée silencieusement, le trop-plein ne me frisant plus les nerfs.

                     Je me pose, me dépose et me repose. Je dénoue les tensions et relâche la pression.

              J’ai pris conscience que le vide de ma vie pouvait engendrer un trop plein dans mon agenda,

                       dans ma maison saturée d’objets, dans mon esprit captif de compensations.

                     J’allège mon mental en vidant l’appartement, en ôtant tout superflu insignifiant.

    J’expérimente les journées sans achat, sans rencontrer qui que ce soit, sans impact extérieur,

                    la télévision éteinte, les réseaux sociaux oubliés. Le temps s’expanse tout à coup !

         Je déguste des moments de rien, l’œil un peu vague, attentive aux sensations. Le bain devient

                      méditation, la sieste, douce régression. Vivre ce retrait est un art de l’instant.

    C’est parallèlement une reconquête de moi-même : j’ai tellement l’habitude de me diluer les uns

                         dans les autres, m’adaptant au cas par cas, m’intégrant vaille que vaille;

    Mon sourire naît d’un soupir soulagé. Je m’ouvre à l’oisiveté, afin d’apprécier ces parenthèses

                                               enchantées où le temps se distille en goutte à goutte.

    Je prends du temps pour moi, pour m’entendre penser, rêver, chanter. Je rentre en moi, écoute

    mon âme. Je parle à mon enfant intérieur, s’amusant de cette rébellion laissant de la place au jeu,

                        à la créativité. L’imaginaire folâtre, l’esprit s’étire, le tout possible m’appartient !"

                                                                                                  *

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                                                                        ~~Peinture José Atlan ~~

                                                                                                             

     

  • L'ÂME COQUELICOT; CUEILLIR LE JOUR...

    • Par
    • Le 06/11/2016

    Image 27569 1 20304 1 9323 1 38646 1 124003 1 1"Si je réfléchis à ma situation présente, c’est bien d’harmonie et de congruence dont

    j’ai besoin afin de me sentir alignée à qui je suis. Lorsque j’évoque mon union avec

    Nicolas, je ne peux m’empêcher de faire un parallèle, même lointain, avec la vie de

                                                                          mes parents.

    Je serais restée dans mon ombre si je l’avais suivi dans ses objectifs de carrière, me

    limitant au rôle d’épouse expatriée ; il y a dix ans, j’aurai accueilli cette opportunité avec

                                   joie, trop heureuse de m’ouvrir à une autre culture.

                                 Il faut croire que mes besoins ont changé depuis lors.

    M’affirmer dans mes choix de plénitude est aussi une histoire d’amour ! Celle que j’ose

                                              vivre avec moi afin de danser ma vie.

    Lorsque j’évoque notre séparation, il me plaît à penser que nous nous quittons pour

                                                              le meilleur de nous."

                                                                                  *

    "L'Âme coquelicot" est publiée par Edilivre. Disponible même à l'étranger avec ce lien direct avec

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                                         https://www.edilivre.com/…/l-ame-coquelicot-charlotte-sain…/

     

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                                                                        ~~Peinture José Atlan ~~

  • L'ÂME COQUELICOT: PRISE DE CONSCIENCE.

    Image 27569 1 20304 1 9323 1 38646 1 124003 1 1"Tout commença un soir d’hiver frisquet et venteux ; je parlais, et Nicolas n’écoutait pas,

    comme bien souvent, désormais. Mais ce soir-là, cela me fit mal, un peu plus plus mal

            que d’habitude. Je quittai la pièce au milieu de la phrase laissée en suspens.

    Je regardai la neige tomber en bourrasques sous le halo du réverbère, frissonnante de

                 froid intérieur. La solitude à deux est une misère que je refusai de vivre.

                                           La neige éclairait la nuit, ouatait les bruits.

    J’avais résolument besoin de m’ouvrir un espace intérieur bienveillant, de présence à moi-même,

                                                        d’attention et de clarification.

                     J’allumai la lampe de chevet, sortis mon carnet Moleskine et écrivis :

    – Quelles sont les valeurs qui me tiennent alignée à qui je suis ?

    – Quel est mon idéal me servant d’étoile ?

    – Quelles sont mes priorités ?

    Il ne m’est plus possible de me diluer dans un entre-deux, où je ne me reconnais plus, devenant

                    floue, à force d’absence à moi-même. Je ne veux pas vivre dans mon ombre !

    De la clarté en moi naîtra mon authenticité. En renonçant à ce qui ne me correspond pas, je

    vais simplifier ma vie et en extraire l’essentiel, ce qui me brille et nourrit ma puissance intérieure.

                  Celle-ci s’éveille, lorsque je suis reliée à mon âme, en congruence avec qui je suis.

    Aucun statut social valorisant ne peut donner cette puissance équilibrée entre matière et spirituel.

           Je me redresse, pose mon stylo, regarde la neige recouvrir d’un blanc pur la chaussée.

                                                          J’ouvre la fenêtre et hume son parfum.

                            Je suis en devenir, engagée volontaire, en quête de « moi-m’aime ».

     

    "L'Âme coquelicot" est publiée par Edilivre, disponible même à l'étranger avec ce lien direct avec

    l'éditeur; https://www.edilivre.com/catalog/product/view/id/800938/s/l-ame-coquelicot-charlotte-saintonge/

                                         https://www.edilivre.com/…/l-ame-coquelicot-charlotte-sain…/

                   Disponible également sur Amazon.fr, Chapitre.com, Fnac.com et en librairie.

     

                                                                        ~~Peinture José Atlan ~~

  • DONNER DE L'AIR A MES PENSEES...

                                  LA CHRYSALIDE"Le soir venu, à mon retour, maman me demande:

    -Comment t'est venue l'idée d'animer un atelier d'écriture?

    -Tout naturellement. J'en ai parlé autour de moi, conçu une plaquette distribuée en

                                                    librairie sur laquelle était marqué:

     ECRIRE, c'est s'évader de la réalité en s'offrant une page de liberté; rêver à tous les

    possibles d'une autre vie, s'inventer des lieux, des jeux,voyager dans l'espace et le temps;

                      C'est se promener dans son jardin secret à la rencontre de son âme.

                                                             C'est se créer un monde à soi.

    Si vous aimez les histoires, jouer avec les mots, rejoignez-nous et partageons cette aventure.

    Ce moment pour soi est jubilatoire, une pause gourmande au pays de l'imaginaire et des idées."

     

                   Extrait du livre "La chrysalide" Charlotte Saintonge publié par Edilivre.

    Je vous propose de "Lire un extrait", les toutes premières pages de

                                         "La chrysalide" en suivant le lien:

    http://www.edilivre.com/la-chrysalide-1e8dbe5fd7.html#.VIFYY1KBFpw

                                      En vente en librairie, sur Amazon.fr, etc...

     

                                                       Peinture Loetitia Pillault

     

  • OSER S'AIMER. Le chemin du renouveau.

    • Par
    • Le 08/06/2016

    757818 lcl c14

    "(...)- Tu attires à toi le fruit de tes pensées. Tu invites ce que tu désires à entrer

    dans ta vie. Gabriel en fait partie, même si tu feins ne pas y apporter d'intentions.

    -Mon bonheur ne dépend pas de la présence d'un homme dans ma vie; c'est moi

    qui fais le choix, chaque jour, de faire ce que j'aime et de vivre une journée

    heureuse, mon intention créant mon attitude. Mon bien-être ne dépend pas

    du fait d'avoir ou de ne pas avoir un amoureux. Avant d'attirer "l'homme idéal",

    je dois incarner cet idéal en moi. Je dois être ce que je désire vivre, être l'amour

    que je veux éprouver, l'harmonie, la créativité, la fantaisie, la spiritualité que

    je veux vibrer. Je dois d'abord créer une relation harmonieuse avec moi-même,

    aimer être en ma compagnie, m'offrir l'attention et l'admiration que j'aimerais

    recevoir, car l'amour dont j'ai besoin est à l'intérieur de moi. Je ne veux pas être

                                                     en dépendance affective:

    aucune rencontre ne comblera mon manque de confiance en moi mes blessures.

    Aucun amoureux ne réparera mes blessures émotionnelles, et ne sera mon sauveur!

    C'est à moi seule de m'entourer de la présence dont j'ai besoin. Si je me sens

    en manque d'amour, c'est que je me suis reniée et oubliée, afin de plaire à l'autre.

                 Mais c'est à moi que je dois plaire, afin de ne pas me désaimer.

    En m'alignant à mes valeurs, je sais qui je suis et ce que je veux incarner.

    On récolte toujours ce que l'on sème, et ce n'est pas le manque d'amour que je

                                                            veux récolter.

    Gabriel est un homme attachant à tellement de points de vue: il ne peut être

    l'illusion qui remplit un vide existentiel! Lorsque je serai dans la complétude,

    j'aimerais la partager avec une personne vibrant lui- même cette complétude, les relations

                                                          étant des miroirs. "

                                                                            *

    "Oser s'aimer" est publié par Edilivre; vous pouvez "lire un extrait" en cliquant sur ce lien.

                                         Disponible également pour les pays étrangers:

      
    http://www.edilivre.com/catalog/product/view/id/757818/s/oser-s-aimer-charlotte-saintonge/

             Disponible également en librairie, sur Amazon.fr, Chapitre .com, Fnac.com, etc.

                                                                                    *


                                        ~~Peinture de couverture Loetitia Pillault~~

  • OSER S'AIMER...l'amour, c'est être heureux.

    • Par
    • Le 01/06/2016

                    757818 lcl c14"Nous attendons bien souvent d'être heureux afin de trouver la vie belle !

    Nous cultivons des attentes destinées nous rendre heureux, pensant que l'abondance

                                vécue nous comblera, l'amour nous nourrira de Joie.

    Je réalise qu'il faut être l'abondance pour la vivre, être l'amour pour le donner, être

                                       déjà heureux afin de partager son bonheur.

                                  Il faut Être par soi-même ce que l'on aspire à vivre.

                                         Il faut me donner ce que je souhaite recevoir.

               En étant la personne que je rêve d'être, je me sens bien en ma compagnie.

    En étant la personne dont je souhaite la compagnie, dont je souhaite partager la vie,

    je me comble d'attentions. Je n'attends pas de l'autre qu'il m'euphorise, me soutienne,

                         me protège...je suis l'euphorie, mon soutien, ma protection.

                      Un jour viendra où je saurai dire  "je m'aime", "j'aime ma vie! " 

    Ce jour là, je serai prête à m'ouvrir à l'homme que j'aurai choisi, non par besoin, mais

    par envie, par amour. Je serai prête à accepter ses différences, ses blessures nées de

                    son passé et à construire un présent commun, s'il le veut autant que moi.

    L'aimé me distillera alors son chant, m'ouvrira à la grâce de vivre à deux qui nous vibre déjà.

    On fait alors le choix d'être ensemble par la joie partagée d'être en communion, par envie

                                               d'aimer l'autre jusque dans sa lumière divine." 

     

    "OSER S'AIMER" est publié par Edilivre. Vous pouvez "lire un extrait" en cliquant sur

                                                                                  ce lien:


    http://www.edilivre.com/catalog/product/view/id/757818/s/oser-s-aimer-charlotte-saintonge/


                                                      Egalement disponible  pour les pays étrangers...


                       Disponible également en librairie, sur les sites Amazon.fr, Chapitre.com etc.

                                                                                        *

                                                                 ~~Peinture Loetitia Pillault ~~

     

  • OSER S'AIMER...fleurir le jour d'intentions.

    • Par
    • Le 23/05/2016

    757818 lcl c14          (..)"Ecrire ses émotions les lave du surplus, apposant un regard distancié.

                                                 Moins d'impulsion, plus de maîtrise!

    Je sens que je lâche prise sur bien des domaines, dont des certitudes me servant

    de repères jusqu'alors. Je m'ouvre à l'inconnu, pressentant qu'il est nécessaire à

    mon évolution, me permettant de dépasser mes limites. Je me libère  insensiblement,

                      et tenir un journal n'est pas étranger à cette métamorphose.

    En me reliant à ma source, j'écoute ma sagesse intérieure. Cette connexion favorise

    l'inspiration au tout possible. En pensant avec mon cœur, je découvre mes essentiels.

    Lorsque mes peurs aiguisent mes résistances, je sais alors combien je m'éloigne de mon

    âme. Il y a tant de choses que l'on n'ose s'autoriser par culpabilité...je dois garder à

    l'esprit que le bonheur est dans le "oui" que je me donne. Lorsque j'écris mes doutes

    sur le papier, ils perdent leur pouvoir. Ce ne sont que des idées me traversant, et

    pourquoi croire au pire, si je veux vivre le meilleur? Comment vivre le meilleur si

              mes pensées s'habillent de mes peurs d'anticipation, si je suis frileuse...

    Ecrire permet de m'aligner à mes valeurs, de regarder ma vie en conscience et en

    lumière. Ecrire permet d'exprimer ce que je ne dis pas, mes paradoxes, mes flous,

    mes creux dans la vague. Le simple fait de me poser, de me demander comment je

                             me sens, quelle est mon énergie actuelle, me recentre. "

     

    "Oser s'aimer" est publié par Edilivre; vous pouvez "lire un extrait" en cliquant sur ce lien.

                                         Disponible également pour les pays étrangers:

      
    http://www.edilivre.com/catalog/product/view/id/757818/s/oser-s-aimer-charlotte-saintonge/

             Disponible également en librairie, sur Amazon.fr, Chapitre .com, Fnac.com, etc.

     

     

                                                    ~~Peinture Loetitia Pillault~~

  • OSER S'AIMER. Les jours brillants succèdent aux jours de peu.

    • Par
    • Le 10/05/2016

                   757818 lcl c14            "Il est des jours d'incertitude anxieuse et d'autres chantant l'allégresse.

