BLOG "EPANOUISSEMENT ET RENAISSANCE.".

Avez-vous le sentiment de ne pas être à votre place dans votre vie, de passer à

                             côté de vous en même temps qu'à côté d'elle?

Ne pas se sentir à la bonne place, c'est respirer en apnée, étouffer un peu, se sentir

              étriqué dans une tenue trop serrée, situation si inconfortable...

On endosse des rôles qui ne sont pas les nôtres , nous limitant à de la figuration alors

                      que nous pouvons être auteurs réalisateurs de notre vie.  

       Parfois, c'est dans un domaine de notre vie: en amour, en pays, en travail.

      Parfois, notre incarnation nous pèse, ne trouvant pas l'amour de la vivre.

Notre place, c'est nous sentir libre d'être, libre d'exprimer notre brillance et nos facettes

          infinies, d'accomplir notre mission en congruence avec nos valeurs.

                                                                           *

Sur votre cahier d'expressions créatives, laissez-vous  exprimer quelle serait votre place

                                                        si vous vous entendiez?

           Laissez les images vous inspirer et réalisez un collage de ce qui vous vient...

           Mettez des mots sur vos émotions, écrivez une phrase, un haïku, des mots,

                                                          un titre à votre page.

                                                                              *

                       Être à notre place, c'est choisir celle qui nous convient de vivre,

           sachant que nous sommes partout à notre place dès lors que nous la prenons.

                           Vous reconnaissez-vous dans ce profil type?

-Lors d'une conversation, vous coupez la parole à votre interlocuteur et donnez

                                                        votre version.

-Vous écoutez peu en général, car vous préparez votre réponse et attendez le

                                      moment favorable pour la donner.

-Vous ramenez tout à vous, laissant peu de place à vos proches pour exister.  

                 Moi, moi, moi, je, je, je, mon, ma, mes ...est votre refrain favori!

                                                                    *

Ce comportement irrespectueux et agaçant pour vos proches dénote une certaine

fragilité: celle de vous sentir exister dans ce que vous faites, dans ce que vous vivez.

Aussi, vous mettez en avant vos traumatismes d'enfance malheureuse, ou vos succès

               dus à vos talents merveilleux: vous êtes dans le  "je...plus!"

Votre attitude provoque souvent le rejet parmi vos proches, fatigué de votre monologue

                                   et du peu d'intérêt que vous leur accordez.   

                             Vivre est un art, et la conversation en  fait partie.

Sortir de sa cage égocentrique, c'est s'offrir de l'espace et du partage...

                                                       Donner, c'est recevoir:

            donner de la place à l'autre, c'est prendre sa place harmonieusement.

Ouvrez-vous aux autres, intéressez-vous à eux, ils vous en apprendront beaucoup

                                                                  sur vous!  

            Nous sommes tous les maillons d'une même chaine autour du monde...

                                             nous sommes tous interdépendants.

                                                    ~~Peinture Sophie Adde~~

"Toute ma vie, j'ai considéré que les choses que je n'aimais pas avaient un opposé

                                                   qu'au contraire,  j'aimais."

                                                       ~~ Gabrielle Chanel~~

                                         Quelle belle invitation à vivre la vie jolie!

             Le plus souvent, nous soupirons après ce qui ne nous comble pas. 

                      Et si nous regardions ce qui nous enthousiasmerait...

Parfois, nous ne savons pas ce que nous voulons exactement, ne nous étant pas

    posé la question. En revanche, nous savons ce que nous ne voulons pas!

                                                                        *

-Sur votre cahier d'inspirations, partagez une page en deux colonnes, et sur la

colonne de gauche, listez ce qui vous rend maussade, et en miroir, sur celle de droite

                                  demandez-vous ce qui vous ferait pétiller la vie.

Expérimentez les différents domaines de votre vie ( professionnel, familial, santé, loisirs,

                      qualité de vie, etc) si votre présent a besoin de changements.

-Prenez une pile de magazines, et en vous inspirant  du contenu de la colonne de droite,

                  collez les images correspondant à ce que vous aimeriez vivre.

           L'air de rien, vous venez de composer un tableau de la vie de vos rêves!

