BLOG "EPANOUISSEMENT ET RENAISSANCE.".

                                                                                                          Voila qui est dit clairement!

                               Comment se définit votre vie par rapport à cette piquure de rappel?

                Que pouvez-vous changer, transformer afin d'équilibrer votre vie, remonter votre

                                    énergie, vous respecter, vous entendre dans vos besoins?

Cela peut nous prendre un certain temps, mais l'important est de poser l'intention afin de

                          nous donner l'élan du changement, de son organisation pas après pas...

                 N'oublions jamais de donner de la joie à notre vie afin d'en être amoureux...

                          Il existe un petit jeu sans conséquence, amusant, voire troublant.

                                                     Jouons, voulez-vous?

                               -Quel est votre animal préféré et pourquoi?

                          -Quel est l'animal que vous détestez et pourquoi?

Résultats décryptés:  la qualité attribuée à l"animal préféré correspond à une

qualité que nous aimons en nous. Au contraire, la caractéristique définie chez

l'animal que nous aimons le moins, est une caractéristique que l'on n'aime pas

en nous. Ainsi notre attirance ou notre dégout pour ces animaux seraient notre 

                                                                  miroir.

       .Comment s'expriment ces deux caractéristiques dans notre quotidien?

                 .Comment épanouir cette qualité et l'exprimer davantage?

.Puis-je accepter l'existence de cette caractéristique chez moi? Quels sont les 

                          comportements et les croyances que je lui associe?

Que pensez-vous de ce jeu? Le trouvez-vous simpliste, réducteur ou révélateur?

Enfin, n'oubliez pas que les jugements que vous portez n'engagent que

     vous et sont les reflets de votre propre perception des choses!

Tout ce que l'on voit autour de soi  provient de notre perception des choses.

Tout est relatif, soumis à nos filtres mentaux qui interprètent les évènements. Ce ne

sont pas les évènements en eux-mêmes qui nous font réagir, mais plutôt la ronde de

                                    nos pensées en boucle, le sens qu'on leur prête.

Pour changer une chose, il convient de changer sa perception. On ne peut changer

            l'extérieur sans changer l'intérieur de soi: notre comportement s'édifie
 
                                                                   sur nos croyances.

Il nous arrive parfois de reproduire régulièrement les mêmes situations dans notre vie,

                                        les mêmes causes produisant les mêmes effets.

       On s'en étonne; on s'apitoie, on se trouve des excuses, la faute à pas de chance...

                                                       Mais RIEN n'arrive par hasard.

On attire à soi tout ce qui se produit selon notre programmation. Tout est une

                                               projection de ce qui se trouve en nous.

Ma liberté est dans mes pensées: il suffit juste de les réorienter pour changer ma

façon de voir le monde et de transformer ma réalité. Il n'y a rien d'autre à changer.

Je ne suis pas responsable de ce qui m'arrive, mais de mes réactions avec ce qui survient.

                             C'est par mon attitude que je donne de l'air à mes pensées.

D'y penser  me donne un peu le vertige...Toutefois, j'aime savoir que j'ai le pouvoir

                                                         de transformer ma vie.

                                                                                 *

           'L'obstacle est le miroir de tes propres hésitations, de tes confusions.

Utilise l'obstacle pour t'éclairer toi-même. L'épreuve quotidienne est chaque fois

                                                      une lampe pour l'âme."

                                                          ~~D. Rimpoché.~~

                                                   ~~Illustration Gennine ~~
 

Imaginez que vous héritiez d'une maison dans laquelle vous passiez vos

                                                 vacances d'enfance.

Vous faites le tour des pièces, vous remémorant des souvenirs en regardant

                                                 l'album de photos.

Vous trouvez aussi la boite à trésors dans laquelle vous cachiez vos secrets!

                               Moments intenses de sentiments vécus...

                                                                          *

       Imaginez ce qu'elle contient et racontez les émotions qu'elle réveille en vous?

      Que votre texte soit riche d'adjectifs afin de partager vos images mentales.

                                            Mettez des mots sur vos sentiments.