    (...)Et si mon besoin vital était de m'aimer inconditionnellement afin de combler mes

                                                                   autres besoins...

                                 Sur mon journal, j'inscris "quels sont mes besoins"?

    .Actuellement, j'ai besoin de reconnaissance, d'avoir le sentiment de ma valeur afin de

                                                        prendre pleinement ma place.

                .J'ai besoin d'intimité et d'un espace qui m'appartiennent en propre.

                       .J'ai besoin de me dire avec les mots issus de ma conscience.

    .J'ai besoin d'être entendue dans ce registre, de le partager avec quelqu'un qui vibrerait

                                                       sur cette même fréquence.

    Voilà qui est dit...les mots posés clarifient l'esprit. Il me revient d'être la main tendue

            m'aidant à traverser le gué, de prendre cette autonomie. De me l'autoriser.

          Cela ne change rien dans les faits, ayant toujours mené ma vie selon mes élans.

    Mais je savais que ma mère approuvait mes choix, admirant ma force de caractère et

           mon indépendance. Elle ne le disait pas ouvertement, mais le pensait si fort.

                                 Je me sentais soutenue par cet assentiment palpable."

                                                                                *

    OSER S'AIMER EST PUBLIE PAR EDILIVRE. Vous pouvez "lire un extrait" en cliquant sur ce lien:
    http://www.edilivre.com/catalog/product/view/id/757818/s/oser-s-aimer-charlotte-saintonge/
    Disponible MÊME pour les pays étrangers...
    Disponible également en librairie, sur les sites Amazon.fr,
    Chapitre.com, Chapitre.com, etc.

     

     

                                                    ~~Peinture Loetitia Pillault~~

     

     

  • OSER S'AIMER...2/ ma vie est un voyage dont je connais la destination.

    • Par
    • Le 27/04/2016

         757818 lcl c14                                    -"Avez-vous le sentiment d'être une héroïne?

                                                                             Je ris.

    -En quelque sorte, oui. Je choisis ma vie, afin qu'elle me ressemble, et me donne de la joie.

    J'ai le sentiment qu'elle est extra-ordinaire, même si elle est toute simple. Ce n'est pas

                                 forcément facile de vivre à l'écart des normes en usage.

                  -Ne recherchez-vous pas la sécurité à l'instar de beaucoup de femmes?

    -J'aime l'idée d'un chez moi symbolisant cette sécurité...ce peut être une maison, mais aussi

    mon âme qui sait ce qui est bien pour moi dès lors que je me connecte à elle par le biais de

                                      mon intuition. Ma sécurité est de me sentir forte.

                        -Vous ne déléguez pas ce sentiment à un homme, par exemple?

    -Je ne lui donne pas cette responsabilité. La sécurité est un sentiment à ressentir en soi. Il faut

    nourrir son estime de soi afin de se sentir assez confiance, quoiqu'il arrive. Faire confiance en

                  l'univers, aussi. C'est à lui que je demande ce que je veux recevoir, en fait!

                                                                -Comment cela?

    -Je manifeste mon désir, le décris selon mes valeurs, et je vis comme si je l'avais déjà acquis.

    Cela peut sembler ésotérique dit ainsi, mais en fait, c'est une loi physique que nous vivons tous

    plus ou moins consciemment, selon laquelle nous attirons à nous ce que nous vibrons, ce que nous

    sommes; ce que nous avons besoin de comprendre, aussi. Je vis avec la certitude que cela viendra

    en son temps, quand je serai prête à accueillir mon désir en lui créant de la place. Je ne doute pas

                                                              que le meilleur puisse advenir."

     

            "Oser s"aimer" est disponible en librairie, sur Amazon.fr, Chapitre.com, Fnac.com etc.

         Vous pouvez "lire un extrait" et le commander, même de l'étranger en cliquant sur ce lien:

                             http://www.edilivre.com/catalog/product/view/id/757818/s/oser-s-aimer-charlotte-saintonge/

     

     

                                                              ~~Peinture Loetitia Pillault~~

     

                                                                     

  • OSER S'AIMER;... 1/ Ma vie est un voyage dont je connais la destination.

    • Par
    • Le 17/04/2016

    757818 lcl c1"Le bref échange que nous avons eu, ce que dégage Gabriel dans son art de vivre, me

                                     ressemble tellement: parfois, jem'entends penser;

    Je sais que j'attire à moi des situations, des personnes animées de la même nature vibratoire

    que celle que j'émets. En observant mes relations depuis mon arrivée en France, je "vois"

    l'énergie que je vibre. La vie est un miroir...comme dit le proverbe: qui se ressemble, s'assemble.

    Mes vibrations basses, faites de compromis avec David, engendraient des situations conflictuelles

    avec moi-même, l'irritation me frisant l'humeur. D'avoir mis fin à cette relation me libère d'un

    coup de cette chape de plomb qui m'alourdissait. Les sentiments ne suffisent pas toujours à

                                                                      créer une belle histoire.

    L'amour a besoin d'imagination pour inventer l'autre; il s'épanouit lorsque deux imaginaires

    se rencontrent, portés par le même désir, le même élan. Il n'y a rien de plus beau que cette

                                                                                rencontre.

                    En changeant ma vision, j'ai changé mon énergie, j'ai changé mes sentiments,

                                                                       j'ai changé ma vie.

    Nos pensées, notre attitude sont créatrices. En me voyant vivre sous une merveilleuse étoile,

    je me sens portée, soutenue en abondance. Je suis riche de ce que je n'ai pas, mais qui est!

    Nul besoin de posséder pour se sentir riche de la beauté du monde, elle nous est offerte.

                                   Achète-t-on un lever de soleil? Un arc-en-ciel? La mer?

                                           Sourire à la vie, c'est recevoir son sourire."

                                                                                  *

    En suivant ce lien, vous pouvez  lire les premières pages, en cliquant sur "Lire un extrait."

                                    Disponible sur Edilivre, même d'un pays étranger:

            http://www.edilivre.com/catalog/product/view/id/757818/s/oser-s-aimer-charlotte-saintonge/

            Disponible en librairie, sur Amazon.fr, Fnac.com, Chapitre.com début mai. 

     

                                                   ~~Peinture Loetitia Pillault~~

  • DE L'OMBRE A LA LUMIERE. Emerveillement...

    • Par
    • Le 08/02/2016

    723423 lcl c14"Comment l'Univers pourrait-il manifester mon désir de la façon la plus

                                                             satisfaisante? 

    Cela n'a aucun sens me diront les esprits sceptiques.Mais cela a-t-il un sens de mener

    une vie qui ne me corresponde pas? C'est tellement plus extraordinaire d'être investie

    d'un pouvoir que tout le monde détient, que peu utilise par croyance fondée sur le fait de

                                                    'croire en ce que l'on voit'. 

               Mais voit-on l'oxygène que nous respirons? Voit-on les ondes radio?

                               C'est une croyance comme une autre, n'est-ce pas?

                         Pourquoi ne pas choisir ce qui attire le meilleur vers moi...

    (...) La vie est belle lorsque nos doutes,nos peurs et nos croyances ne la limitent pas.

                 Juste laisser faire ce qui doit être en marquant son intention heureuse

                                                            et faire confiance."

                     Extrait du livre "De l'ombre à la lumière" publié par Edilivre::

                              http://www.edilivre.com/de-l-ombre-a-la-lumiere-23235c9543.html
                           

                                     Disponible même d'un pays étranger avec ce lien.

                       Cliquer sur "Lire un extrait" afin d'en lire les premières pages...

    Disponible sur les sites tels Amazon.fr, Fnac.com, Chapitre.com etc. et en librairie.
     

  • OSER VIVRE LE MEILLEUR: aimer en l'autre son essence divine...

    couvertureoservivrelemeilleur-1.jpg"Mes pensées voyagent vers Louÿs.. Aimer est la plus belle expression de soi...

          Je m'enroule dans mes bras, comme s'il m'enveloppait dans les siens.

     Ce n'est pas seulement l'homme qu'il est que j'aime, mais l'essence divine qui

                                                transparait en filigrane.

        Et de l'ami, de l'amour et de l'amant, je ne sais ce qui me pousse vers lui,

                                                         toujours plus.

                            Comme si je devenais  source à l'écoute de son chant.

               Avec lui, je deviens fleur et flotte en moi son aura que je savoure."
     

    "Oser vivre le meilleur" de Charlotte Saintonge, publié par Edilivre dont voici le lien direct,

                      afin d'en "lire un extrait", et de le commander même d'un pays  étranger:

                                                    http://www.edilivre.com/doc/23114/   

     Disponible également en librairie, sur Amazon.fr, Chapitre.com, Alapage.com, Fnac.com, etc...

     

  • DE L'OMBRE A LA LUMIERE. Ressentir l'abondance en soi...

    • Par
    • Le 24/01/2016

    723423 lcl c14"(...) Je ne sais ce que je ferai de vingt millions d'euros, ayant déjà le bonheur de vivre

    ce qui ne s'achète pas. Je sais par contre que l'argent est une illusion de pouvoir et

    qu'il salit les relations aux autres et à soi-même. La notion d'intégrité se dissout

    parfois dans cette possession où l'on croit pouvoir tout acheter. Cela peut donner

                                                                     le vertige...

    Quand j'étais enfant, j'aimais bien jouer au Monopoly, sauf que les marques exté-

    rieures de richesse ne me captivaient pas, déjà; sauf que je préférais un atelier d'artiste

                au-dessus des vignes de Montmartre qu'un hôtel particulier rue de la Paix.

    Je savais déjà que l'on ne dort que dans un lit à la fois, aussi à quoi bon avoir une

                                            collection de biens à gérer et à entretenir.

    Le plus amusant, le plus jouissif dans ce jeu était de s'imaginer vivre dans ce luxe et de

                                                       "faire comme si "c'était vrai...  

                           Et comme je suis de nature joueuse, il me vient une idée...  

    En rentrant à la maison, je rédige un chèque de vingt millions d'euros à mon ordre.   

    Je le regarde un instant et le range dans mon coffre à bijoux. Je me regarde dans le

                                                               miroir en pensant :

                   quel effet cela fait-il d'avoir vingt millions d'euros dans ma possession?

                                             Quel est le sentiment qui m'anime?

                                     Quel est mon ressenti? Suis-je plus sécurisée?  

                                              Est-ce que je me respecte davantage?

                                                         Qu'est-ce que j'éprouve?

    Ce n'est peut-être qu'un film de mon imagerie mentale, mais mon esprit ne sait

    pas faire la différence entre le virtuel et la réalité. Les émotions que je vibrerai

                          si c'était vrai, sont les mêmes que celles que j'imagine: le sentiment

    de liberté, de légèreté, d'insouciance que j'expérimente sont identiques!

               Juste ressentir le bien-être induit par l'évocation de ce que l'on désire..."  

     

    Extrait du livre "De l'ombre à la lumière" publié par Edilivre dont le lien direct

    vous permet de "lire un extrait", et d'autre part de commander le livre même

    d'un pays étranger:  http://www.edilivre.com/de-l-ombre-a-la-lumiere-23235c9543.html

    Disponible en librairie, sur les sites, tels Amazon.fr, Chapitre.com, Fnac.com etc.
     

  • LE CHEMIN DU BONHEUR. LA NUIT DE NOËL.

    • Par
    • Le 25/12/2015

                                                                  LE CHEMIN DU BONHEUR;                                                          ..."Le petit Jésus est né.

    Nous descendons la colline sous la lune. Des halos de buée s'échappent de nos bouches.

                                         Je lève la tête vers le ciel étoilé et murmure "merci".

                                                                 -Qu'est-ce que tu dis?

                                                                          -Moi? Rien.

                            Je sais que cette nuit éternelle est gravée dans mon cœur à jamais.

                                                      -Regarde! Une étoile filante...fais un vœu!

    Cette nuit magique appelle l'amour à son secours. Les yeux fixés sur les étoiles, je me

    surprends à rêver d'un monde en liberté où personne ne se jugerait: la critique étant

    absente, nous n'aurions plus besoin de masques, de nous mentir à nous-mêmes.

    Nous nous autoriserions à nous aimer tels que nous sommes. Nous nous respecterions

    et nous pourrions exprimer notre vraie nature. L'Univers deviendrait alors un espace

    d'amour, de confiance, où chacun aurait sa place, où l'on serait bienveillant les uns envers

                                                                           les autres...

                                                                    -A quoi penses-tu? 

                                                   Je souris à maman et lui demande:

    -Dis, tu crois qu'il est possible de vivre sans chercher à être approuvé par les autres,

                                                       d'être simplement qui l'on est?

    -La liberté d'extérioriser qui l'on est repose sur le respect que l'on se porte, la conscience

    de soi étant alors plus forte que le besoin d'être approuvé, aimé. Ce qui suppose être une

    vraie réflexion sur la vie.   (...) Le désir d'approbation ne doit pas ternir l'éclat du diamant

    que l'on porte en soi, enfoui, caché derrière des masques que nous fabriquons pour nous

    protéger de nos peurs. Il faut parfois beaucoup, beaucoup de temps pour oser être soi-

            même, pour oser vivre selon sa nature. Cette quête est l'expérience d'une vie.

                                 Je dis "oui" avec la tête et pense "oui" avec mon cœur.

    Au fond de mon âme, je sens maintenant ce que signifie grandir: je suis à la croisée de

             mon premier chemin et je sais que mes choix à venir déterminent mon futur.

                                                              Saurais-je les faire?

    Je descends la colline à la lueur des flambeaux, le regard fixé sur la lune. C'est tellement

    si beau d'être ici, unie à cette longue procession chantant à pleins poumons l'Amour et le

                                      Pardon. Emue, je serre fort la main de maman.  

