BLOG "EPANOUISSEMENT ET RENAISSANCE.".

"Afin de découvrir ton propre potentiel, tu dois d'abord trouver tes

      propres limites  et tu dois avoir le courage de les dépasser."

                                                     (Proverbe)

Avez-vous remarqué notre promptitude à freiner une action potentielle

                                             d'un "je ne sais pas ..."?

Pour autant, est-ce un frein d'aller en Italie si on ne connait pas l'italien...il

                          existe des méthodes pour apprendre le B A BA !

Ne pensons plus en termes de limites, mais en termes de potentiels atteignables:

                                            il suffit d'un apprentissage!

Tout s'acquiert pour peu que la motivation soit plus élevée que notre peur à

                                                      nous illimiter.

         Tout nous est possible dès lors que nous croyons en notre possible.

                    Tout  nous est possible, dès lors que nous le décidons.

                                        ~~Peinture Susan Farrell~~

Toutes les transformations de la vie sont des processus se vivant au jour le

jour afin de l'intégrer en soi à tous les niveaux énergétiques de notre être.

      (Mental, émotionnel, cellulaire, spirituel, énergétique, matériel)

Dès lors que nous changeons intérieurement, notre environnement se modifie.

Un temps d'intégration est nécessaire afin que la métamorphose s'accomplisse.

         Demande-t-on à une chrysalide de devenir papillon simultanément?

La liberté d'Être ne s'acquiert pas en un jour, elle s'épanouit graduellement,

                                                             pas à pas.

Parfois, trop pressé, on s'interrompt au cours d'une analyse, d'un travail

thérapeutique, à la première embellie, pensant pouvoir accomplir seul ce

                                  qui devrait être un travail de fond.

Manque cependant la boussole qui oriente le cheminement de chacun...

                                        le mot qui interpelle et recadre.

On voit la lumière au bout du tunnel, mais on n'est pas encore dans la lumière:

          tout simplement, parce que notre lumière est encore vacillante...

                                         la première bourrasque l'éteint.

                                                                ******

Sur votre cahier d'expressions créatives, dessinez "votre lumière " actuelle, sous

                                                  la forme qui vous inspire.

                                    .Que lui manque-t-il pour briller plus loin?

(Plus de confiance? Plus d'estime de vous? Plus de sens? Plus d'amour de vous?...)

                                 . Pourquoi élargir le faisceau de votre lumière?

        -Imaginez votre brillance atteinte: osez voir grand dans vos perspectives! 

Donnez un titre  à cette page lumineuse, un titre qui vous porte telle une boussole. 

                                                                              *

La vie n'a pas de petit plan pour vous, donnez de l'amplitude à vos projets.

                                                       Ouvrez vos limites....

     les limites que vous vous donnerez imposeront les limites de votre vision,

                                                       les limites de votre vie!

                          Ressentez-vous l'abondance dans votre vie?

La plupart du temps et en général, nous ressentons plutôt le manque, et il

        faut parfois aller au bout du bout pour apprécier ce que l'on avait!

                                On souffre alors de ce que l'on n'a plus. 

Le sentiment d'abondance n'est cependant pas limité à la conscience de nos avoirs!

Je dirai même qu'il est lié à l'ouverture de notre état de conscience, à l'Être,

                       à la générosité du cœur, à l'apaisement de l'ego.

Notre esprit doué d'esprit critique évalue, compare, nous réduisant la vision

d'abondance qui nous entoure: il suffit d'aller dans la nature pour admirer

     l'infinie quantité d' espèces végétales, animales vivant dans le monde!

                                                     C'est juste fascinant...

                                                                       ****

Nous attirons l'abondance dans notre quotidien dès lors  que nous la ressentons

                                                         sous tous ses aspects. 

          Il est bon de focaliser sur des points essentiels quotidiennement.

                   Donner un sens à sa vie nourrit le sentiment d'abondance.

           .La vision de notre vie est comparable à la croissance d'une plante:

choisir la graine, la faire germer, l'arroser, veiller à la lumière lui convenant...

                                          -Quel est votre objectif actuel ?

                                          -Pourquoi voulez-vous le vivre?

                                          -Quel sens lui attribuez-vous?

                                     -Quelles actions allez vous produire?

                                          -Quel est votre état d'esprit?

La confiance est le terreau nécessaire; la gratitude fertilise la germination.

