BLOG "EPANOUISSEMENT ET RENAISSANCE.".
LE BLOG DE L'EPANOUISSEMENT, DE LA LIBERTE D'ÊTRE.
OSEZ EXPRIMER VOS DIFFERENCES!
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UNE HISTOIRE CONTEE...
- Le 13/10/2015
- Dans ATELIER DE PROSE
Une atmosphère née d'une image!
En vous inspirant de cette peinture, racontez une histoire évoquant la douceur
de vivre, la gourmandise, les saveurs...
Elle peut se présenter comme une chanson, un conte, un haïku, un article....
Consigne: intégrez les mots senteurs, couleurs, parfum, écume, saveurs.
Que la gourmandise de vos mots éveille des envies de douceurs!
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Si vous voulez approfondir le plaisir de l'écriture, rejoignez- moi dans mes ateliers via
internet: http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/atelelier-de-prose.html
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VOUS SOUHAITER DE VIVRE LE MEILLEUR
- Le 12/10/2015
Il nous arrive d'être submergé par nos émotions,ne prenant pas assez de hauteur
pour avoir du discernement. Notre coeur s'emballe un peu trop vite, la colère
nous saisit, la peur nous paralyse, le chagrin nous embourbe...
L'émotion reposée, il est temps de faire les choix qui nous correspondent:
-Accepter ce qui est, tout simplement car cela dépasse votre libre-arbitre.
Tirer des apprentissages de la situation, s'adapter, s'ouvrir à une autre vision où
tous les possibles peuvent exister.
-Adapter la situation à nos valeurs, à nos besoins.
Que pouvez-vous modifier afin de rendre le contexte recevable pour vous:
. Votre regard sur la situation?
. Envisager un changement?
-Quitter ce contexte qui vous vide de toute énergie, qui vous déprécie et vous décolore.
Ne plus pouvoir Être est en soi une petite mort...
-Attendre. Quoi, vous ne savez pas trop, vu que vous attendez déjà depuis un certain
temps, espérant que la situation s'améliore d'elle même!
Vous vous sentez victime, cherchez des conseils autour de vous que vous ne suivez pas.
Cependant la solution ne viendra pas dans l'immobilisme: combien de temps de votre
vie allez-vous attendre le changement que vous aimeriez vivre?
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Quelle que soit la situation, quelle que soit votre attitude,
choisissez toujours de vous donner de l'attention, du respect, de l'amour.
Osez vous souhaiter le meilleur et le vivre!
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Et si traverser le gué vous est difficile, je vous tends la main;
voir détails sur http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/choisir-d-etre-accompagne/
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DES RACINES ET DES AILES...
- Le 11/10/2015
Vous offrir une petite diversion vous permettant de mieux vous comprendre...
Comment vous définissez-vous:
-Êtes-vous plutôt attiré par le changement ou la continuité?
Cela dépend des circonstances, peut-être. Mais en général?
. Certaines personnes n'aiment pas s'enliser dans des habitudes, ni se sentir
prisonnières d'un contexte qui ne leur appartient pas; elles cherchent leur chemin,
sont volontiers rebelles et réalisent leur vie à leur manière.
Leurs regards voient loin...
. D'autres personnes recherchent une continuité, visent la sécurité , la stabilité.
Elles n'aiment pas le changement qui les perturbent.
Elles s'ancrent dans des habitudes tranquilles, pouvant supporter l'inconfort d'une
situation pour ne pas assumer le changement qu'elles redoutent.
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L'idéal est de pouvoir équilibrer ces tendances afin de mener une vie harmonieuse.
Expérimenter ce qui nous convient, ne pas se limiter par nos peurs et pouvoir déployer
ses ailes au moment opportun.
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SAGESSE...
- Le 10/10/2015
VINGT ET UN MESSAGES A TRANSMETTRE A CHAQUE MEMBRE DE LA GENERATION SUIVANTE...