                   Cette nuit est trop...comment dire quand c'est tellement, tellement..."

     

                                                                             *****

          La suite du"Chemin du bonheur" est publiée sous le titre "De l'ombre à la lumière".

            "Le chemin du bonheur" est publié par Edilivre que vous pouvez commander même des

                           pays étrangers en suivant ce lien direct, et y lire le début du livre:

                   http://www.edilivre.com/le-chemin-du-bonheur-charlotte-saintonge.html

               Disponible également en librairie, sur Amazon.fr, Chapitre.com, Alapage.fr etc...

     

  • DE L'OMBRE A LA LUMIERE * L'amour...

    • Par
    • Le 14/12/2015

    "723423 lcl c14

    J'aime tellement la pétillance que suscite l'amour, cet élan intense qui donne à

    l'existence un supplément de vie.  Cette énergie en mouvement est une musique

    transcendant le moment présent. La difficulté est d'accorder sa musique à celle

         de l'être aimé afin d'en faire une harmonie, une vibration qui élance l'être.

    L'amour a ce pouvoir d'élever l'autre vers le merveilleux en le soutenant dans ses

    potentiels,  en le nourrissant dans sa créativité. De l'embrasement éblouissant de

    la première rencontre, les différences de chacun devront apprendre à s'épanouir

                                 dans la relation qu'ils vont s'offrir l'un à l'autre.

    Ce regard orienté vers la même ferveur se nourrit d'attentions et d'intentions au

                                                                    jour le jour.

    Maxime a cette générosité. Le jeu ajoute son piquant au trop prévisible quotidien.

    Être un lutin demande de la légèreté, de l'humour, de l'imagination. Il a cette grâce

                du funambule dansant sur le fil de vie en regardant droit devant lui.

    Notre connivence donne à la vie un air de fête. Il nous suffit d'un regard en coin, d'un

    clin d'œil pour nous sentir reliés, nous sentir vibrer sur la même longueur d'ondes.

    C'est comme si un fil invisible nous connectait à l'énergie universelle. Nous avons gardé

    en nous cette part d'enfance , celle qui rit d'un rien, qui s'émerveille de tout, qui rit avec

    le vent. Nous ne pensons pas qu'avec la tête, mais aussi avec les mains, avec le corps,

                                                                       avec le cœur.

    Nous improvisons notre quotidien telle une fête à vivre et les "Et si" fleurissent dans notre

    bouche: et si nous accompagnions les oiseaux migrateurs en ULM? Et si je faisais un

    bouquet de fruits dans un vase Médicis? Et si je brodais ma veste de papillons? Et si nous

    peignions un petit mur en peinture ardoise afin de créer des œuvres éphémères, à notre

    guise? Et si nous peignions le parquet de l'entrée à la manière d'un tapis? Et si nous allions

           pique-niquer au clair de lune à Montmartre en regardant les lumières de la ville?

                              Et si on ne faisait rien ce matin? Juste se raconter des histoires...

                                      Cet état d'esprit est devenu un art de vivre au quotidien.

    Nous sommes les doux poètes de la vie, aimant la pétiller, la colorer,  la vivre en

    allégresse et en créativité. Je me demande parfois si ma vie me ressemblerait

    autant, si Maxime n'existait pas...avec lui, nous revisitons chaque jour l'Art

                                                         de rester amoureux.

    Notre fantaisie, notre gourmandise des suprises, font aussi de notre présent un

                                             univers ludique, un rien magique.

                           Dit ainsi, cela peut faire sourire ironiquement certains,

                                            nous prenant pour des bisounours.

    Comment leur expliquer  que nous créons notre vie selon la teneur de nos pensées

                                    et des vibrations émises par nos émotions?

                   Comment leur dire que le bonheur, l'abondance sont des états d'esprit?

    Pas besoin d'être riche pour être en abondance, l'abondance étant d'aimer sa vie, de

                                       la savourer. Le regard chanceux attire la chance.

    Ils ne sont pas dans cet état de conscience, confondant richesse matérielle et abondance.

    Ils sont soumis à la peur du manque, de l'insécurité: la peur de la pauvreté est déja la

                                                                         pauvreté."

                                                                                  *

    "De l'ombre à la lumière" est publié par Edilivre dont voici le lien direct afin de le

    commander même d'un pays étranger, et de lire les premières pages en cliquant sur

                                                              le lien "lire un extrait":

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  • DE L'OMBRE A LA LUMIERE. Récolter ce que l'on sème!

    • Par
    • Le 08/12/2015

                          723423 lcl c14             " Récolte-t-on des radis lorsque nous semons des capucines?

                                             Cette pensée jardinière me fait rire.

    Néanmoins, il en est ainsi dans tous les domaines de notre vie. Nous recevons en

               fonction de ce que nous donnons, en fonction de ce que nous émettons.

    Ce que nous récoltons quotidiennement est le fruit de ce que nous avons semé notre

                       vie durant , certains semis étant probablement des orties!!!

    Nous pouvons considérer nos croyances limitantes, notre mental omniprésent comme

                                                                         des orties.   

             Nos intentions créent nos récoltes, recevant à l'aune de ce que nous semons:

             Si nous voulons vivre l'harmonie dans notre vie, il faut Être l'harmonie.

                                   Si nous voulons vivre l'amour, il faut  Être l'amour.

         Si nous voulons vivre l'abondance dans notre présent, il faut penser en termes

                                          d'abondance et aimer ce que l'on a déjà.

                    Si nous voulons que notre vie ait un sens, il faut lui en donner un.

         Si nous pensons recevoir trop peu, demandons-nous si nous donnons assez?

                                         Donnons-nous dans l'attente d'un retour? 

           Le téléphone sonne, interrompant la préparation de mon prochain atelier."

                                                                                         *

    "De l'ombre à la lumière" est publié par Edilivre dont voici le lien direct afin de le

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  • DE L'OMBRE A LA LUMIERE. Chercheuse de joie!

    • Par
    • Le 03/12/2015

     723423 lcl c14

    Vous souvenez-vous d'Estelle, cette délicieuse enfant s'éveillant à la vie avec

                               gourmandise dans "Le chemin du bonheur"?

                 Les années ont passé; les chrysalides ont transformé sa vie.

    Elle est devenue une femme cultivant les fleurs du bonheur dans le cœur de

    chacun. Elle s'est crée une vie à l'intérieur de laquelle elle se sent bien, et fait

                                                    de son rêve, une réalité.

    Artiste de sa vie était sa vocation; elle est devenue son intention quotidienne.

    Elle a choisi la joie comme objectif!  Chaque année, elle choisit un mot qui devient

    son fil conducteur dans ses engagements, dans ses actions. Elle a posé auparavant

    les mots "Choisir", "Oser",  "Me déployer". Cette année lui est venu le mot "Abondance"!

    Elle l'a écrit en grand dans son agenda, dessinant un grand soleil baroque sur toute la

                          page de couverture. Une année solaire en perspective de vie!

                     Elle se plait à dire : tout ce qui me rend plus vivante me motive! 

    Et Dieu sait qu'elle est bien vivante...chercheuse de joie, elle fait son miel de tous les

    moments de son existence. Elle imaginait être conteuse, paysagiste...elle est devenue

    un peu cela: elle initie chacun à oser vivre le meilleur et crée des jardins pour l'âme à

    travers ses ateliers d'expressions d'abondance. On y cultive le bonheur en exprimant

    ce qui plait à l'âme. On y écrit des mots afin de se donner des ailes, on y met des couleurs

    afin de voir la vie en couleurs. On y parle d'abondance, donc de bonheur, d'esprit positif.

    Dernièrement, Estelle a loué une parcelle de jardin partagé afin d'explorer l'abondance

                                                    par le biais des graines semées...

                         Anaïs, son amie d'enfance, dit souvent: Estelle s'amuse à vivre!

    Il n'y a pas de limites à la croissance, il n'y a guère de limites dans l'esprit d'Estelle!

                        Ses ateliers sont à son image: ils libèrent et illimitent l'esprit.

                    Sa créativité est sa liberté permettant à la vie de s'exprimer en elle."  

                                                                                ***

    Extrait du livre "De l'ombre à la lumière" publié par Edilivre dont voici le lien direct,

                afin de le commander même d'un pays étranger, et de "lire un extrait"...

             html http://www.edilivre.com/de-l-ombre-a-la-lumiere-23235c9543.html

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  • DE L'OMBRE A LA LUMIERE. Préface: le sentiment d'abondance.

    • Par
    • Le 28/11/2015

    Image 27569 1 20304 1 9323 1 38646 1 95174 1"Sommes-nous si fascinés par la noirceur des choses que nous ne voyons plus la

                                                             lumière du monde,

    que nous ne voyons plus l'abondance qui se manifeste autour de nous, à notre

                                                          insu le plus souvent.

             Cette abondance si précieuse est le plus souvent offerte au monde...

    combien de fois avez-vous regardé les étoiles, la lune ce mois-ci? Pourrions-nous

    vivre cependant sans la lune alors que tout le système solaire est réglé sur son cycle...

    nous préférons regarder le soleil, ou son absence très remarquée: elle est dans l'aspect

                                              yin -yang de l'équilibre du monde.

     

    J'ai choisi de parler d'abondance, car parler d'abondance, c'est parler d'Amour...

    c'est vibrer sur cette vibration d'énergie. Elle habite tous les aspects de notre vie,

                  alors que nous la pensons en termes d'avoir, de biens, d'argent.

    L'abondance est beaucoup plus que l'abondance: elle est la vie sous tous ses aspects!

                                                Elle est la joie, l'énergie, la beauté...

     

    Nous ne voyons du monde que ce que nous sommes, et lorsque les peurs nous limitent,

                             nous limitons la conscience de l'abondance en nous.

                         Que l'Abondance soit votre guide et vous accompagne! 

                                        Estelle, une étoile, vous montre le chemin...

                                                                                *

    "De l'ombre à la lumière" est publié par Edilivre dont voici le lien direct afin de le

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  • LA QUALITE DE MA VIE DEPEND DE MES CHOIX!

    • Par
    • Le 16/05/2015

    1517937 1427253557509564 1334476353 n 2

    Lors de quelques emplettes chez l'épicier du quartier, je salue un

         employé qui ne semblait pas au mieux de sa forme...un rien

                                  démoralisé par son travail.

    Nous nous connaissons suffisement pour que je m'attarde à un

                  mini encouragement, à lui redonner un élan...

    -Que feriez-vous si vous n'aviez pas peur de quitter votre travail?

    Il ne s'était guère posé la question, persuadé qu'il n'avait pas de choix

    possible, autre que celui de payer ses factures grâce à un emploi

                                            qui lui semble vide.

    Mais nous avons toujours le choix, tout étant régi par le degré

                               de nos croyances limitantes.

    .Nous pouvons choisir le moins pire,  d'être 'victime'  et de nous

    sentir contraint par notre besoin de sécurité financère dans un

                          emploi qui nous vide de toute énergie.

        .Nous pouvons choisir d'envisager une reconversion, de poser

    des intentions de formation, de les suivre dans nos heures bénies

                                                       de repos.

    Cela requiert de la volonté, certes!  Mais c'est à envisager au regard

        des années à exercer un travail qui ne nous convient pas. Ou plus.

                                                          *****

    Tout ce que nous vivons aujourd'hui est le fruit des choix et des com-

    promis que nous avons décidé de vivre. Si nous pensons n'avoir aucun

    libre-arbitre possible, nous serons impuissant face à nos conditions de

         vie, face à la qualité que nous aimerions avoir dans notre vie...

    Rien ne changera tant que l'on ne s'appropriera pas le pouvoir de

                                                                changer!

                                  Quelle serait la vision de votre vie rêvée?

                                                                *********

                "Vivre, c'est faire des choix, des tout petits et des conséquents...

    et parfois, nous aimerions ne pas avoir à choisir. C'est bien la consé-

    quence de nos choix, notre part de responsabilités à assumer qui nous

                                                                inquiètent!

    C'est un petit moment de solitude où se joue notre liberté d'être et

    d'exprimer ce qui nous fait sens et envie, partagés entre le désir et la

                                                                   raison!

                                  -Pour vous , qu'est-ce qu'un bon choix?

                                  .Celui qui est dicté par le raisonable?

                                  .Celui qui vous jubile intérieurement?

                                     Prenez le temps de vous répondre..."

    Extrait du livre "L'eau vive", qui aborde entre autres thèmes, celui du

                        choix et des conséquences qu'il crée dans notre présent.

    Publiépar Edilivre, dont voici le lien direct afin d'en "lire un extrait",

                             et le commander même d'un pays étranger:

                   http://www.edilivre.com/l-eau-vive-20c9f3d15c.html

    Disponible également en librairie, sur Amazon.fr et autres sites internet,

                                                           Cultura...etc.

  • LA PARENTHESE CREATIVE...

    • Par
    • Le 15/04/2015

     

    Image 27569 1 20304 1 9323 1 38646 1 71440 1

                                " Je ne veux pas d'une vie où je n'ai pas de vie.

                 Je la crée afin d'en être amoureuse et que chaque jour me

                                             corresponde et me raconte.

                                                    Créer me fait vivre!

    Comme l' a écrit Oscar Wilde:"Vivre est la chose la plus rare du

                   monde. La plupart des gens se contentent d'exister."

    Le journal d'expressions créatives participe à donner une saveur

                              et un arôme ouvrant à l'appétence de vivre.

                          La vie s'exprime du bout des doigts, l'air de rien...

    je fais vivre l'enfant artiste en moi, lorsque j'ose dire "oui" à la vie!"

     

                                                                  *****

    "La parenthèse créative est publiée par Edilivre, dont voici le lien

    direct afin d'en lire un extrait, afin de le commander, MÊME d'un

                                                         pays étranger:

    https://www.edilivre.com/la-parenthese-creative-20e18e28eb.html#.WPGxZkm1s5s

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  • LA PARENTHESE CREATIVE. MISCELLANEES D'EMOTIONS...

