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CHARLOTTE SAINTONGE. EPANOUISSEMENT & RENAISSANCE...

Animatrice en expressions créatives, j'accompagne les personnes ayant choisi de vivre la vie qui leur ressemble, afin de se réaliser. Mon objectif est de libérer la magie qui est en vous afin que vous puissiez exprimer votre mission de vie!

CHARLOTTE SAINTONGE. EPANOUISSEMENT & RENAISSANCE...

BLOG "EPANOUISSEMENT ET RENAISSANCE.".

                          LE BLOG DE L'EPANOUISSEMENT, DE LA LIBERTE D'ÊTRE.

                                           OSEZ  EXPRIMER VOS DIFFERENCES!

 

 

  • S'EMERVEILLER, UNE DOUCEUR POUR LE COEUR

    • Le 12/03/2017

    16649198 1183641551752912 7214111238100591137 n 1               Les vacances sont le temps béni pour (re)découvrir l'émerveillement...

          Davantage de temps pour partir le nez au vent, l' esprit ouvert sur l'inconnu,

                     mais aussi un  nouvel espace de découvertes, loin des habitudes !

    Toutefois, l'émerveillement est une capacité naturelle à éprouver de l'enchantement

     sur une oeuvre qui nous transporte: lorsque je vois un souffleur de verre, je suis en

                                                                     enchantement! 

    L'émerveillement dont je parle toutefois, ne requiert que d'un  regard particulier

                                sur les choses, comme si c'était la première fois! 

    C'est juste apprécier la lumière du soleil dans une goutte d'eau, les couleurs du

    plumage d'un oiseau, la douceur d'un grain de peau, la saveur d'un fruit cueilli

    sur l'arbre, le rire gazouillant de l'enfant, la couleur des feuilles d'automne;

    c'est juste faire un arrêt sur image le temps d'apprécier ce que nos sens captent

                                                 et remaquer cet instant de grâce!  

             C'est juste s'ouvrir au moment présent, loin du mental, juste réceptif!  

    Peut-être faut-il être un rien contemplatif, pour apprécier ces petits riens qui

    foisonnent autour de nous...peut-être faut-il avoir l'âme d'un enfant pour

                              regarder le halo du réverbère allumé dans la nuit...

                                                           Prendre ce temps !

    C'est en changeant le regard sur les choses, que les choses changent autour

                                                                     de nous.

                   C'est alors une étincelle de joie qui nous illumine la vie!  

                                                  Une petite douceur pour le ♥ 

     

                                           ~~Peinture Claudia Tremblay ~~

  • DES MOTS QUI VOUS EXPRIMENT !

    • Le 11/03/2017

    562327 705556589460640 288084446 n 1

                                                          Cette image vous parle-t'elle?   

                                Quelles couleurs aimeriez-vous donner à VOTRE oiseau?

                                                                         Quels motifs? 

                                                          Quels mots voudriez-vous écrire?  

                                               Quelle symbolique incarne-t-il pour vous ?

                                                           Quel changement peut-il initier?

     

                                  Offrez-vous cette liberté de vous exprimer, de vous dire... 

                                                             Juste un cadeau à vous offrir !

                                                                Juste l'expression de vous... 

                                                  Laissez s'exprimer votre enfant intérieur.

  • QUEL EST VOTRE PROJET ?

    • Le 10/03/2017

                   12369 10152227112775992 658758470 n 1              "La vie est d'abord un projet, des projets qu'il faut se donner.

                        Ce qui compte, c'est ce qui s'inscrit dans le monde réel.

                                          C'est réel dans la vie de celui qui agit.   

                              Il faut se donner des projets qui vous grandissent.  

                                          Des projets qui tendent la vie vers le haut.

                                       Des projets généreux qui font la vie généreuse,

                               et qui permettent à la vie de l'homme de se déployer.   

                                                                       De s'élever!    

                                On ne construit pas contre quelqu'un ou quelque chose,

                                                                       mais Pour!"   

     

                                                                 ~~Martin Gray~~

                                                  ~~ Peinture Kelly Rae Roberts~~

  • DE L'INTERIEUR A L'EXTERIEUR DE SOI...

    • Le 09/03/2017

    10985924 784996434910935 8179161107377966606 n 1"Avez-vous remarqué combien notre société est basée sur le terme "Faire"?

                                On nous demande ce que l'on "fait" dans la vie?

                                          Ce que l'on a fait ce week- end ?

    Mais nous demande-t'on comment nous sommes, dans quel état nous nous

                                                             sentons?

                                              Aussi, je vous le demande:

    -Comment êtes-vous dans votre présent?

    -Comment êtes-vous dans votre vie de couple?

    -Comment êtes-vous dans votre vie professionnelle?

    -Êtes vous alignés avec vous-même, ou dans l'ombre  de vos pas?

    -Exprimez-vous qui vous êtes, dans toutes les facettes de votre vie, ou vous

            oubliez-vous en chemin, entièrement tendus vers ce qu'il faut faire...

    -Quels sont vos rêves d'Être?

    Lorsque les rêves d"'être" s'expriment, les rêves de "faire" s'alignent

                                                          naturellement.

    L'un n'allant pas sans l'autre, pour notre meilleur.Tout est en nous,  juste 

                                                            s'entendre. 

    Le premier pas est dans l'écoute de soi. Ensuite vient la remise en question

    et l'évaluation  du chantier, si j'ose dire...enfin la phase de restauration:

    -décaper toutes les couches de compromis qui ne nous appartiennent pas,

    -Choisir les valeurs que l'on veut exprimer pour mettre en lumière notre

                                              beauté altérée. Et les vivre!