     -Et si certains de ces souhaits étaient plus simples à réaliser que vous ne le pensiez:

                              .que feriez-vous si vous n'aviez pas peur de l'inconnu?

       Tout commence par une intention, qui devient un objectif, puis un engagement.

                                                                            *

Je serai heureuse de vous accompagner durant ce changement, dans cette reconquête

de vous, de mettre de l'ordre et clarifier vos émotions, de planifier les étapes nécessaires

                                 afin d'avancer dans votre voyage vers le meilleur!  

             Il n'est de plus beau voyage que celui de son déploiement, de son envol...

                                                   ~~Peinture Victor Nizovtsev~~

"Avec tout ce qui vous est arrivé dans votre vie, vous pouvez pleurer sur

votre sort ou percevoir ce qui vous est arrivé comme une occasion favorable.

Tout ce qui advient peut être perçu soit comme une possibilité de croissance,

                      soit comme un obstacle à votre développement.

           En définitive, c'est vous qui choisissez et personne d'autre."

                                                 ~~Wayne Dyer~~

                                      Et vous, comment réagissez-vous?

De la résilience à l'état de victime, comment vous situez-vous le plus souvent?

      Voyez-vous l'apprentissage sous-jacent à l'épreuve, la force acquise,

                         la maîtrise de la responsabilité qui s'assume?

            Ou bien, vous sentez-vous malchanceux, vous apitoyant sur votre sort?

       Recherchez-vous l'attention, un peu comme un "allo, maman, bobo..."?

Libre est le choix, seulement guidé par l'état de conscience du moment, du besoin

                                                   que vous manifestez.

                                         Les émotions ne font que passer...

                  Comment vivez-vous leur transformation dans votre vécu?

                    Rappelez-vous que les nénuphars éclosent dans la boue...

             Nous avons tous en nous un phénix ressuscitant de ses cendres:

laisser partir l'ancien qui ne vous correspond plus pour faire advenir l'être en

                                   épanouissance que vous portez en vous.

                      Une porte se ferme, afin qu'une autre puisse s'ouvrir...

                                             ~~Peinture Emily Garcès~~

Un chien assoiffé court sous le soleil vers une mare d'eau. Il s'approche et

voit un autre chien devant lui. Il s'éloigne dépité, la queue entre les pattes.

La soif le tenaillant, il revient  et voit toujours le chien dans l'eau.  Il aboie

et s'éloigne à nouveau. Une  heure passe et, n'en pouvant plus, il court jusqu'à

                                                          la mare et boit!  

-En vous inspirant de ce texte, imaginez une situation où la peur vous bloque

                                    dans vos besoins, dans votre évolution.

-Ecrivez un texte  évoquant vos peurs réelles ou supposées-, vos émotions.

-Puis votre choix de dépasser vos limites : pourquoi? Comment? Le premier pas?

                                           -Décrivez votre état émotionnel.

                  -Concluez: les actions entreprises, votre ressenti présent...

                                                                         ****

                     Faites un parallèle entre votre fiction et votre vie réelle.

                                               Quel enseignement en tirez-vous?

                             Quelles sont les personnes qui vous ont inspiré?

Celles qui ont été des déclencheurs, reflétant des valeurs que vous avez en vous,

                               et dont la vie a été un "modèle" pour vous?

Ce peut être un artiste, un écrivain, un philosophe, mais aussi des personnes

moins célèbres qui ont éclairé votre parcours, vous ont permis de croire en vous,

                                     et de vous affirmer dans vos valeurs.

                                                                    *

Aurais-je été la même femme si je n'avais découvert adolescente, des femmes aussi

libres que l'étaient Alexandra David Neal, Colette, Anaïs Nin, Georges Sand,

                                                          Karen Blixen?

Au fil des années, d'autres figures se sont ajoutées, reflétant des valeurs

                                           s'affermissant avec le temps.

                                                                        *

Sur votre cahier d'expressions créatives, choisissez de faire un tableau  de vos

          personnes inspirantes et des valeurs qu'elles ont réveillé en vous?

Dessinez un arbre, à la manière des arbres généalogiques, et collez les portraits

                        des personnes qui ont été des révélateurs pour vous...

