BLOG "EPANOUISSEMENT ET RENAISSANCE.".

Je suis toujours éblouie lorsque je constate qu'un ciel sombre, opaque, s'allume tout à

                            coup, et  ruisselle de lumière...cela parait magique!

Parfois, il en est de même dans la vie: la situation parait bloquée, rien n'avance comme on

      le souhaiterait, et puis tout à coup, le ciel nous ouvre le champ de tous les possibles.

                           En y repensant à postériori, je me dis que, peut-être,

- le temps n'était pas encore venu, 

- que la situation ne se présentait pas sous le meilleur jour, 

- que nos désirs avaient encore besoin de s'affiner pour s'affirmer.

 Car finalement, tout est toujours possible, dès lors que l'on est dans une parfaite

                       adéquation avec soi-même, dès que l'on est relié à son essence.

                                                                               *

"Tant que nous ne nous engageons pas, le doute règne, la possibilité de se rétracter

demeure et l'inefficacité prévaut toujours. En ce qui concerne tous les actes d'initiative

et de créativité, il est une vérité élémentaire dont l'ignorance a des incidences

innombrables et fait avorter des projets splendides: dès le moment où l'on s'engage

                            pleinement, la providence se met également en marche.

Pour nous aider, se mettent en oeuvre toutes sortes de choses qui sinon n'auraient

                                                               jamais eu lieu.

Tout un enchainement d'évènements, de situations et de décisions crée en notre faveur

toutes sortes d'incidents imprévus, de rencontres et d'aides matérielles que nous

                         n'aurions jamais rêvé de rencontrer sur notre chemin...

Tout ce que tu peux faire ou rêver de faire, tu peux l'entreprendre. L'audace renferme en

                                               soi son génie, pouvoir et magie."

                                                                        Goethe.

                                                  ~~Peinture Lauri Blank~~

"Vous percevez le monde à travers la ténébreuse fenêtre des croyances,

                     des  interprétations  et des associations.

             Le monde n'est donc que le reflet de votre mental .

 Et lorsque votre mental s'éclaircit, vous percevez la réalité telle qu'elle est.

Que vous révèlent les expériences que vous faites dans votre vie, sur vos

                                               filtres de perception?

Dans quelles mesures vos croyances façonnent-elles votre expérience de vie?"

                                                   Dan  Millman.

                                                              *

 Le ressenti de notre environnement étant le miroir de notre état émotionnel,

                     il traduit fidèlement les émotions qui nous habitent:

. lorsque la vie ne vous semble pas fluide, demandez-vous quel est le frein

                qui vous limite, quelle pensée négative vous entretenez ?

.Lorsque les relations avec votre entourage manquent de chaleur,

d'authenticité, demandez-vous si vous êtes souriant avec vous-même?

Ce miroir est un bel ami, dans la mesure où il nous dit à quelle mesure bat

                                                votre pouls...là est la clé !

                                           ~~Peinture Christian Schloe ~~

Un diner entre amis, un soir au jardin. On parle de tout et de rien : les facéties du petit

dernier, les vacances à la mer, puis imperceptiblement, le ton se fait plus grave, plus

                                                                      confident...

On se raconte alors ce qui nous turlupine l'esprit: les conditions de travail déplorables, les

                                  fins de mois difficiles,  la santé déclinante, tc.

Lors de ces échanges, je remarque souvent  la résurgence de nos croyances limitantes, de

      nos peurs latentes. On se raconte les pires histoires dignes d'un roman d'Eugène Sue!

         Il y a la réalité factuelle, (la crise, le chômage, l'âge....) et notre interprétation.

Pourquoi pense-t'on que le pire peut nous arriver, alors que le meilleur peut advenir!   

       La réponse est souvent ancrée dans notre histoire, notre enfance notamment.

Notre perception  d'alors a cristallisé une émotion qui nous coupe tout élan vers un devenir

                                                                        plus  souriant.

-Quelles sont les peurs qui vous bloquent dans votre progression?

.La crainte de ne pas être à la hauteur.

.La peur de ne pas faire face à une situation nouvelle.

.La peur du manque.

.La peur de l'humiliation, du rejet, de la trahison.....

C'est en relisant nos souvenirs d'antan qu'il nous est possible de les analyser avec notre

               regard d'aujourd'hui. Un regard qui se veut empathique, compatissant.

. Que dirait-on à cet enfant au coeur gros ?

.Quel conseil pourrait-on se donner afin d'être notre meilleur ami?

