BLOG "EPANOUISSEMENT ET RENAISSANCE.".

                           "Il est des jours d'incertitude anxieuse et d'autres chantant l'allégresse.

(...)Et si mon besoin vital était de m'aimer inconditionnellement afin de combler mes

                                                               autres besoins...

                             Sur mon journal, j'inscris "quels sont mes besoins"?

.Actuellement, j'ai besoin de reconnaissance, d'avoir le sentiment de ma valeur afin de

                                                    prendre pleinement ma place.

            .J'ai besoin d'intimité et d'un espace qui m'appartiennent en propre.

                   .J'ai besoin de me dire avec les mots issus de ma conscience.

.J'ai besoin d'être entendue dans ce registre, de le partager avec quelqu'un qui vibrerait

                                                   sur cette même fréquence.

Voilà qui est dit...les mots posés clarifient l'esprit. Il me revient d'être la main tendue

        m'aidant à traverser le gué, de prendre cette autonomie. De me l'autoriser.

      Cela ne change rien dans les faits, ayant toujours mené ma vie selon mes élans.

Mais je savais que ma mère approuvait mes choix, admirant ma force de caractère et

       mon indépendance. Elle ne le disait pas ouvertement, mais le pensait si fort.

                             Je me sentais soutenue par cet assentiment palpable."

                                                                            *

OSER S'AIMER EST PUBLIE PAR EDILIVRE. Vous pouvez "lire un extrait" en cliquant sur ce lien:
http://www.edilivre.com/catalog/product/view/id/757818/s/oser-s-aimer-charlotte-saintonge/
Disponible MÊME pour les pays étrangers...
Disponible également en librairie, sur les sites Amazon.fr, Chapitre.com, Chapitre.com, etc.
 

                                                ~~Peinture Loetitia Pillault~~

La tristesse est un cadeau que l'on se fait dès lors que l'on se penche à son

         chevet. Soit que l'on s'y morfond, soit on entre en réactions...

Derrière le chagrin, c'est souvent sur soi que l'on pleure. En s'ouvrant aux

 émotions qui nous altèrent, en les ressentant sans les chasser, en les

           apprivoisant, se dévoilent une infinité de désirs frustrés...

Et même si la tristesse n'est qu'un vague à l'âme, un nuage de notre humeur,

                                                 que nous dit-elle?

-Quel désir se cache derrière elle?

-Quelle est la  peur qui resurgit:

.La peur du manque?

.La peur de la solitude?

.Le manque de soutien?

.Un désir d'estime, d'approbation?

.Un  besoin de contrôle?

.Une envie de changement?

Derrière toutes nos émotions échevelées, comme la colère, la déception,

le doute, le dégoût...c'est la peur qui resurgit: la peur de la trahison, de

                                               l'abandon, du manque...

Et derrière  cette peur, crie notre besoin d'être aimé, chéri, entouré, encou-

                                                    -ragé, sécurisé.

Nous ne sommes pas nos émotions, elles ne sont que des états passagers, des

 nuages à regarder passer...Ne pas s'y attacher, ne pas s'identifier à elles...

Elles ne font que passer tant que l'on ne s'y complaît pas. En s'ancrant dans

le présent, en  ne ruminant pas les douleurs, les rancoeurs d'un autre temps.

Un jour viendra,  où notre ressentiment s'effacera. Le pardon naîtra alors.

                                                     Et la vie s'élargira!

 Nous sommes des êtres créatifs, destinés à des apprentissages nous

 accomplissant. Et les épreuves que nous endurons, les chagrins qui nous

                                          broient le coeur en font partie.

                       Mais nous l'oublions souvent, par faim d'amour...

                                     ~~Peinture Christian Schloe ~~

La fin d'un cycle annonce un renouveau. La nature évolue toujours dans 

      le sens de la croissance, du bourgeon à la fleur, de la fleur au fruit...

                    Pour les humains, ce n'est pas toujours si simple...

