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CHARLOTTE SAINTONGE. EPANOUISSEMENT & RENAISSANCE...

Animatrice en expressions créatives, j'accompagne les personnes ayant choisi de vivre la vie qui leur ressemble, afin de se réaliser. Mon objectif est de libérer la magie qui est en vous afin que vous puissiez exprimer votre mission de vie!

CHARLOTTE SAINTONGE. EPANOUISSEMENT & RENAISSANCE...

BLOG "EPANOUISSEMENT ET RENAISSANCE.".

                          LE BLOG DE L'EPANOUISSEMENT, DE LA LIBERTE D'ÊTRE.

                                           OSEZ  EXPRIMER VOS DIFFERENCES!

 

 

  • LA CLE DES RÊVES

    • Le 20/07/2016

    10269406 10152295156572626 2549161930329692247 n 1 1                             Avez-vous réalisé un de vos rêves dernièrement?

                                     Ce moment est-il gravé dans votre coeur?  

      Ou bien votre aspiration est-elle en jachère, attendant que vous vous autorisiez à

                                                          la  vivre pleinement?

        Certains rêves meurent ainsi faute de confiance, nourries de pensées récurrentes

                  négatives: "c'est trop beau pour moi, trop cher, pas de mon âge,"  etc...

                               Ces pensées toxiques étouffent le rêve dès sa racine.

         Un rêve aime à être désiré ardemment, aimé, pensé souvent, positivement. 

      Il ne vient que si vous l'invitez, vous autorisant à Être pour Faire afin d'Avoir...

      Donnez-lui de l'Amour et de la joie, et comme un enfant, il viendra à vous les

                                                                bras ouverts!

     

     

                                                 ~~Peinture de Loetitia Pillault~~

  • CHOISIR SA VIE...

    • Le 19/07/2016

    13781826 1259243124116382 9010020904044457996 n 1Vous est-il déja arrivé de blâmer votre famille et de la rendre

                            responsable de votre infortune?

    Si aujourd'hui, vous n'êtes pas heureux, c'est "à cause"de votre

           enfance...Mais  vous avez quarante  ans, maintenant...il est temps de

                                              se libérer de cette douleur.

     .Vous arrive-t'il de vous sentir mal aimé, d'éprouver de l'amertume,

                   du ressentiment, de l'envie, de l'humiliation?


    .Vous sentez-vous victime de votre vie? Vous sentez-vous harcelé?

                                                            Manipulé?

     "Personne ne peut vous convaincre de votre infériorité sans votre

                                                        consentement."

                                               ~~Eléanor  Roosevelt~~

     

     Même si vous êtes perçu par votre entourage comme une victime, on

       n'est jamais victime de quoi que ce soit, sauf, si vous l'autorisez.

       Il estoujours possible d'interpréter différemment votre ressenti.

    Vous  pouvez choisir de pardonner, de lâcher-prise sur une situation

                                                   qui appartient au passé.

     Vous pouvez choisir également de vous affirmer et de vous positionner,

                                    face à une situation qui vous amoindrit.

     Vous pouvez refuser d'être figurant de votre vie, afin d'en devenir le

                                                        réalisateur.

     

    Si aujourd'hui, j'ai des étoiles en ciel de lit, c'est qu'un jour, je me suis redressée, me suis

     affirmée dans mes choix, ai recadré ce qui devait l'être: ne serait-ce que pour ne pas m'étouffer,

                                               de ne pas mourir un peu à moi-même.

     L'idée que l'on se fait de ce moment de mise au point est anxiogène. Sa réalisation est la liberté

                                               retrouvée, l'envol vers sa reconquête...

          Le vivre est jubilatoire, comme une goulée d'air pur après tant de temps en apnée! Essayez !

     Lorsque vous cessez de vous sentir victime, vous pouvez alors trouver une

             nouvelle sagesse acquise par le biais de cette douleur vécue.

    C'est seulement à cette condition, que vous pouvez reprendre les rênes

                                                        de votre vie.

     Lorsque vous choisissez d'accepter votre manque, votre souffrance, une

     lumière éclaire le reste de votre vie, et vous  faites de ce manque une force.

                           -Pensez à une situation éprouvante de votre vie:

    .Quel est le bénéfice que vous pourriez retirer de ce contexte?

    .Comment pouvez-vous changer votre perception, afin de ne pas vous sentir

                                                               victime?

    . Demandez-vous ce que vous pouvez apprendre de cette épreuve?

