BLOG "EPANOUISSEMENT ET RENAISSANCE.".

                          LE BLOG DE L'EPANOUISSEMENT, DE LA LIBERTE D'ÊTRE.

                                           OSEZ  EXPRIMER VOS DIFFERENCES!

 

 

LORSQUE NOTRE VIE NOURRIT NOTRE VOCATION.

18010116 465543997170384 3342680525426346939 nLorsque nous nous relions à ce qui nous fait sens depuis l'enfance, à  nos valeurs sans

compromis possibles sinon se renier, il est curieux  de constater alors la cohérence de

                                notre savoir-être se tissant dans nos savoir-faire.

Prenez votre curriculum vitae et constatez combien votre parcours s'enchaîne en

           apprentissages cohérents vers la personne que vous êtes  aujourd'hui,

                     vers l'objectif qui vous grise si vous y souscriviez!

                                                             **********

 

"Vous devez bien comprendre que votre existence est non seulement une continuité,

mais aussi un ensemble dont chaque élément a des liaisons secrètes avec tous les autres;

                                                      aucun n'est isolé.

La vie quotidienne constitue  le socle sur lequel vous construisez tous vos grands projets.   

Que vous vous destiniez à la philosophie, à l'art, à la politique, à la science, à la spiritualité,

il ne suffit pas que vous arriviez à acquérir des compétences  dans ces différentes matières,  

                        c'est toute votre vie qui doit nourrir votre vocation." 

                                            Omraam Mikhaël Aïvanov.

 

               Avez-vous nourri votre vocation durant vos différentes expériences ?

VOTRE ATTITUDE CREE VOTRE REALITE.

10013936 751921688160485 2065521307 n 1                             Comment réagissez-vous dans la vie? 

                                Face à une mauvaise nouvelle, 

avez-vous tendance à vous affoler, à voir le pire, à faire confiance, à

                                       concevoir un plan B...? 

              . Comment faites-vous face aux circonstances? 

         Vous vous énervez,  vous râlez, vous vous apitoyez sur vous...

.Comment pouvez-vous optimiser la situation afin de la rendre

                                                     positive?                 

                           Quel état d'esprit serait bénéfique?

                           Quelles pensées devrez-vous cultiver?

                     Notre attitude est ce qui détermine notre vie. 

 

"Ce que nous accomplissons à l'intérieur modifie la réalité extérieure."   

                                                   ~~Otto Rank~~

VIVRE EN ACCORD AVEC SOI .

17362021 1220131841437216 5101018936263552942 n 1             Au fil des ans, nos choix d'antan, parfois, s'affadissent...

    Ce qui était alors désiré ne nous convient plus, ayant mûri depuis.

La vie change autour de nous, et la suivre en rythme suppose aussi quelques

                                                        aménagements.

              Il est alors temps de revisiter de quoi votre quotidien est fait!

 Entre votre orientation, vos choix de vie, vos contraintes, votre mode de vie, les

valeurs que l'on veut vivre, il est parfois salvateur de faire le point avant de changer,

                                      conserver, transformer, aménager...

 Juste une mise au point, comme un ménage de printemps, une bouffée d'air pur à

                                                       votre quotidien!

           

            "Vint un temps où le risque de rester à l'étroit dans un bourgeon

                            était plus douloureux que le risque d'éclore."

                                                     ~~Anaïs Nin~~ 

 

C'est prendre soin de soi que de s'entendre dans son évolution, se respecter dans sa

                                transformation et s'aligner à ce qui vous fait sens.

En réalisant votre projet,  aurez-vous le sentiment d'être une personne plus accomplie?

                                                         Plus épanouie? 

                        Quelle est votre véritable motivation à vivre votre objectif?

                                      Pourquoi voulez-vous le réaliser?

                                    Comment vous sentirez-vous alors?

                      Libérée, réconciliée avec vous,en accord avec vous, apaisée...?

                                                                          *

              Je vous accompagne dans cette chrysalide en voie d'être papillon...

                        Accéder à sa liberté d'Être est une liberté jubilatoire !

                                      Voir tous les détails sur cette page:

http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/accompagnement.html

                                                 ~~Peinture Rosa Klass ~~

ALLER VERS CE QUE JE VEUX !

