CHARLOTTE SAINTONGE. EPANOUISSEMENT & RENAISSANCE...

Animatrice en expressions créatives, j'accompagne les personnes ayant choisi de vivre la vie qui leur ressemble, afin de se réaliser. Mon objectif est de libérer la magie qui est en vous afin que vous puissiez exprimer votre mission de vie!

CHARLOTTE SAINTONGE. EPANOUISSEMENT & RENAISSANCE...

BLOG "EPANOUISSEMENT ET RENAISSANCE.".

                          LE BLOG DE L'EPANOUISSEMENT, DE LA LIBERTE D'ÊTRE.

                                           OSEZ  EXPRIMER VOS DIFFERENCES!

 

 

  • LA COULEUR POUR GUIDE;

    • Le 13/06/2015

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                         Je vis la vie en couleurs...j'adore leurs énergies!

    J'ai mes préférées et de temps à autre besoin de l'une d'entre elles.

                 J'ai un petit carnet de couleurs qui s'étoffe au fil des ans,

                      des tableaux d'émotions comme j'aime les nommer.

              Il est vrai que chacune d'entre elles dégage une atmosphère

                                                   toute particulière...

    . Choisissez la couleur vous attirant particulièrement, et amusez-

    vous à découper dans les magazines des images de cette couleur

             afin d'en créer un tableau...un tableau d'émotions!

                    Positionnez-les intuitivement, à votre guise.

                      Ajoutez des mots vibrant cette émotion...

     

                                   Que raconte votre tableau?

                                        Quelle est son énergie?

                                  Comment vous sentez-vous?

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  • ME CREER UNE VIE A MON IMAGE...

    • Le 12/06/2015

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                    Vous sentez-vous à l'aube d'un nouveau départ,

    un entre deux de ce qui fut et  un devenir imminent de ce qui sera?

                             Qu'en est-il de votre vie aujourd'hui?

           Vous sentez-vous exister ou étouffer dans votre quotidien?

    Vous sentez-vous épanoui dans les différents secteurs de votre vie?

                                    Vivez-vous ce que vous aimez?

                                 Vivez-vous ce qui vous fait sens?

                                                         ******

    La graine germe doucement, mais on pressent  sa sortie de terre en

                                   son heure, dès le prochain soleil!

    Il faut toujours clore un chapitre de sa vie avant d'en ouvrir un autre.

    Il arrive un temps où on la rêve autrement, davantage en phase avec

                                 ses valeurs et ses désirs endormis.

    Imaginez, juste un moment, comment vous pourriez vivre autrement

                       si vous franchissiez le pas de vous entendre;

                                        celui enfin de vous écouter!

    Celui enfin, de vous autoriser à vivre différemment, même si aux yeux

    de certains, cela semble un échec. Leur jugement leur appartient.

    Un échec, selon moi, c'est passer à côté de soi, et ne pas se donner

                         la lumière et l'amour auxquels nous aspirons...

    Sortez de votre zone de confort qui vous donne des repères limitants,

    un semblant de sécurité et permettez-vous d'inventer une vie qui

                                vous ressemble, qui vous rassemble!

        .Imaginez votre quotidien? Quels sont alors vos sentiments?

                                .Comment passeriez-vous vos journées?

    . Comment vous sentez-vous dans cette visualisation d' un devenir

                                                          possible?

                                Osez imaginer vivre ce qui vous brille!

                                                                ******

                         "Tout ce qui est vivant ne cesse de changer.

        Si une plante ne croît pas, c'est qu'elle est en train de mourir.

    Il en va de même pour les gens, comme c'est le cas de tout orga-

    nisme vivant: si vous ne croissez pas, vous êtes en train de mourir."

                                                          Harv Eker.

     

                                 Dès que quelque chose en vous change,

                                         votre vie s'en trouve modifiée.

                              Changez votre vision, votre vie s'éclaire...

     

     

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  • ENTRE LE POURQUOI ET LE COMMENT...LEQUEL RECHERCHE DES SOLUTIONS?

    • Le 11/06/2015

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    "Devant un obstacle, un être humain a pour premier réflexe de

                                                      se demander:

                    -Pourquoi ce problème et de qui est-ce la faute?