Nous avons notre libre-arbitre, et choisir est difficile car il suppose un

                                                  renoncement.

Combien de choix avons-nous faits dans notre vie qui auraient engendré un

                                          parcours très différent?

                               Réfléchissez l'espace d'un moment.

 Lorsque le choix est dicté par le coeur, l'élan nous porte en avant, nous danse..

.Lorsqu'il est soumis à l'aune du pour et du contre, le mental s'appuie sur

                          nos peurs diffuses qu'il tend à rassurer.

"Quand plusieurs routes s'offrent à toi et que tu ne sais pas laquelle choisir,

n'en prends pas une au hasard, mais assieds-toi et attends. Ne bouge pas,

fais silence et écoute ton coeur...Puis quand il te parlera, lève-toi et va où

                                                             il te porte."

                                                       Susana Tamaro. 

      Aller vers nos essentiels, c'est se relier au coeur de soi, entendre ce qui

                                nous chamade...ce qui parle à notre Essence.

                               Il y a toujours un trésor au bout de ce chemin.

                                           Imprégnez-vous de la luminosité de cette aquarelle.

Laissez-la vous inspirer une histoire, celle que vous aimeriez raconter à un enfant le soir à

                                                       l'heure du marchand de sable.

Une histoire que vous aimeriez vous conter, vous faisant douceur, lorsque le sommeil vous fuit...

                                                    Mettez-vous en scène et imaginez!

                                                                           *

          Ce yoga de l'âme, bien-veillant est un présent que l'on se fait,

                                   un hors temps doux comme un souffle d'air frais .

Si vous aimez ces moments d'échappée du mental, si vous aimez imaginer, raconter,

                        j'organise des ateliers individuels, personnalisés via internet:

             -Atelier de prose: http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/atelelier-de-prose.html

                                                       ~~Peinture Jean-Michel Folon~~

"Lorsqu'un homme fixe une limite à ce qu'il fera, il fixe une limite à ce qu'il peut faire."
 

                                                                 Charles M. Schwab.

                                                                                   *

            Si une fée se penchant à notre chevet, nous demandait de faire trois voeux,

                        la plupart  d'entre nous choisirait une maison, un voyage...

                                            Je vous laisse choisir le troisième!

      C'est à dire de quoi satisfaire nos besoins de sécurité, et puis une part de rêve

                                           pour étancher nos désirs de plaisir.

            .Avons- nous perdu la grandeur de nos rêves en devenant adulte?

-Serait-ce la peur de ne pas atteindre notre étoile qui nous freine en chemin?

                    -Ou un sentiment d'incapacité qui nous impose des limites?

Accordez-vous le droit de voir large, de voir grand comme le ciel, comme disent les

                                             enfants qui croient en l'illimité...

            Et puis chaque jour, faire un pas en direction de votre devenir possible.

                             Chaque voyage commence toujours par un pas...

                                         puis un autre et encore un autre...

Un diner entre amis, un soir au jardin. On parle de tout et de rien. Les facéties du petit

dernier, les vacances à la mer, puis imperceptiblement, le ton se fait plus grave, plus

confident...On se dit alors ce qui nous turlupine l'esprit: les conditions de travail déplo-

                                                -rables, les fins de mois difficiles, etc.

 Lors de ces échanges, je remarque souvent  la résurgence de nos croyances limitantes,

de nos peurs latentes. On se raconte les pires histoires dignes d'un roman d'Eugène Sue!

       Il y a la réalité factuelle, (la crise, le chômage, l'âge....) et notre interprétation.

 Pourquoi pense-t'on que le pire peut nous arriver, alors que le meilleur peut advenir!

       La réponse est souvent ancrée dans notre histoire, notre enfance notamment.

 Notre perception  d'alors a cristallisé une émotion qui nous coupe tout élan vers un

                                                          devenir plus  souriant.

                   -Quelles sont les peurs qui vous bloquent dans votre progression?

