BLOG "EPANOUISSEMENT ET RENAISSANCE.".

Remettre à demain ce qui pourrait vous faire avancer, c'est ne pas vous faire confiance et

                            vous donner  de faux prétextes afin de vous déculpabiliser :

                                                         Je n'ai pas le temps...

                                Je n'ai pas les moyens de suivre cette formation...

                                               C'est comme si vous disiez:

                                   - J'aimerais bien, mais je ne peux pas!

Ou: j'ai" l'intention," au lieu de : "je choisis" ou "je décide" ou "je veux"...suivre cette

                                                 formation, par exemple!  

               Si l'enjeu vous semble vital, vous trouverez le moyen!   

      Si l'objectif est important, fixez-vous un délai de réalisation viable.  

Puis décomposez-le en actions menées régulièrement: chaque jour un pas vers votre

projet, qu'il soit petit ou grand, mais un pas tous les jours! Ce peut être passer un coup

de fil, trouver l'interlocuteur, prendre un rendez-vous, etc...mais agir dans votre direction!  

 Lâchez votre mental qui vous juge et vous paralyse, dressant des limites fictives: elles sont

                          le fruit de vos croyances, de votre manque d'estime de vous.

                                  Seul compte ce que vous voulez faire!     

                          Gardez votre objectif comme un phare dans la nuit...

                          Choisissez d'être avec vous, non contre vous.

                                          Quel sera votre petit pas aujourd'hui?

                                                   ~~Peinture Ray Caesar~~

Beaucoup attendent le bonheur à venir et lui donnent rendez-vous:

.Quand l'âme soeur viendra...sourire.

.Demain, quand ils seront mariés.

.Après-demain, lorsque l'enfant sera né.

.Quand la maison de leurs rêves abritera leur amour...etc...

Mais au fond des yeux, dites-moi si vous pensez être vraiment heureux?

                   Car le bonheur se nourrit d'attentions au jour le jour.

Il n'est jamais en attente. Il n'a besoin de rien, que d'un coeur qui s'ouvre,

                                   afin de l'accueillir d'un sourire.

N'avez-vous déjà pas posé toutes les conditions afin d'être heureux, par le

                                       passé? Et qu'est-il advenu?

Tous vos désirs du passé réalisés n'étaient qu'une marche vers un autre

                                                          désir...

Déjà, vous prévoyez un autre conditionnel; une autre attente à combler.

 Mais le désir n'aime pas l'attente: il n'aime pas sentir une pression peser

sur  lui. Et vous, vous courez toujours après le bonheur...vers l'inaccessible

                                               du toujours  plus!

           Le bonheur n'est pas dans les possessions, ni dans la gloire.

C' est une grâce que nous avons en nous, que nous ignorons parfois. Il est

                             comme un  soleil qui nous scintille... 

Avez-vous besoin de toutes ces conditions pour vous offrir du bonheur, là,

maintenant?  Le bonheur se goûte à la petite cuiller des instants présents.

Il n'a besoin de rien, n'a pas d'attentes. Il nous rayonne dès que notre coeur

 s'ouvre. Et lorsque le coeur accueille, que la tête se vide, il dit les mots roses,

                     ceux qui nous touchent, qui nous trémolottent la gorge...

Le bonheur ne s'attrape pas dans un filet à papillons, ne se met pas dans un

                           coffret. Il ne s'influence de rien. Il est libre!

 Il vibre dès lors qu'il se partage, s'amplifie lorsque nous donnons de nous,

                            s'épanche lorsque nous offrons de l'amour.

             Le vrai bonheur est contagieux comme un éclat de rire!

Le bonheur n'a besoin de rien, n'a pas d'attentes, que d'un coeur qui

                                         s'ouvre et qui l'accueille...

.Souvenez-vous d'un grand moment de bonheur. Vous rappelez-vous

l'exquise  légèreté qui vous portait? Et cet élan qui vous pétillait, vous

                                                 souvenez-vous?

                           Et cette complétude qui vous habitait..

                  Quel était le sentiment qui vous exaltait alors?

Dès le plus jeune âge, notre société tend à nous uniformiser, à gommer notre créativité au

                              profit d'un système de croyances culturel et économique.

Nous avons tous en nous cette merveilleuse magie nous rendant unique, spécial riche de nous! 

                        Osons affirmer notre différence, elle est la richesse universelle.  

              Que votre musique personnelle, votre mélodie inimitable, ne meure pas !

                                    Ce serait vous renier dans votre expression d'être...

                                                                               *

    "Si vous êtes en mesure d'être vous-même, vous ne serez pas en compétition.

 Tout ce que vous avez à faire est  de vous rapprocher de plus en plus de cette essence."    

                                                              ~~Barbara Cook~~             

Comment fait-on pour se relier à sa passion, la rencontrer, savoir

                                                      que c'est elle?
 

Voici quelques questions auxquelles je vous demande de répondre, sans

déformer ni censurer votre pensée. Juste vous relier à l'intime de vous.

                                             Juste vous écouter posément.

Commençons;

-1/Qu'aimez-vous tellement faire que vous en oubliez l'heure et le jour, que

vous pourriez le faire gratuitement, juste pour le bonheur éprouvé?

-2/En dehors de toutes contingences matérielles, de tous critères rationnels

               et sélectifs, quelle activité professionnelle embrasseriez-vous?

Exprimez vos désirs les plus fous, les plus intenses...exprimez vos désirs

parfois enfouis sous un nuage  de raison, de raisons aussi crées par la

                                            famille, la culture sociale...

-3/Parmi tous vos accomplissements, toutes vos réalisations, lequel vous

apporte le plus de joie? Laissez monter en vous ce sentiment et ressentez-le...