    Dans la même situation, la fourmi a pour premier réflexe de se

                                                        demander:

    -Comment et avec l'aide de qui  vais-je pouvoir surmonter cet obstacle?

                                Il y aura toujours une grande différence...

           entre ceux qui se demandent Pourquoi et ceux qui se demandent

                                                           Comment."

     

                                               ~~ Bernard Werber~~

                   Comment vous situez-vous: êtes-vous plutôt "Pourquoi",

                                                 plutôt "Comment"?

    La vision et la réalisation de la vie est tellement différente, selon

                                                    l' option choisie.

     

                                          ~~Peinture Oxana Zaika~~

     

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  • ME CENTRER!

    • Le 10/06/2015

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                 Cet article fait suite à UNE BIBLIOTHEQUE D'IMAGES...(cliquer sur le lien.)

         Il  arrive parfois que les mots ne coulent pas, ne parvenant à

    traduire nos émotions emmêlées, à mettre le bon mot sur le ressenti

                                             qui nous bouleverse.

               Il arrive que l'on se sente mal sans pour autant traduire

                                                   notre mal-être.

                                                              ***

                 Si vous avez une pile de magazines à votre disposition,

          vous pouvez en une vingtaine de minutes libérer le trop plein

               émotionnel, vous clarifier, vous aligner à la sérénité.

                                                                 ****

                    Feuilletez vos magazines et découpez intuitivement

    (sans intentions de thèmes)des mots, des images qui vous 'appellent',

                                                   vous interpellent!

    Collez les images les plus grandes en fond, puis disposez vos autres

                                          découpages à votre guise.

    Ajoutez autant d'images, de mots qu'il vous faut afin de libérer votre

                                         expression émotionnelle.

              Lorsque vous n'avez plus rien à ajouter, concluez par un titre.

    Prenez un peu de recul afin de considérer votre page, et de réfléchir

                                        à ce qu'elle exprime et extériorise...

                               sur une autre page, écrivez votre ressenti.

    C'est un peu comme si...on ouvrait la porte de la cage aux émotions!

     

                                                                 ****

    Les ateliers d'expressions créatives peuvent se faire sur Internet, avec

                                                 thème personnalisé: 

    EXPRESSIONS CREATIVES. cliquer sur le lien pour tous renseignements complémentaires.      

     

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  • LA VIE QUE JE VEUX!

    • Le 09/06/2015

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           Notre vie actuelle est le reflet exact de nos croyances,

                                de nos peurs, de nos manques;

    la regarder avec recul permet de mieux cerner ce qui nous freine,

                                            ce qui nous limite!

          Nos expériences répétitives nous indiquent nos écueils.

    Regarder ce miroir permet de mieux nous comprendre et ainsi

                           de nous poser les bonnes questions:

    -Est ce que cette croyance entendue durant mon enfance est encore

                                                  d'actualité?

    -Est-ce que ce masque derrière lequel je cache mes blessures me

                                             protège vraiment?

        -Est-ce que cette peur que j'entretiens ne me limite pas?

                                                       ******

    Notre conscience attire à nous ce qui nous ressemble, tel un aimant.

             Lorsque nous focalisons sur une émotion, une vibration,

                          nous l'attirons à nous indubitablement.

        -Quel sentiment choisissez-vous de vibrer afin de le vivre?

    -Comment choisissez-vous d'investir votre temps, votre énergie afin

                           que votre niveau de conscience s'élève?

    Focaliserez-vous sur vos manques et vos limites ou sur vos désirs et

                                                   vos potentiels?

         -Quelles pensées, quelles émotions,  choisissez-vous de cultiver?

                                    Le jugement ou l'encouragement?

                                          Les peurs ou la confiance?

                                             Les freins ou l'action?

                  -Nous créons aujourd'hui ce que sera notre vie demain...

                                            Que voulez-vous vivre?

                                        Comment voulez-vous être?

    Choisissez la teneur de vos pensées, sachant qu'elles deviennent des

                                émotions, des réactions, puis des actions...

                                       Ouvrez-vous au tout possible!

     

                                                       *********

    Inspiré par ces réflexions, découpez intuitivement des photos, des

            mots, des phrases qui incarnent ce que vous voulez vivre.