    • Par
    • Le 08/04/2015

     

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              "Ce livre est une invitation à prendre soin de vous, vous permettant

    d'apprivoiser vos fragilités, à cultiver votre sensibilité, à nourrir votre

                                                         moment présent...

                                       Vous vous invitez et vous écoutez!

    Peut-être avez-vous lu" L'EAU VIVE"; LE JOUR NOUVEAU et avez déjà goûté à cette approche par le

                                            biais de Mélody, coach en créativité?

                                                                            ****

            Il ne remplacera cependant pas une écoute et un regard professionnel,

                les exercices n'étant pas personnalisés. Il est une mise en bouche...

        Ils vous ouvrent toutefois à la perspective d'approfondir, soit par des ateliers

                       personnels, soit par un accompagnement ciblé sur un objectif,

                                                   tous les thèmes étant possibles!

                                                                           ****

    Néanmoins, ils vous incitent à ce temps d'arrêt vous permettant de vous relier

    à vos besoins, vous amenant à faire le point dans différents domaines de votre vie.

    Ils vous permettent de préciser les actions nécessaires afin de prendre soin de

                                                                   vous;

    ces actions créent le chemin de petits pas afin de vous mener à votre harmonie.

                         Des petits pas de cailloux blancs gravés de vos objectifs...

                                                                     ****

    Votre cahier d'expressions créatives accueillera désormais la fantaisie de votre

                       créativité, en toute jubilation, vous permettant de répondre

                               aux questions essentielles du style "qui suis-je"?

                                              "Qu'est-ce que je veux vraiment"?

                                                     "Pourquoi"? "Comment"?

                                                                       ****

          Il vous offre un échantillonnage d'exercices, son objectif étant sans limites.

    Il est possible de choisir des thèmes aussi variés que le manque de confiance en

    soi, la préparation à un entretien d'embauche, vivre ses rêves, que s'offrir un

                                               pur moment de ressourcement.

    A la fois carnet de jeux introspectifs et journal très intime, il se veut doux, coloré

                                             et bienveillant. Il est votre miroir...

                   Florilège d'émotions et d'intentions, il exprime votre Lumière!

                                                Il devient votre guide intérieur..."

     

    "La parenthèse créative" est publiée par Edilivre dont voici le lien direct afin de

                                            le commander MÊME d'un pays étranger:

             http://www.edilivre.com/la-parenthese-creative-20e18e28eb.html

                                           Vous pouvez également y "Lire un extrait".

    Il est également disponible en librairie, sur les sites tels Amazon, Alapage.fr,

                                                       dans les centres Cultura etc...

                     -Possibilité d'ateliers via internet: EXPRESSIONS CREATIVES.

     

  • LA PARENTHESE CREATIVE: QUIZ...

    • Par
    • Le 19/03/2015

    Image 27569 1 20304 1 9323 1 38646 1 71440 1

                                              

                                 "QUIZ:ÊTES-VOUS CONCERNE?

    -Eprouvez-vous le besoin de vous centrer, de vous aligner à vos

                                            valeurs, vos essentiels?

                             -Avez-vous besoin de faire une pause?

            -De prendre de la hauteur par rapport à votre quotidien?

                                -Avez-vous envie de vous détendre?

                     -Voulez-vous rencontrer votre enfant intérieur?

    -Voulez-vous développer votre créativité, votre intuition, votre

                                                     spontanéité?

    -Avez-vous envie de réveiller des facettes endormies de vous?

                                     -Voulez- vous vous surprendre?

     

                                                            ******

                                         .Comptez vos "OUI" et évaluez!

    -Moins de quatre "oui", le journal créatif risque de vous ennuyer.

             -De quatre à six "oui", testez...vous risquez d'apprécier!

           -A partir de six "oui", vous aimerez explorer cette expression

                                                 créative, riche, variée!"

                                                                      *

    -"La parenthese créative" est publiée par Edilivre, dont voici le

    lien direct afin d'en "Lire un extrait", le commander MÊME d'un

                                                       pays étranger!

    http://www.edilivre.com/la-parenthese-creative-20e18e28eb.html

                Disponible également en librairie, dans les sites Cultura...

                                       sur Amazon.fr, Alapage.fr, etc...

     

                                                                   *

    Si vous désirez approfondir vos expressions créatives, je vous propose des ateliers

                                     via internet; en voici les liens, selon l'expression choisie:

                                   1/ http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/atelelier-de-prose.html 

                            2/http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/animatrice-en-journal-creatif.html  

     

                                       Mes ateliers sont également en ligne au sein de cet organisme:

    https://www.kokoroe.co/fr/list/art/paris-2988507/atelier-de-prose-et-d-expression-creative-par-echange-de-mails-4293.html?utm_campaign=website&utm_source=sendgrid.com&utm_medium=email

  • LA PARENTHESE CREATIVE: QUELS TALENTS POUVEZ-VOUS OFFRIR AU MONDE?

    • Par
    • Le 12/03/2015

    2014 07 03 14 02 20

                  Nous avons tous des talents que parfois nous méconnaissons...

    Ils font partie de notre petite magie intérieure, telle notre lumière, notre musique.

    Ils sont en nous depuis l'enfance, font partie de notre expression naturelle.

                                        Nous aimons les pratiquer et y excellons!

    Peut-être en avons-nous fait des compétences en les nourrissant d'appren-

                                                       tissages, de formations?

    Je vous suggère de penser à ce que vous aimiez faire enfant, que vous avez

                     peut-être délaissé depuis, réprimant ainsi une part de vous...

                                       Faites une liste de tout ce qui vous vient!

    Offrez-vous le plaisir de prendre votre cahier d'expressions créatives, de faire

    un fond chatoyant, d'inscrire en jolis caractères colorés vos talents uniques.

                              Illustrez votre page à votre guise, intuitivement.

    Juste laissez vos crayons, vos pinceaux tracer les courbes, danser les couleurs!

                                      Ajoutez une phrase...votre ressenti.

                 Lorsque vous estimerez votre dessin fini, donnez-lui un titre.

                    .Comment pouvez-vous accorder vos talents à vos passions?

                                  .Comment pouvez-vous les offrir au monde?

    Ne pas les exprimer, c'est mettre un abat-jour trop épais sur votre lumière...

     

     

  • LA PARENTHESE CREATIVE. CHOISIR LA CREATIVITE, C'EST CHOISIR LA LIBERTE.

    • Par
    • Le 06/03/2015

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    "La parenthèse créative" est une bonne introduction à mes

                              ateliers d'expression créative:

          il en présente la diversité, l'adaptabilité et la richesse.

                L'objectif est toujours de se déployer afin d'Être,

    tout en bienveillance et en plaisir de renouer avec son enfant

                  intérieur et sa créativité assoupie parfois.

    C'est bien un envol qu'il propose, une chrysalide libérée...

    Il vous invite à vous 'pauser' afin de vous déposer, de faire

                         le point, à exprimer les émotions.

    Parfois les mots vous échappent, la liberté de les exprimer

                                 autrement vous apaise.

     

                                                ******

     

    "Enfant, je m'inventais des jeux où je créai des tableaux de vision

    sans le savoir...je découpai les magazines de ma mère selon un

    thème choisi et me racontai des histoires dont je semai quelques

                                           mots sur mon collage.

    Mes histoires racontaient toujours la quête de soi dans l'adversité

    et tous les affrontements requis afin d'être l'héroïne d'un destin 

    choisi...plus tard, je m'inventai des maisons, des atmosphères qui

                                          me ressemblaient.

                   J'osai déjà rêver afin de réaliser mes rêves! 

    Depuis lors, je n'ai eu de cesse de me créer une vie qui me ressemble,

                          à l'intérieur de laquelle je me sens bien. 

    Développer ses rêves prend du temps, et chaque jour, j'écris ma vie

                               en congruence avec mes valeurs.

    J'ai dû dépasser le confort du connu, des cadres bien confortables,

    m'y sentant à l'étroit. Je sortis de mes repères, dansant entre le

    connu et l'inconnu. Un pas en avant, deux pas en arrière; et puis

                                       un jour, c'est l'inverse.

    La vie est un risque  à courir, c'est ce qui en fait son charme!

    Ma liberté a été de m'entendre et d'exprimer ce qui me reliait à

    mon âme, en me réalisant dans ma mission de vie, tout en inspirant

         l'extra dans l'ordinaire. Depuis lors, je me sens à ma place.

    Je fais aujourd'hui ce que je fais depuis l'enfance: je fais des collages,

         je raconte  des histoires où chacun va en quête du héros en soi.

    J'accompagne des personnes dans une course au trésor, à ceci près

    que le trèsor, c'est eux! Il suffit juste de leur montrer le chemin afin

                                         qu'ils réalisent leur mission. 

    Comme disait l'écrivain Colette, "je ne cesserai d'éclore que pour

                                                cesser de vivre."

     

                                                       *******

     

    "La parenthèse créative" est publiée par Edilivre, dont voici le

                              lien direct afin d'en" lire un extrait"

    http://www.edilivre.com/la-parenthese-creative-20e18e28eb.html

     

    http://www.edilivre.com/la-parenthese-creative-20e18e28e.html

    Lien valable  également pour acheter le livre des pays étrangers.

    Disponible également en librairie, sur Amazon.fr, Alapage.fr....

                                                     *******

    Outre ma formation certifiante en journal créatif, je m'appuie

    sur les techniques de coaching que je pratique en accompagnement,

              et ma créativité à créer des exercices personnalisées,

                                       adaptés à la personne.

     

  • OSER VIVRE LE MEILLEUR!

    • Par
    • Le 01/02/2015

    couvertureoservivrelemeilleur-1.jpg

    S'offrir une pause musicale, quelques coussins calés dans le dos

                         et allumer une lampe ...le décor est posé.

                     Choisir de cliquer sur le lien "Lire un extrait"

                                      (sur la page de l'éditeur dont je vous donne le lien ci-dessous,)

    afin de s'offrir la magie d'une évasion en Provence, le goût du

             renouveau et le sentiment de plénitude né du pêchu.

    Juste quelques pages seulement, mais un sentiment d'abondance!

                http://www.edilivre.com/oser-vivre-le-meilleur.html

    Edilivre livre même à l'étranger! Mes livres sont également disponibles en librairie, Amazon.fr, Fnac.com,

                                                                               Alapage.fr, etc...

  • LE CHEMIN DU BONHEUR

     

    LE CHEMIN DU BONHEUR;

     

    Au seuil de l'adolescence, Estelle s'interroge sur le sens à donner à

                                                             sa vie.

    La quête du bonheur est son objectif, ses rencontres son chemin

                                                        d'initiation.

    Elle sait que l'important est de s'aimer et sème à la volée les graines

                                                          d'amour.

    Je vous invite à la découvrir en" lisant un extrait" de quelques pages

                                              sur le site de l'éditeur:

    www.edilivre.com/le-chemin-du-bonheur-charlotte-saintonge.html#VHi59tKG_Xs

    En vente sur les sites Amazon.fr, Chapitre.com, Fnac.com, en librairie.

  • OSER SE DIRE...

    • Par
    • Le 14/01/2015

    oser-se-dire-1.png

    Tout gâteau mérite une cerise afin d'affrioler le désir, d'aiguiser les sens...

    En suivant le lien sur la page de l'éditeur, cliquez sous la photo de couverture,

                                                       sur "lire un extrait".

    Le temps d'un thé, lové dans les coussins du canapé, laissez-vous emmener

                                             ailleurs...c'est l'heure exquise!

            Juste le temps de vous laisser emmener au fil des premières pages!

                          Lien direct: http:www.edilivre.com/doc/29179/

  • LE RETOUR A MA SOURCE

    • Par
    • Le 11/01/2015

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    ."Le retour à ma source"évoque les non-dits, les secrets de

    famille, pesant sur l'inconscient, parle de nos racines afin de

                                                  nous ancrer:

    parfois, il convient de se libérer d'un passé trop présent afin 

    d'envisager et transformer sa vie, afin qu'elle nous corresponde. 

    En découvrir les premières pages, en cliquant sur "Lire un

                                                       extrait" :

    http://www.edilivre.com/le-retour-a-ma-source-charlotte-saintonge.html#.VIwzjlKBFpw

           Une douceur bienveillante dans ce retour en soi...

           une parenthèse dépaysante en terre provençale.

  • L'ENVOLEE BELLE

    • Par
    • Le 28/12/2014

     

    L'ENVOLEE BELLE.

                                     Le bonheur est un art de vivre!

    Il nait d'une émotion, se déguste à la cuiller à moka, les yeux mi-

                        clos dans la savourance, attentif à l'instant.

    Offrez-vous ce temps béni et goûtez à la douceur des choses, des

    petits riens infiniment précieux qui éclaboussent du bon Dieu , telles

                          des gouttes de joie dans l'infini du quotidien.

     

    Laissez-vous griser le temps d'un thé parfumé, et cliquez sur le lien

    "Lire un extrait": les premières pages du bonheur s'invitent chez vous!

    http://www.edilivre.com/l-envolee-belle-charlotte-saintonge.html#.VIP-mdKG_Xs

  • LA CHRYSALIDE

     

     

    LA CHRYSALIDE

    Il est des moments où l'on aime se laisser emmener, se laisser

                              porter par la douceur des choses...

    Offrez-vous cette pause au creux des coussins, le temps d'un thé

                                      fumant, dépaysez-vous!