17352015 1428496830515531 493716776220742708 n 1"A un disciple timide qui veut prendre conscience en lui-même, le Maître dit:

- Tu recherches la certitude dans le regard d'autrui et tu crois que cela veut dire avoir

                                                                  confiance en soi-même.


-Cela veut-il dire que je ne dois attacher aucune importance aux opinions d'autrui?


-Au contraire. Pèse bien ce que les gens disent le plus, ne te laisse pas dominer par

                                                                        leurs opinions.


                                               -Que faire pour briser cette domination?


                                              -Ce que l'on fait pour briser une illusion."


                                                                           Anthony de Mello.



Les opinions d'autrui sont les reflets de leurs consciences. Elles disent les émotions qui

les anime. En aucun cas, ce ne peut être un diktat. C'est un avis qui leur appartient.

 Les écouter, c'est entendre d'autres musiques. S'accorderont-elles avec la nôtre?


N'oublions jamais que toutes nos réponses sont en nous, notre âme sait ce qui est

bon pour nous. Les émotions que l'on vit sont les indices pour nous éclairer sur ses

 messages. Alors fixons notre regard sur ce qui nous fait sens, nous amène de la joie et

                                                        faisons confiance en la vie.

 

                                                   ~~Peinture Christian Schloe ~~

JE SUIS EN APPRENTIS-SAGE...

725a2faf3a57f4b9cc0b0dab147d1abc 2"Finissons-en avec ces jugements les uns sur les autres. Poursuivons donc avec

                               ce qui favorise la paix et l'édification mutuelle."

                                                                  Saint Paul.


Cessons de voir en l'autre un concurrent potentiel. Voyons- le comme une chance d'être

     sur notre chemin, et percevons son étincelle spirituelle sous ses masques divers.

N'oublions pas qu'avec les mêmes pierres, nous pouvons édifier un mur qui sépare, ou

                                                            un pont qui relie.

                                    Nous sommes tous des anges en devenir...

VICTIME !

1743590 771666346178524 1136030668 n 1Êtes-vous de ceux qui se plaignent souvent, prenant les autres à témoin de leur malchance,

cherchant à attirer la compassion, le soutien d'autrui en attirant  l'attention sur vous?  

                  Nous avons tous en nous un côté victime, mais à des degrés différents.

Devenir conscients de ces états inconscients devenus habituels nous permet de maitriser

                                                            notre existence.

 

                -Quelques traits caractérisant la personne se sentant victime:  

.Ce n'est jamais leur faute, étant victime d'une machination les laissant pantelantS

                                                              sans défense...

.Combien même, ils pourraient solutionner leur problème, un autre s'abatterait sur

                                            eux! La loi des séries leur est familière... 

.Ils parlent souvent de leur passé, qu'ils  assimilent responsable de leur détresse

actuelle, même si quarante ans ont passé depuis. Et que les traumatismes de leur

  enfance auraient pu être digérés par une thérapie, par exemple, s'ils avaient voulu améliorer

                                                                     leur état d'Être. 

.Ils culpabilisent les autres, disent volontiers qu'ils se sont sacrifiés pour eux:

                                                    " avec tout ce que j'ai fait pour toi..."  

.Ne prenant pas leur responsabilité, ils blâment les autres des conséquences et

                                                            des manques qu'ils vivent.

                        .Ils se plaignent de leurs manques sur lesquels ils polarisent..

.Souvent dans leur passé, ils sont peu dans leur présent et s'inquiètent pour leur

                                                                             futur.     

                                                            .Ils se sentent incompris.  

       .Ils ramènent tout à eux, n'étant pas ouverts aux autres, ne les écoutant pas.    

.Ils attendent beaucoup des autres, de la société prenant peu d'initiatives et

                                                                  d'engagement.    

.Ils se trouvent des excuses, manipulant volontiers leur entourage afin de les culpabiliser.   

Recherchant depuis l'enfance à attirer l'attention et la compassion d'autrui sur leur

 détresse, ils ont cultivé la croyance  que le bonheur engendrerait la solitude, et le

                                                                        fuit presque!

          Ils préfèrent donc être dépendants d'autrui, quitte à être un poids pour eux. 

Par leur attitude négative, ils s'attirent donc des situations dramatiques les

confortant dans leurs croyances. Lassant leur entourage de leurs jérémiades et

                  de leur manque d'initiatives, ils s'isolent dans l'aigreur.     

