BLOG "EPANOUISSEMENT ET RENAISSANCE.".

              C'est l'histoire d'un jeune couple emménageant dans un nouveau quartier:

"Le lendemain matin, alors qu'ils prennent leur petit déjeuner, la jeune femme avise sa

                                     voisine qui pend son linge dans le jardin.

- Ce linge n'est pas très propre, dit-elle. On dirait qu'elle ne sait pas comment faire une

lessive correctement. Peut-être qu'il lui faudrait un autre savon?

Son mari regarde aussi mais demeure silencieux.

Chaque fois que sa voisine mettait son linge à sécher, elle formulait les mêmes commentaires.

Environ un mois plus tard, étonnée de voir une belle lessive toute propre pendre à la corde à

                                                     linge de sa voisine, elle dit à son mari.

- Regarde, la voisine a appris à laver son linge correctement. Je me demande qui a bien pu

                                                                                l'aider?

Le mari lui répondit aussitôt:

-Je me suis levé tôt ce matin et j'ai nettoyé les fenêtres."

                                                                                          *

Notre perception est à la base de toute croyance. Une perception faussée induit une croyance

                                                                                    faussée.

-Combien de fois avons-nous été prisonniers de nos croyances limitatives par des perceptions

                                                                      et des jugements erronés?

-Combien de fois nous sommes-nous limités parce que l'on se pensait incapable de faire telle

                                                                                ou telle action?

-Combien de fois avons-nous frôlé le merveilleux sans le toucher, sans même le percevoir,

                                                        tant notre esprit est fermé à toute nouveauté?

Et si l'on s'ouvrait à l'inconnu, à la surprise de la différence, si l'on regardait la vie grand

     angle plutôt que de focaliser sur des peccadilles, ne serions-nous pas plus heureux?

Et si aujourd'hui on s'offrait le plaisir de faire, de dire quelque chose d'inhabituel, que

                                                                                      feriez-vous?

Que diriez-vous?

Comment vous sentez-vous de l'avoir fait? De l'avoir dit?

Lorsque Laurel m’a annoncé qu’elle attendait un bébé, j’eus un instant le souffle coupé avant

d’intégrer ce bonheur. J’ai pensé à Chloé, bien sûr, me demandant un bref instant, si je la

trahissais. Elle avait sa place dans notre cœur, et demeurerait à jamais notre fille ainée.

Puis, j’ai réalisé que cette naissance était notre renaissance. Son attente est déjà notre devenir,

notre fleurissement. J’avais quelques mois devant moi pour me délester de ce poids d’émotions

                                                                     dans lequel je macérais.

Décider d’être heureux, c’était me demander ce qui était important pour moi, pour nous,

                                                                                 désormais.

C’était prendre ma responsabilité d’homme face à notre vie. J’ai appris à ne plus entretenir de

relations poison avec moi-même. Cette prise de conscience fut une révélation des mécanismes

                                                        que j’entretenais au nom de l’amour…

J’ai appris à ne plus me faire de mal, considérant à tort que ce regain de chagrin était preuve

d’amour pour Chloé. Les synchronicités sont bonnes conseillères. Je lus ce jour là sur le blog

« Épanouissement et renaissance » un article interpellant : « Combien de temps vous laisserez-

vous tomber avant de tomber en dépression ? Combien de temps vous ferez-vous du mal sans

                                   en avoir une conscience aigüe ? Combien de temps…

Il nous appartient de ressentir que le meilleur dans notre vie se crée avec notre conscience

                                  d’Être, dans la confiance de toute notre potentialité.

On ne grandit pas contre quelqu’un ou contre soi. On grandit en étant la paix pour soi. On grandit

en se faisant alliance, en nourrissant toutes nos graines d’amour, afin de les faire germer, puis

fleurir. Soyez votre meilleur ami. Savourez le jour qui passe, à la fois unique, à la fois similaire à

                                                tous ceux qui écrivent votre livre de vie.

Quel sera le titre du prochain chapitre du livre de votre vie que vous aimeriez vivre ? Imaginez… »

                    J’ai appris que je ne peux me libérer de mon passé en étant contre moi.

                                Je ne peux accueillir la paix en moi dans cet état d’esprit.

            Laurel m’a appris à devenir un ami pour moi, afin de devenir un père pour Angélique.

(...) Surmonter mon chagrin, c’est comme gravir une montagne. De temps à autre, j’ai besoin 

                                                              de paliers de décompression.

