BLOG "EPANOUISSEMENT ET RENAISSANCE.".

Quelques échanges de-ci, de-là, ces derniers jours m'invitent à parler de

                                       nouveau du changement.

      Un thème récurrent dans mes livres, tant je le trouve passionnant!

               "Le destin n'est pas une affaire de chance,

                               c'est une affaire de choix."

                                William Jeunings Byan.

                                                                    *

             Quel que soit le changement adopté, il suit  notre évolution.

                Il doit d'abord naître en soi avant de naître au monde...

Nous sommes alors notre changement! Ce qui est en soi allant s'exprimer

                           au-dehors; il ne peut en être autrement.

On  peut changer de ville, de pays, de compagnon, croyant changer de vie...

Tant que nos croyances, que nos valeurs n'ont pas été revisitées,

                                                    il n'en sera rien.

Nous reproduirons nos schémas habituels, ceux-ci étant nos repères.

            On emmène partout avec soi le coeur de notre personne.

 L'herbe est seulement plus verte ailleurs, si on n'emmène pas avec soi

                                     l'origine de notre mal-être.

(On ne peut se projeter dans un avenir d'abondance, si l'on est habité par

                              la  peur du manque, par exemple...)

          Notre monde extérieur reflète notre monde intérieur.

                                                            *

Nous sommes à la mi-temps de l'année et pouvons déjà constater le 

                                           parcours réalisé:

-.Où en êtes-vous de vos résolutions du mois de janvier?

.Sont-elles en cours de réalisation, portées par un bel élan?

De belles racines aujourd'hui créent les fruits de demain...

.Oubliées ou laissées en jachère...

Un arrosage régulier fait germer les graines, sinon elles s'étiolent...

                                                                *

-.La raison pour laquelle nous n'obtenons pas ce que nous voulons, 

est que nous ne savons pas toujours clairement ce que nous voulons:

.que nous avons des difficultés à le formuler.

.que nous n'avons pas établi de plan d'action.

.que nous répétons les mêmes schémas à l'infini, nous conduisant aux

                                                    mêmes résultats...

.que nous nous posons les mauvaises questions: on se dit"comment" avant

                                        de se demander "pourquoi"?

 Autrement dit: quelle est votre véritable motivation? Celle qui vous ferait

                            transporter des montagnes, s'il le fallait.

                                                            Réfléchissez.

Vous pouvez trouver au moins une dizaine de motivations, une

         quinzaine, si elles répondent à votre élan du coeur!

                   Que voulez-vous vraiment? Et pourquoi?

Un regard extérieur, une séance de coaching peuvent vous aider

      à clarifier et à mettre en vie ce qui est encore un rêve flou.

L'été est la saison des récoltes, des moissons: plantez-vous les

                               fruits que vous aimeriez récolter?

Imprégnez-vous de cette peinture, laissez le bleu vous pénétrer, vous apaiser.

                                            Que vous suggère cette peinture?

                                                        Racontez le rêve ...

Choisissez la forme qu'il vous plaira et laissez-vous muser librement.

                                            Suggérez une atmosphère...

      Usez et abusez d'adjectifs colorant d'émotions votre rêve raconté.

       Apportez une conclusion, et ajoutez un titre à votre histoire.

                                                                     *

                  A l'issue de l'exercice, comment vous sentez-vous?

Si vous aimez aérer vos pensées, écrire pour le plaisir, vous offrir une pause ludique

                     et créative, rejoignez mes ateliers de prose via Internet!

                  http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/atelelier-de-prose.html

                                     ~~Peinture Sanjuan Chelin~~

            "On a toujours le choix, on est même la source de ses choix."

                                      ~~Joseph O'connor.~~

                                                                *

Je m'étonne toujours de voir des personnes tergiverser longue-

-ment entre bleu marine ou noir, la glace à la pistache  ou à la

                                                           fraise...

Lorsque, parfois, je leur  demande ce qui les fait hésiter, ils me disent ne

pas savoir. Ils sont si peu habitués à se dire oui, à s'écouter, à se faire

confiance et à s'autoriser, qu'ils ne ressentent plus l'enthousiasme

                                                 qui suscite l'élan...