1. – Tu es un être désiré. Tu es ici parce que l’Univers l’a décidé.2. – Ressens que tu es libre d’être ce que tu es, ne laisse personne te mettre d’étiquette, ni t’imposer
de scénario qui ne correspond pas à ton authenticité.
3. – Chaque ancêtre de ton arbre est un cadeau à l’intérieur de toi qui doit être utilisé en ta faveur et
en faveur de tout l’Univers.
4. – Apprends à ne pas demander d’amour, aime simplement.
5. – Crois aux petits miracles quotidiens et sois attentif aux coïncidences, car il y a en elles des messages
cachés qui peuvent te guider sur le bon chemin.
6. – Chaque jour, fais un acte généreux envers un proche.
7. – S’il y a eu des traumatismes dans ton arbre généalogique, guéris-les en agissant.
8. – Laisse-toi guider par ton corps, il est sage. Il t’alertera dans les situations que tu dois éviter, en te
faisant ressentir de la tension ou du malaise. Il te dira aussi quand tu seras aligné avec ce que tu es,
en te faisant ressentir une relaxation et du bien-être.
9. – Ne contamine pas ton corps avec des toxines ou une mauvaise alimentation.
10. – Quand tu le pourras, sois indépendant. Travaille en utilisant ta créativité et deviens adulte.
11. – Écris un poème chaque jour.
12. - Cherche et provoque des situations qui te font rire.
13. – Aie tendance à partager, à collaborer et à être solidaire.
14. – Quand tu as des problèmes, tu peux les analyser, tu peux en parler, mais sois certain que tant
que tu n’agis pas, la transformation ne se produit pas.
15. – Ressens de la GRATITUDE pour tous les cadeaux que l’Univers te fais.
16. – Rappelles-toi qu’en ce plan d’existence, rien ne périt, mais se transforme.
17. – Lis, étudie, connais… expérimente par toi-même.
18. – Ne t’attache pas au matériel. Ne consomme que ce dont tu as besoin.
19. – Ne t’attache pas non plus à quelque croyance que ce soit. Ton corps se renouvelle chaque jour,
fais en sorte que tes idées aussi.
20. – Sème chaque jour les graines qui te viennent du dedans ou de l’extérieur. Ces graines peuvent
être des mots, des caresses, de la beauté, des actions. De ces graines germent plus de sagesse,
d’amour, d’art et de santé.
21. – Que le territoire qui est au-delà de ton corps, de ta maison, de ton quartier, de ta ville… de la
planète et de l’Univers, fasse l’objet de tous tes soins."
~~Alejandro Jodorowsky.~~Il est possible de choisir une phrase chaque jour et de la faire sienne...
ou d'en faire un exercice une semaine durant afin de l'ancrer en soi.
Laquelle choisirez-vous?
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LE FLOT DES EMOTIONS.
- Le 09/10/2015
Régulièrement, des bouffées d'émotions viennent agiter notre eau calme.
Elles nous disent des blessures d'un autre temps, celui où nous nous sommes
senti rejeté ou trahi, ou abandonné, pas respecté aussi...
Avec le temps, nous apprenons à nous distancier, ne plus être nos blessures, laisser
passer l'émotion tel un nuage, jusqu'au jour où une situation plus violente nous la
ravive, nous demandant de l'attention à l'écouter, la ressentir,
la prendre dans les bras. Enfin...
Il faut beaucoup d'attention et d'amour pour écouter une émotion.
Elle se promène dans votre corps, entre cœur et gorge, le ventre un peu noué aussi.
Il arrive un jour où il faut la prendre au creux de ses mains jointes, l'accueillir et la
laisser se dire. Ne pas juger, ne pas être dans sa tête, mais dans son cœur.
Il faut parfois parler à l'enfant que nous étions, qui a été blessé et bercer cette peine.
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Ces chagrins d'enfant peuvent sembler sans importance, nous les avons tous en nous!
