SE CENTRER...

             "La vie est trop courte pour que l'on soit pressé."

                                     ~~Henry Thoreau~~

C'est toujours lorsque nous sommes pressés que nous devrions

                             prendre du temps pour soi!

Juste respirer plus profondément pour mieux inspirer la vie!

    Juste nous ancrer dans l'instant présent afin de le vivre...

"Quand vous prenez une douche, vérifiez que vous êtes bien dans

la douche. Il se peut que vous soyez déjà en réunion de travail.

Peut-être même que la réunion entière est dans la douche avec

                                                     vous."

                                           Jon Kabat Zinn.

     Il est des rituels méditatifs, des rituels d'organisation;

pourquoi ne pas se créer des rituels de centrage et de reliance à

                                              soi-même?

                      Moins de "Faire" pour plus "d'Être...

Ce pourrait être un massage, un atelier d'expressions créatives,

                                  une séance de taï chi,

     lire deux pages d'un livre nourrissant et s'en imprégner...

Juste quelques minutes afin de vous aligner à qui vous êtes,

              afin que votre comportement vous corresponde,

                            que votre vie vous ressemble.

Chaque jour de la semaine, vous accorder ce temps pour vous!