La raison s'en mêle souvent. Avec un regret à peine voilé, ils choisissent

           enfin, avec un doute persistant, un manque sous-jacent.

.C'est souvent la peur de se tromper qui est à l'origine de ce manque de

décision: on balance entre son mental et son émotionnel  et le mental gagne.

Sécurisés par ce choix raisonable, mais frustrés! D'où le  peu de plaisir

                                                         manifesté...

.L'habitude de s'en remettre à quelqu'un crée aussi une mini panique, dès

lors que cette "autorité" vient à manquer: nous sommes désemparés.

                           Choisir est pour certains un supplice...

                                 pour d'autres, une exaltation!

.Choisir, c'est affirmer son positionnement en définissant une

                                           attitude.

Il est toujours possible de réserver son opinion, de se donner un délai si 

                   une situation nous engageant dans le temps l'impose.

           Devenir le décisionnaire de sa vie, c'est se faire confiance et

                            s'autoriser à vivre ce qui nous fait sens.

                 C'est ainsi que l'on vit ce que l'on souhaite vivre!

                             Nous sommes la somme de nos choix !

Il y a des personnes qui rêvent leur vie, d'autres qui vivent leurs rêves...

                                   d'autres qui se font une raison.

Choisissez de prendre de la hauteur et optez pour ce qui vous rend plus

                                                             vivant!

"Le corps est un vêtement sacré: c'est par lui que vous entrez dans le monde et avec

                      lui que vous le quittez, et il doit être traité avec honneur."

                                                             Martha Graham.

L'autre jour, au cours d'un déjeuner, j'observais une ravissante qui grapillait dans

              son assiette, faisant des tris...J'eus alors un éclair métaphorique!

                             Je m'imaginais faire ce tri sélectif dans mes pensées:

                     . enlever ce qui m'alourdit, comme les pensées négatives.

. relever les saveurs par quelques herbes fraîches: un brin de fantaisie donnant de la

                                                             couleur au présent.

                      . Choisir des ingrédients de qualité, comme les petites joies...

 En clair, je me disais que si l'on était aussi soucieux du contenu de ses pensées que du

                            contenu de son assiette, on  serait tellement heureux!!!  

Si nous prenions autant de soins à satisfaire notre être intérieur que notre paraître,

                                   nous serions habités d'une joie intérieure.

Pour ma part, je n'ai guère boudé la salade landaise qui me fut servie: elle avait comme

     un goût de plaisir...Et le plaisir donne une saveur délicieuse à la qualité de vie,

                                                de la joie de vivre, tout simplement !

                                                 ~~Peinture Jonathan Hamard ~~

                          L'exercice est un jeu de développement personnel ! Sourire...

                    Nous allons traquer ce qui vous alourdit, vous assombrit le quotidien...

           Choisissez trois cahiers sur lesquels vous reportez les énoncés de l'illustration.

La page de droite vous invite à écrire les pensées négatives, la page de droite vous convie

                          à trouver votre solution, à inscrire une affirmation positive.

L'exercice peut se vivre au jour le jour, en fonction des grains de sable que vous trouvez.

Il repose sur une observation de vos comportements, de vos réponses dans une conversation.

Prendre conscience et identifier certaines attitudes sont les premiers pas du changement.

L'objectif n'est pas de vous juger, mais de pivoter positivement et vous offrir  le moyen

                                                                   pour vivre mieux.

              Je vous souhaite de remplacer beaucoup de grains de sable en pépites !

                                                                                 *

Devenez la personne que vous voulez être ! Je vous accompagne dans ce cheminement,

                                                        afin de construire votre objectif :

http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/choisir-d-etre-accompagne/accompagnement.html

                                                             Illustration Nouvelles clés.

                                                         J'adore regarder la vie de haut!

Ce changement de perspective offre une nouvelle vision de ce qui

nous semble si familier...Paris vu du ciel est un village de poupées!