    Je vous propose de "Lire un extrait", les toutes premières pages de

                             "La chrysalide" en suivant le lien:

    http://www.edilivre.com/la-chrysalide-1e8dbe5fd7.html#.VIFYY1KBFpw

  • L'EAU VIVE; LE JOUR NOUVEAU

    • Par
    • Le 14/12/2014

     

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                                 "Le jour nouveau est une promesse à vivre;

                                  lorsque je m'éveille, j'aime à me demander:

                                 Quelle est la douceur que j'ai envie de vivre?

                                         Quelle émotion ai-je envie de vivre?

                                     Quelle est mon intention pour ce jour?         

     Quelle est l'activité que je vais m'offrir afin de me relier à qui je suis?

           De quelles pauses je vais me gratifier afin de me faire du bien?

    Une sieste minuscule, une promenade au jardin, la lecture de quelques

        pages nourrissantes, jouer avec mon chat et rire de ses facéties...

                                   Quelle couleur va m'habiller aujourd'hui?

    Lorsque ma magie est réveillée, je peux accueillir ce qui vient sereinement.

                                                 Je suis créatrice de ma vie...

    Si chaque jour est une toile vierge, il m'appartient d'en choisir les couleurs!

                                              Et vous, que répondriez-vous?"

    Extarit du livre"L'eau vive" publié par Edilivre, dont voici le lien direct

    afin d'en "lire un extrait", et le commander même d'un pays étranger.

                 http://www.edilivre.com/l-eau-vive-20c9f3d15c.html 

    Disponible également en librairie, sur les sites Amazon.fr, Chapitre.com

                                                           Alapage.fr, etc...

     

                                          ~~Peinture Loetitia Pillault ~~

     

                                

     

    Lire la suite

  • L'EAU VIVE...

     

    626151 lcl c14

    Tout gâteau mérite une cerise afin d'aiguiser l'envie, d'affrioler le désir...

    En suivant le lien, cliquez sur le bouton "lire un extrait" sous la photo de

           couverture; accordez-vous le temps de savourer un thé aux épices,

                                               nichez-vous dans les coussins

                                                  et laissez-vous emmener...

    http://www.edilivre.com/l-eau-vive-20c9f3d15c.html#.VIPap9KG_Xt

     

  • L'EAU VIVE: s'affirmer!

    626151 lcl c14

     

    "...-Décider de ce qui est bon pour moi, ou ne l'est pas, suppose que

    je me connaisse bien: que je sache ce que je veux et que je connaisse

                                  mon mode de fonctionnement.

    C'est compliqué la liberté de choisir sans avoir le sentiment de

                   renoncer! C'est déterminer à qui faire confiance:

    à l'enthousiasme que tu vibres, à ce qui te fait sens et donne à tes

                                  pensées un supplément d'âme?

    Ou écouter ton mental qui raisonne et résonne de toutes tes peurs

                                       limitantes te paralysant?

    Entre l'envie et la peur, ton coeur balance et les nuits sont parfois

    blanches de tous ces atermoiements. Le matin me sauve; je me vois

    alors réalisatrice de ma vie, et je n'ai d'autre choix que de m'affirmer

    dans mes valeurs! Cela me semble tellement évident, qu'il ne peut en

               être autrement. Suivre mon étoile trace mon chemin de vie.

                      Se mettre en mouvement, c'est déjà créer le chemin!

    Un pas après l'autre, en intentions et en actions. Certaines font battre

    le coeur un peu plus vite, nous faisant sortir de notre zone de confort,

    reculer nos limites. Et puis, je me relie à mon coeur, et je sais intuiti-

    -vement que là est ma voie. Dès lors, tout semble fluide, rien ne s'oppose.

    Au pire, de légers contre-temps...qui donnent alors le temps de digérer

    les bouleversements que le changement induit. Accepter et lâcher-prise

    avant de repartir en actions. J'ai vécu tout celà, lorsque j'ai quitté mon

    métier de consultante pour une société, et me lancer dans l'aventure

    de l'accompagnement à distance et de l'atelier créatif. J'avais juste mes

               formations comme fondation et la foi que là était ma voie.

                          -Comment savais-tu que là était ta voie?

    -L'enthousiasme qui t'anime lorsque tu fais ce que tu aimes te conforte

    dans ton choix. Tu as l'impression d'être animée par une force qui te

    dépasse. L'âme est la boussole te montrant le chemin. Lorsque tu t'en

    écartes, tu tournes en rond dans ta vie. J'ai eu parfois des sursauts de

                                        peur, d'appréhension.

    Aller vers l'inconnu déstabilise toujours...apprend-t-on à nager en

    restant accroché au bord du bassin? Si tu suis ton envie de nager au

                  large, il faut à un moment te lancer...ou renoncer.

    La vie est faite de risques à prendre afin d'avancer encore et encore.

    Ils nous enseignent et nourrissent notre estime en nous grâce à toutes

                                         ces petites victoires remportées.

                   C'est ainsi que l'on prend les commandes de sa vie!

                                               -Et si tu avais échoué?

    -Il n'y a pas d'échecs, que des expériences à tenter: si on reproduit

    toujours les mêmes actions, les mêmes schémas, nous aurons toujours

    les mêmes résultats. La difficulté est de prendre conscience des

    croyances qui nous animent, engendrant des actions parfois à

    l'encontre de nous-mêmes. On se perd alors quelles que soient les

    actions menées, l'énergie développée. Se remettre en question fait

    partie de tout processus de création. Rien n'est jamais acquis. Tout

    est en évolution permanente. Il faut suivre le courant de la vie ...avant

                                                           d'être dépassé."

     

    Extrait du livre "L'eau vive" publié par Edilivre. Voici le lien direct

    afin d'en 'lire un extrait' et le commander même d'un pays étranger:

    http://www.edilivre.com/l-eau-vive-20c9f3d15c.html#.VIPap9KG_Xt

    Disponible également en librairie, sur Amazon.fr, Chapitre.com, Alapage, etc...

     

  • L'EAU VIVE: il était une fois Mélody...

     

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    "...Je lui raconte l'indécision de Laurie due à la réaction de François.

                                         -Que va-t-elle choisir à ton avis?

    -Je pense qu'elle va suivre son avis afin de se faire aimer davantage

    aimer de lui, de lui plaire...elle ne réalise pas que tous ces 'oui' par défaut,

    l'étouffent à la longue, accumulant une rancoeur refoulée, le sentiment

                                         de s'être sacrifiée s'amplifiant.

    Elle se renie dans ses essentiels, dans sa manière d'être, et ce n'est pas

                                         sans conséquence à long terme.

                  Combien de temps va-t-elle vivre dans son ombre?

                     Quand affirmera t-elle ses désirs, ses valeurs?

                  Quand sera-t-elle enfin elle-même, en se respectant?

    L'amour n'est plus de l'amour lorsqu'il possède et contrôle, dirige et

    enferme l'autre. Aimer, c'est découvrir ses facettes colorées à travers

    l'autre, s'enrichir de sa différence, avec pour seules limites, les nôtres.

    Ce n'est plus de l'amour, lorsque l'on réduit l'autre à ce que l'on veut;

    c'est de la peur, peur de ne pas maîtriser l'inconnu, peur de perdre le

                    contrôle, peur de perdre sa liberté, peur de souffrir...

    -Oui, d'autant qu'il a été subjugué et amoureux de sa personnalité

    fantaisiste et créative. Mais il préfère la contenir que la nourrir, quitte

               à éteindre la flamme de Laurie. C'est tellement dommage..."

     

    Extrait de "L'eau vive" publié par Edilivre dont voici le lien direct afin de

              " lire un extrait", de le commander même d'un pays étranger:

                       http://www.edilivre.com/l-eau-vive-20c9f3d15c.html

    Disponible également en librairie, sur les sites internet tels Amazon.fr,

                                             Chapitre.com, Alapage etc...

     

                                      ~~ Peinture de Loetitia Pillault~~

     

     

  • LE CHEMIN DU BONHEUR. De la créativité...

     

    LE CHEMIN DU BONHEUR;

     

                                                      

                                        "-Comment fait-on pour être créative?

    -Il faut oser être différente. Ne pas avoir peur du jugement d'autrui. Être toujours à l'affut

    de l'air du temps.C'est s'éloigner de la facilité d'être conforme, en pensant et en agissant

    comme tout le monde. Trop souvent, nous croyons que nous pensons, alors que la plupart

    du temps, nous ne faisons que répéter ce que disent les autres. Nous adhérons à la pensée

                                                                                 collective.

    Créer, c'est s'inspirer de ce qui est et d'y ajouter sa graine de créativité, sa vision des choses.

    Il faut sans cesse stimuler sa créativité et être persévérante pour donner corps à ses idées.

            Les enfants, comme les jeunes animaux sont créatifs, car ils sont réceptifs à leur

                environnement; tout les intéresse, tout est prétexte au jeu, à la découverte.

                                                     Pas d'inhibition. Pas d'autocritique. 

                                               -Mais comment garder cet état d'esprit?   

    -     Il suffit parfois de se poser de petites questions pour orienter sa fraîcheur d'âme,

                                                                       la nourrir. 

                                                                    Par exemple:  

        .Qu'est-ce que j'aimerai exprimer dans ma vie à travers mes dessins, mon attitude? 

                                                       .Que puis-je apporter au monde?     

                                     .Comment puis-je mettre plus de plaisir dans ma vie?   

                                         .A quoi pourrait ressembler la vie de mes rêves?   

    Réfléchir quotidiennement à ce que l'on aimerait vivre, faire, favorise l'épanouissement de

    l'imagination. C'est faire de sa vie une oeuvre unique. Par la politique des petits pas, on

                                                           développe ses potentiels.   

                                                     - La politique des petits pas?  

                        -Ne pas voir trop grand d'abord. Diviser son objectif en petites étapes.

    Par exemple, lorsque tu dois faire un grand rangement de ta chambre, il est préférable de

    ne pas s'éparpiller et de faire une chose à la fois.  Ce matin, rangement de l'armoire à fond.

    Cet après-midi, rangement de la bibliothèque, demain matin, mon bureau, etc...ainsi, on

    atteint son but presque naturellement, sans se décourager. Cela parait si facile à faire.

                  En travaillant par petites étapes régulièrement, tu accomplis ton dessein. 

    Il y a des gens qui sont toute leur vie dans le projet: la motivation leur manque, ils ne savent

                                                   pas par quel bout commencer et ils sont dépassés.  

                                                                            -Tu le fais, toi?   

    -Bien sûr, tous les jours, je me demande ce que je peux faire pour améliorer ma vie et

    j'avance à petits pas régulièrement. J'ai perdu trois kilos sans les reprendre ainsi.

                                                                        J'ai arrêté de fumer.

                    J'ai repeint tous mes volets avec cette méthode: tous les jours, un petit pas.

                   Je deviens créatrice de ma vie. J'avance, je progresse pour le meilleur de moi."  

     

     

    Extrait du livre "Le chemin du bonheur" publié par Edilivre, dont voici le lien direct afin de

                                "lire un extrait", le commander MÊME d'un pays étranger:

                       http://edilivre.com/le-chemin-du-bonheur-charlotte-saintonge.html    

    Disponible également en librairie et sur les sites Amazon.fr, Chapitre.com, Fnac.com, etc...

  • LE CHEMIN DU BONHEUR: Les vacances d'Estelle.

     

    LE CHEMIN DU BONHEUR;

    "Nous nous arrêtons quelques minutes à un point route pour nous dégourdir

    les jambes. Je regarde les gens, le visage tendu sous le bronzage, l'air ronchon.

                                                      Ont-ils perdu le goût du rire?  

    Si j'étais une marchande de bonheur, les gens achèteraient peut-être le secret

                                                                        de la joie:

                                                        -Avoir la volonté de sourire.

                                                        -S'ouvrir à la beauté de la vie.   

                  -Eviter tout jugement: tout ce que nous condamnons nous condamne.     

                                          -Chercher l'élément positif dans toute situation.    

                                                        -Avoir le goût des choses simples.  

    Moi, je leur dirai bien, mais ils ne me croiraient pas. Ils veulent croire que le

                                   bonheur vient en s'achetant une maison ou une voiture.   

                                            Mais si le bonheur s'achetait, cela se saurait."     

     

     

    "Le chemin du bonheur " est publié par Edilivre: sur cette page, vous pouvez lire un

                                  extrait, commander le livre, MÊME d'un pays étranger.

                        

                         http://edilivre.com/le-chemin-du-bonheur-charlotte-saintonge.html   

    Egalement disponible en librairie, sur les sites Amazon.fr, Chapitre.com, Alapage.fr,etc...

     

  • LE CHEMIN DU BONHEUR. Donner un sens à sa vie!

     

    LE CHEMIN DU BONHEUR;

                            "Tu me demandes ce que signifie donner un sens à sa vie...

    C'est prendre conscience que nous avons tous une vie à vivre du mieux que l'on

                                              peut, que nous en sommes le héros!   

           On ne peut se contenter d'apprécier la beauté des choses, il convient de

    participer à les embellir encore plus. Ta vie prend du sens lorsque tu es en

           accord avec toi-même, que tu croies à la mission que tu t'es fixée;

    alors, tu te lèves avec le soleil, débordante d'enthousiasme et d'énergie.

    Demande à ton âme ce qu'elle désire, ce qui fait sens pour elle et tu sauras

                                                          comment  t'orienter.

           Ne crois pas les gens désabusés qui affirment que la vie n'a pas de sens:

                                                          ils ne l'ont pas cherché."

     

     

    "Le chemin du bonheur " est publié par Edilivre dont voici le lien direct afin d'en

                          lire un extrait, le commander même d'un pays étranger:

        http://www.edilivre.com/le-chemin-du-bonheur-charlotte-saintonge.html

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  • "LE CHEMIN DU BONHEUR. C'est quoi la spiritualité?"

     

                                               LE CHEMIN DU BONHEUR;

                                                    

                                                        -"Dis maman, c'est quoi la spiritualité?