.Quelle résilience pourrait-on s'offrir afin de favoriser notre envol vers tous nos possibles?

Nous avons tous en nous un chapelet d'émotions vives à égrener. C'est dans la confiance dans

 notre présent, dans le pardon d'une situation mal vécue, qu'il  est possible de nous dépasser,

 de nous affirmer dans la merveilleuse personne que nous sommes, que nous méconnaissons

                                                                             trop souvent.

                                                                ~~PeintureRachel Grant ~~

J'ai pris ma première leçon de "philosophie" sur un bras mort de la Seine.

Je devais  avoir une douzaine d'années...Le jeudi, j'adorais ramer par tous

                                    les temps, à toute  heure du jour.

J'éprouvais alors un sentiment extrême de liberté, d'espace quasi illimité.

.J'aimais découvrir de nouveaux paysages derrière une boucle du fleuve,

                              aussi je m'aventurais avec allégresse!

Un jour donc, où le courant était fort, je me laissais aller au plaisir de

 glisser  "fluidement"sur l'eau. Je me grisais de cette sensation, me laissant

                parfois  quelque répit à me laisser porter par le courant.

                                           Rien que du bonheur!

Toutefois, il me fallut bien revenir...et je vous laisse imaginer la pugnacité

 de  mes efforts pour ramer à contre-courant. La fatigue et le découragement

         se  confrontaient à la détermination de revenir saine et sauve,

                                                       sans assistance...

J'y parvins, bien sûr, avec des cloques aux mains et des bras essorés

                                                         d'épuisement!

J'avais toutefois expérimenté la notion de me laisser porter par le courant, et

                                        celle de ramer à contre-courant...

                                                                      *

Bien souvent dans notre vie quotidienne, nous sommes parfois amenés à

                                               ramer à contre-courant:

-en exerçant un travail qui ne nous plait pas.

-en réduisant des rêves ayant le sens de l'essentiel, afin d'être "raisonnable".

- en en faisant toujours plus, alors que le corps crie "pouce".

-en ne suivant pas nos valeurs, mais celles de notre environnement....Etc...

Pour certains, cette attitude devient même une habitude, une normalité.

Ils n'attendent pas grand chose de la vie, et de ce fait, ne seront pas déçus!

                               C'est une perspective en impasse...

Nos attentes dans la vie deviennent notre réalité. Plus, nous les élevons, plus

                               notre implication à vivre s'accroît.

               Notre existence n'est pas une lutte, un combat contre soi,

mais une ouverture à nous écouter et à nous entendre, à marcher dans nos

traces et nous  reconnaître. L'épanouissement naît de la congruence entre

nos désirs et nos  actions. Dès lors qu'ils se fondent, le courant nous porte

                                              et s'allège notre  présent.

                      Suivre le courant,c'est se mettre en phase avec la vie.

                                            C'est s'aligner à sa fluidité.

         C'est se laisser porter par les divins hasards semés par l'univers.

                               Il y a tant de douceur dans le lâcher-prise...

              J'ai  le privilège de partager mon quotidien avec des chats.

         Des tendres, des câlins, des doux, mais surtout des Maîtres zen.

Leur intensité d'attention  et leur patience infinie me subjuguent toujours.

Si la notion du temps leur échappe, leur capacité à choisir le meilleur pour

                             eux,  à  s'offrir du bien-être est illimitée.

Comme ils sont mes Maîtres, je les étudie afin de me concentrer plus encore

                                           à  ce qui me fait sens.

                                            Et vous savez quoi?

Dès que mon esprit se connecte  sur la fréquence bien-être, il ne capte que

du bien-être: dès que je me concentre sur ce qui me donne de la joie,  du

 calme,  je crée cette oasis de joie et de calme. Je laisse monter en moi la

  sensation bien -être,  et mon environnement prend la forme de l'état qui

                                                         m'habite.

Les pensées créent notre environnement. Nous ne sommes pas victimes de

notre quotidien, nous participons à ce quotidien en le créant par nos formes

          pensées. Notre attention dirigée vers le meilleur attire le meilleur.

Notre propension naturelle est d'anticiper et de redouter les inconvénients.

 Notre  peur dirige alors  nos pensées. Lorsque nous lisons des articles de

propagande nourrissant notre peur, nous créons en nous un état vibratoire

inférieur vibrant de crainte, cherchant des protections, nous refermant sur

                                                               nous-mêmes.