 Il arrive parfois  dans notre vie des événementiels qui la troublent.

Il faudrait alors avoir ce regard, celui qui minimise, qui relativise...

                                                           *

"Un souci n'est rien d'autre qu'une idée que l'on ressasse sans cesse.

Dites-vous qu'elle n'est pas réelle, et même si elle s'attache à un

 fait concret, c'est votre regard posé sur les VOTRE réalité.

        La seule chose qui compte est votre état intérieur.

Aucune circonstance, aucun évènement n'a de pouvoir sur votre

 état intérieur. Le secret, c'est que cela fonctionne dans le sens

                                                 inverse.

Il est donc impératif à chaque instant de se repositionner par

                                rapport à ce que vous ressentez.

CHOISISSEZ MAINTENANT CE QUE VOUS VOULEZ RESSENTIR,

et les circonstances changeront dans votre vie, comme par miracle."

                                               ~~Fabrice Beal.~~

Notre vie est une succession de chrysalides nous transformant intérieurement afin

                                                    de nous permetter l'envol.

              Repensez  à des moments clés, des déclics fulgurants qui l'ont modifiée.

-Inscrivez sur une feuille ces rencontres, ces livres, ces personnes ayant réveillé en

vous des rêves latents, des actions en jachère, un enthousiasme assoupi, des aspirations;

-Choisissez, parmi votre sélection, une vingtaine d'éléments forts, déterminants de qui

                                                       vous êtes aujourd'hui.

                                   -Quel est leur lien, leur fil conducteur?

-Quels furent les qualités, les talents que vous avez du exprimer  afin d'insuffler un nouvel

                                        élan, inspirer votre vie autrement?

-Projetez-vous dans l'avenir: que vous voyez-vous vivre en joie dans quelques temps, ce

                    temps qu'il vous reste à définir. Dans un an, dans cinq ans, plus?

                                                                              *

-En vous référant à votre inventaire de moments précieux, passés, présents et à venir,

scotchez des feuilles en accordéon afin de vous construire une frise de cette chronologie:

    . Inscrivez à l'extrême gauche, le jour de votre naissance, puis de gauche à droite,

     découpez cette ligne de vie par décennies, et reportez vos moments ' grands crus'.

                         Puis vos objectifs à venir en fonction de votre échéancier.

. D'une autre couleur, vous pouvez écrire les moments impactant votre parcours: vivre

                                             à l'étranger, un divorce, un mariage, etc...

En regardant votre frise, vous voyez le film de votre vie se dérouler, avec ses hauts 

                                et ses bas, et votre devenir à semer de graines à germer...

Toute vie est riche de son vécu, de choix successifs, des hasards rencontrés, de rêves

                                                                 et d' opportunités saisies.

Depuis notre plus tendre enfance, on nous inculque des connaissances,

 du savoir-faire. On acquiert des compétences demandant à s'adapter

                                              au fil du temps.

         Toutefois, ce que l'on apprend rarement, c'est savoir être.

On peut toujours sortir des plus hautes écoles, ce qui fera la différence

entre deux candidats, c'est l'attitude et la confiance qu'ils manifesteront.

      On se demande souvent comment faire pour réaliser un objectif...

On se demande beaucoup moins comment être pour atteindre et vivre

                                                   cet objectif.

On ne peut "être" tant que l'on est dans la peur et dans le contrôle.

On ne peut "être" tant que l'on est dans la volonté, rigidifié dans

                                      l'attente d'un résultat.

          On ne peut être, tant que l'on est habité par le jugement.

Le rayonnement que nous émanons naît dans l'enthousiasme que nous

                                vibrons, dans la joie qui nous habite.

Et vous quels sont les freins qui vous limitent dans votre potentialité?

        Être, c'est s'ouvrir à ce qui vient et accueillir avec simplicité.

       Être, c'est se sentir libre d'exprimer qui vous êtes, d'accepter

                                  votre différence et la cultiver.

     Être, c'est développer la joie en soi et la rayonner autour de soi.

                            Être, c'est faire confiance en la vie.