 Enrichissez votre tableau  afin de le rendre vivant, beau, précieux, en  ajoutant des

              mots porteurs de valeurs transmises,  un poème, une chanson...

                                      C'est une part de vous qu'il incarne! 

                                               ~~Peinture Emily Garcès~~

                       Vous sentez-vous en sécurité avec vous-même?

Le plus souvent, nous recherchons la sécurité à l'extérieur, sous forme de

mutuelles, d'assurances, de porte blindée et digicode, d'un compagnon

                                                         protecteur,

                           de compliments validant nos actions...

Nous avons besoin de cette dépendance afin de nous sentir bien, de ne pas

nous inquiéter...encore que: il suffit d'un petit vent de mauvaises nouvelles,

                et hop, notre cœur bat l'angoisse du lendemain à nouveau!

                                                                 ***

                                 Quelques questions à vous poser:

                -Comment vivez-vous le sentiment de solitude?

               -Eprouvez-vous de la confiance en votre avenir?

                                           -De la joie à vivre?

                    -Vous sentez-vous réalisateur de votre vie?

  -Vous sentez-vous à votre place dans les situations imprévues?

                     -Eprouvez-vous le besoin d'être reconnu?

                                                           *

Prenez votre enfant intérieur dans les bras, comme le ferait une mère

                                      consolante berçant les peurs.

Apprenez à vous dire 'je t'aime' et vous sourire; vous êtes important pour le

                                    monde quoi que vous en pensiez.

                       Souhaitez-vous le meilleur, et osez-le vivre!

                                                 Accueillez-vous.

                  Vous n'avez rien à prouver, juste à vous accepter.

                                    Soyez présent avec vous-même.

      Ne vous jugez pas, soyez en bien veillance...en bienveillance.

Sentez-vous libre, heureux de voler dans les courants ascendants!

Vous n'avez pas besoin d'être approuvé dès lors que vous vous sentez

             en paix avec vous même, en harmonie avec votre âme.

                  La sécurité est un sentiment intérieur, une paix en soi,

                                            une maison bienfaisante.

“Ce matin, je me suis réveillé bouleversé par toutes les choses que j’avais à faire, avant même

que mon réveil ne sonne. J’ai de grandes responsabilités aujourd’hui. Je suis important.

                      Mon travail consiste à choisir quel type de jour je peux avoir.

Aujourd’hui, je peux me plaindre car il pleut, ou je peux être reconnaissant que les plantes

soient arrosées. Aujourd’hui, je peux me sentir triste car je n’ai plus d’argent, ou je peux

être content car mes finances m’obligent à réaliser mes dépenses de manière intelligente.

Aujourd’hui, je peux me plaindre de ma santé, ou je peux être reconnaissant d’être en vie.

Aujourd’hui, je peux me lamenter de tout ce que mes parents ont pu me dire lorsque je

     grandissais, ou je peux être reconnaissant qu’ils m’aient permis de naître. 

Aujourd’hui, je peux pleurer car les roses ont des épines, ou je peux célébrer le fait que les

épines aient des roses. Aujourd’hui, je peux me complaire dans le fait de ne pas avoir d’amis,

ou je peux m’embarquer dans une aventure qui me permettra de rencontrer de nouvelles

                                                                       personnes.

Aujourd’hui, je peux me plaindre parce que je dois aller travailler, ou je peux être fou de joie

d’avoir un travail. Aujourd’hui, je peux me plaindre parce que je dois aller à l’école, ou je peux

      décider d’ouvrir mon esprit pour le remplir de nouvelles connaissances intéressantes.

Aujourd’hui, je peux murmurer amèrement que je dois faire les tâches ménagères, ou je peux

             être honoré par le fait d’avoir un toit pour protéger mon corps et mon esprit.

             Aujourd’hui, le jour qui se présente face à moi attend que je lui donne forme,

                                                            car je suis son sculpteur. 

Ce qui se passe aujourd’hui dépend de moi, je suis le seul à pouvoir choisir quel type de jour

                                                                    je vais vivre. 

         Je vous souhaite une excellente journée…à moins que vous n’ayez d’autres plans. »      

                                                          ~~Mario Benedetti~~

                                               ~~Peinture de Loetitia Pillault~~