    -C'est croire  en quelque chose que tu ne vois pas avec tes yeux, mais que tu sens avec 

    ton coeur. L'essentiel est invisible au regard. L'oeil perçoit, mais le coeur ressent.

            Voir avec les yeux de l'esprit revient à faire confiance , à écouter son âme.  

                                                                   -C'est quoi l'âme?

          -C'est la petite voix en toi qui te parle lorsque tu es calme, réceptive, attentive. 

    Elle te guide, elle t'inspire. C'est ton soleil intérieur. C'est écouter avec son coeur, non

    avec son jugement. Lorsque tu es proche de ton âme, la vie autour de toi s'illumine.

                                    Tout est plus lumineux, plus brillant, plus vivant."

     

    "Le chemin du bonheur" est publié par Edilivre que vous pouvez commander même des

    pays étrangers en suivant ce lien direct, et y lire le début du livre:

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  • " LA CHRYSALIDE". Le tout est de te concentrer sur la joie à exprimer qui tu es.

     

    LA CHRYSALIDE

     

                       "Tu as le choix de regarder ce que tu veux ou de regarder ce que tout le monde fait.

     Te démarquer crée une évolution à laquelle tout le monde aspire; regarde comme le monde

                                                                                         va vite!   

                                        Accorde ton attention à ce que tu veux créer, à ce que tu aimes.

                    Tu seras créative dans ce que tu aimes et la loi de l'attraction attirera à toi le succès.

                                  Le tout est de te concentrer sur la joie ressentie à exprimer qui tu es.    

     

                    (...) N'écoute pas les doutes pouvant t'assaillir, n'entends pas les paroles

                                                                                  déstabilisantes.

                      Sois seulement vigilante à la joie qui t'habite: elle te dit que tu es sur le bon chemin.

                                                                       Fais confiance en tes ressentis.   

    Quand tu t'écoutes, que tu choisis de vivre selon tes choix, tu te remplis d'une force créatrice

                                                                            et tu la vibres autour de toi.   

                     A quoi choisis-tu d'accorder ton attention? A tes désirs ou à la morosité ambiante?  

         Concevoir en pensée ton objectif, imaginer ce que serait alors ta vie, c'est déjà cheminer

                                                                                         vers  celui-ci.  

                      Tu t'accomplis en réalisant tes rêves. C'est toi qui détermine ce que ta vie sera.

                                                                                        Ne l'oublie pas."

     

                                                                        **********************

     

              Extrait de "La chrysalide" publié par Edilivre dont voici le lien direct pour

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                                     http://www.edilivre.com/la-chrysalide-1e8dbe5fd7.html

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  • LA CHRYSALIDE. La vie aime être aimée.

    LA CHRYSALIDE

    "Une averse subite interrompt nos papotages. Je rentre à vive allure m'abriter à la maison.

    Une tasse de thé, j'allume la lampe et feuillette mes carnets. Les relire me ramènent à leur

                                             présent. Quelques notes éparses m'interpellent:

                  -Je me demande quelle est la part de moi qui s'est reconnue dans Raphaël?

    -Ce que je veux n'est pas forcément ce qu'il veut. Je dois être attentive à nos désirs respectifs.

    -Notre première rencontre... Il n'y a pas de hasard dans la vie, que des rendez-vous et celui-ci

                                                                      fut un grand cadeau.

               -La vie me donne tout ce que j'attends d'elle. Je suis riche de tout ce qui ne s'achète pas.

                        -"Ce qui éveille en nous la beauté et appelle le bonheur est toujours en sursis."  

              -Ma vie est le reflet de l'image que j'ai de moi; aujourd'hui, elle est particulièrement

                                                                                       rayonnante.

            -Il m'appartient de transformer les jours ordinaires en moments partagés, d'enchanter

                                                                                        le quotidien.

    -Depuis que j'ai trouvé le produit de beauté de mon âme, le calme intérieur, je saupoudre mon

                                              aujourd'hui de toutes les couleurs de l'arc-en-ciel.

    -Une belle vie se nourrit de pensées inspirantes. J'apprends à cultiver les graines du bien-être

                                                                              pour faire éclore l'être.

    -J'aime à penser que nous sommes tous artisans de notre bonheur et que notre vie est notre

                                                                                            oeuvre.

    -Je ne m'adapte pas au monde, je choisis le monde qui me convient. Il me parle à travers mes

     désirs. Je les écoute afin qu'ils inspirent mes actions: ce que je désire être est ce que je dois

    devenir. Ce que je veux faire est ce que je dois faire. Une autre pensée qui me parle et que

    j'entends, une phrase de Goethe: "Nos désirs sont les pressentiments des possibilités qui sont

                                                                                          en nous."

    -En respectant ma nature, je vis mon désir d'être, je m'accomplis. Est-ce que je me reconnais

                                                               dans l'empreinte laissée par mes pas?

    Stop!!! Mes pensées prennent le large et il est temps de mettre de l'ordre dans mes divagations.

    Je pense à mon père et j'imagine qu'il aimerait la femme que je deviens, loin de la fureur du

    monde proche de mon essence. Il approuverait mon désir d'authenticité, mon besoin de mettre

                                                                                   plus de moi dans ma vie.

    Un sentiment de nostalgie m'étreint. Il me manque. Le souvenir de son visage s'efface, le bleu de

    ses yeux s'estompe. Il n'en reste qu'une impression. Il vit en moi par le coeur et le souvenir des

    jours heureux. Je le fais vivre par mes pensées. Evoquer mon père au-delà de ma blessure, c'est

                                                              aussi évoquer son chant: qui serais-je sans lui?"

    Extrait de "La chrysalide" publié par Edilivre, dont voici le lien direct, pour en lire les premières

                                                           pages, pour le commander, même d'un pays étranger:

                                                          http://www.edilivre.com/la-chrysalide-1e8dbe5fd7.html  

                            Disponible en librairie, sur Amazon.fr, sur Chapitre.com, Alapage etc...

  • LA CHRYSALIDE. Au fil des jours...

    LA CHRYSALIDE

    "Voici des jours que la pluie s'invite! Je regarde passer les nuages tout en

                     buvant à petites gorgées mon thé brûlant. Je suis bien.

    Je repense à la suggestion d'Alice: j'aime la perspective de me pencher sur

    mon parcours de vie. Ecrire va permettre de me recentrer, d'accéder à une

    dimension supérieure de ma personne. L'écriture, comme la lecture, sont des

          outils de connaissance pour mieux vivre la vie, pour apprendre à être.

    Cette rétrospective favorise l'analyse du cause à effet: je suis avant tout l'auteur

                         de ma vie et ce qui m'arrive ne survient pas par hasard;

                              c'est avant tout la résultante d'une manière d'être.

                                     Cet exercice réserve peut-être des surprises...

    Je ne souhaite pas trop m'attarder sur le passé. Il me faut penser, agir selon mes

                                                       aspirations, me réunifier.  

                          Sans paix intérieure, comment être en paix avec l'extérieur?  

                                 Mes pensées se matérialisent et fondent ma réalité:

               si je veux vivre la sérénité, il faut installer le calme dans mon mental.

    Restructurer mon quotidien consiste à témoigner de mes changements de

                                    conscience. A les mettre en pratique. A les vivre.  

    Un pétale délicat tombe sur la table. Les roses s'étiolent imperceptiblement.

             Ophélie a trouvé un insecte qu'elle poursuit assidument de la patte.

                                                       La vie continue.

                                     La nuit tombe, j'éteins mon ordinateur."

                                      "La chrysalide" est publié par Edilivre:

                               http://www.edilivre.com/la-chrysalide-1e8dbe5fd7.html.

    Sur ce lien, vous pouvez lire les premières pages. Commander le livre, MÊME

                                                     si vous vivez à l'étranger.

  • LA CHRYSALIDE. Un an déjà!

    LA CHRYSALIDE

    "Aujourd'hui est jour de fête: c'est le printemps! Et même si le temps est

    maussade, je n'en ai cure car cette date  représente le jour anniversaire

                                     d'un nouveau cycle, celui d'une renaissance. 

                         Il y a tout juste un an, la maison de Jeanne devenait mienne.

                                           Ce fut une année de tous les bonheurs.  

                        Je regarde plus volontiers devant que par dessus mon épaule.

    Mais avec le recul, j'avoue être assez fière de moi. Je ne fanfaronne pas, mais

    je suis agréablement surprise de voir le chemin  parcouru en quelques saisons.

    Chaque jour me réinvente. Je vais à la rencontre de moi d'un pas plus assuré.

    Raphaël, mon bel amour est un enchanteur. Il est celui que j'ai rêvé depuis les

                   portes de l'enfance. Je l'ai désiré et il est  mon merveilleux présent. 

                              Il est celui que je veux, le gentilhomme des jours heureux.  

                                          Exaltant ma féminité, il inspire ma force vive. 

    Il m'a enseignée la complicité, ce don de soi offert dans la confiance et le respect

    mutuel. La connivence nous unit sans toutefois nous effacer dans l'ombre de

    l'autre. Il nous reste une vie à construire sur les rêves que l'on rêve à deux."

                                                                        ************************

             "La chrysalide" est publiée par Edilivre dont voici le lien direct,

                                sur lequel vous pouvez lire un extrait;

                               commander, même d'un pays étranger;

                    http://edilivre.com/la-chrysalide-1e8dbe5fd7.html 

  • L'ENVOLEE BELLE; S'OFFRIR DE L'ATTENTION...

    L'ENVOLEE BELLE.

                            "Parfois, il suffit d'un rien pour que notre jour chante gai.

                                                Un rayon de soleil sur le lit le matin...

                                           Un baiser ardent de l'amour de notre vie...

                                                Le parfum du lilas au détour du chemin...

         Juste une petite magie donnant goût au moment, le rendant précieux.

         Il a juste suffi d'un peu d'attention pour que l'instant de grâce cristallise en nous.

      Dès que l'on cesse de s'apercevoir des belles choses, notre présent devient terne,

                                 rendant les journées semblalbles les unes aux autres. 

    Lorsque nous portons en nous la beauté, nous la voyons partout autour de nous.

    Le monde est un miroir réfléchissant ce que l'on est; on voit notre vie selon notre

    regard sur notre vie. Et si notre vie ne nous enchante plus, changeons notre regard

                                                     afin de l'enchanter à nouveau.

    Choisissons de temps à autre de ralentir le temps de faire un arrêt sur image et de

                                              contempler le Beau qui nous entoure."  

    "L'envolée belle" est publiée par Edilivre dont voici le lien direct afin de lire un extrait:

                  http://www.edilivre.com/l-envolee-belle-charlotte-saintonge.html  

    Disponible également en librairie, sur Amazon.fr, Chapitre.com, Fnac.com, etc...

  • L'ENVOLEE BELLE:LE BONHEUR EST UNE GOURMANDISE;

     

                      L'ENVOLEE BELLE.

     

    "Pour goûter la vie exquise, les papilles doivent s'affoler, le regard se figer dans un clair-obscur,

                                                                    l'esprit s'évader devant la beauté...

    Apprécier la houle sous le vent des graminées est une poésie de l'oeil. La tête en rêve, se griser

                        du temps qui passe. Butiner les plaisirs est un penchant de dilettante...

     

              "On est gourmand comme on est artiste, comme on est poète." (Guy de Maupassant.)

     

    Les gourmets de la vie l'apprécient par tous leurs sens...ils sont en dégustation du présent!

    Les entendre parler est une ode au bonheur...ils son pêchus, vivant en fantaisie créative.

    Ils composent avec la vie une musique amoureuse, mettant des couleurs, des sons et des

    parfums à ce qu'ils touchent du bout des doigts...vivre à leurs côtés est un carrousel

                       enchanteur. Mettre ses pas dans leurs pas, c'est danser la vie...

    "Demain verra" semble être leur devise, tant ils sont captivés par aujourd'hui.

             Ils sont riches d'eux-mêmes, se suffisant d'être pour marcher en joie.

         Ils sont les amants du vent et de la pluie qu'ils prennent pour des caresses.

                             Ils se lovent au soleil, se ressourçant à sa lumière.

    Ils rient d'un rien, sourient de peu. Leurs gestes sont amples, arrondis, en tendresse.

    Ils ont au fond des yeux une tendresse qui nous chavire...leur voix chante plus qu'elle

                  ne parle. Ils sont partout à leur place où qu'ils soient, la rayonnant.

    Leur simplicité nous ébahit,  habitués à vivre le geste retenu, sous des masques

        censés nous protéger de nos peurs. Ils nous montrent le chemin du bonheur...

                                                          juste être authentiques!

    Si vous avez la chance de partager un moment avec un bienheureux, imprégnez-vous

                                     de cette lumière avec gratitude et inspirez-vous...

     

    "L'envolée belle " est publiée par Edilivre, dont voici le lien direct afin de lire un extrait:

    http://www.edilivre.com/l-envolee-belle-charlotte-saintonge.html 

    Disponible également en librairie, sur Amazon.fr, Chapitre.com, Fnac.com etc...

     

  • L'ENVOLEE BELLE: CARNET DE GRATITUDE...

     

    L'ENVOLEE BELLE.

     

    "Avez-vous remarqué combien votre esprit titille le négatif de manière

                                                             récurrente?

    Et si nous pivotions cette attitude et cultivions les moments heureux...

                        Offrez-vous un joli carnet et consignez à l'intérieur

                                             tous les moments heureux,

                                             tous les moments amour,

                                             tous les moments beauté,

                                             tous les moments émotions,

                                             tous les moments plaisir...

    A la manière d'un carnet de voyages, illustrez-le à votre guise d'une photo,

                                d'un dessin, d'une fleur séchée, d'un ticket ...

