BLOG "EPANOUISSEMENT ET RENAISSANCE.".

Je parlais dernièrement d'accompagnement avec des amis. Je sentis l'un

d'eux se raidir...Pour lui, se faire aider avait une connotation péjorative...

-Seuls les malades ont besoin de consulter. Moi, je vais bien! dit-il, sur

                                                           la défensive.

Se sentait-il concerné, alors que nous parlions développement personnel

                                                     sur un ton badin?

Le choix des accompagnements est tellement large, que chacun peut

 trouver l'approche qui lui convient le mieux, selon l'objectif à atteindre:

que ce soit l'encadrement d'un changement de vie, d'orientation

professionnelle, la gestion d'un état émotionnel, un besoin d'affirmation

                                          de soi, une quête de sens...etc.

Il est nécessaire de distinguer le besoin de consulter un psychologue ou

un psychiatre (qui sont deux spécialités distinctes) et un accompagnement

                            visant à l'épanouissement de votre personne.

 Selon moi, c'est s'aimer suffisemment afin de vous  prêter attention et

 vous orienter vers ce qui vous fait du bien, ce qui vous brille, ce qui vous

                                           révèle dans votre intégrité.     

                     Vous faire accompagner, c'est vous tendre la main.

                     C'est aller vers vous et vous hisser vers la lumière.

       C'est combler des vides afin de pouvoir vous aimer d'amour.

          C'est panser les blessures purrulentes qui tuent la vie.

                            C'est vous offrir un baume au coeur.

                C'est vous faire un câlin en vous faisant alliance.

     C'est vous prêter attention et vous offrir un présent en cadeau.

Se faire accompagner, lorsque le coeur n'y est pas, c'est vous engager à

            vouloir vivre le meilleur et à le rayonner autour de vous. 

Vous ne pourrez diffuser votre brillance qu'en l'allumant en vous.

                Vous rappelez-vous l'histoire de Jean de Florette?

Nous connaissons tous, un jour ou l'autre, l'aridité  voire le désert dans

                        nos projets, due à la sécheresse du temps...

Nous pouvons soit convenir d'arroser tout le jardin en nous épuisant à aller

chercher de l'eau à la source, soit choisir de n'arroser qu'une partie du jardin.

L'aridité est souvent momentanée, mais il faut pouvoir la gérer afin de

               ne pas se laisser submerger par le découragement.

Qu'il soit dû à un surcroît de travail, à une opération financière désastreuse,

à un divorce difficile, à une perte d'emploi...le résultat est souvent le même:

nous n'avons plus l'énergie vitale pour mener à bien toutes nos activités.

          Reste à définir ce qui est prioritaire...quand tout semble l'être.

-Quels sont les besoins auxquels vous devez répondre toute affaire cessante?

         Les besoins sont de toute nature, pas forcément d'ordre vital...

Le manque de sommeil, le besoin de se détendre font partie des priorités

                                                    à considérer.

Ecoutez-vous et entendez les signaux avant-coureurs, l'agressivité,

                     l'épuisement, la déprime qui pointent le nez.

.Quels seront les critères déterminants pour choisir ?

.Quels besoins allez-vous combler?

.Quelles activités allez-vous garder en priorité?

Il sera toujours temps de reprendre les activités en cours, le moment venu.

          La seule priorité, c'est vous, votre bien-être, votre brillance.

Soyez un jardinier attentionné pour votre corps, votre âme, ne négligez

                                                    pas leurs besoins...

                                                                                       *

"Notre corps est la partie visible de l'âme, le foyer de notre

                                           éternelle flamme."

                                                                    Dominique Allaire

                                                          Peinture Energy Artist Julia

                                            L'autre jour, au cours d'un déjeuner sur l'herbe,

 une amie me racontait la récurrence de certaines répétitions dans

      sa vie. Des répétitions, oui, mais avec quelques nuances...elle croyait

                                   la leçon apprise, pourtant !

Bien souvent, lorsque nous les vivons, nous ressentons un certain

                                 agacement nuancé de dépit:

                        -Mais qu'ai-je fait pour mériter cela?

Nous les intreprétons comme une sentence: dans notre croyance,

 tout ce qui nous semble négatif ne peut être que jugement et punition.

