COMMUNICATION NON-VIOLENTE

Aujourd'hui, je vous partage une vidéo qui résonnera probablement

           en vous, notre communication étant souvent agressive...

Sont évoqués nos besoins inassouvis qui nous frustrent et acidifient

nos rapports à l'autre, lorsqu'ils sont basés sur l'attente de leur

                                                   satisfaction.

Nous connaissons tous plus ou moins cela dans nos rapports amoureux,

                               familiaux, professionnels, sociaux...

                                                                ***

"Les jugements portés sur autrui sont des expressions détournées de nos 

                                               propres besoins inassouvis."  

                                                 ~~Marshall Rosenberg~~

             La communication non violente repose sur quatre fondements:

                        .L'observation sans porter de jugement de valeur.

               . L'expression de vos ressentis: comment je me sens quand...

            .Derrière chaque émotion, s'exprime un besoin satisfait ou non.

                                                         Les identifier.

 .Demander...nous pensons souvent que l'autre va deviner nos besoins.

Je vous laisse écouter, vous imprégner et pratiquer assidument, tout

                    apprentissage étant le fruit d'une pratique régulière.