          Leur ego n'aime pas que l'entourage relativise leur état de victime.

 

Pourtant, c'est dans cette remise en question et dans la prise en mains de leur vie,

qu'ils s'apercevront que leurs croyances définissent ce qu'ils vivent, que leurs

                                  attitudes engendrent des situations négatives.

Au lieu de penser et parler continuellement de leurs problèmes, ils chercheront

 alors des solutions, choisiront d'être maîtres de leur vie, et de s'orienter vers ce

                                                      qu'ils veulent vivre, ressentir. 

                                       Ils deviendront alors créateurs de leur vie.    

 

      Il est conseillé  de se faire accompagner afin de s'aider dans ce gros chantier :

C'est travailler sur des blessures non cicatrisées, des croyances obsolètes et une mise en

                                           pratique d'un autre mode de perception...

                                c'est s'autoriser à devenir enfin réalisateur de sa vie.

                                     C'est pouvoir enfin exprimer sa liberté d'Être !

          https://manager.e-monsite.com/cms/pages/update/page/523f4eb9175d5d00dde0606e

 

                                                    ~~Peinture Pragati Sharma~~

 

 

NOUS DONNER DE L'AMOUR !

302433 201462996595604 197894296952474 461119 595955108 n 2Avez-vous remarqué combien les états de stress, combien les émotions comme la peur,

                   le chagrin, la colère bloquent notre énergie, notre créativité?   

Nous ne sommes plus en état de réceptivité, mais de tension fixée sur une option.   

C'est comme si le sujet de notre stress était plus important encore que notre

                                          harmonie, que notre bien-être...

Comme si nos pensées négatives tournant en boucle avaient un quelconque

pouvoir sur nous, anesthésiant notre libre arbitre et notre capacité à Être... 

Curieusement, dès que l'on sent poindre la crispation, que l'on se dit mentalement

             "tu te fais du mal" notre tension diminue, notre anxiété s'aplanit.

               Comme s'il suffisait de prendre conscience du mal que l'on se fait,

                                                             afin de le résorber.   

Comme si notre bienveillance prenait le pouvoir sur nos forces obscures...que l'on

                                                   devenait maître de notre vie.

Comme si notre capacité à nous aimer écrasait notre capacité d'auto-destruction. 

 

                                                ~~Peinture Joséphine Wall~~

FAIM D'AMOUR ...

11159491 749565035160568 1408336610660068250 n 1La tristesse est un 'cadeau' que l'on se fait dès lors que l'on se penche à son

                chevet. Soit que l'on s'y morfond, soit on entre en réactions...

Derrière le chagrin, c'est souvent sur soi que l'on pleure. En s'ouvrant

aux émotions qui nous altèrent, en les ressentant sans les chasser, en les

                  apprivoisant, se dévoilent une infinité de désirs frustrés...

 

Et même si la tristesse n'est qu'un vague à l'âme, un nuage de notre humeur,

                                                        que nous dit-elle?

-Quel désir se cache derrière elle?

-Quelle est la  peur qui resurgit:

.La peur du manque?

.La peur de la solitude?

.Le manque de soutien?

.Un désir d'estime, d'approbation?

.Un  besoin de contrôle?

.Une envie de changement?

Derrière toutes nos émotions échevelées, comme la colère, la déception,

le doute, le dégoût...c'est la peur qui resurgit: la peur de la trahison, de

 l'abandon, du manque...Et derrière  cette peur, crie notre besoin d'être

                             aimé, chéri, entouré, encouragé, sécurisé.

Nous ne sommes pas nos émotions, elles ne sont que des états passagers,

                                          des nuages à regarder passer...

                              Ne pas s'y attacher, ne pas s'identifier à elles...

Elles ne font que passer tant que l'on ne s'y complaît pas. En s'ancrant dans

le présent, en  ne ruminant pas les douleurs, les rancoeurs d'un autre temps.

Un jour viendra,  où notre ressentiment s'effacera. Le pardon naîtra alors.

                                                Et la vie s'élargira enfin!

Nous sommes des êtres créatifs, destinés à des apprentissages nous

 accomplissant. Et les épreuves que nous endurons, les chagrins qui nous

                                               broient le coeur en font partie.

                            Mais nous l'oublions souvent, par faim d'amour...

              la liberté d'expression de notre âme est dans notre coeur ouvert.