Si l'on changeait de perspectives, nous pourrions penser tout autrement

                         et nous poser des questions interpellantes:

            -Pourquoi cette répétition dans ce domaine de ma vie?

                                      Que dois-je comprendre?

Cette répétition est une piqure de rappel destinée nous réveiller

 afin que notre âme progresse. Et cette répétition est une leçon

                                 nécessaire à notre évolution.

Oui, me direz-vous, mais tous ces chocs, cela fait des bleus...

Arnica, vous répondrai-je, magnanime. Les bleus s'effacent...

                                                                *

"Combien de temps me faudra- t-il pour résoudre ce

                                             problème?

   Pas une minute de plus que le temps nécessaire pour

                            le comprendre, dit le Maître."

                                       Anthony de Mello.

Aurions-nous l'âme jardinière, si l'espoir des graines plantées, nous

                          ne devions jamais les voir germer...

         Cette beauté qui nous captive est le fruit de tant de soins.

                         Il en est ainsi pour toutes choses.

De la  graine à la fleur éclose, seule notre persévérance  confiante

         fut éprouvée: on rêva sa floraison dès le sachet acheté.

 On lui trouva le terrain adapté, on la planta et on l' arrosa très

                                                 régulièrement.

 Le succès vient de notre attitude et de nos actions destinées à

                                              relever les défis.

Nous ne pensons pas en possibilités d'échecs si nous sommes reliés à ce

qui nous fait sens. Et si la grêle tombe, notre déconvenue  sera passagère.

                   Il en est ainsi, dirons-nous... et de re-planter!

Ce comportement vient du fait que l'on ne pense pas en terme d'échec,

        mais en terme d'expérimentations, donc d'apprentissage.

Si vous me demandiez aujourd'hui de citer trois échecs, je serai bien

médusée de n'en trouver aucun...des ajournements dans mes réalisations,

certes, mais au bout du compte,  ils me furent bénéfiques afin d'affiner

                                                 mes objectifs.

     Imaginez, considérez que l'échec n'est qu'une vue de l'esprit...

Votre perception de la vie se colore d'une autre lumière, n'est-ce pas?

               Vos décisions ne seraient-elles pas différentes?

         Vos élans à vivre vos rêves seraient-ils plus audacieux?

Enlevez la peur de rater, la peur du jugement, et tout devient plus fluide.

                                                              *

    "On ne fait rien de bon à contre-coeur, c'est à dire à

                                        contre-rêve."

                             ~~Gaston Bachelard ~~

"Il ne suffit pas d'aimer les êtres, vous devez vous demander comment

                                                 vous les aimez.

Efforcez-vous de mettre dans votre amour la pureté et la lumière, car

c'est à cette seule condition que ceux que vous aimez pourront grandir

                                                 et s'épanouir.

 L'amour véritable doit apporter aux êtres toutes les bénédictions:

    la joie, la beauté, la paix, la santé, et surtout le sens de la vie.

Si vous sentez que la personne que vous aimez s'étiole, s'affaiblit,

 qu'elle perd sa joie de vivre, vous devez vous poser  des questions

                              sur votre sentiment et vous dire:

                       - "Mais qu'ai-je fait avec cette créature?

 Je devais la cultiver comme une fleur dans un jardin, et je l'ai laissée

                                        dépérir, je l'ai abimée."

Vous n'avez pas alors de quoi être tellement satisfait de vous, et il ne

         vous reste plus qu'à chercher comment réparer vos erreurs.

Votre amour doit faire grandir un être, et c'est seulement quand vous

voyez qu'il s'épanouit à cause de votre amour, que vous pouvez être

                                  heureux et fier, et remercier le Ciel."

                                    ~~Omraam Mikhaël Aïvanov.~~

                                          ~~Peinture Sophie Adde~~

"Chaque fois que vous ressentez une émotion négative, arrêtez-vous et dites-vous:

il y a quelque chose qui est important ici (dans le fait que je ressente cette émotion négative)

                      sinon je ne serais pas en train de ressentir cette émotion négative.   

                                                     Qu'est-ce que tu veux vraiment?  