    De l'intérieur de soi à la vie que nous menons, il n'y a parfois qu'un pas, celui

                                               de notre unité retrouvée.

                                                                          *

     

    "Tant que l'on n'a pas trouvé intérieurement ce que l'on cherche au-dehors, on

    passera à côté sans le voir, car le monde extérieur n'est qu'un reflet de notre 

                                                               monde intérieur.

     Que ce soit la beauté, l'amour, la sagesse, il est presque inutile de les chercher

    autour de soi si on n'a pas commencé par les découvrir en soi."

     

                                                   ~~Omraam Mikhaël AÏvanhov~~

                                                     ~~Peinture Meganne Forbes~~

     

  • OSER CHANGER !

    • Le 08/03/2017

    1f3427b1669334ed400339f670b80008 2"Ce que vous cherchez se trouve forcément en dehors de votre zone

                               de confort, sinon vous l'auriez déjà!"

                                               ~~Jack Canfield~~ 

       

                          - Pourquoi changer? me disent parfois certains...

    Car au-delà des habitudes familières instaurées et si rassurantes, nous

            vivons dans une cage dorée nous empêchant d'évoluer, en n'osant

        pas nous ouvrir au monde, en n'osant pas nous ouvrir à nous-mêmes. 

                           La liberté, la possibilité de faire des choix fait peur.    

    L'idée n'est pas de changer pour changer; juste s'ouvrir à la vie qui est

                             changement perpétuel vers son évolution.

    Juste découvrir quelque chose d'inconnu au-delà de nos à prioris, de

            nos trajets habituels, de nos croyances familiales perpétuées.  

    Le changement, c'est parfois simplement s'ouvrir à d'autres horizons

             qu'ils soient gustatifs, musicaux, littéraires ou touristiques...

                            C'est comme...ouvrir une fenêtre à notre esprit !

  • LES GENS DE PEU DE VIE...

    • Le 07/03/2017

    16143064 182413108905741 3402839124364938410 n 1Connaissez-vous des personnes qui ont oublié l'enchantement de l'insolite,

    du rire et du câlin, l'émerveillement d'être, de vivre, d'avoir ce qu'elles ont?

                           Elles sont souvent dans la plainte, dans la critique.

                               Leurs sourires sont rares, leurs rires oubliés...

    Quant à leurs mercis, ils sont inaudibles! Ils sont dans le peu, alors qu'ils

                                                              ont déjà tout.

    Leur univers est étriqué, rétréci par ce regard du peu, tellement focalisé

    sur le toujours plus. Leurs yeux sont éteints, leurs bouches pincées, leurs

               baisers de rencontre embrassent l'air, mais pas la joue tendue...

    Ils ont comme un manque à l'âme, et sous leurs fourrures, leurs coeurs 

                                                                     ont froid.

                                       Et sous l'apparence, un masque social.

    Ils ont oublié le sens du partage, de l'échange, de l'art de vivre bien avec

                                            soi pour être bien avec les autres.

    Ils sont dans la comparaison, se veulent dominants, soumis à des références

                                                           de pacotille.

    Ils sont pauvres en amour, entièrement repliés sur eux. Ils sont pauvres en

    vie, ayant perdu en chemin l'étincelle de Joie. Ils se sont perdus en route,

                                               égarés dans des illusions.

    Et lorsqu'ils croisent des amoureux enlacés, ils détournent le regard, choqués.

            Et lorsque le jeu des enfants fait du bruit, ils se sentent dérangés. 

                Et lorsque le rire des autres est incoërcible, ils sont énervés.

    Je croise tous les jours des gens des personnes vidées de leurs flammes vives.

               Et ils me font peine de s'être ainsi oubliés, comme en errance...

     

    Et moi qui m'enchante du reflet du soleil dans la flaque de pluie, je suis

                                                 bienheureuse d'être...

     

                                           ~~Image Brad Kunkle~~

     

  • S'AUTORISER A ÊTRE !

    • Le 06/03/2017

    1002546 505276246210759 1761797677 n 1 1Rentrer dans le moule de la pensée unique, dans la conformité des comportements, c'est

    se fondre dans la masse, priver les autres  de votre singularité, de votre richesse intérieure.  

                                          La différence crée  un métissage riche!    

                                          Osez l'affirmer et autorisez-vous à Être !  

     Le bonheur n'est pas de ressembler à son voisin, mais de se ressembler!  

           Exprimez qui vous êtes, autorisez-vous à vivre selon vos critères!    

                                                                Selon vos valeurs!   

                                          

                                                        ***************************

     

           "Il n'y a qu'un vrai succès: être capable de vivre ta vie à ta manière."  

     

                                                      ~~Christopher Morley~~

  • JE ME SENS COMME...

    1779897 581152031971461 1586652219 n 1De temps à autre, j'aime à vous offrir une illustration et vous invite à vous exprimer, à vous

                                                    entendre, à vous laisser suggérer... 

     

     L'effet reflet de chaque image (paysage, personnage, atmosphère) en dit beaucoup sur nous!

      

     Je vous propose de choisir intuitivement une image de votre choix, de la coller sur une feuille 

                                                 et d'exprimer ce qui vous vient tout naturellement.  

                                   Le thème d'aujourd'hui: "en ce moment, je me sens comme..."

                                                    Laissez-vous guider et inspirer par votre image.

                                                                         Laissez-vous dire!      

     

                                                            ~~Illustration Cristie Henry~~