 

                                              ~~Peinture Valérie Sjodin ~~

 

 

IDENTIFIER SES EMOTIONS POUR MIEUX COMBLER SES BESOINS.

166037 945272192186808 8495128758846756166 n 1Lorsque vous vous sentez stressé, quelle est la véritable émotion qui vous bouleverse?

                                  L'anxiété, l'exaspération, la frustration, la colère...

Ce terme devenu générique cache le message que notre cerveau, notre corps tentent de nous

communiquer. Or, l'émotion que nous ressentons est un guide sur la façon dont nous vivons

                                                                      un évènement.

            Aucune situation ne peut nous faire du bien ou du mal, sans notre participation.


-Comment interprétez-vous  ce qui se passe, ou ne se passe pas dans votre vie?

-Quelles sont les pensées qui suscitent une telle émotion, dans ce contexte?

-Quelle analogie faites vous avec un souvenir enfoui, où vous êtes senti abandonné, trahi...

-Quelle partie de votre corps désespère particulièrement derrière cette manifestation? 


           Derrière le voile de l'émotion, se cachent  le manque, le besoin à combler.

          La prochaine fois que vous vous sentirez stressé, identifiez votre émotion.

         Et rappelez-vous qu'elle n'est que le fruit d'une pensée née d'une analogie.

Ce n'est pas la situation en elle même qui est stressante, mais l'interprétation que l'on

                                                                            en fait.
 

                                                    ~~Peinture Claudia Tremblay~~

 

QUEL MESSAGE RECEVEZ-VOUS ?

1044107 520242938058091 245417438 n 1 1                                       Contemplez cette peinture quelques instants...

                                Imprégnez-vous de ses couleurs, de ce qu'elle dégage...

                                                         Que vous suggère-t'elle?

                                            Ressentez-vous une émotion particulière?   

                                                             Quelle est son énergie?

                                            Quel est son message vous concernant? 

                                               Quels mots vous viennent à l'esprit?

                                           Ecrivez une histoire née de vos ressentis.

                                                        Quel titre lui donneriez-vous? 

                                                                   Que vous dit-elle?

                                                                                  *

Si vous aimez aérer vos pensées, écrire pour le plaisir, vous offrir une pause ludique

               et créative, rejoignez mes ateliers de prose personnalisés via Internet!

                                                                  Tarif et modalités:

                         http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/atelelier-de-prose.html 

 

                                   Mes ateliers sont également en ligne au sein de cet organisme:

https://www.kokoroe.co/fr/list/art/paris-2988507/atelier-de-prose-et-d-expression-creative-par-echange-de-mails-4293.html?utm_campaign=website&utm_source=sendgrid.com&utm_medium=email

QUEL EST VOTRE DOMAINE DE COMPETENCES ?

 Tumblr m5zghgpdrc1r1qrlfo1 400 1                                           Savez-vous évaluer vos compétences?

Par compétence, j'entends l'ensemble des savoirs (savoir-être et savoir-faire)acquis

                                                         au cours d'une vie.  

                                                  Je distinguerai toutefois:

                        -Le savoir, acquis par les études, la lecture, les formations.

                                                  Il s'apparente à "je connais"...

 

         -Le savoir-faire, acquis par l'expérience et la pratique de méthodes et d'outils.

                                        Il équivaut à un "je maîtrise, suis capable de"...

 

 -Le savoir -être, qui représente l'inné, le talent, un comportement, une attitude relationnelle

                                                pouvant se traduire par:" je suis"...  

 

Et comme une théorie n'est que vent s'il n'est pas étayé par une pratique, je vous propose

un petit jeu ludique vous permettant de vous situer au niveau de vos compétences: 

Parmi les actions entreprises aujourd'hui, quelles sont celles qui ont mobilisé votre

                                        savoir-être, votre savoir-faire et votre savoir?   

La compétence ultime sera la capacité d'intégrer les trois ressources, fondre le Faire en Être,

                                                          l'abstrait en concret.   

 

                                     Cet article est né d'une réflexion concernant :

1/ des personnes en recherche  d'emploi, qui font parfois l 'impasse sur un ou deux

           aspects de leurs compétences : apprendre abstraitement n'est pas savoir.

C'est une connaissance. Sur le terrain, vous avez tout à apprendre ! Rien ne vaut l'expérience. 

