CHARLOTTE SAINTONGE. EPANOUISSEMENT & RENAISSANCE...

Animatrice en expressions créatives, j'accompagne les personnes ayant choisi de vivre la vie qui leur ressemble, afin de se réaliser. Mon objectif est de libérer la magie qui est en vous afin que vous puissiez exprimer votre mission de vie!

CHARLOTTE SAINTONGE. EPANOUISSEMENT & RENAISSANCE...

BLOG "EPANOUISSEMENT ET RENAISSANCE.".

                          LE BLOG DE L'EPANOUISSEMENT, DE LA LIBERTE D'ÊTRE.

                                           OSEZ  EXPRIMER VOS DIFFERENCES!

 

 

  • NOTRE MANIERE DE PENSER INFLUENCE NOTRE VIE.

    • Le 12/05/2015

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                                Tout nous revient toujours tel un écho!

    Notre vie est le reflet de nos pensées: regardez votre vie, vous

                connaîtrez ce qui vous anime parfois, à votre insu,

           notre manière de penser créant notre manière de vivre.

    Si vous n'aimez pas votre vie, demandez-vous ce qui vous limite

                              afin d'avoir la vie que vous souhaitez?

                                Quelle est la nature de vos pensées,

                                des croyances que vous nourrissez?

    Ce qui nous arrive peut-être douloureux, celà le devient plus encore

                          si nous l'amplifions par la peur, par exemple.

                    Notre pouvoir n'est-il pas de trouver des solutions?

                                               De les créer au besoin...

             Cette difficulté que nous vivons n'est-elle une opportunité pour

                                                              changer?

           Nous avons le pouvoir d'infléchir notre esprit dans le sens de nos

                                                          aspirations.

    Il nous appartient de penser et d'agir selon ce que nous voulons vivre.

               ' Et si' vous envisagiez un autre regard, une autre attitude...?

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  • LA LIBERTE!

    • Le 11/05/2015

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                                                Qu'est-ce que la liberté?

    "La liberté n'est pas de pouvoir faire ce que l'on veut quand on

    le souhaite. C'est un état d'être intérieur déterminant notre attitude

           à nous donner réponse, en mettant nos pas dans nos traces.

                                Nous sommes les jardiniers de notre vie,

    semant les graines de bonheur dans la terre attendrie, veillant à son

                                         arrosage, ni trop, ni trop peu;

    le juste milieu qui conduit à l'harmonie, à la poésie de vivre en congru-

                                                      -ence avec soi."

                                    "Oser se dire." publié par Edilivre

                                                             ******

                  Imprégnez-vous de ce mot qui a fait chanter les poètes!

    Exprimez cette liberté de toutes les couleurs qu'il vous vient sur votre

    cahier d'expressions créatives: collage, découpage de mots symboliques,

                    peinture, citation, chanson...voyez grand, beau et large!

                            Donnez ensuite un titre à votre tableau.

                                          Que celui-vous exprime!

                            Pour autant, vous sentez-vous libre?

                                                             ****

    Pour moi, être libre, c'est écouter son âme, choisir d'entendre sa petite

                   voix afin d'orienter sa vie en accord avec ses valeurs.

             C'est se désencombrer de l'inutile, du superflu, de l'artificiel.

            C'est accepter d'être vulnérable, de laisser tomber les masques.

                                     C'est aimer plus, juger moins!

    C'est ne plus avoir d'attentes vis-à vis des autres, et créer chaque jour

                                                   son bonheur.

    C'est choisir que chaque jour soit célébré, chaque jour étant notre vie!

                            C'est se respecter afin de mieux s'aimer...

                  C'est donner à la vie, à l'amour toutes ses chances!

                       La liberté est belle et fragile, tel un coquelicot.

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  • CLARIFIER!

    • Le 10/05/2015

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          Il arrive parfois que le manque de hauteur ou de recul nous

               empêche de voir l'étendue de notre questionnement:

    On comprend le problème, parfois notre mental nous donne une

          réponse,  néanmoins nous restons parfois sur notre faim,

    pressentant que notre chemin ne correspond pas à cette alternative!