C’est aussi m’écouter et m’entendre dans mes états fluctuants. Je peux presque l’envisager

                      comme la pyramide de Maslow, en l’adaptant à mes états de conscience :

la base, les besoins physiologiques, correspondrait à mon besoin de réconfort lorsque

                                                                       je pleure sur moi ;

la pointe du haut, le besoin d’accomplissement, correspondrait à la résilience et au

                                          dépassement de moi pour vivre en équilibre ;

je suis un funambule, vacillant encore, la perche assurant ma stabilité. Là est ma certitude.

                       Transformer cette envie en actions crée les petits pas indispensables.

              Les obstacles s’amenuisent progressivement, m’encourageant et me stimulant.

Espérer qu’un jour je puisse de nouveau rire à gorge pleine sans culpabiliser… ma gorge se serre

                                                                             à cette pensée.

                Que c’est douloureux d’éprouver de la joie lorsque ma Chloé en est absente. (...)"     

                                                                              ***

                                                                    ~~Peinture José Atlan~~

Publié par Edilivre. Disponible, même pour les pays étrangers, en suivant ce lien :
 

https://www.edilivre.com/tu-danses-dans-mon-coeur-charlotte-saintonge.html/?fbclid=IwAR26gxLt7W8wZNM2dLgOsLXPWu7IPtDwMSMuGk7M-dLWxRYHufl0SljZUy4

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(...) "Nos émotions naissent de nos pensées. Elles sont indissociables : une pensée génère une

émotion nourrissant des pensées. Change tes pensées et tu auras d’autres émotions.

Pourquoi penser au pire alors que tu désires vivre le meilleur, cela n’a pas de sens.

Rappelle-toi que l’extérieur répond à l’intérieur, lorsque tes émotions te perturbent. 

Pose-toi et respire. Tu ne peux changer l’inéluctable, mais tu peux changer ta manière de

le percevoir. Concentre-toi seulement sur ce qui te fait sens. Reviens à qui tu ES. Vis l’instant

présent et recentre-toi. Demande-toi comment tu pourrais voir la situation différemment ?

                                   Change ton niveau de conscience et ta vie changera.

N’oublie jamais que ton âme est venue s’incarner dans la matière, mais que ton être est

spirituel. Là est ta source et ton ressourcement. Relie-toi le plus souvent possible à ton espace

                                                        intérieur. Là est ton bien-être.

Cela me choqua d’entendre cela, alors que j’étais en deuil. Je me devais d’être malheureux

pour honorer la mémoire de ma fille bien aimée. Je culpabilisais lorsqu’une étincelle de vie

        me procurait un quelconque plaisir. J’aurais voulu mourir, plutôt que vivre cela.

Pour autant, l’avenir de notre couple était entre mes mains… Est-ce que me flageller me rendra

ma Chloé ? Est-ce que culpabiliser changera la réalité ? Est-ce que me mortifier de la sorte usera

                                                          la patience de Laurel ?

Il faut que je me ressaisisse. Laurel rectifierait : choisis de te ressaisir. Et elle ajouterait :

lorsque l’on souhaite métamorphoser sa vie, il convient de cultiver un nouvel état d’esprit.

Si tu persistes dans tes sombres pensées, rien ne changera. Ce qui nous habite finit toujours

                                                   par se refléter dans notre vie.

Cela lui réussit merveilleusement. Elle vit son chagrin de façon solaire, si je puis dire.

                                                   Cela me dépasse totalement." (...) 

                                                   ~~ Peinture José Atlan~~

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(...) "Un jour, elle m’avait dit, « je veux être légère à ton bras, quoiqu’il arrive. »

S’estime-t-elle trop lourde pour s’appuyer sur moi ? Ou doute-t-elle de mes capacités à pouvoir

                                                                         la soutenir ?

C'est vrai que je n’ai pas été là pour elle, tellement centré sur moi-même. J’ai peut-être

      présumé de ses forces en me déchargeant de tout pour me recroqueviller sur moi.

Elle est si forte que je l’ai délaissée, sans même penser qu’elle pourrait avoir besoin aussi

                                                           d’une main dans la sienne.

Une autre fois, au début de notre mariage, elle avait énoncé qu’elle était responsable de son

bonheur, et que jamais, elle ne me demanderait de la rendre heureuse. Cela lui incombait

dans la mesure où l’apaisement intérieur ne pouvait venir que d’elle-même, pas d’éléments

extérieurs. Elle avait ajouté qu’il faut sortir de l’état de victime pour devenir responsable

                                                                         du sens de sa vie.

A l’époque, je n’avais pas saisi l’ampleur de la question. Intuitivement, elle avait perçu mon

                                            incompréhension et avait ajouté, l’air de rien :

– Demande-toi toujours, quoi qu’il arrive, ce que tu veux vivre dans ta vie, et où tu te situes dans

cet objectif. Notre pouvoir est dans la liberté intérieure de choisir notre attitude face aux

                                  évènements de la vie. Victime ou responsable de notre vie ?