Pratiquer cette connaissance devient un savoir-faire : ce n'est pas l'école ou la formation

qui sont importantes, c'est une référence. Cc que vous en avez fait, comment vous l'avez adapté

                                     à votre quotidien devient votre savoir-faire.

2 / Des personnes qui ont suivi une thérapie  et qui, allant mieux, croient qu'ils peuvent

                              "aider" les autres, en se substituant au thérapeute: 

            c'est certainement satisfaisant pour leur ego, mais totalement irresponsable.

                   Ce qui est valable pour une personne ne l'est pas pour une autre.

Un thérapeute a des années de pratique derrière lui et est seul compétent pour déterminer

ce qui sera le traitement correspondant au besoin du consultant et comment le pratiquer.

 

Pour conclure joyeusement cet article, je précise que l'exercice concerne tous les domaines

                             d'activité, et donc peut se faire chaque jour de la semaine!  

                                                Il n'y a pas de "petite " compétence.

             Et la bonne nouvelle, c'est que nous sommes tous riches en compétences!

          Amusez-vous à chercher les vôtres entre votre savoir, votre savoir-faire et

                                                              votre savoir-être.

 

LE SYMBOLE DE VOTRE OBJECTIF.

1002546 505276246210759 1761797677 n 1 1Il arrive lors de débuts d'accompagnements que je demande au participant

de se choisir un objet qui l'ancre à son présent, lorsqu'il a tendance à s'attacher

     au passé, ou à son objectif lorsqu'il est en processus de changement de vie.

       Cet objet est un symbole qu'il  porte sur lui afin de se relier à son objectif,

                                  lorsqu'il est encore instable dans sa démarche.

             Quel serait VOTRE objet, celui qui symbolise votre épanouissement? 

                         Auriez-vous un mot sésame symbolisant votre bien-être,

                                que vous pourriez écrire, peindre sur un caillou? 

                                     Qu'aimeriez-vous vivre davantage?

                                   Plus d'Amour, plus d'harmonie, de créativité... ?

S'ACCEPTER POUR SE TRANSFORMER.

17884076 226644701149248 4230263499345021993 n 1L'acceptation est la base de tout changement, paradoxal, à première vue, n'est-ce pas?

C'est savoir que l'on a fait ce que l'on a pu avec les moyens dont on disposait à ce

                                                              moment là.

Être contre soi, c'est lutter, se juger, se comparer, dramatiser, se culpabiliser,

                                                           se condamner...

S'accepter, c'est être bienveillant avec soi, dans l'empathie, la compréhension; c'est

                             mettre un baume sur le "manque" et relativiser. 

                             Accepter ses peurs, c'est aussi les apprivoiser...

                               Accepter ses faiblesses, c'est aussi s'aimer...

                                     S'accepter, c'est s'autoriser à changer.

                                                                         *

        L'accompagnement a cette douceur dans l'écoute: il accueille, propose un

positionnement, des alternatives positives, suggère des petits pas afin de tracer un

                                                  chemin de lumière en soi.  

                        Je marche à vos côtés sur ce chemin, à votre rythme.

                 Osez  être la personne libre, lumineuse qui sommeille en vous !

                                           Tous les détails sont sur mon site:

http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/accompagnement.html

NOTRE ATTITUDE !

16864701 1292060500862961 9168790143633100166 n 1"Ce qui est remarquable c'est que, chaque jour nous pouvons choisir l'attitude que nous

           aurons pendant cette journée. Nous ne pouvons pas changer notre passé.

Nous ne pouvons pas changer les actes d'autrui. Nous ne pouvons pas changer l'inévitable. 

La seule chose que nous pouvons modifier, c'est notre attitude face à la vie et à ces évènements.

 Je suis convaincu que ma vie est faite à 10% de ce qui m'arrive et à 90 % de réaction face à

                                                  ce qui m'arrive. Et il en va même pour vous.    

                                                  Nous sommes responsables de nos attitudes." 

                                                                   ~~Charles R. Swindoll~~

                                                                                           *

                                              Quelle est votre attitude récurrente dans la vie?

                                                         Avez-vous tendance à optimiser?

                                                      A "râler" pour un oui, pour un non? 

                                                            A vous comporter en victime ?

                                                 Choisissez l'attitude qui vous rend heureux...