    Lorsque vous éprouverez du vague à l'âme, vous pourrez vous ressourcer

    dans votre carnet des moments heureux, éprouver l'émotion et la gratitude

                                                 de les avoir vécus."

     

     

    L'envolée belle" est publiée par Edilivre, dont voici le lien direct avec l'éditeur, lire un extrait:

    http://www.edilivre.com/l-envolee-belle-charlotte-saintonge.html 

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  • L'ENVOLEE BELLE: CELEBRER LE QUOTIDIEN!

    L'ENVOLEE BELLE.

     

     

    "Peut-être faut-il avoir le regard d'un peintre ou d'un poète pour faire cet arrêt sur

    images célébrant le quotidien. C'est l'honorer en lui prêtant un regard attentif, et

                     le redécouvrir...un peu à la manière d'un touriste visitant notre présent.

                    C'est s'éblouir de petits riens et s'en émerveiller. Les trouver précieux...

    Epicurien d'instants choisis pour leur douceur, leur beauté, leur saveur, s'en gorgeant

                                                                 comme si c'était l'ultime...

    Le plaisir est fugace, s'accueillant dans l'abandon...ne pas penser surtout, sinon il

    s'envolerait! Juste s'enchanter, laisser monter les trémolos...se laisser surpendre!

    Cette cerise sur le gâteau se vit en gourmet; aucune pensée, aucun jugement ne

                                   viennent mettre le trouble. Le temps s'est arrêté."

     

                                               Publié par Edilivre dont le lien direct est:

                       http://www.edilivre.com/l-envolee-belle-charlotte-saintonge.html 

    Disponible également en librairie,  sur Amazon.fr, Fnac.com, Chapitre.com etc...

     

  • L'ENVOLEE BELLE:LE GOÛT DU BONHEUR. (Introduction)

     

    L'ENVOLEE BELLE.

     

    "Un cahier de vie qui serait comme un cahier de vacances...plein de petits

                            bonheurs, qui mis bout à bout, créent la plénitude.

    Un livre dont vous serez le héros, vous racontant en toute intimité, en illimité...

                    Il n'y a pas de limite au bonheur sauf celle que l'on se donne.

                Il vous invite à aller au bout de vous-même, a dire "oui" à la vie

                                    DE TOUT VOTRE ♥, DE TOUTE VOTRE  ÂME!

    S'inspirer de la simple vie de tous les jours, en extraire la quintessence, comme

                                                          savent le faire les enfants.

    La magie de la vie réside dans notre regard, dans notre talent à déceler le merveilleux

                                                               dans notre quotidien.

    Prendre soin de notre jardin intérieur, c'est semer les graines de notre potentialité

    reliée à tout ce qui nous fait merveille...c'est se relier à nos sens, à notre sens du

                                                                    plaisir, aussi.

                                 Faut-il avoir le coeur aimant afin d'aimer la vie?"   ...

     

    Lien direct avec l'éditeur:

    http://www.edilivre.com/l-envolee-belle-charlotte-saintonge.html

     

     

  • OSER SE DIRE: FAUSTINE INTERPRETE DE SA VIE.

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                           "Nos rêves éveillés sont la plus belle expression de notre âme.

    Il y a tant d'esprits chagrins, envieux qui aimeraient les décourager, les endormir à

    jamais dans un linceul de regrets. En y renonçant, on s'éloigne de soi, on se perd à jamais.

                          La vie qui nous est destinée est la vie que l'on décide un jour de vivre.

    Notre vie danse au même rythme que nos pensées, notre musique étant notre état d'esprit.

                  Et si notre vie ne nous convient plus, c'est que quelque chose en nous a changé. 

    Et si notre vie nous parait fade, c'est que nous rêvons d'envol...et si nous rêvons d'espace,

                               c'est que notre jardin s'est agrandi et nos talents jardiniers affermis.

    La vie est une vague avec ses flux et ses reflux. Sa danse ondule, tantôt fracassante, tantôt

    câline...Elle est vivante, houleuse. Elle nous ressemble, nous reflète. Elle est croissance.

                                     Pour s'accorder à son pas, il faut s'accorder à sa musique."

                               Extrait d'Oser se dire publié par Edilivre dont voici le lien direct:

                                                              http://www.edilivre.com/doc/29179 

                                       Sur cette page, un long extrait à lire, pour votre plaisir!

    Disponible également sur Amazon.fr, Chapitre.com, Fnac.com et en librairie.

  • L'EMBELLIE: CREER MA VIE A MON IMAGE;

     

     

    "J'allume mon ordinateur, reprends mon dossier 'Me célébrer en créant une vie à mon image',

    relis mes écrits et ajoute: les rêves sont des phares dans notre vie, ils éclairent notre parcours

                                                       immuablement...encore faut-il s'en éclairer!

            Oser aller dans le faisceau et suivre le chemin de nos désirs inspirés par nos besoins...

                                                                 Quel est mon plus grand désir?   

                                                              Comment je vois ma vie d'ici un an?

                                                              Comment ai-je envie de me réaliser?  

                                                              Quel quotidien ai-je envie de vivre?

      La clochette de la grille grelotte, interrompant la germination de mes graines en devenir..."

     

                                  Extrait de "L'embellie" publié par Edilivre dont voici le lien direct:

                             http://www.edilivre.com/librairie/l-embellie-charlotte-saintonge.html   

                                Disponible sur Amazon.fr, Chapitre.com, Fnac.com et en librairie.   

  • OSER SE DIRE: CORALINE OU L'AMIE DE COEUR.

     

    "La difficulté que tu rencontres dans ton désir d'amour partagé vient de ton

    manque d'amour pour toi. Lorsque tu t'accepteras toi et tes pseudo défauts,

    que tu ne penseras plus en terme de manque ou d'insuffisance, tu t'ouvriras à

     ce qui est merveilleux en toi. Tu te pardonneras les erreurs qui  te font grandir.

              Tu auras de l'empathie avec toi-même, étant dans le non-jugement.

    Tu seras alors à même de comprendre les autres, de les accepter tels qu'ils sont

                                              aujourd'hui, et de les aimer magnifiquement. 

                                         -Mais comment m'aimer si je ne me sens pas aimable? 

                             -Tu n'as rien à prouver, tu n'as pas besoin de paraître ou de briller.

                                                      Juste te laisser être, authentiquement.

                             N'accepte pas de te compromettre pour te faire  accepter par les autres, 

                                   pour une forme de reconnaissance où tu ne te reconnaitrais pas. 

                                                       Ne confonds pas approbation et amour.

    Lorsque ta peur du jugement d'autrui  à ton égard disparaitra, tu  t'ouvriras à d'autres

                                                                                perspectives. 

                          -Facile à dire...j'ai toujours entendu dire que je pouvais faire mieux,

                                                                        que  j'étais insuffisante... 

                                                         Sa voix se noue, s'étrangle dans sa gorge.

                                            Je la prends dans mes bras, la berce tout doucement;

                                  elle est comme une enfant, en proie à ses émotions d'antan.

                                          Elle souffre de ne pas avoir été reconnue, appréciée.   

                                               Je la sens peu à peu se détendre, se reprendre.    

    -Ton regard sur toi détermine tes comportements, ainsi que les expériences  que

     tu vis. En te voyant limitée, tu te donnes des limites. Toute vérité est relative car

                         elle n'est qu'interprétation de la réalité vue par  ta conscience.  

    Elle hoche la tête. Mes paroles l'ébranlent sûrement un peu, mais elle y perçoit  une

                                                                    lumière. Aussi, je poursuis:

                     -Ne laisse pas les autres décider  de ce que tu dois être pour les satisfaire."....  

     

    "OSER SE DIRE" Charlotte Saintonge. Publié par Edilivre, dont voici le lien direct: 

                               htpp://www.edilivre.com/doc/29179/

    En vente également sur Sur Amazon.fr, Chapitre.com, Fnac.com...en librairie également.

     

  • L'EMBELLIE:

     

    "Notre échange s'interrompant sur ces mots, je décide de créer mon site, afin de donner

                                consistance à mon projet. Je tape une première ébauche:

         "La vie est un bien perdu pour celui qui ne l'a pas vécue comme il l'aurait voulue." 

                                                                ~~David Schomberg~~

          Vous êtes-vous déjà demandé ce que serait votre vie si vous vous autorisiez à vivre

                                                            l'existence dont vous rêvez?

                                                   Que devriez-vous changer selon vous?

                                                                    -Vos croyances?     

                                                    -Vos peurs qui vous amoindrissent?

                                                    -Les limites que vous vous donnez?   

     

                                             Qu'est-ce qui détermine vos choix actuels?

                                                         -Votre sentiment d'insécurité?   

                                                               -La force des habitudes?    

                                                        -Un manque d'estime de vous?  

                                                     -Un manque de confiance en vous?

     

                                   Quels sont les besoins ses cachant derrière vos désirs?

                                                     -Quelle perception avez-vous de vous?    

                                                        -Croyez-vous en vos possibilités?  

    -Êtes-vous votre meilleur ami, celui qui voit vos talents avant de voir vos faiblesses?

    -Êtes-vous votre pire ennemi, celui qui mutile tous vos projets et vous amoindrit?

    La perception que vous avez de vous est la fondation sur laquelle s'édifiera votre

                                       objectif, sur laquelle reposera votre désir d'évolution.

                  Revisitons ensemble les croyances qui vous limitent afin de vous déployer!

                  N'est-ce pas la plus jolie des perspectives que vous permettre ce déploiement?  

     

                   Devenez la personne que vous vous voulez être, à la lumière de qui vous êtes!"

     

     

                           Extrait de L'embellie publié par Edilivre dont voici le lien direct:  

                   http://www.edilivre.com/librairie/l-embellie-charlotte-saintonge.html     

                               Sur cette page, un  long extrait à lire pour votre plaisir...    

    Disponible également en librairie et sur les sites Amazon.fr, Chapitre.com, Fnac.com

     

  • L'EMBELLIE; ME RELIER A MES ESSENTIELS!

     

    " Notre vie n'est faite que de choix, des minuscules imperceptibles tant ils semblent couler

    de source, et d'autres vécus comme des bouleversements tant ils nous déstabilisent en

                                                 pressentant leur conséquence à long terme.  

             C'est toujours prendre un risque que de choisir, en renonçant à une autre option.

    La peur nous contrôle, nous attachant à notre piquet sécuritaire, nous entravant dans nos

    limites. La vie est toujours un risque à courir; il faut oser rompre la monotonie des habitudes

                                      et croire que le chemin de la vie est riche et multiple.

                 Un nouveau souffle est envisageable dès que l'on dépasse ses limites présumées.  

    Vivre, c'est juste donner de la beauté et de l'harmonie à notre vie, de l'intensité à la vivre...

     

    ...Vivre harmonieusement est mon hymne à la joie autant que ma mission de vie. Je sais qu'elle

     repose sur ma cohérence à vivre en accord avec mes essentiels. Il arrive un jour où l'on cesse de

                     rêver sa vie afin de la vivre dans le droit fil de nos valeurs et de nos besoins."

     

                             Extrait de "L'embellie" publié par Edilivre dont voici le lien direct:

                            http://www.edilivre.com/librairie/l-embellie-charlotte-saintonge.html   

                      Disponible également sur Amazon.fr, Fnac.com, Chapitre.com et en librairie.  

     

                                         ~~Illustration de couverture réalisée par Loetitia Pillault~~

  • OSER VIVRE LE MEILLEUR: L'EMPREINTE LAISSEE PAR MES PAS...

     

    " Bien des fois, dans notre entourage, parmi nos amis, notre famille, beaucoup jugent nos

                              rêves impossibles à réaliser et nous dissuadent de les poursuivre.

     

    Autorise-toi à dire "oui" à tes rêves, car c'est ainsi que ta vie prend des ailes. Dire oui à tes

                                      rêves , c'est donner de l'air à ton quotidien. Tu comprends?

                                                                        Le gamin s'est endormi!

    Ecouter ma petite voix pour suivre ma voie, entrer au coeur de moi afin de me définir autrement...

    car derrière chaque désir se cache l'envie d'être bien. Je me rappelle avoir lu quelque part, une

                      phrase inspirante, une phrase nourrissante, celle que l'on note précieusement:

     

    "Vous devez d'abord être bien dans ce que vous êtes, avant de pouvoir être ce que vous faites." 

                                                                                        ( Rick Jarow)

     

    Le véritable but n'est pas tant dans la réalisation d'un puissant désir, mais plutôt dans la manière

    dont la vie croît en moi, pendant que je poursuis mon étoile. Je ne sais pas encore ce que sera ma

            vie dans six mois, mais j'avance et me reconnais dans l'empreinte laissée par mes pas."  

     

                       Extrait d'Oser vivre le meilleur" publié par Edilivre, dont voici le lien direct:

     

                                           http://www.edilivre.com/oser-vivre-le-meilleur.html     

                      Disponible également en librairie, sur Amazon.fr, Chapitre.com, Fnac.com...

     

     

     

                                                         ~~Peinture de couverture Loetitia Pillault~~

     

  • OSER SE DIRE LE CHOIX DE S'AFFIRMER DANS SA DIFFERENCE

                                                                 ECOUTER SON COEUR!   

    "Il arrive parfois que des désirs nous viennent, que l'on aime à caresser sans y croire

                                                  vraiment, tant ils nous paraissent "trop"!

    Trop beaux, trop grands, inconcevables, irréalisables, pas pour nous, dit le moral rabat-joie!

    Ne l'écoutez pas davantage, il vous tuerait votre rêve! Ne vous demandez même pas comment

                                                                      il se concrétisera.

     

    Demandez-vous juste pourquoi il vous correspond si bien...puis fixez votre attention sur la

                                        vie que vous désirez créer et voyez-vous la vivre!

    Ne restent que les petits pas à faire sur le chemin de votre objectif  afin de le faire naître.