                                             .La crainte de ne pas être à la hauteur.

                               .La peur de ne pas faire face à une situation nouvelle.

                                                              .La peur du manque.

                                  .La peur de l'humiliation, du rejet, de la trahison.....

 C'est en relisant nos souvenirs d'antan qu'il nous est possible de les analyser avec

    notre regard d'aujourd'hui. Un regard qui se veut empathique, compatissant.

                                      . Que dirait-on à cet enfant au coeur gros ?

            .Quel conseil pourrait-on se donner afin d'être notre meilleur ami?

 .Quelle résilience pourrait-on s'offrir afin de favoriser notre envol vers tous nos

                                                                  possibles?

             Nous avons tous en nous un chapelet d'émotions vives à égrener.

C'est dans la confiance dans notre présent, dans le pardon d'une situation mal

vécue, qu'il nous est possible de nous dépasser, de nous affirmer dans la merveilleuse

             personne que nous sommes, que nous méconnaissons trop souvent,

                                                    faute de la laisser s'ouvrir...

                       "C'est dans les moments de décision que notre destin prend forme."

                                                         Anthony Robbins.

Tout parcours de vie est déterminé par des moments déterminants, des choix qui 

                                                              l'ont orienté...

Vous êtes-vous déjà demandé quelle serait votre vie si vous aviez dit "oui" là où vous

                               avez dit "non"! Le contraire est tout aussi captivant!...

 Il est intéressant de comprendre comment certains choix se font, se refont parfois,

                           se défont aussi, suivant les émotions qui nous dominent.

                       Je vous emmène faire un petit voyage au pays de vous-même...

                                                                   Venez-vous?

                             .Qu'est-ce qu'un moment déterminant, selon vous?

                 Ce peut être une rencontre, une lecture, un évènement décisif...

 .Quels furent les moments déterminants qui ont donné une certaine couleur à

                           votre présent? (Professionnel, familial, personnel...)

 .Parmi ces moments décisifs, pouvez-vous dire comment ils ont modelé votre vie?

                           Ce qu'ils vous ont apporté; ce qu'ils vous ont enseigné...

 .Au cours de cette introspection, pouvez-vous ressentir les émotions qui vous ont

guidé, qui peut-être  vous animent encore? (La peur, le ressentiment, la  colère, la

                                                      joie, l'enthousiasme, etc...)

 Si vous identifiez une émotion particulièrement récurrente, il est clair qu'elle a

      pu créer des circonstances la justifiant, et la font renaître régulièrement.

Vous pouvez approfondir cet exercice  en vous penchant vers vous plus attentivement,

            en remontant dans votre petite  enfance aussi, et en l'affinant par écrit.

Une émotion n'est ni bonne ni mauvaise. Elle est une réaction à une circonstance  

                                                                       donnée.

L'identifier favorise une meilleure compréhension de soi, comme un  apprivoisement.

                                              Tout en douceur...sans jugement aucun.

     C'est comme si, vous laissiez l'eau couler dessus, qu'elle vous lave, vous purifie.

                                                  ~~Peinture Jeanne Saint Cheron~~

" Combien seraient changées les conditions de la vie sociale si les hommes

comprenaient qu'en dehors des accidents causés par les forces de la nature,

tous les maux dont ils souffrent n'existent que parce qu'ils veulent bien les

supporter, qu'ils ont été créés par des hommes et que d'autres hommes peuvent

                                                          les supprimer;

si chacun, enfin, s'exerçait à détruire en lui tous les préjugés, toutes les entraves

s'opposant à la liberté de ses actes et s'efforçait, jusque dans les plus petites choses,

                                       de toujours avoir son vrai bonheur en vue !

Quelle différence avec cette vaine attente faite autant de lâcheté devant l'effort que

                                       de l'ignorance des causes de la souffrance ! "

                                                         Alexandra David Neel.

                                                    ~~Peinture Sophie Adde~~