BLOG "EPANOUISSEMENT ET RENAISSANCE.".

Parfois, des personnes viennent vers moi, me confient leur mal-être, une

         déprime insidieuse qui habille de gris tout ce qui les environne.

Apparemment, selon l'expression consacrée, elles ont tout pour être heureuses!

D'où l'irritation des proches ne comprenant pas cette amertume, cette

absence de vivance les reliant à la terre et au ciel. Leur manquent le rire,

                                        le sourire et l'inspiration...

                                    Comme s'ils s'étaient désertés.

Parfois, il suffit de peu pour éclairer leur regard, apporter un regain d'intérêt:

           il faut donner l'impulsion, créer l'élan afin que l'envie renaisse...

      -Il faut bouger, le laisser-aller et l'inertie se nourrissant l'un l'autre.

                                               Et l'état de peu répond :

          "A quoi bon... Je n'ai pas envie...demain...Je suis fatigué....etc!"

-Trouver une action qui nous mette en joie afin de nous booster, même et

                              surtout s'il faut se forcer un peu au début.

-Il faut s'environner de beauté: rien n'est trop beau pour nourrir son âme!

     Une promenade dans la nature,  un bouquet de fleurs à son chevet,

                    créer un espace heureux afin qu'il soit notre oasis.

-Cultiver une passion. L'heure et les aigreurs s'oublient dans ce qui nous

 fait beau et bon: penser au jardinage, aux ateliers créatifs, danser, etc.

            -Explorer l'inconnu, rencontrer ce qui nous est étranger:

 il suffit parfois de changer son trajet, ses habitudes, de faire une activité 

                    différente, d'apprendre quelque chose de nouveau...

                  Ouvrir son esprit à l'inhabituel, élargir ses horizons!

-Créer des rencontres, des événementiels, aller à la rencontre de ce qui nous

manque et se laisser gagner par le bien-être du moment...quelques accords

     de guitare partagés, un chant dans l'air et nous voici transportés!

-Ne pas laisser une déprime s'installer, c'est se respecter et s'honorer dans

                 ses besoins; c'est se rejoindre dans ce qui nous fait sens;

C'est voir en soi un être qui s'abandonne en chemin et réagir en lui offrant

                                        de l'amour et de la confiance.

               C'est aller vers sa lumière que l'on croyait éteinte!

                                      C'est chanter à nouveau la vie.

                                       ~~Peinture Susan Farrell~~

Le Yin et le Yang habitent notre quotidien, même si nous ne le percevons pas toujours,

                                                                    de prime abord.

Nous portons également en nous notre part d'ombre et de lumière; le tout est de créer l'équilibre.

Inspirez-vous de cette création et racontez une histoire d'ombre et de lumière, vous

                                                        touchant particulièrement.

                                    Enrichissez votre texte d'émotions, de sentiments.

                                                       Qu'il vous parle au coeur !

                                                                               *

Si vous aimez ces moments d'échappée du mental, si vous aimez imaginer, raconter,

                        j'organise des ateliers individuels, personnalisés via internet:

             -Atelier de prose: http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/atelelier-de-prose.html 

                                Mes ateliers sont également en ligne au sein de cet organisme:

https://www.kokoroe.co/fr/list/art/paris-2988507/atelier-de-prose-et-d-expression-creative-par-echange-de-mails-4293.html?utm_campaign=website&utm_source=sendgrid.com&utm_medium=email

                                            ~~Création Atelier Anaka Servoz~~

                                                                        "Le renard se tut et regarda longtemps le petit prince:

                                                         -S'il te plait... apprivoise-moi! dit-il.

                 Je veux bien, répondit le petit prince, mais je n'ai pas beaucoup de temps.

                            J'ai des amis à découvrir et beaucoup de choses à connaître.

                           On ne connait que les choses que l'on apprivoise, dit le renard.

                                    Les hommes n'ont plus le temps de rien connaître.

                             Ils achètent des choses toutes faites chez lez marchands.

  Mais comme il n'existe point de marchands d'amis, les hommes n'ont plus d'amis.

                                                  Si tu veux un ami, apprivoise-moi."

