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CHARLOTTE SAINTONGE. EPANOUISSEMENT & RENAISSANCE...

Animatrice en expressions créatives, j'accompagne les personnes ayant choisi de vivre la vie qui leur ressemble, afin de se réaliser. Mon objectif est de libérer la magie qui est en vous afin que vous puissiez exprimer votre mission de vie!

CHARLOTTE SAINTONGE. EPANOUISSEMENT & RENAISSANCE...

BLOG "EPANOUISSEMENT ET RENAISSANCE.".

                          LE BLOG DE L'EPANOUISSEMENT, DE LA LIBERTE D'ÊTRE.

                                           OSEZ  EXPRIMER VOS DIFFERENCES!

 

 

  • LA VALEUR D'UNE VIE.

    • Le 27/10/2017

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                                                  "Comment décide-t'on de la valeur d'une vie"?

                                                                                     Muriel Barbery.

                                                                                  *

    La valeur d'une vie n'est-elle pas d'incarner nos valeurs les plus profondes?

                                               Comment donner de la valeur à sa vie?

    -En lui donnant un sens, une direction.

    -En la créant le plus possible afin qu'elle nous corresponde et nous épanouisse.

    -En faisant encore et encore ce que l'on aime, ce qui nous anime.

    -En partageant autour de soi.

    -En s'ouvrant aux autres par le sourire, l'écoute, l'empathie.

    -En regardant avec les yeux du coeur.

    -En recevant sans juger ce qui vient à nous.

    -En ressentant que la vie est une chance que l'on saisit.

    -En lui donnant le meilleur de soi.

    -En  faisant de sa vie son oeuvre.

    -En aimant...  

             Donner un sens à sa vie, c'est être animé par ce qui nous caractérise

                     intérieurement et lui faire de la place dans notre quotidien.

    C'est aussi contribuer à notre échelle à la rendre plus humaine, plus solidaire.

    Nous pouvons tous, tel le colibri, apporter notre goutte de beauté intérieure,

                                                            de joie, d'aimance...

  • LES MURMURES DE NOTRE ÂME.

    • Le 26/10/2017

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                         "Que la beauté que nous aimons soit celle que nous faisons."

                                                                        Rumi.

                                                                            *

    Qu'est-ce que rêver sinon ouvrir notre esprit à deux battants sur un autre possible, puis

                          semer les graines à la volée dans notre jardin intérieur?

    Notre âme exulte et s'exalte de ce regard de vie qui nous expanse: nos limites reculent,

                         notre subconscient s'ouvre sur de nouvelles possibilités.

    Nos rêves ravontent bien au-delà des chimères, des potentiels refoulés, des besoins

    insatisfaits.  Ils expriment une part essentielle de nous, ne demandant qu'à se déployer.

     Nos rêves appartiennent au monde de l'invisible tant que nous ne choisissons pas de les

    cultiver pour pouvoir en cueillir les fruits. Ils sont nos chrysalides, nos demains en devenir.

    Ne leur manquent que notre foi, notre volonté et notre persévérance  pour les mettre  en vie.

                                                                                     *

                 
    "Faites que le rêve dévore votre vie afin que la vie ne dévore votre rêve."

                                                      Antoine de Saint-Exupéry.

     

                                        ~~Peinture Wladislaw Theodor Benda~~

  • LE MIROIR MAGIQUE

    • Le 25/10/2017
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    On reproche souvent aux autres ce que l'on se reproche à soi-même, sans

                                  en prendre conscience, sans oser se l'avouer.

    Exercice intéressant, dès lors que l'on s'y prête...mais pourquoi ne pas

                                    orienter positivement cette attitude?

    Ainsi, on pourrait dire que les caractéristiques que nous apprécions chez les

                autres sont vivantes en nous également, à des degrés divers.

                Parfois même à notre insu, car insuffisemment développées...
     

       Exploitons cet aspect inédit du miroir afin d'affiner notre connaissance de soi.

                     Qu'aimez-vous chez certaines personnes de votre entourage ?