                                celle qui honore le jour et nourrit votre âme de bienveillance.

 

                                                            ~~Peinture Jessica Watts ~~

LES NUAGES NOIRS DE NOS DOUTES.

303965 170413219720761 100002562521786 305864 1895748602 n 1                          "La plus lâche des tentations est celle du découragement."

                                                   Saint François de Sales.

 

Nous connaissons tous des moments de doute, des instants où l'on se dit que  

nous ne sommes pas à notre place, que l'on ne réussira pas cet objectif,

                                                   que l'on a rêvé  trop fort!

                                      Le sentiment d'imposture est humain.

Ces peurs d'anticipation , dans la réalisation d'un projet, sont totalement

normales. Elles naissent de nos peurs à quitter notre zone de confort, pour

                                    nous lancer dans le vide de l'inconnu.

           Il y aussi les soirs de fatigue, où tout nous parait plus sombre...

Comme un oiseau de mauvais augure, des pensées négatives surgissent

comme des menaces. Ces nuages noirs proviennent le plus souvent de nos

peurs, liées à l'insécurité, du manque, de l'insatisfaction de nos besoins

                                                           matériels.

                            Se rajoutent les spectres  du chômage, de l'âge..

Le sentiment de sécurité n'est pas lié au nombre de chiffres sur son compte

                                                            en banque.

Il nous parle de la vie et de ce que nous en attendons: combien d'artistes vivent

modestementprivilégiant la liberté de s'exprimer à une vie plus sécuritaire. 

                             Ils sont riches de ce qu'ils sont, malgré les aléas.

     Ils ont  le sentiment de vivre, alors qu'un travail normatif les étoufferait.

 

                  Les seules questions à se poser dans ces moments de doute:

-Suis-je heureux, vivant dans la réalisation de cet objectif?

-Est-ce que celà me fait sens? 

Nos idées noires nous envahissent dès lors que l'attention cristallise

dessus. Elles n'ont d'existence que par la fixité de notre attention.

Si on les oriente vers ce que l'on veut vivre, elles perdent leur pouvoir

                                      négatif, prenant tout leur sens.

                             Notre chemin est devant nous...Allons!

 

AVOIR CONSCIENCE DE SA VALEUR .

                                   224826 509511352416903 1507387655 n 1 1                                         Peu importe ce que nous avons!

                Notre valeur va bien au-delà de nos possessions matérielles!

 Notre valeur est ce que nous sommes, ce que nous dégageons, ce que nous faisons. 

                Votre valeur est dans tous vos potentiels, dans tout ce que vous

exprimez, dans tout ce que vous faites et dites dans la joie et dans l'amour!

Votre valeur est dans tous vos suppléments d'âme que vous intégrez à votre présence.

Votre valeur s'exprime lorsque  vous rayonnez l'amour que vous avez en vous et le

                                                  partagez autour de vous!    

Votre valeur se révèle lorsque vous dépassez vos limites afin d'aller vers vous!

                             Votre valeur n' a pas d'ego, elle n'est qu'amour. 

              Vous êtes riche de qui vous êtes dès lors que vous l'exprimez !

OSEZ ÊTRE !

11009144 481587915326806 7556599316034111632 n 1Vos choix de vie sont-ils inspirés par votre coeur, ou par vos peurs?

Je vous sens tout à coup mi-figue, mi-raisin...Vous aimeriez suivre les élans

de votre coeur ...mais c'est parfois le mental qui vous raisonne, qui vous guide

                                        vers la sécurité, la facilité.

Et c'est ainsi que l'on perd son intégrité, sa congruence, en s'oubliant un peu,

 beaucoup en chemin. C'est notre liberté qui se morfond dans ce compromis.

 Nous nous sommes laissés tomber, nous entrainant dans la chute des laissés

                                                       pour compte. 

 

Afin de se retrouver, il est bon de changer certaines habitudes. Elles sont

                               certes un repère, mais est-il le vôtre?

 En se libérant de la pensée collective nous influençant, nait notre opinion

                                      née de notre ressenti à la vie.

Nous nous libérons du rationnel, nous rapprochant de l'émotionnel afin

                            de palpiter la vie, tel un coeur heureux.

               Mettez vos pas dans vos traces, afin de ne pas suivre un sillage.

Osez être qui vous êtes afin de donner votre couleur à la vie,  votre valeur

                                                                 sacrée...