                                          Antoine de Saint-Exupéry. "Le petit prince".

Apprivoiser l'autre, c'est le découvrir, le comprendre et l'aimer dans tous ses aspects,

                                        sachant que sa part divine est juste sublime...

         Tendre la main à l'autre, c'est lui donner la chance de briller sa lumière !

Imaginez votre vie comme le moment délicieux où, attablé dans un bon restaurant,

vous attendez le menu. Il existe aussi des formules buffet ou l'on papillonne entre les

tables à la recherche de plats savoureux. De cette image où l'on met les papilles en joie,

                  considérons que le buffet de la vie répond aux mêmes critères.

Tout, dans notre existence, répond du choix d'un moment où nous devons aller vers ce

qui nous plaît. La vie ne s'écoule pas à notre insu, elle attend notre pouvoir de décision.

N'attendons pas qu'elle décide pour nous. Ne laissons pas  à nos proches le pouvoir de

                                           choisir ce qui leur semble bon pour nous.

                              Engageons-nous à créer nos rêves en allant vers eux.

Notre vie coule avec fluidité lorsqu'on met notre joie de vivre en facteur prioritaire.

                                 Ce n'est ni un plus, ni un luxe, mais une priorité.

Pour être heureux, vous devez aller vers ce que vous aimez faire et le faire plus souvent.

          "Nous vivons notre vie comme nous passons nos journées."  Anne Dillard.

           Nos journées sont notre création, notre vie est notre oeuvre.

                                               -Sont-elles à notre goût?

                                    -Avez-vous choisi vos 'plats' préférés?

                   -Vous contentez-vous de peu, de peur de demander la lune?

                                            Osez-la vivre en Carpe diem!

"L'homme n'est pas l'oeuvre des circonstances. Les circonstances sont l'oeuvre de l'homme."

                                                                   Benjamin Disraeli.

                                                                               *

                Avez-vous une vision claire de ce que doit être la réalisation de votre vie ?

                   .Vous donnez-vous des perspectives et les moyens de les réaliser?

Si la réussite et l'argent ne sont pas le bonheur en soi, l'épanouissement émotionnel en

est un. Rappelez-vous l'ivresse ressentie lorsque vous expérimentez quelque chose qui

                                                 vous dépasse, vous illimite!

 La vision que vous vous faites de votre environnement influence votre perception, vos

                                                      pensées et vos actions.

En ne regardant pas obstinément ce qui fait obstacle, vous trouvez le point de fuite qui

                                                      ouvre les solutions.

La perception personnelle de ce qui nous entoure, contribue à la création de notre état

 émotionnel. Les mots que nous employons, les attitudes que nous dégageons en disent

                      long sur notre ressenti. Et ils ont un impact sur ce que nous vivons.

                  En entendant ce qui vous fait sens, vous devenez créateur de votre vie.

                           -Dessinez  les perspectives que vous souhaitez mettre en place.

                                           -Ressentez l'atmosphère que vous créez.               

                                             -Utilisez les mots qui vous impulsent.

-Entourez-vous de personnes qui regardent dans la même direction que vous.

-Ne laissez personne décider de ce que doit être votre vie. Vous êtes unique, et personne

                                               ne peut la rayonner à votre place...

                                                                            ☼

                           En vous déployant, vous devenez  le soleil de votre vie!

                                             ~~Peinture Marion Alexandre ~~

          "          Vivre, c'est choisir. Être heureux, c'est savoir choisir."

                                                 Franc Nohain.

                                                             *

La vie est faite de choix, de priorités où il nous appartient d'opter,

ce qui suppose un renoncement parfois difficile pour certains.

Les indécis ont souvent peur de se lancer dans le choix du coeur,

                           privilégiant le  choix 'raisonable.'

En passant au tamis les options possibles, restent les paillettes d'or

      qui correspondent à nos valeurs, à ce qui nous est précieux,

ce qui nous est particulier, répondant ainsi à notre congruence.

          Savoir choisir, c'est se poser ces questions:

-quel est le choix répondant à mon attente de vivre le meilleur?  

-quel est le choix correspondant à la personne que 'je suis' ?