.Observez autour de vous, entendez les mots prononcés. Écoutez-vous...

.Que lisez-vous? 

Nous faisons des liens de cause à effet, sans penser que ce sont les causes

                                                        qui créent les effets.

Si les chats savent fixer leur attention sur ce qui leur fait bon, n'est-il pas

 dans notre pouvoir d'attirer le meilleur vers nous en nous concentrant

                                                     sur ce qui nous rayonne?

                                                                             *

Si vous le souhaitez, prenez quelques feutres de couleur et dessinez votre

arbre à souhaits. Quels seront les fruits que vous souhaitez récolter?

 Laissez votre enfant intérieur s'exprimer joyeusement! Vous lui en serez

                                                                reconnaissant...

                                                   Avez-vous remarqué?

Nos jours maussades sont souvent les jours où nous soupirons après la vie, où nous

                  fixons notre attention sur ce qui va mal chez nous et ailleurs...

                              Les jours de peu nous vident de toute énergie.

                                                      Avez-vous remarqué?

Les gens heureux débordent d'énergie, ils ont des idées à foison, ne s'ennuient jamais et

sont rarement malades.Ils se positionnent dans leur vie, ont des désirs à vivre. Ils sont

                                          confiants quant à leur réalisation.

Ils sont passionnants car ils sont passionnés. Ils sont riches de la vie qu'ils enrichissent 

                                                             de leur sève.

La vitalité externe reflète notre vitalité intérieure: elle est le fruit de notre état d'esprit.

-Et vous, sur quoi fixez-vous votre attention?

-Réalisez-vous ce qui vous tient à coeur?

-Quelles sont les limites que vous vous imposez?

-Regardez-vous la beauté autour de vous?

-Vous gardez-vous des instants bénis, des plages de plaisir à vivre pour égayer la journée?

Les pages de notre livre de vie s'écrivent chaque jour. Il nous appartient de les écrire avec

                  joie. Nos désirs appartiennent à notre présent,  notre futur proche.

En les abandonnant, on abandonne un peu, beauoup de soi. On fait fleurir les regrets.

                                "Est riche, non pas celui qui a, mais celui qui est."

                                                ~~Peinture Fred Callieri~~

          Souvenez-vous...c'était hier, il y a quelques décennies peut-être...

           Vous avez du dépasser vos limites, dépasser certaines peurs...

                                    .Cela vous a permis de grandir!

                        . De changer votre regard, certaines croyances.

                                    .De nourrir votre estime de vous.

                             Petit bilan rétroactif et positif :

                      -Quelles leçons avez-vous tiré de ces expériences?  

-Quelles attitudes choisirez-vous d'adopter dorénavant afin de décupler

                                                       votre force?

                                    ~~Peinture Christian Schloe~~

Lorsque la fatigue nous étreint, elle nous amoindrit, nous vidant de

notre lumière, desséchant notre expression, étiolant notre Être.  

Notre énergie est comme une lampe à huile, un capital qui s'amenuise

                                          au fil des années.   

Nous la reconstituons par le massage, la visualisation, des règles de

                           bien-être, le calme en soi, le sommeil.

                           Nous la dilapidons de bien des façons...

-Au contact de personnes qui vous sucent l'énergie: mettre un écran

entre elles et soi, même visualisé, est une bonne protection, lorsque

                                       l'on ne peut les éviter.  

-Accueillir ses émotions: Certaines émotions telles la peur, la colère,

                   sont énergétivores. Elles vous dévorent vivant!

Les relativiser, se recentrer sur le moment présent, prendre de la hauteur

                                        et respirer profondément...

-Les pensées négatives qui vous font tourner en rond dans vos peurs

                                                  d'anticipation...

-Parler du passé, ressasser, se lamenter, s'apitoyer sur soi, ruminer,

culpabiliser sont d'autres dévoreurs gloutons...chercher à changer les

                          sentiments négatifs, les pivoter en constructifs!  

Repérez vos habitudes, vos attitudes qui vous vident de votre énergie, et

               apprenez à les apprivoiser, à les transformer favorablement.

Instaurez des rituels apaisants, ressourçants, créez-vous des espaces de

            calme dans vos journées, alignez-vous à ce qui vous fait sens, riez,

      dansez, chantez, faites ce que vous aimez, choisissez de faire, d'être,

                                                 appréciez, aimez...

         Utilisez votre énergie pour vivre vos essentiels, vos rêves à vivre !