BLOG "EPANOUISSEMENT ET RENAISSANCE.".

Imaginez la personne que vous seriez si vous vous libériez de vos peurs, de

                  vos manques, de vos masques censés les dissimuler.

Visualisez l'Être rayonnant qui vous anime lorsque la paix vous habite...

                                                                    ***

        Choisissez une musique douce, tamisez la lumière, détendez-vous...

Puis choisissez une image de vous que vous aimez particulièrement, et faites

       un collage sur un support assez grand. Ce peut être une photocopie...

                 .Imaginez qu'une lumière vous éclaire, tout en douceur.

Le faisceau  lumineux lave et harmonise chaque partie de votre corps, de vos

                                                        pieds à votre tête.

Prenez le temps de ressentir cette bienveillance qui vous baigne et accueillez

                                    chaque pensée sans mentaliser, ni analyser.

                                                  Comment vous sentez-vous?

            .Y a-t-il une zone de votre corps qui aspire à davantage de lumière ?

                                                  Attardez-vous, comblez-vous.

                  Ecoutez vos pieds qui sont vos racines vous ancrant à la Terre.

                         Ecoutez votre ventre qui est le siège de vos émotions.

                                Ecoutez votre gorge où stagnent les non-dits.

                        Ecoutez votre dos qui est le soutien, le support de votre vie.

                                Ecoutez votre cœur symbolisant votre maison.

Imaginez maintenant que le faisceau lumineux s'éloigne suffisamment pour

        nimber de lumière votre corps entièrement, en douceur, en amour...

       Ressentez la couleur qui vous enveloppe, la chaleur qui vous habite.

                                       Laissez-vous aller à cette bienveillance!

                                                                     ******

Colorez votre feuille de cette couleur autour de votre silhouette, notez ce

                 qui vient spontanément, laissez les messages se déposer. 

               Que vous dit votre corps que vous n'entendez pas toujours?  

                                                              Concluez...

                                           Donnez un titre à votre tableau.

                "La liberté ignore les serrures du temps et de l'espace.

Pour traverser les murs, il suffit d'ouvrir les portes, ouvrir les ailes,

                                                  ouvrir les rêves."

                                              ~~Jacques Savoie~~

La liberté de penser s'affranchit du passé dès lors que celui-ci est accepté,

               intégré dans le chemin de vie, tel un parcours initiatique.

En se libérant du poids du passé, on peut enfin se relier à son présent et le

                                                     vivre pleinement.

Et de ce présent, donner à ses rêves l'envol afin de l'exprimer dans notre

                                                      futur immédiat.

Ouvrir ses rêves, c'est donner à sa vie un supplément d'âme, une reliance

                                      donnant à sa vie un goût d'amour!

                                         Il n'est de plus belle réalisation...

Vous souvenez-vous de l'article: COMMENT PUIS-JE M'AIDER? Cliquer sur le lien

                                                         afin de le relire.

Nous nous oublions souvent à notre détriment, abasourdis par une

insidieuse fatigue physique et morale...signe que vous n'êtes plus aligné.

                .Si vous vous écoutiez, que feriez-vous pour vous?

                     . Quelle attention, vous porteriez-vous?

Il est grand temps de passer du temps avec vous, de vous entendre dans

                                                       vos besoins.

Vous accorder cette attention est vital; ne culpabilisez pas en vous accordant

ce temps qu'il soit destiné à du repos, à aller au cinéma ou voir une exposition,

                marcher dans la nature ou faire un atelier avec Charlotte!

          Il vous ressource, élève votre énergie, vous relie à votre essence. 

C'est en étant bien avec vous que vous donnerez à vos proches le meilleur de vous:

                                         votre harmonie, votre plénitude.

    La plus belle façon de vous aimer est de vous respecter dans vos besoins.

                              Si vous ne le faites pas pour vous, qui le fera?

        Vous êtes la personne la plus qualifiée pour répondre à vos besoins:

                                  ne déléguez pas à d'autres ce pouvoir!

"La façon dont on profite de ses journées est évidemment la façon dont

                                                  on profite de sa vie."

                                                  ~~Anne Dillard~~

                                                                 *

Les journées filent à tire d'ailes, et souvent nous oublions de prendre

                     soin de nous, persuadés de n'avoir pas le temps.

L'exercice d'aujourd'hui va nous permettre de conscientiser où passe

notre temps, et peut-être de réévaluer nos priorités, sachant que ce temps

                                      passé est notre vie  qui s'écoule...

                                                                  *

-Ecrivez sur une feuille toutes activités que vous effectuez dans une journée,

                               et évaluez le temps que vous y consacrez.

-Effectuez une moyenne hebdomadaire en déterminant ainsi le temps que vous

dédiez (aux activités professionnelles, au temps de trajet, à la gestion de la

maison, à l'entretien du jardin, aux relations familiales, à votre relation

de couple, le temps que vous consacrez à vos enfants, à vos loisirs, à votre

                            spiritualité, à votre culture, vos amis, etc... )    

-Sur une double-page, tracez un  grand cercle sur lequel vous reportez les parts

                       de temps  en notant l'activité et le temps consacré.