    -Amusons-nous à inventorier les qualités que l'on aime chez nos proches, afin de

                                                                 les retrouver en nous.

                                                  Osons rayonner ce que nous aimons !

     

                                                          ~~ Peinture Carl Larsson~~
     

  • GRAINES DE DESIRS.

    • Le 22/10/2017

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                                  "Chacun de tes désirs plante une graine en soi."

                                                            Deepak Chopra.


                                                                        *


    Combien de graines non germées avez-vous laissées en jachère faute de

                                                          croire en vos désirs?

                         Se dire que ces graines portent votre sens du merveilleux...

                        Que les arroser, les cultiver donne à votre vie tout son sens.

                   Osez croire en vous, votre désir est signifiant, traduisant un besoin.

                                    Quel est votre besoin derrière votre désir ?

    Renoncer à votre désir équivaut à ne pas l'entendre, à ne pas vous respecter...

                                                         vous aimer assez. 

     

                                                            ~~Peinture Sophie Adde~~

     

     

  • AU BON PLAISIR !

    • Le 21/10/2017

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    Je ne sais pas vous, mais moi, je me glisse plein de petits plaisirs, l'air de rien , dans mon

    emploi du temps quotidien: des petits minuscules  et des plus grands. Qu'ils soient gourmands,

     intellectuels, voluptueux, émerveillés ou riants, je les accueille tous à bras grands ouverts.

                                    Je ne peux pas refuser les clins d'oeil du bonheur!

                                                                 Mais quel est-il?

     .Déjà, il est personnel et ne se partage pas toujours: ce qui fait plaisir à l'un ne fait pas forcément

                                                                 plaisir à l'autre.

    .Parfois, il se détourne de sa fonction première et compense quelque frustration: la boulimie,

    (avant de devenir pathogène), les achats compulsifs, par exemple, correspondent à cette notion

                                     et s'accompagnent souvent de culpabilité, de remords.

             "Le trop de quelque chose est le manque de quelque chose." ( proverbe arabe.)

    .Il a un seuil de satiété: ainsi ma gourmandise est comblée avec un grand carré de chocolat

     aux noisettes entières, au-delà du troisième, ce n'est plus de la savourance, mais du

                                                                               remplissage.

                                                         Une frustration à combler, peut-être...

    .Il est fragile: il aime la disponibilité et la conscience de cet instant pas comme les autres.

    .Il est libre: il ne vient pas sur commande. Il demande des attentions, de la disponibilité....

     

    Les chats sont de merveilleux maîtres en plaisir: les observer suivre la ronde du soleil pour

                                             se lover dans une flaque de lumière est un régal.



                                                      Et vous quels sont vos doux plaisirs?

                     Avez-vous des plaisirs compensatoires dissimulant des désirs profonds refoulés?

                                         Comment pouvez-vous combler ces vrais désirs?

                                                                                       *

                
    "Un homme est fait de choix et de circonstances. Personne n'a de pouvoir sur les

                                             circonstances, mais chacun en a sur ses choix."

                                                                  Eric-Emmanuel Schmitt.

     

  • DÉSIRER, AGIR . ET LÂCHER-PRISE

    • Le 20/10/2017

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                        "L'obstacle est le miroir de ses propres  hésitations, de ses confusions.

                                              Utilise l'obstacle pour t'éclairer toi-même.

                              L'épreuve quotidienne est chaque fois une lampe pour l'âme."

                                                                   D. Rimpoché.

                                                                               *

    J'ai mis tous mes efforts pour atteindre mon objectif, et pourtant,  tout semble figé !

    Je me trouve alors, toutes sortes d'excuses pour justifier la non-manifestation de mes

                                                                         désirs.

                                              Je cherche à comprendre  pourquoi:

    -Peut-être que mon objectif manque de clarté, de structures, dans sa planification.

    -Peut-être n'est-il pas adapté à qui je suis foncièrement.

    -Peut-être est-il né de mon mental, non de mon coeur ... je le vibre rationnellement,

                                                            mais sans  amour.