Nous choisissons de vivre avec, plus ou moins bien, et attendons souvent de l'amoureux
qu'il comble cette faille, cette déchirure.
Nous ne pouvons demander à l'autre de combler notre manque.
C'est à nous qu'il revient de mettre un baume sur nos blessures afin qu'elles cicatrisent,
ne laissant qu'un croissant de lune à fleur de notre peau, un bijou de famille en souvenir.
*
Si vous avez besoin d'une main tendue pour traverser le gué de vos émotions,
je vous accompagne en douceur; voici le lien qui éclaire votre devenir:
http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/choisir-d-etre-accompagne/
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DE MES RACINES A MON ENVOL...
- Le 08/10/2015
Comment ressentez-vous ces mots?
Qu'évoquent-ils pour vous?
Une expérience? Un souvenir? Une émotion?
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Composez un texte relatant ce ressenti.
Vous pouvez l'écrire sous forme de conte, de lettre, de dialogue, à votre guise.
Concluez par une phrase positive, nourrissante.
Donnez-lui un titre.
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LE CHOIX BONHEUR.
- Le 06/10/2015
Vous arrive-t-il d'être indécis, ne sachant choisir entre la raison et le désir,
le besoin et l'envie.
C'est d'ailleurs le thème de L'EAU VIVE...qui met en situation des petits et des gros
choix, ceux qui "chamadent" le cœur, et ceux qui rassurent les peurs.
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La bonne décision est celle qui écoute à la fois les raisons du cœur et celles
de notre mental.
Voici quelques bonnes questions à vous soumettre lorsque votre cœur balance:
-Est-ce un désir que je regretterai de ne pas suivre, ou un besoin nécessaire?
Pour ma part, j'ai peu de besoin, davantage de désirs...et vous?
Le besoin s'apparente à la raison, alors que le désir fait plaisir.
Choisir, c'est aussi respecter ses valeurs. Il est certain que celui qui pense au devoir
ne fera pas le même choix que celui qui privilégie la notion de liberté.
Déciderez-vous en fonction de la satisfaction de votre choix, ou en suivant les conseils
de votre entourage, ce qui complique un peu plus encore la situation, nul n'étant et ne
pouvant se mettre à votre place.
La réponse est bien souvent dictée par ce que nous croyons 'mériter'...
pensez-vous mériter un peu, beaucoup?
La question est terrible, je sais!
Elle remue tellement de croyances familiales enkystées en nous.
***
-Imaginez les conséquences de votre choix:
visualisez comment vous vivez votre quotidien en fonction de ce choix: vous rend-il
heureux?
N'est-ce pas la meilleure réponse que vous puissiez vous donner...
avec celle de vous aimer.
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LE CHOIX NOUS APPARTIENT.
- Le 05/10/2015
"Vous n'êtes responsable que pour ce que vous pouvez changer,
votre attitude est la seule chose que vous pouvez changer.
Et c'est là toute votre responsabilité."
Sri Nisargadatta Mahara
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"La seule différence entre une bonne et une mauvaise journée est votre attitude."
Dennis S. Brown
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Et pour vous, qu'en est-il?
Votre humeur du jour est-elle liée à la présence du soleil?
Aux compliments que l'on vous fait?
Ou bien, êtes-vous d'humeur égale, davantage en quête d'harmonie dans votre
présent, que d'une satisfaction éphémère donc périssable?
Quelle attitude vous habite le plus souvent: un soleil intérieur ou une morosité?
Celle d'aller de l'avant et de cueillir le jour, ou l'apitoiement sur vous-même,
cherchant à attirer l'attention, en vous faisant plaindre.
Plutôt l'équilibre d'une force tranquille ou girouette aux vents ?
Vous me répondrez peut-être entre les deux...sourire.
Mais votre tendance récurente?
-Sur un curseur gradué de 0 à 5, comment vous positionnez-vous?
*
La différence entre ces deux situations opposées est la part de responsabilité
que l'on se donne à prendre soin de soi et de sa vie.