-4/Si vous aviez un guide, un conseiller, qu'entreprendriez-vous qui vous fasse

                                        sens, qui exalte votre enthousiasme?

-5/Par peur de vous lancer, ou toute autre peur, quels désirs avez-vous toujours

                                                       laissés en jachère?

-6/Quelle est l'activité qui fait naître en vous une joie illimitée?

-7/Quand, comment votre créativité est-elle stimulée?

-8/Quelle activité engendre de l'énergie, de la vitalité?

-9/Si vous pouviez émettre un voeu, que choisiriez-vous de faire le reste

                  de votre vie? Lâchez tout à priori et écoutez votre désir!

-10/Qu'aimez-vous apprendre afin de vous perfectionner,  par le biais de

                                                 lectures, de stages...?

-11/S'il n'y avait aucun  obstacle à le faire,  si on vous encourageait, que

                                             feriez-vous de votre vie?

-12/Quels sont vos héros? Ceux de votre enfance? Qu'ont-ils en commun?

                                         Quelles causes incarnent-ils?

-13/ Parmi toutes vos réponses, quelle serait celle qui vous touche particu-

                                                       -lièrement?

                                 Pourquoi? Que fait-elle naître en vous?

-Sélectionner parmi toutes vos réponses les mots essentiels, ceux qui vous

                             parlent. Ceux qui disent ce que vous aimez!

-Résumez en une phrase l'essence de vos douze réponses: quel est le thème

              qui se dégage? Quel est le profil que vous avez dévoilé?

Cette phrase est l'étoile qui va vous éclairer chaque jour, afin de faire un

pas vers elle. Une action chaque jour. Un pas de souris, un  pas de géant,

              afin de danser ce qui vous fait chanter au coeur de vous.

Exprimer ses besoins, c'est se relier à soi-même et s'entendre dans ses besoins.

Nous pensons souvent à tort que nos émotions sont liées à des évènements; elles

                            sont plutôt étroitement liées à des besoins!  

        Lorsque nous nous sentons bien, c'est que notre attente est satisfaite...sinon,

                                            c'est qu'elle ne l'est pas!    

Il n'est certes pas toujours facile d'identifier son besoin, donc de reconnaître l'origine

     de nos émotions. Toutefois, en la verbalisant, le besoin apparait promptement.  

Ainsi, imaginons que mon ressenti soit: je suis épuisée!  Il est aisé de décrypter que

                          mon besoin est de me reposer! De me détendre...

                    Définir comment on se sent définit le besoin à combler:

Ainsi, je me sens seul devient j'ai besoin d'attention, de reconnaissance, de soutien,

                                                de tendresse, d'amour... 

 Je me sens trahi devient j'ai besoin que l'on me fasse confiance, que l'on me respecte,

                                                   que l'on croit en moi...  

                                      Et vous, comment vous sentez-vous?   

                    Vous arrive-t'il d'avoir des relations un rien tendues avec certaines personnes? 

                               Comme si, vous n'étiez pas sur la même fréquence!  

Lorsque vous désirez entrer en contact  avec une personne de manière fluide, il convient

d'entrer dans l'univers de l'autre, de voir le monde à travers son regard afin de ressentir

                                           ce qu'il ressent en le vivant de l'intérieur. 

En se mettant à la place de l'autre, dans son contexte, vous pouvez comprendre ses réactions.

Lorsque l'on perçoit ses valeurs, que l'on partage ses préoccupations, ses motivations, la

relation devient alors humaine, même si nous ne sommes pas d'accord avec certaines de ses

                                            convictions.  Elles lui appartiennent.

       Je vous propose d'expérimenter cette approche dans votre cadre familial, mais aussi

        professionnel,  ou dans des relations  de bon voisinage...essayez, c'est l'adopter! 

                         La convivialité est tellement plus aisée dans cette approche.

Certains d'entre vous me disent parfois qu'ils ont le sentiment d'être spectateur de

      leur vie, de suivre plutôt que choisir et décider, voire de subir leur vie.   

                                                 Qu'en est-il pour vous?  

.Préférez-vous le confort connu d'une existence morose à l'aventure osée d'une vie

                                                               à créer?

                .Faites-vous des choix par défaut ou osez-vous vous engager?   

 .Prenez-vous la responsabilité de votre existence ou attribuez-vous votre mal-être

                 aux circonstances extérieures, à votre entourage, à votre passé?

La force d'inertie nous ferait prendre des vessies pour des lanternes! Sourire...    

 -Quand avez-vous pris une décision vous concernant pour la dernière fois?  

-Eprouvez-vous le besoin de vous en remettre à l'avis des autres pour faire

                                                   "vos" choix?       

Qu'avez-vous envie de "faire" de votre vie? Comment voulez-vous "être"?            

  Quelle est votre attente? Comment vous voyez-vous vivre dans cinq ans?  

                                                 Osez-vous dire!

Ce n'est pas si souvent que vous êtes invité à vous exprimer  en toute intégrité!

                                   ~~Peinture Dorina Costras~~

" On se libère en adoptant une position de témoins, en observant nos pensées

et émotions, sans les juger et en choisissant les émotions qui peuvent nous faire

                                                               sentir bien.

                  Nous devons apprendre à avoir confiance en notre intuition,

et reconnaître que la vraie origine de nos réactions émotionnelles n'est pas ce qui

                                   arrive à l'extérieur, mais dans notre intérieur.  

Cultivez le silence, entrez en contact avec la nature, vivez des périodes de solitude,

                   méditez, contemplez, travaillez en groupe, vivez avec simplicité.

                      Et demandez à votre coeur quand vous ne savez pas quoi faire."    

                                                             ~~ Annie Marquier~~ 

                                                          ~~Peinture Laly Mille~~