    -Peut-être que le moment n'est pas encore venu.

     

             Lorsque tout a été tenté vainement, laisser la vie décider de ce qui est bon

                                 pour moi; elle a peut-être un meilleur plan :

    -Il faut laisser du temps, de l'espace pour laisser la création se produire.

    -Mon esprit reste connecté à mon désir, mais sans exigence, sans forcer les choses.

    -J'observe les coïncidences qui se manifestent: des opportunités se présentent, le chemin

    semble tout à coup s'ouvrir, des personnes proposent leur aide, nous donnent la bonne

                                                information au bon moment.

    -Savoir les reconnaître et les saisir!

    Lâcher-prise, ce n'est pas se résigner, c'est accepter ce que l'on ne peut pas changer, modifier

                             une attitude, des habitudes ne donnant pas l'effet escompté.

                                             Prenons de la hauteur et relativisons...

  • VIVRE SELON SON ÂME

    • Le 19/10/2017

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    Chacun réussit dans sa vie selon la priorité qu'il donne à ses valeurs: nous pouvons choisir

    d'orienter nos désirs profonds en fonction de notre système de valeurs, ou, au contraire de

                          privilégier nos valeurs et d'adapter plus ou moins nos désirs.

                                             Mais au fait, qu'est-ce qu'une valeur?

    Nos croyances  édifient nos valeurs et orientent nos choix de vie, déterminant nos attitudes,

                             nos actions, construisant nos relations selon nos affinités.

                                                                                *

    "L'ennemi le plus dangereux pour votre âme, c'est vous, lorsque vous êtes divisé

                                                                   en vous même." 

                                                               Thomas A. Kempis

                                                                                 *



    Etre en cohérence avec soi-même, c'est pouvoir réunir les désirs profonds de notre âme

    à nos convictions. Comprendre ce qui nous divise afin de nous consacrer à ce qui fait sens

     pour nous. Etre unifié, animé par l'harmonie entre qui je suis, qui je parais être,

                                                     qui j'aimerais être.

    -Quelles sont les valeurs auxquelles je souscris?

    -Mes désirs profonds sont-ils compatibles avec ces croyances?

    -A la lecture de ma vie présente, dois-je corriger quelques attitudes pour m'unifier à la

    personne que je suis aujourd'hui? (Parfois, souvent,nos croyances remontent à notre

                                                 enfance et n'ont plus de raison d'être.)

    -Mon vécu correspond-il à qui je suis profondément?

     

    Vivre selon son âme, c'est se relier au coeur de soi à toute notre mémoire interieure...

                                          nous sommes le fruit de tellement de vies!

  • DU RÊVE A LA REALITE

    • Le 18/10/2017

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    "Tu peux tout accomplir dans la vie, si tu as le courage de le rêver, l'intelligence

                  d'en faire un projet réaliste, et la volonté de voir ce projet mené à bien."

                                                                  S.A.Freidman.

                                                                               *

    Effectivement, voici les trois étapes décisives qui permettent à l'expression d'une pensée

                                                de s'exprimer dans la vie matérielle.

    Cela peut sembler magique à première vue, mais il faut une jolie dose d'endurance, voire

                          de persévérance pour créer ce désir rêvé sous les paupières.

             Nous avons tous ce pouvoir en nous, mais nous l'ignorons le plus souvent.

    Rappelez-vous, il n'y a pas si longtemps, nous disions: "on dirait qu'on serait...""Et si..."

    - A vous de remplir l'espace de votre voeu, de le laisser grandir en vous, puis de mettre

    en actions, une à une les étapes qui mènent au sommet. Il n'est pas interdit de regarder

                        régulièrement par dessus son épaule le chemin parcouru.

                               Qu'en pensez-vous? Fier de vous? Vous pouvez!

    Parvenu au sommet de votre cheminement, vous aurez acquis des tas de qualités humaines,

    des apprentissages devenant des savoir-faire, des savoir-être et même des savoir -avoir!