         .Quel choix ferez-vous, sachant que vous avez tous les choix:

    vous éloigner et contourner l'obstacle, faire face, trouver un autre terrain

                                                      de négociation.

    .Demandez-vous aussi, pourquoi l'autre cherche à vous diminuer? Vous

     trouverez ses peurs sous ses rapports de force insidieux...Ses manques

                                                              aussi..

    Rappelez-vous qu'il n'aurait pu vous diminuer sans votre consentement.

                    Je comprends que cette phrase vous fasse violence...

    Dès lors que vous vous approprierez votre vie, vous en aurez la maîtrise.

    Toutes nos expériences font partie de notre apprentissage nécessaire à

     notre éveil spirituel. Lorsque viendra le temps de votre éclosion, enfin

               vous pourrez vous respecter, vous chérir et vous honorer...

     

                                        ~~Illustration Alla Samoil~~

     

     

  • NOTRE MONDE A BESOIN...

    • Le 18/07/2016

           7f4e12a9df39e165c20e17a06a3ce820 1         

                    " Notre monde a besoin de poètes , de jardiniers ,

                         de gens qui aiment se balader dans les bois ,

                        de gens qui s'entraident au lieu de détruire ,

                             qui ralentissent au lieu de dépasser.

    Notre monde a besoin de personnes qui cultivent l'être au

                      lieu de rechercher désespérément l'avoir. "


                                         ~~Nadine Léon~~

     

    Notre monde a désespérément besoin d'amour inconditionnel,

    au-delà des limites que l'on se donne par peur de l'inconnu,

    au-delà des jugements rapides nés d'à prioris généralistes.

    Soyons la personne qui favorise le changement que l'on voudrait

                                         vivre dans le monde.

       Soyons la personne de ce monde auquel nous aspirons tous !

                    Tout commence par soi, rayonne autour de soi...

    Soyons la paix que nous aimerions vivre, soyons la joie d'être et

    de pouvoir à notre mesure apporter un plus à la vie, un sourire.

     

    Osons contaminer le coeur ouvert, plutôt que la peur favorisant

                                              la violence. 

    La violence engendre toujours la violence, par action-réaction...

  • LE DESIR D'ÊTRE !

    • Le 17/07/2016

    9dcd71835a4dd3c9f82cb4d9177cd640 1Notre  perception du monde change selon notre regard et notre  attente.

    L'âge d'une personne est anecdotique dans cette perception: petite

    fille, je me demandais déja quel était le sens de la vie...je n'ai eu de

    cesse de lui donner  un sens, de déraciner des croyances qui ne

                                               m'appartenaient pas.

    .Nous sommes tous en désir de vivre le meilleur, quel que soit notre

                âge, encore fruit vert de la vie, ou dans sa plénitude.

                 N'est-ce pas notre étincelle qui nous relie à la vie?

    .Il y a toujours un vertige lors de l'envol d'une création. Sortir du

    cocon des  habitudes requiert la volonté d'Être, au-delà des frontières

    érigées par la  vie familiale ou sociale. Quitter des repères pour s'élancer

    dans de nouvelles perspectives est toujours un questionnement avant

                                               de devenir une jubilation.

    La liberté pour exister dans sa congruence est créative. Elle invente  des

                                       chemins pour atteindre son étoile.

     

                                   ~~Peinture Mary Alayne Thomas ~~

     

  • CE QUI ME MOTIVE? ENCHANTER MA VIE !

    • Le 16/07/2016

                                    1462946_10152058781695992_837106899_n-1-.jpg

                                    Qu'est-ce qui vous motive dans la vie? 


    Du plus loin que je me souvienne, je cherchais déjà un sens à donner

    à ma vie!  J'étais littéralement en faim de connaissances, et là où les

    copines se pâmaient pour Johnny, je dévorais des livres de philosophie

                                                      et de psychologie...

    Mon idéal était déja de donner de la qualité et du sens à mon présent,

                     de le partager autour de moi et de chanter la vie belle!

                                          Cela n'a guère changé...sourire  

     

    Ce qui me motive dans la vie, c'est de donner du contenu à mes journées,

    de la qualité à mes activités, du sens, de la vie à la vie. de la joyeuseté et

                                                              du rire!

                                             Juste vivre  heureusement,

                                            juste me sentir en harmonie.

                              Et apprécier la paix que j'ai choisi de vivre...

                        Et vous, que choisissez-vous de vivre au quotidien?

                                             Qu'est-ce qui vous motive?