                                     La persévérance sera l'arrosage régulier. 

L'abondance est dans l'amour que l'on se donne, dans l'amour que l'on partage ,

                                             que l'on rayonne autour de soi.

                     L'abondance est en soi dès que l'on se relie à l'Univers. 

                                                                   *******

Pensez à l'abondance qui se manifeste dans votre vie, sous toutes ses formes.

         Exprimez ces différents aspects dans votre cahier d'expressions créatives;

                                            Quels sentiments vous anime alors?

                                                             ~~Peinture Rassouli~~

L'été a le goût du bonheur...et pourtant ce n'est pas ma saison favorite!

Le jour s'éternise en langueur, et nous le savourons dès le point du jour...

    Adieu les habitudes sclérosantes nous corsetant l'année durant!

   Un p'tit air de liberté flotte sur nos petits déjeuners en terrasse.

                                     Tout devient si goûteux...

Promener au marché nous met en appétit dans les parfums fondus.

Croquer à même la pêche qui goutte sur nos lèvres. La pêche de vigne

a presque le goût du baiser! Lézarder dans un transat les yeux clos en

écoutant striduler les cigales. S'offrir une glace et renouer avec l'enfance.

      Le verre de muscat délicieux siroté lentement...et je n'ai parlé que du

                                                   Carpe Diem des papilles!

                                                                         ***

Célébrer l'été, c'est lui offrir des prolongations sous forme d'une mosaïque

                         de petits bonheurs éphémères et merveilleux.

Découpez des images qui sentent bon l'herbe au coucher du soleil, de la sieste

                            au frais à l'heure où la lumières est blanche...

Composez un tableau de plaisirs d'été, ajoutez des mots, un poème, les paroles

                                                              d'une chanson...

                  votre cahier d'expressions créatives adore votre allégresse!

                                                                          *

Tous les renseignements sur le cahier d'expressions créatives, ses applications,

                                                             ses ateliers:

         http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/animatrice-en-journal-creatif.html 

                                                          Et puis le livre:

http://charlottesaintonge.e-monsite.com/blog/la-parenthese-creative-miscellanees-d-emotions.html

                                  Vous entendez-vous parler de vous?

            Vos paroles sont parfois tellement désobligeantes à votre égard.

Nos exclamations récurrentes, "je suis nul", en disent long sur la manière dont on

                                se voit, dont on se juge, dont on se traite.

                                                                   ***

Je vous propose de faire attention à tous les reproches que vous vous faites, même

                                                           en plaisantant;

      Est-ce que ces reproches  construisent quelque chose de positif dans votre vie?

Si ce n'est pas le cas, choisissez de mettre deux euros dans une 'tirelire' à chaque critique

que vous vous faites. Choisissez de vous alléger de ces jugements vous amoindrissant.

                Expérimentez cette neutralité durant une semaine avec vigilance.

A l'issue de la semaine écoulée, comptez vos 'amendes' et allez vous offrir un bouquet

                                                   des fleurs que vous aimez!

                                                 Vous le valez bien, en vérité.

                                                                       ***

La semaine suivante, élargissez ce non-jugement à votre environnement: parler

négativement de la tenue d'un inconnu dans la rue, fait aussi partie de cet exercice!

                           Choisissez de reformuler positivement votre pensée.

                                                                         *

Valoriser quelqu'un en l'impliquant, le responsabilisant, est le meilleur moyen de le

                                                                    rayonner.

La critique est positive lorsqu'elle n'amoindrit pas la personne. Sinon, elle réactive

                            des blessures et nourrit le manque de confiance en soi.

                      Un peu d'amour inconditionnel est une caresse pour l'âme.

Vous souvenez-vous de ces mots prononcés lors de la cérémonie du mariage?

 Allez-vous l’aimer, l’honorer et la chérir, dans les bons moments comme dans les mauvais, et lui

                               promettre fidélité aussi longtemps que vous vivrez?

                  Ces mots retentissent toujours profondément en moi...

                          Cet engagement m'interpelle vivement en fait!

        J'aimerais que chacun d'entre nous les prononcent  à son intention. 

Ce serait un mariage sacré, se prêtant serment de ne jamais s'abandonner, de

          se chérir en veillant sur soi, de s'honorer en nous étant fidèle.

                Seul avec soi m'aime, nous serions alors unis, complets!

La seule personne qui va nous accompagner toute notre vie, c'est bien nous! 