Je me sens victime, effectivement, m’apitoyant sur moimême. Est-ce pour cela qu’elle me quitte,

car je la tire vers le bas, la faisant sombrer ? Il est certain que j’abaisse son énergie par mes

paroles, les émotions négatives me submergeant. Je sais aussi que mon chagrin s’amplifie en

        me focalisant sur leur absence dans ma vie. Et si elle me quittait pour de bon ? " (...)  

                                                                  ~~Peinture de José Atlan~~   

                  Publié par Edilivre. Disponible, même pour les pays étrangers, en suivant ce lien :

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      Se pencher sur son activité de temps à  autre  est un exercice salutaire.

C'est un peu comme si on gravissait une colline, et que l'on regardait par dessus

                                      son épaule le panorama derrière nous.

Tout semble si différent vu d'en haut, à la fois plus petit mais plus vaste aussi ...

Paradoxal ? Pas vraiment, si l'on considère la cohérence, l'harmonie dans une

                                                          vue d'ensemble.

                                                                                  *

Prêtez-vous à ce petit jeu, quel que soit le domaine de votre vie, ou tous

                                                  domaines confondus. 

La vidéo donne une bonne vue d'ensemble, mais vous pouvez le faire avec

des photographies. Vous pouvez choisir la durée. (Dans mon cas, j'ai choisi

                                 dix ans, date où je me suis fait publier.)

                                                                                    -

                           Quel est votre ressenti en considérant le résultat ?

                                             Que raconte votre histoire ?

                                               Cela vous ressemble-t-il ?

                                                   Vous êtes-vous fidèle ?

              A moins que certains compromis aient dévié le cheminement ?

Ce n'est pas l'ego qui doit se satisfaire de cette vision, mais plus subtilement,

      votre âme se sentant nourrie de ce que vous lui offrez dans cette vie.

      La vie n'est pas une lutte, contrairement à ce que l'on croit souvent.

Nous nous positionnons en guerroyant "contre" ce qui nous semble négatif.

Pivotons cet état d'esprit et cela change la vibration : on n'est pas contre la

famine dans le monde, mais pour la répartition des richesses dans le monde.

                                                Sentez-vous la nuance ?

          Elle donne une toute autre couleur, un autre message à votre vie...

La vie aime être aimée, vécue en émerveillement et en gratitude d'Être.

                                  C'est ainsi que notre âme se nourrit.

               C'est ainsi que votre rétrospective s'imprégnera d'humanité.

"A l’écoute de mes émotions, j’entends les messages qu’elles me prodiguent, l’air de rien.

                   Telle une boussole, elles m’indiquent si mes besoins sont satisfaits.

         Clairement, lorsque j’éprouve de la colère ou du ressentiment, ils ne le sont pas !

                         Me reste à définir mes besoins afin d’éprouver de la joie !

Lorsque j’accueille ma colère, elle me renseigne sur les limites que je me donne. En m’y

soumettant, je ne me respecte pas dans les besoins de me dépasser. La peur vient

                 s’insinuer, me révélant mon besoin de sécurité matérielle, de repères…

En transgressant cette peur du manque, je pourrai me déployer et prendre mon

envol, à ma guise. Il est temps que je reprenne ma vie en mains afin de la vivre

                                                  pleinement en gratitude.

                      Tout commence par moi, tout rayonnant autour de moi.

Je m’initie à l’art secret d’être heureuse avant d’être heureuse. J’ai la conviction qu’il

faille exprimer ce sentiment de tout mon être, afin de créer la vibration du bonheur.

Mon défi est de pouvoir dire oui à la vie, ici et maintenant, quel que soit le contexte,

afin qu’elle puisse me porter amoureusement. C’est ainsi que ma vie devient le simple

prolongement de ce qui me vibre présentement. Je deviens la personne du monde auquel

                                                                     j’aspire.

Cette simple intention provoque en moi un changement salutaire. Cette discipline me rend

créatrice de mon humeur, mais aussi de l’impact que j’ai sur mon présent, sur mon

                                                             environnement.

Chaque jour est une nouvelle opportunité à vivre ce qui me fait sens. Rien n’est définitif, tout

                            se définissant selon l'attention nourrie de l'intention. "

                                                       Peinture José Atlan.

                                                                         *

"ARTISTE DE MA VIE" EST PUBLIE PAR EDILIVRE. IL EST DISPONIBLE, MÊME POUR LES PAYS

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                Quelle phrase choisirez-vous de pratiquer assidument  cette semaine ? 

                            Faites-vous un programme délicieux vous faisant rayonner...