     

                                         ~~Peinture Kelly Rae Roberts~~

  • L'AUTONOMIE, CLE DE LA LIBERTE

    • Le 13/07/2016

    262709 1394745325870 1749302279 679839 6246801 n 1Une fable, inspirée d'un fait divers authentique publié dans les années

    cinquante, raconte que de grandes bandes de goélands mouraient de

                                                   faim chaque jour!

                       Non, la mer ne s'était pas vidée de ses poissons...

    Mais depuis des générations, les goélands avaient pris l'habitude de

    manger les déchets que leur lançaient les pécheurs de crevettes lorsqu'ils

    vidaient leurs filets. Les crevettiers sont partis, laissant les goélands

                    démunis dans l'abondance: ils ne savaient pas pêcher!

    Ils n'ont jamais appris à leurs petits à pêcher, se contentant de suivre 

    le sillage des bateaux, d'attendre l'aumône jetée par  le pêcheur.

                           Ils ont sacrifié leur autonomie à la facilité.

                                                                              *

    Il en est de même pour nous les hommes, dès lors que nous remettons

    à une tierce personne, à un état-providence, à un conjoint le pouvoir  de

                                   décider pour nous, de faire pour nous.

     Cela semble confortable  à priori...Cela nous assiste, donc nous amoindrit

                                                          à long terme.

              En devenant assisté, nous perdons en liberté et en pouvoir d'action.

    N'attendons pas d'un sauveur qu'il nous prenne en charge, il nous priverait

                     de notre capacité à nous assumer, à nous responsabiliser.

                    Si le tuteur vient à tomber, il nous entraîne dans sa chute!

     

    "L'autonomie consiste à se donner à soi-même envers l'autre une loi,

    plutôt que de la recevoir de la nature ou d'une autorité extérieure." 

                                                     (Antoine Spire.)

     

    Nous sommes les créateurs de notre vie, libres de choisir ce qui est le 

               meilleur pour nous, libres de choisir notre libre-arbitre...

    .Nous l'oublions souvent, nous brisant les ailes, afin de nous assurer

                         un  confort aléatoire, une sécurité relative.

             Nous passons à côté de  nos vies, à l'ombre de nos talents.

    Et si le bonheur dépendait de notre attitude à nous faire confiance,

                à oser exprimer nos potentiels, à oser vivre qui l'on est...

     

  • QUELLE IMAGE AVEZ-VOUS DE VOUS?

    • Le 12/07/2016

                                     B79c30090705cec3d7b58fdd7b00c558 1                                   Quelle image avez-vous de vous?      

    Il y  a l'image que l'on donne par l'apparence, par l'attitude et il y a celle

                                                que l'on a de soi...

    Elle est née dans notre enfance, se nourrissant des jugements portés à

     notre encontre. Nos parents, le système éducatif dans son ensemble, a

     tendance à critiquer, à juger et à étiqueter afin de nous modeler

     inconsciemment dans le processus: être adulte et réussir socialement.

     Si votre profil semble atypique au standard dans lequel vous évoluez,

                                               vous êtes  cassé!

     

    "Nous naissons princes et le processus de civilisation nous

                                    transforme en grenouilles."

                                                    Eric Berne.

     

     Devenu adulte, quel que que soit le degré de réussite sociale acquise,

     reste l'empreinte... Elle est comme un code vous régissant intérieure-

     -ment, en dépit du vernis que donne l'apparence. Chaque échec nourrit

     cette croyance; aucun succès ne la pivote positivement, durablement.

    Nous avons tous en nous une faiblesse que nous dissimulons par crainte

     d'être manipulés...Jusqu'au jour où nous réalisons que cette prétendue

     faiblesse est en soi une force, car cette expérience nous a donné des

                                                   atouts uniques.

    Vient donc le moment de l'apprivoiser délicatement avant de l'aimer

                                comme faisant partie de notre richesse. 

     Ce jour là, vous pourrez vous célébrer en vous demandant comment vous

                                       souhaitez vous voir, VOUS?

     . Prendrez-vous la responsabilité de soigner l'enfant blessé en vous afin de

                                              lui offrir son envol?

                              .Quelle réponse vous donnerez-vous?

     Lorsque vous accepterez votre présumée faiblesse, que vous lui donnerez

     votre soutien inconditionnel pour la vivre en lumière, vous n'aurez plus

     peur de vous exposer, vous n'aurez plus besoin de protection dérisoire.

    Dès lors, la congruence entre vos pensées, vos paroles, vos actions vous

     apaisera, vous rendant simplement authentiques dans votre simplicité

                           d'Être. L'intérieur et l'extérieur se répondront.