    Composez un tableau rayonnant, porteur de belles énergies!

                                             Donnez-lui un titre...

     

     

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  • SE RESPECTER!

    • Le 08/06/2015

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                     Vous arrive-t-il de vous sentir utilisé par les autres,

                      sans que l'on reconnaisse vos talents à juste titre?

    Vous avez même l'impression que certains vous méprisent et en

                                    concevez une amertume légitime.

    Afin de vous faire respecter, il vous faut d'abord vous respecter,

                                             en vous affirmant,

                                          en vous positionnant,

                                         en posant des limites

                                                 en cadrant.

    Osez exprimer votre ressenti et vous entendre dans votre besoin

                                                 personnel.

    Quel que soit votre interlocuteur, vous pouvez refuser ce qui ne

            vous respecte pas et choisir d'autres options pour vous.

             Tout commence par le respect de soi, tout étant miroir...

                                                       ***

         Avez-vous l'impression que votre façon de vivre respecte

                                      -les besoins de votre corps?

                                      -Vos besoins émotionnels?

                                      -Vos besoins intellectuels?

                                      -Vos valeurs et vos croyances?

            Tout commence par le respect de soi, tout étant miroir...

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  • VIVEZ CE QUI VOUS VIBRE!

    • Le 07/06/2015

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                     Que feriez-vous demain si vous gagniez au loto?

         J'aime bien poser cette question, car elle en dit long sur les

             personnes et leurs besoins exprimés dans leurs désirs.  

    Si vous répondez que vous aurez la même vie, à peu de choses

    près, avec les mêmes personnes, je penserai que vous êtes un

    bienheureux, ayant entendu votre sagesse, et ayant exprimé votre

                                                 vision de la vie.

    Si ce n'est pas encore le cas, qu'attendez-vous pour faire un pas

                                                      vers vous?

             Un pas afin de vous croire capable de vivre votre rêve,

                                   celui qui donne sens à votre vie,

                                  et de vous autoriser à le réaliser!

                           Dépasser les croyances qui vous limitent,

                                        les peurs qui vous freinent:

                                             ce serait le pas vers l'illimité!

             La première des croyances n'est-elle pas de penser que tout

                                              s'édifie à partir de l'argent?

    L'argent est une énergie née de l'esprit, tout s'édifiant par l'esprit.

                                                                   ***

                                 Quel nom donneriez-vous à votre illimité?

    Quel pas ferez-vous vers lui? Un pas de souris ou un pas de géant?

     

                    Je vous accompagne dans votre perspective afin d'en faire

                                                       un projet de vie.

                        C'est tout aussi fabuleux à vivre que gagner au loto,

                             l'accomplissement et l'amour de vous en plus!

     

     

     

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  • CHOISIR SON CHEMINEMENT!

    • Le 06/06/2015

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    "En ce jour qui se lève et contient tant de possibles, puis-je veiller

                          à ne pas offenser la vie qu'il contient?"

                                        ~~Jacques Salomé~~

                                                         *

    Faire de sa vie son oeuvre est un accomplissement dans le temps.

    Faire que notre vie nous ressemble résulte d'un choix et d'aména-

                             -gements successifs faits pas à pas:

          quelques croyances à revisiter, quelques peurs à dépasser...

    Si vous ne vous sentez pas en congruence avec votre vie actuelle,

    demandez-vous quelles sont les valeurs intérieures que vous bafouez?

                    .Définissez quels sont vos objectifs aujourd'hui?

                 .Qu'aimeriez-vous vivre et dans quelles conditions?

    Tout changement de vie commence par une remise en question,

                                              un changement en soi. 

    Si vous voulez vivre la vie qui vous corresponde, ne souhaitez pas

                                                    être le meilleur,

         décidez seulement d'être vous et de vous rejoindre dans

                                           vos particularités.  

                                    Elles sont vos forces, vos atouts! 

                   Croyez en vous et osez vivre ce qui vous brille!

                                                      *

    Si vous avez besoin que l'on vous montre le chemin, je vous accompagne  

                 dans son tracé et vos pas vous mèneront vers votre destinée. 

    Tous les détails concernant cet accompagnement sont ici:   ACCOMPAGNEMENT;       

     

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