         La seule réponse qui nous carillonne le coeur et l'âme naît de

                                             questions intimes:

                                         -Que recherchez-vous?

                                         -Qui voulez-vous être?

                                                     -Pourquoi?

    A la suite de quoi, afin de clarifier  vos données, prenez trois feuilles;

                                           . nommez votre objectif. 

                   .une qui s'appellera "Où j'en suis, aujourd'hui?"

     .une qui se nommera "ce qui m'est utile dans mes expériences pour

                                                     mon objectif"

                          .et enfin, "mes actions créent mon futur!"

    La cerise sur le gâteau étant de faire un collage de votre perspective

    accomplie agrémentée de mots porteurs symbolisant votre projet.

                                   -Que ressentez-vous présentement?

                     .Posez le premier pas nécessaire sur votre tableau.

                                                  .Donnez-lui un nom!

    Osez l'afficher sur votre portable afin de le vibrer quotidiennement...

      Osez croire en vos intentions afin qu'elles deviennent des actions,

                                           et que votre vie vous ressemble!

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  • OU EST MA PLACE???

    • Le 09/05/2015

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    "Depuis toute la vie, je me suis sentie en dehors, où que je sois,

    en dehors de l'image, de la conversation, en décalage, comme si

    j'étais seule à entendre des bruits ou des paroles que les autres

    ne perçoivent pas, et sourde aux mots qu'ils semblent entendre,

    comme si j'étais hors du cadre, de l'autre côté d'une vitre immense

                                                  et invisible."

                                      ~~Delphine de Vigan~~

                                                       ******

    Je me suis souvent demandée également quelle était ma place, ne

                               me sentant ni d'ici, ni d'ailleurs....

    jusqu'au jour où j'ai réalisé que ma place était là où je la prenais.

    Je n'avais qu'à m'affirmer dans mon positionnement, à cultiver

    ma différence comme une plante rare, car le monde a besoin de

                                                plantes rares;

              je n'avais qu'à arroser de bienveillance et oser Être!

    Il me fallut toutefois surmonter l'inconfort d'oser Faire afin de

               trouver ce que j'ai d'unique à offrir au monde.

    Il me fallut dépasser ma zone de confort afin de déployer mes

                            ailes et OSER encore et toujours plus!

           Sauf que maintenant, celà me semble naturel, fluide.

    Nous sommes tous des plantes rares, mais ne le savons pas!

    Nous n'osons pas nous distinguer et préférons nous fondre

            dans la masse, en suivant le mouvement général.

    Mais les autres ne sont pas, et ne seront jamais comme vous!

                                             Réveillez-vous!

                         Votre différence enrichit le monde...

    le monde a besoin de vous, de vos talents particuliers qui offre

                             au monde cette précieuse différence.

    Si vous ne connaissez pas encore vos talents, je vous accompagne

    dans l'art délicat la culture de de la plante rare en germe en vous;

    juste de la lumière et de l'eau, ni trop ni trop peu, afin de la voir

                                               éclore à la vie. 

    Tous les détails concernant l'accompagnement sur Internet:

    http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/choisir-d-etre-accompagne

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  • DEVENEZ CE QUE VOUS ÊTES!

    • Le 08/05/2015

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    "Il est tellement important de laisser certaines choses disparaître.

                                    De s'en défaire, de s'en libérer.

    Il faut comprendre que personne ne joue avec des cartes truquées.

                                Parfois on gagne, parfois on perd.

    N'attendez pas que l'on vous rende quelque chose, n'attendez pas

    que l'on comprenne votre amour. Vous devez clore des cycles, non

    par fierté, par orgueil ou par incapacité, mais simplement parce

              que ce qui précède n'a plus sa place dans votre vie.

    Faites le ménage, secouez la poussière, fermez la porte, changez de

    disque.Cessez d'être ce que vous étiez et devenez ce que vous êtes."

                                              ~~Paulo Coehlo~~

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  • NOTRE LIBERTE D¨ÊTRE

    • Le 07/05/2015

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    Il est des expressions réccurentes chez moi, signifiant que notre

               fidélité à nous-même est notre valeur suprême:

                                  être aligné, centré, debout!