                                    Prononcez ces mots lentement:

 je m'engage à m'aimer, m'honorer et me chérir dans la richesse ou la pauvreté,

dans la santé ou la maladie, dans les bons moments comme dans les moins bons,

             et de me promettre fidélité jusqu'à ce que la mort nous sépare.

                               Je vous souhaite beaucoup d'Amour!

                                         Prenez bien soin de vous.

                                     ~~Peinture Agnès Laczo~~

        Regarder vivre mes chats est toujours une leçon d'art de vivre...

                  L'une de leurs qualités indéniables est d'être facétieux!

                      Ils aiment à jouer et tout est prétexte à s'amuser.  

Les humains jouent trop vite à devenir des grands et devenus adultes,

                                oublient même de rire d'un rien!

Comme si le fait d'être responsable courbait et voûtait les épaules, sourire

              Le mental se tait, et on s'autorise à trouver la vie amusante!

                                                                   *

Il existe beaucoup de manières de jouer et toutes développent la belle humeur:

                                 Jouer, c'est vivre l'instant présent. 

         C'est être imprévisible et devenir lutin, danseur du moment.

                   C'est développer son imaginaire et sa créativité.  

    C'est saisir la beauté, la magie de l'instant, s'en émouvoir  et s'en nourrir.

C'est lâcher-prise d'un rôle, celui de l'adulte, et laisser aller son rire naturel.

     C'est être flexible et adaptable. La rigidité n'a pas l'amusement facile...

                                                             *

          Apprivoiser l'amusement et l'intégrer dans notre vie:

          L'été est une saison d'adaptation et d'intégration merveilleuse.

         ..On regarde vivre les jeunes enfants qui deviennent nos mentors!

         On joue avec eux, on leur raconte des histoires, on se déguise, etc.

.On dessine sur le sable humide, on peint des galets, on ramasse des coquillages...

.On improvise des jeux de rôle, on danse pour le plaisir, on chante, on peinturlure,

                              on s'éclabousse aux fontaines, on cherche des trésors...

Mes ateliers d'expressions créatives, "EXPRESSIONS CREATIVES."mes ateliers de prose

" ATELIER DE PROSE." participent également à l'éveil de l'imaginaire et du ludique.

                                                L'idée n'est pas d'être parfait! 

                    Juste se relier à la joie. Inviter le rire. Apprivoiser l'insouciance.

                                                          Trouver belle la vie.

En chacun de nous se cache un enfant joueur, libre de s'exprimer par la créativité.

Accueillez-le et émerveillez-vous de votre inventivité, de votre joyeuseté à vivre les

                                                             petites choses.

         Que votre parent intérieur permette à votre enfant intérieur de s'ébattre!

" Il meurt lentement celui qui devient esclave de l'habitude, refaisant tous

                                                  les jours les mêmes chemins,

celui qui ne change jamais de repères, ne se risque jamais à changer la couleur

                       de ses vêtements ou qui ne parle jamais à un inconnu,

                                                   celui qui évite la passion,

                                              celui qui ne change pas de cap,

                     celui qui ne prend pas de risques pour réaliser ses rêves,

               celui qui, pas une seule foi dans la vie n'a fui les conseils sensés.

Il meurt lentement celui qui ne voyage pas, celui qui ne lit pas, celui qui n'écoute

                           pas de musique, celui qui ne sait pas rire de lui-même."

                                                            ~~Pablo Neruda~~

Créer un changement dans sa vie, c'est changer son regard sur le monde qui nous

                       environne. C'est ouvrir son esprit à l'inconnu et l'élargir.

C'est faire des choses que l'on n'a pas l'habitude de faire, penser autrement...

Voyager, comme lire ouvrent notre regard sur le monde dès lors que l'on

change nos critères de choix: choisit-on de s'ouvrir à la différence, de

        s'expanser ou de rester dans nos limites habituelles de confort?

J'ai écouté des récits de voyage d'occidentaux matérialistes, allant en voyage

organisé dans des pays du bout du monde, et n'en retenir que la saleté et la

misère...ils n'avaient pas vu le sourire sur les visages, l'ouverture de leur accueil,

                                               la sagesse de leur culture.

Nous mourons à nous-mêmes, lorsque nous figeons dans nos repères familiers.

       Ouvrons nos frontières mentales, nos perceptions, nos cœurs !