Et puis tournez votre attention vers ce que vous voulez...et au moment où vous tournez

votre attention vers ce que vous voulez, l'attraction négative s'arrête, l'attraction positive

                                                                 va commencer.

Et à ce moment là votre ressenti va changer de ne pas se sentir bien vers le fait de se sentir

      bien. c'est celà le processus de "pivotement" et de ré-orientation de vos pensées."  

                                                                  ~~Abraham~~ 

                                                      ~~Peinture Emily Garcès~~

Avez-vous des passions qui vous tiennent éveillés au clair de lune, le coeur réjoui,alors

                                            que vos yeux brûlent de fatigue?

 Avez-vous remarqué l'entrain qui vous habite lorsque vous les exercez, la joie qui vous

                                                               illumine?

-Vous êtes-vous déjà demandé quelles valeurs s'exprimaient dans ces activités?

 -Quelles essences se dégageaient?

-Quelles parts de vous aiment à s'extérioriser?

-Quelles pensées, elles suscitent?

 Prenons un exemple: personnellement, j'aime écrire, broder, peindre, promener, chiner,

                                               imaginer, transformer, décorer, etc...

        Je me laisse guider par l'inspiration du moment plutôt que par un plan structuré.

                             J'aime à laisser parler l'imaginaire plutôt que l'organisé.

                              Mes promenades sont au gré de l'envie et demain verra.

                                   Je détourne l'objet brocanté de son usage initial.

                                      Je m'invente des histoires qui font des livres.

                                     Je raconte des atmosphères dans mon chez moi.

                               En résumé, je développe ma créativité en toute liberté.

                                                                                  *

                          Et si vous faisiez le point sur ce qui vous anime joyeusement,

       -pourriez-vous définir des verbes relatant les valeurs que vous avez évoquées?

Pouvez-vous intégrer ces caractéristiques dans votre quotidien? Dans votre travail, aussi?

                                                    Comment pourriez-vous les associer?

                                                                                          *

Notre vie s'illumine à faire ce que l'on aime. Lorsque nous honorons nos valeurs, nous

ajoutons un supplément d'âme à notre vie. Nous lui donnons sens, juste en mettant un peu,

                                     beaucoup de soi dans ce que l'on pense, dans ce que l'on vit...

Faire ce que l'on aime, le faire le plus souvent, le plus lontemps possible...être gourmand  !

                                                             Et si c'était le secret du bonheur?

                                                ~~Illustration Nathalie Boissery-Demène~~

La vulnérabilité est le berceau de l'amour, de l'appartenance, de la joie, du courage,

                                           de l'empathie, de la créativité.   

Si nous voulons une vision plus claire de notre raison d'être, ou une vie spirituelle plus

                     profonde et significative, la vulnérabilité en est le chemin."  

                                                       ~~René Brown~~     

                                                                       *

Notre société  privilégie le mental comme mode de pensées depuis Descartes. Nous apprenons

à juger, analyser, étiquetter depuis le jardin d'enfants. Aussi, nous dissimulons nos

émotions sous une carapace, les refoulant, afin que notre vulnérabilité ne soit pas décelée...

Nous croyons les 'gérer,' comme on dit; pourtant, elles demeurent sous la façade bien

clean de notre apparence, stoïque et inébranlable. Elles se traduiront autrement...

                                                           en maladies, entre autres.

Nos émotions sont un langage subtil témoignant de nos ressentis : elles disent ce que l'on

ne sait pas rationnellement. Les refouler, c'est se fermer à une part essentielle de nous.

            Cette partie de nous est notre langage le plus interne, le plus primitif.

C'est passer à côté de nous que de ne pas capter les signes, les indices, et les ignorer.

Cela demande une attention accrue de reconnaître les signes physiques de nos émotions,

la boule dans la gorge, le noeud à l'estomac, le coeur en sprint, les tempes battantes...

         Prenez le temps de mettre un nom sur votre prochaine migraine ou dorsalgie...

                                                            c'est très enseignant.

Notre plus grande force n'est-elle pas de les accepter,  les accueillir comme la part la plus

                                        intime de notre être, la plus précieuse aussi?

                                              Celle qui dit avec nos maux intimes.

                                                      ~~Nom d'artiste inconnu~~