                   Ecoutez votre coeur vous dire que vous êtes sur la bonne voie: la vôtre!

                                                      Vous n'avez jamais été aussi heureux!

     

    Je vous accompagne sur ce chemin, à votre rythme. Edifier un rêve est une renaissance en soi!

                          Un chant d'amour...c'est faire pousser la graine que vous avez germé."

     

     

    Extrait de "Oser se dire, le choix de s'affirmer dans sa différence" est publié par Bloggingbooks,

                                    disponible sur Amazon.fr et sur et sur www.morebooks.de  

  • OSER SE DIRE! LE CHOIX DE S'AFFIRMER DANS SA DIFFERENCE

     

                                                               Vous aimer!

                  "Quelle personne devez-vous être afin que naisse votre rêve?  

    La perception que vous avez de vous est déterminante quant à la réalisation d'un rêve.

     

    Le regard que vous posez sur vous crée votre vie. N'attendez pas l'approbation de vos

                                  proches; ne vous regardez pas à travers leur regard. 

    Ne soyez pas dans l'attente de leur plaire, afin de vous sentir aimé...ne vivez pas dans

                                             leurs attentes qui ne sont pas les vôtres.  

                                     Ne vous demandez pas ce que l'on pense de vous.

    Dès que vous souhaitez plaire aux autres, leur faire plaisir en ne suivant pas les chemins

                           de votre coeur, vous vous abandonnez...vous vous désaimez.

    Comment peut-on être rayonnant lorsque l'on n'est pas apprécié pour qui l'on est intimement?

                 Comment se sentir aimé par vos proches, s'ils ne connaissent que votre ombre?

    Demandez-vous ce que vous voulez vivre afin de vibrer la vie de la plus heureuse des façons.

                                                          Soyez aimé pour qui vous êtes!

                                    Comment vous sentez-vous dans votre quotidien?

                                        Vivez-vous ce qui vous habite réellement?  

                      De quoi avez-vous besoin afin de vous sentir  vivre, non survivre?  

                                         Décidez d'être avec vous, non contre vous! "

     

     

     

    "Oser se dire, le choix de s'affirmer dans sa différence" est publié par Bloggingbooks,

                      disponible sur Amazon.fr et sur et sur www.morebooks.de  

  • "OSER SE DIRE": SE PROJETER DANS LA VIE;

    *

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    "Toutes nos émotions projetées dans l'avenir lui donnent sa couleur, sa lumière...

    Si vous vous voyez déjà battue, pourquoi participer? Vous avez une ombre qui

                                                                    plane sur vous!

         Si vous vous imaginez vivre un moment riche, vous le vivez certainement!   

    Notre avenir chante en refrain l'air que nous chantonnons...parce qu'il se vit à

     travers les émotions que nous émettons, à travers le regard que nous posons sur lui.

                               Tout dépendra des croyances que nous entretenons.

     Tout est incontournable selon l'orientation de notre pensée: nous voyons en fonction

                                                                 de ce que nous croyons. 

    Aussi souhaitez-vous le meilleur, imaginez-vous dans les meilleures circonstances

    possibles pour vous, celles qui vous donnent envie de rire, de chanter, de danser,

                                                                  d'aimer, de VIVRE!

     

    "Oser se dire, le choix de s'affirmer dans sa différence" est publié par Bloggingbooks,

                      disponible sur Amazon.fr et sur et sur www.morebooks.de   

  • OSER VIVRE LE MEILLEUR: ME FAIRE CONFIANCE POUR RAYONNER ENFIN!

     

    " Il a fallu que je sois remerciée, et j'insiste sur le terme, pour que je prenne

    enfin conscience de tous mes possibles laissés en jachère, n'attendant qu'un

                     peu d'attention, de lumière et de soins pour s'exalter.

     

    Existe-t'il en ce monde une chose à laquelle nous tenons, qui ne demande pas

                               de soins pour croître harmonieusement?   

    J'ai osé écouter ma petite voix intérieure pour l'entendre enfin. Je me serais

    trahie en passant à côté, en vivant en marge de moi, si j'avais étouffé mon

                               possible sous mon mouchoir de raison.  

    En cultivant amoureusement mon potentiel en devenir, je m'honore enfin et

                                                 me fais confiance."

     

     

         "Oser vivre lemeilleur" est publié par Edilivre, dont voici le lien direct:

                     http://www.edilivre.com/oser-vivre-le-meilleur.html     

    Disponible également en librairie, sur Amazon.fr, Chapitre.com, Fnac.com...

     

                               ~~Peinture de couverture Loetitia Pillault~~

  • OSER VIVRE LE MEILLEUR: L'HOMME DE MON PRESENT;

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    "Et lorsque fut venu le matin, ma première pensée fut pour Louys.

    Les hasards sont des sourires divins, et les rencontres des messages.

    Qu'il entre dans ma vie à cette période de mutation n'est pas anodin.

    Et mes résistances passagères ne sont que des réflexes de protection.

    J'ai appris à regarder mes blessures et mes manques en face, et ne

                              demande plus à l'autre de les combler.

    J'apprends depuis peu la bienveillance, l'indulgence et l'amour de moi.

    A mon écoute, je cerne mes besoins pour mieux y répondre. Louys ne

                              peut être responsable de mon bonheur.

    Une bouffée de tendresse m'envahit lorsque je pense à lui. Mais mes sentiments

                  grandissants ne se limitent pas à une bouffée d'émotions.

    J'éprouve le désir de grandir auprès de lui, de partager notre épanouissement

                                        réciproque, en toute confiance.  

    Et si je vais à sa rencontre, ce n'est plus comme autrefois, pour m'offrir des

    baumes au coeur, mais pour aller au-devant de lui, le respecter dans ses choix

                 et dans ses actes et le laisser être la personne qu'il doit devenir.

     

          Je suis la femme de son présent, comme il est l'homme de mon présent.

    Il est dans mon coeur, correspond avec mon âme, il est ma flamme jumelle.

                 Et si son corps me manque sous les doigts, sous les baisers,

    Et s'il me vient la douce envie de mollir dans ses bras, je n'ai qu'à l'appeler

    de tous mes voeux pour senti son souffle, pour le voir au-delà de mes paupières.

                                         Nous sommes reliés l'un à l'autre."

     

    Extrait de "Oser vivre le meilleur" publié par Edilivre dont voici le lien direct,

                                          valable aussi pour les pays étrangers:

                              http://www.edilivre.com/oser-vivre-le-meilleur.html 

    Disponile également en librairie, sur Amazon.fr, Chapitre.com, Fnac.com...

     

  • LE RETOUR A MA SOURCE: l' exercice d'atelier d'écriture!

     

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    "Allongée dans l'herbe haute, je regarde les branches d'olivier danser

                                                           dans le vent léger.  

    Sur un carnet, je note quelques pensées éparses qui viennent nourrir

    mon élan, commençant à butiner le bonheur, à collectionner les instants heureux.

                                                       Sur une feuille, j'écris:  

    Les désirs de la tête sont des désirs raisonnés, conformes à des attentes, un

    peu gris, un peu trop sages. Ils font parfois un peu froid à l'âme, lorsqu'ils laissent

                                           sur la grève nos bonheurs s'échouer.  

     Les désirs du coeur dansent la vie, la chante en allegro; ils chamadent le ♥ et

                 nous scintillent de joie! Ils disent "oui" à la vie qui coule en nous.

                                            Songe à tes désirs qui te lancinent.    

     

                                                          -D'où te viennent-ils?

                                                      -Quels besoins révèlent-ils?

                                                          -Que comblent-ils? 

     

                                     Ce sera un bon exercice d'atelier d'écriture..."

     

    "Le retour à ma source" est publié par Edilivre dont voici le lien direct:

    http://www.edilivre.com/le-retour-a-ma-source-charlotte-saintonge.html

    Disponible également en librairie, sur Amazon.fr, Chapitre.com, Fnac.com...

     

     

                                       ~~Peinture de couverture Loetitia Pillault~~

  • LE RETOUR A MA SOURCE: LES FRUITS DE DEMAIN.

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    "Je me suis un peu oubliée ces derniers temps, prise par le tourbillon de la vie.

    J'ai pris des vessies pour des lanternes  et mes ailes auraient pu s'y brûler! 

                     Il est temps pour moi de regarder l'étoile qui me guide...

    J'ai omis de créer la graine d'amour, celle qui donne des racines en soi.

    Malgré toutes mes activités, je n'ai pas fait germer la graine de mes essentiels,

    et si parfois, je me sens seule, si parfois le manque m'habite, c'est par absence

                      d'arrosage: mes graines laissées en jachère s'étiolent.

              Des belles racines d'aujourd'hui naitront les fruits de demain...

     L'été est la saison des récoltes, des moissons: quels fruits ai-je envie de cueillir?  

    Le premier mot qui me vient en bouche est plénitude! Me vient aussi l'envie de

                          légèreté, d'allégresse, de rires aux lèvres, de partage...

     

    ...Mes réponses feraient sourire un esprit pragmatique, voyant en moi une

     utopiste un rien naïve, à côté de ses ballerines. Je sais cependant au fond

                          de moi que mon Essentiel est dans cette fraîcheur d'âme. 

    Il y a des choses comme cela que je ne me rappelle pas avoir vécues dans

                           cette vie, et pourtant, je les connais de toute éternité!

                                                  Et j'ai foi en cette intuition! 

                                          Elle sait ce que mon mental ignore.

    La personne que je suis reflète  tous les choix que j'ai faits à ce jour, tous

    les "oui" que j'ai eu le courage de prononcer. Il est temps de choisir mon

     demain; je veux être le changement afin qu'il se manifeste dans ma vie.

                            Je veux être poète de ma vie et créer ma chance."

     

    Extrait du livre "Le retour à ma source" publié par Edilivre, dont voici le

                             lien direct, valable aussi pour les pays étrangers:

                                                 http://www.edilivre.com/.../

    Disponible également en librairie, sur Amazon.fr, Chapitre.com, Fnac.com,

                                                                    etc...             

                                 ~~Peinture de couverture Loetitia Pillault ~~

  • OSER SE DIRE: CREATEURS DE NOTRE VIE!

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                           "La vie est un flux perpétuel en mouvement.

    A nous d'adapter nos pas à la musique des jours. C'est parfois plus

     difficile lorsqu'une douleur lancine, qu'un chagrin nous pleure.

                            L'accord ne se fait  plus et la danse est rompue.

    Il faut croire au soleil quand tombe la neige...ce n'est pas tant

    d'échapper à la tempête qui crée le bonheur, que de savoir danser

                                                      sous la pluie.

    La liberté n'est pas de savoir faire ce que l'on veut quand on le

     souhaite. C'est un état d'être intérieur déterminant notre

    attitude à nous donner réponse en  mettant nos pas dans nos

     traces. Nous sommes les jardiniers de notre vie, semant les

    graines de bonheur dans la terre attendrie, veillant à son arrosage,

     ni trop, ni trop peu; le juste milieu qui conduit à l'harmonie, à la

                      poésie de vivre en congruence avec soi."

     

    "Oser se dire" est publié par Edilivre dont voici le lien direct, valable

     aussi pour  les pays étrangers: http://www.edilivre.com/doc/29179

    Disponible également en librairie et sur les sites Amazon.fr,

                        Chapitre.com, Alapage.fr, Fnac.com etc...

  • OSER SE DIRE...4EME DE COUVERTURE.

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    "Décider de vivre sa vie selon sa vérité résulte d'un désir de congruence.

    Cette cohérence nait du choix de s'affirmer dans sa différence; d'écouter

     ses rêves et de les mettre en vie; de s'aimer et d'être avec soi, plutôt que

                contre soi; celui, enfin, d'oser être en grâce avec son âme.

    Violette accompagne les prétendants au bonheur. Elle les écoute avec son

    coeur, les interpelle dans ce qui les limite. Elle a la douceur qui accompagne,

    sans jamais juger. Elle est coach. Elle oriente chacun de ses clients dans l'art

    de vivre le meilleur de leur vie, en affinité avec leurs valeurs et leurs désirs.

    Qu'ils soient au chomage, en reconversion, en deuil, en peurs dissimulées

    derrière des masques protecteurs, en carences d'amour, en perte de repères,

    Violette redéfinit pour chacun les pas nécessaires à la reconquête de soi.

     

                    La plus belle des rencontres n'est-elle pas avec soi-même..."

     

    Extrait du livre "Oser se dire" publié par Edilivre dont voici le lien

                                 direct, valable également pour les pays étrangers:

                                              http://www.edilivre.com/doc/29179/ 

    Disponible également en librairie, sur Amazon.fr, Chapitre.com, Alapage.fr etc...

     

     

  • "OSER VIVRE LE MEILLEUR:LA RENAISSANCE!

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       "J'ai laissé s'exprimer mon coeur, me suggérant le meilleur pour moi.

    Oser vivre le meilleur est le plus délicieux passage à l'acte qui soit. Je suis en renaissance...

    Je goûte le temps et la saveur des choses.  Je crois en l'illimité, aux ailes du tout possible.

                                             Ma vie coule au gré de l'envie et demain verra...

    J'accueille le bonheur au compte-gouttes, vivant chaque jour comme une toile blanche que je

                         peins de couleurs lumineuses. Un jour à la fois, comme une oeuvre d'art.

                                       Et si j'irradie le bonheur vers l'extérieur, c'est qu'il est."

     

    "Oser vivre le meilleur" de Charlotte Saintonge, publié par Edilivre dont voici le lien direct,

     valable aussi pour certains pays  étrangers: http://www.edilivre.com/doc/23114/   

                 Disponible également en librairie, sur Amazon.fr, Chapitre.com, Alapage.com etc...

     

                                        ~~Illustration de couverture de Loetitia Pillault~~