    Elle exprime notre verticalité, notre aptitude, notre capacité à

                   nous répondre, bien ancré dans nos racines.

                                                       ***

        Je vous partage cet extrait du livre sublime de Viktor Frankl:

    "Nous qui avons vécu dans les camps de concentration, gardons

    un souvenir ému de ces hommes, qui allaient et venaient dans les

    baraques réconfortant les autres, donnant leurs derniers morceaux

                                                        de pain.

    Ils étaient peu nombreux. Mais ils suffisaient à faire la preuve

    qu'un homme peut être privé de tout, sauf d'une chose: la dernière

    de ses libertés, la liberté de choisir sa propre attitude quelles que

    soient les circonstances; la liberté de choisir sa propre voie."                  

                                                      ***********

                  Cette résistance aux compromis nous tient debout

                                             envers et contre tout.

    Orientons nos pensées vers la liberté de choisir notre attitude,

                                de choisir notre voie dans le monde.

                                       Ce choix nous appartient!

    Le choix d'être fidèle aux valeurs qui nous animent, de nous être

                  fidèle, est le gage d'amour à qui nous sommes

                                        dans cette incarnation...

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  • LA MAGIE DES MOTS...

    • Le 06/05/2015

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    Les mots ont un pouvoir que nous ignorons le plus souvent.

    Certains nous galvanisent, d'autres nous soutiennent ou nous

               accompagnent, nous brillent le jour et le coeur...

                  Certains nous parlent à l'âme, la caressant .

                                                    *****

    Faites un fond coloré sur votre cahier d'expressions créatives.

    Puis choisissez d'écrire tous les mots qui vous chantent bien, qui

                      vous fleurissent et vous épanouissent!

    Les jours de peu, vous irez en cueillir un pour rosir votre présent.

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  • LA VIE EST UN VOYAGE...

    • Le 05/05/2015

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    La vie est un voyage; il en est de petits sans grande saveur,  et

                                       puis ceux qui nous font rêver...

    Ceux-là demandent un arrêt sur image, tant ils nous captivent!

                                Choisirons-nous de le vivre un jour?

                                                              *****

                       Pour vivre autrement, je dois penser autrement!

                 Si quelque chose ne nous convient pas dans notre vie,

    demandons-nous la pensée qui l' a créee, la croyance qui en fut

                         l'origine, le comportement que nous avons.

    Si nous voulons changer un domaine dans notre vie, il faut changer

                                             quelque chose en nous!

    Nous nous donnons bien souvent des excuses pour ne pas franchir le

           pas indispensable à tout changement: le vouloir et le créer!

                                     Rien ne se fera sans nos actions!

                               Notre engagement est indispensable.

    Se donner le temps de changer intérieurement afin de changer ce qui ne

                                                  nous convient plus.

                                    Car tout part de soi vers l'extérieur.

                Ne remettez pas à demain l'intention de votre changement...

                                        il risque fort de ne jamais advenir!

                                              -Que voulez-vous vivre?

                                 -Que voulez-vous changer dans votre vie?

                                      -Quelles seront les actions à réaliser?

          -Quel délai vous donnez-vous? Un an, trois ans, cinq ans? Plus?

                  -Quelle sera votre planification, semaine par semaine?

                      -Quelle sera votre première démarche aujourd'hui?

               Ne focalisez pas sur les obstacles, ils font partie du voyage.

            Demandez-vous juste pourquoi vous voulez faire ce voyage!

                             Votre réponse vous donnera la motivation...

                                                              *****

    Votre cahier d'expressions créatives peut vous soutenir dans

                                                        votre élan...

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    Inscrivez au centre, en gros caractères colorés votre objectif!

    Puis dans chaque case autour, les actions que vous devez

                                 produire afin de le réaliser...

                           Donnez-leur une date d'échéance.

    C'est un peu comme le calendrier de l'Avent, où chaque fenêtre

                    nous rapproche de la magie...Votre Magie!

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