                                        Faites de votre vie votre oeuvre!               

 

                                        ~~Peinture Gabriel Moreno~~

 

 

VIVRE MA RENAISSANCE !

E4050530d4d0d329f75fbc91832396f6 2Il est des peintures qui ouvrent l'espace, qui ouvre l'esprit à des métaphores inspirantes.

Imprégnez-vous de tous les détails de cette toile et racontez l'histoire qu'elle vous inspire.

        Partagez les émotions qu'elle suscite en vous, du message qu'elle vous délivre.

 

                             Ce peut-être un poème, un conte, ou une chanson, également.

                                      Mettez de la lumière et de l'espace dans votre écrit !

                                                               Donnez-lui un titre.

                                                                                  *

Si vous aimez aérer vos pensées, écrire pour le plaisir, vous offrir une pause ludique

               et créative, rejoignez mes ateliers de prose personnalisés via Internet!

                                                                  Tarif et modalités:

                         http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/atelelier-de-prose.html 

 

                                   Mes ateliers sont également en ligne au sein de cet organisme:

https://www.kokoroe.co/fr/list/art/paris-2988507/atelier-de-prose-et-d-expression-creative-par-echange-de-mails-4293.html?utm_campaign=website&utm_source=sendgrid.com&utm_medium=email

 

                                                           ~~Peinture Catrin Welz Stein~~

 

DERRIERE NOTRE BESOIN S'EXPRIME NOTRE ÊTRE...

17760161 220477968432588 8276891588941811634 n 1Lorsque l'on considère notre vie, on dresse souvent un parallèle entre ce 

qu'elle est, et ce que nous aimerions qu'elle soit. On se projette alors dans         

                  des désirs qui recèlent la nature de nos besoins.

        Nos besoins disent ce qu'ils désirent afin de se sentir bien.

Il s'agit donc de les identifier afin de vérifier leur légitimité à nous

                                                  combler.

 

-Quelle est la motivation qui me pousse à éprouver tel ou tel

                                            désir?

 

-Quelle est sa nature, son essence? Demande-t'elle du calme, de l'amour, de

                      la considération, de la reconnaissance, de l'attention...

 

-Comment puis-je me sentir bien?

Le plus souvent, on se cantonne derrière un désir immédiat  offrant une

soupape à l'insatisfaction: on a envie d'une petite douceur chocolatée, de

fumer une cigarette, etc...mais le besoin réel est toujours insatisfait!

              C'est comme faire un cataplasme sur une jambe de bois!

                         C'est juste panser le vide que l'on a en soi.                  

                      Le vide intérieur se comble au niveau de l'Être.

 

Mon désir actuel:

- me permet-il d'être qui je suis?

-Est-ce qu'il va dans le sens de mon épanouissement?

-Est-ce qu'il fait sens à qui je suis?

-me rend-il libre et heureux?

-me donne-t'il réponse en terme de qualité de vie, de liberté à exprimer 

                                                      qui je suis...

 

Il nous appartient de faire des choix qui nous correspondent afin de nous

épanouir, des choix qui répondent à nos attentes enfouies, des choix qui

                                               nous ressemblent.

Juste envisager la vie dans sa perspective à nous faire du bien, à nous

        rendre léger, à éprouver de l'estime de soi dans nos réalisations...

                                         A oser vivre le meilleur!

 

-Quels choix ferez-vous  afin d'accueillir la personne merveilleuse que

 vous décidez d'être?

Toutes vos réponses sont en vous: tendez l'oreille et vous vous entendrez!

 

                                                ~~Peinture Dimitra Milan~~

 

 

CHOISIR D'ÊTRE HEUREUX !

1520618 664517026941017 695703000 n 1 1Choisir d'être heureux, c'est retrouver son enfant intérieur, celui qui n'a  peur

de rien, qui s'émerveille de tout, qui est curieux et dépasse ses limites, celui

         qui aime ce qu'il fait et met de la fantaisie créatrice dans sa vie.

Choisir d'être heureux, c'est aimer sans calcul et sans retenue, d'ouvrir son ♥

                                      et d'oser dire ses émotions...

   Choisir d'être heureux, c'est rejoindre l'enfant en nous et l'aimer infiniment!

C'est autoriser également le parent en nous au non-jugement et à la bienveillance...