                          -Quel est le choix qui me jubile?

                               Choisir la joie est un envol !

                                               Pourquoi ne pas élargir son horizon en osant rêver?

           Le pire qui pourrait nous arriver serait de viser la cime des arbres!

Ou que l'on ne  réalise pas nos rêves. Ou que l'on franchisse seulement quelques limites.

Même si l'on peine à les créer, déjà une barrière est franchie:  nous nous sommes enfin

                                                                     écoutés!

Lorsque je parle de nos rêves, j'évoque les pensées qui sommeillent en nous, qui sont

comme une étoile dans la toile de notre vie. Je parle de ces échappées belles de l'esprit

où l'on respire plus large, où l'on regarde notre vie en couleurs, où l'on s'autorise à

                                                              être qui l'on est.

Je parle de quelque chose d'infiniment précieux à nos yeux, que parfois on laisse en

         jachère, faute de foi, d'énergie, de temps, mais surtout faute d'intention posée,

                                                           faute de se décider.

    Un rêve est un moteur de fusée nous emmenant au ciel: il donne de la vie à la vie.

                                                                          *

                          "Si vous pensez que vous êtes battu, vous l'êtes.

                         Si vous pensez que vous n'osez pas, vous n'osez pas.

           Si vous aimeriez gagner tout en pensant que vous ne le pouvez pas,

                         Il est presque certain que vous ne gagnerez pas.

            Les batailles de la vie ne sont pas toujours remportées par la femme

                                                      Ou l'homme le plus fort.

                                          Mais tôt ou tard, ceux qui gagnent

                                      Sont ceux qui pensent qu'ils le peuvent."

                                                                Arnold Palmer.

                                                                                *

                                         Si seulement, vous osiez rêver....Osez!

Franchissez le pas qui vous sépare du raisonnable à l'exaltant: vous ne le regretterez pas!

                        Un rêve à vivre, c'est une lumière que l'on allume en soi.

                     ~~Lampe Sophie Mouton-Perrat et Frédéric Guibrunet~~
 

Lorsque des problèmes nous tombent sur la tête, notre premier réflexe est de pester contre

                                                la mauvaise fortune qui s'abat sur nous.

Et pourtant! Si on se servait de ces mêmes problèmes pour chercher à améliorer notre vie...

Lorsque nous rencontrons des problèmes, nous devons faire face afin de les affronter, les

contourner, les surmonter. Ils deviennent des outils de développement personnel dès lors

qu'ils nous permettent d'acquérir de nouvelles compétences, de nous adapter à des situations

improbables, voire insurmontables. Ils nous prouvent notre faculté à rebondir pour retomber

paisiblement sur nos pieds. C'est souvent dans des situations extrêmes que l'on découvre

                                           nos talents cachés, notre force de caractère.

Chaque objectif atteint est un tremplin pour atteindre d'autres buts qui nous sont chers.

En surmontant notre peur, en affrontant l'obstacle, en prenant des risques, nous exploitons

            nos richesses intérieures et nourrissons l'estime que nous avons de nous-mêmes.

                                                                                  *

            "La seule chose qui se trouve entre un homme et ce qu'il veut dans la vie, c'est

           souvent simplement la volonté d'essayer et la foi pour croire que c'est possible."

                                                                    Richard Devos.

                                                                                   *

Observons le bourdon: selon les lois de l'aérodynamisme, cet insecte pourvu de petites

ailes pour un corps trop lourd ne devrait pas voler. Et pourtant, il vole, lourdement,

certes, mais il vole! Il ne s'est pas inquiété de savoir s'il pouvait voler, il a déployé ses ailes

                                                                     et, zou!

 En attachant trop d'importance au rationnel, au savoir, on s'impose des limites qui

nous sabotent. N'attendons pas d'être parfait pour commencer quelque chose: avançons

                                              pas à pas sur le chemin de la vie.

Nous avons en nous la force de surmonter tant d'obstacles dès que nous croyons en nous.

                Apprenons de nos expériences et remercions les problèmes rencontrés:

                                                ils nous ont permis de grandir!

                                                   ~~Peinture Ashley Coll~~