                           -Colorez de couleurs différentes ces portions.

                       -Que constatez-vous? Notez-vous des disparités?

              -Pensez-vous pouvoir donner plus de temps à vos proches?

                                                     -A vous-même?

Le temps que vous donnez est-il en rapport avec le sens que vous donnez

                                                         à l'activité?

                                 -Votre qualité de vie est-elle comblée?

                               -Favorisez-vous ce qui vous est essentiel?

-Avez-vous remarqué que notre rapport au temps change dès lors que notre

                                                activité nous passionne?

Le temps étant irréversible, ne considérez-vous pas qu'il est votre bien le plus

                                                               précieux?

              Comment pouvez-vous donner plus d'amour à votre temps de vie?

                                   Qu'est-ce que la liberté, selon vous?

Le sujet est vaste et chacun y répondra selon son état de conscience.

Cependant, vous pouvez l'exprimer de manière plus inconsciente,

                                                   plus instinctive...

                                                     plus intuitive.

Concentrez-vous sur le mot liberté, les images qu'il vous suggère;

Laissez-vous guider intuitivement en feuilletant des magzines et

                découpez des photos correspondant à votre vision.

Créez un tableau-mosaïque de tous ces univers de liberté d'être,

       de penser, d'agir, de se mouvoir, de s'exprimer, de vivre...

                                                   *** 

                       Pour autant, vous sentez-vous libre? 

Lire la suite de l'article à la fin de la réalisation de votre tableau...sourire

                                                                     *

Pour moi,être libre, c'est écouter son âme et choisir d'entendre

                sa voix afin  d'orienter sa vie selon ses choix.  

                 C'est désencombrer sa vie de tout l'inutile.

                 C'est oser dépasser les repères nous limitant.

C'est accepter d'être vulnérable en laissant tomber les masques

censés nous protéger, nous empêchant d'être authentiques.

                         C'est aimer plus et juger moins!

        C'est ne plus avoir d'attentes vis à vis des autres!

                  C'est créer chaque jour son bonheur.

             C'est inventer une vie qui nous ressemble.

                    C'est se respecter afin de s'aimer...

        C'est donner à la vie, à l'amour toutes ses chances!

Lorsque nous nous sentons bien, notre émotionnel exulte,  

notre corps est léger, nous faisant savoir de manière rieuse

                      que notre harmonie est comblée. 

Notre corps exprime nos émotions, souvent à notre insu: larmes,

rires, raideurs, contractions, mains moites, palpitations,rougeur...

Que traduit votre corps lorsque vous vous sentez tiraillé dans un

moment décisionnaire, lors d"une prise de décision par exemple?

   Lorsque vous faites des compromis qui vous compromettent?

                      Mal à la tête, mal au dos, au ventre?

                                                          *

                     L'écouter, c'est vous donner des réponses,

                        là où la raison vous guiderait ailleurs.

           L'entendre, c'est vous respecter dans votre intégrité. 

Bien des maladies nous seraient épargnées si nous avions su

                          accueillir des signaux clignotants...

Notre réalité quotidienne n'est pas toujours celle à laquelle nous aspirons,

                               maintenant, même si elle le fut un jour.

Aujourd'hui, vous trouvez votre vie un peu vide, un brin terne, ennuyeuse.

      Vous vous y sentez à l'étroit...ayant besoin d'un espace plus vaste.

Vous avez une idée qui vous subjugue, mais pour autant, en ferez-vous votre

                                                    réalité de demain?

                                                                    ***

Déjà, il convient de définir ce que vous entendez par "votre réalité quotidienne".

     Est-ce une vision rêveuse ou une intention que vous voulez faire aboutir?

                         Connectez-vous à votre intention et exprimez-là;

             Votre cahier d'expressions créatives peut clarifier vos pensées:

. Lorsque vous imaginez votre réalité quotidienne idéale, quelle est votre vision?

                   -Comment voyez-vous votre quotidien, du matin au soir?

Sur une double page dont vous aurez peint le fond d'une couleur chatoyante,

            faites un collage d'images, de mots correspondant à votre vision...

                                           choisissez-les intuitivement.

          Collez ou dessinez une silhouette vous incarnant dans cette réalité;

                                          comment vous voyez-vous?  

                                   Votre vision vous correspond-elle? 

                        Vous sentez-vous en accord  avec ce quotidien? 

            Ressentez-vous de la joie à l'exprimer, une certaine excitation?

                      Que ressentez-vous en regardant votre tableau?

                                         Quel nom lui donneriez-vous?

                                                                  ***

                         La première pièce de votre édifice est posée,

                            de l'intention à l'action menée pas à pas. 

     Nos aspirations ne connaissent pas de limites, sauf celles que vous

                                                    vous donnez!  

 Si vous souhaitez approfondir ces  étapes, accueillir vos émotions et

vos peurs résiduelles, je vous propose de vous accompagner dans cette

                                                          renaissance.

                                          Tous les détails sont ici: 

          http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/choisir-d-etre-accompagne/  

     La réalisation de votre nouvelle réalité quotidienne est en devenir...

Le temps des vacances est une belle période de gestation de votre renaissance!