                                                Quelle sera votre conclusion?

                                                                           *

Si vous aimez ces moments d'échappée du mental, si vous aimez imaginer, raconter,

                        j'organise des ateliers individuels, personnalisés via internet:

             -Atelier de prose: http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/atelelier-de-prose.html

            Ce sont nos envies qui déterminent notre vie... sinon ce sont nos peurs!

Cette phrase pour nous rappeler, si besoin est, que notre vie est notre création.

Qu'il est toujours et encore temps de changer des aspects de notre existence.

             Que nous devenons ennuyeux si notre vie est ennuyeuse.

                Que nous devenons résignés si notre vie se résigne.

               Que nous nous appauvrissons si celle-ci est terne.

      Pour exalter son quotidien, il suffit juste de mettre en lumière les désirs .

Ce qui pourrait être notre présent si on osait les vivre. Derrière chacun d'entre eux,

         cache celui d'être bien: c'est maintenant que notre futur se construit !

        C'est prendre soin de soi que de se donner les moyens de réussir sa vie.

L'estime de soi est la valeur que l'on s'accorde en tant que personne, en évaluant

nos actions, nos comportements. Si nos actions sont cohérentes avec notre système

                                     de valeurs, notre estime de soi augmente.

            Quelques pistes à creuser, à travailler pour se regarder d'un autre oeil:

-Suis-je acteur, metteur en scène ou spectateur de ma propre vie?

-Redécouvrir ses talents.

-Repousser ses limites.

-Accueillir l'inattendu comme une chance à saisir!

-Sortir de sa zone de confort pour voir plus loin, plus beau.

                                       Croyons en la  richesse qui est en nous !

                                                                                  *

          Beaucoup d'entre nous connaissent la blessure d'abandon.    

          On peut la connaître sous différentes formes, que ce soit une

             interprétation durant notre petite enfance ou un fait réel.

         Néanmoins, les ressentis vécus ont crée une blessure engendrant

              des peurs et un comportement conditionnant la vie entière.  

        Lorsque cette blessure est réactivée dans notre présent, elle nous

              déconnecte de notre axe, nous décentrant de nos objectifs.

                                       Nous nous abandonnons...

Nous sommes alors dans la phase de l'auto-sabotage, ayant besoin

d'appui afin d'être soutenu. Cette attente parfois lourde pour un  tiers,

peut créer cette impression d'être de nouveau abandonné lorsque la

                                        réponse attendue ne se fait pas.

            La peur de la solitude accompagne celle d'être abandonnée,

                                           engendrant une dépendance.

                  On se victimise, ayant tendance à dramatiser la situation.

En manque de nourriture affective, On se crée un masque lisse afin de se protéger;

       toutefois, on se sent vide, avec le sentiment de ne compter pour personne.  

 Renoncer à être dans l'attente d'être entendu et considéré par l'autre, nous permet

                        de sortir de cette dépendance en nous  responsabilisant.

                                            Dès lors, on ne compte que sur soi.  

                On ne s'abandonne plus, on devient précieux à son regard!

Ce n'est pas toujours facile comme cheminement; mais il vient un moment où

étouffer sous l'armure que l'on s'est inventée, nous empêche de sortir de sortir

                                                      de notre chrysalide...

                                              ~~Peinture Jessica Cloarec~~

Avez-vous remarqué combien il est facile d'interpréter l'état d'esprit 

des gens suivant leur posture? Notre corps traduit nos émotions avec

                                                             fidélité...

 Savez-vous que l'on peut modifier son état d'esprit en modifiant son

                                                            attitude?

 Il est difficile d'avoir le sourire au zénith avec le pas lourd, les épaules

en-dedans, le regard éteint. Dès lors que l'on redresse le buste, que les

épaules sont basses, le cou dégagé, le menton levé, le pas devient ailé!

                                            Essayez, c'est magique!!!

 Choisissez l'émotion dans laquelle vous aimerez vous sentir aujourd'hui,

 puis  comportez-vous comme si vous étiez amoureux, ou que vous veniez

 de recevoir une bonne nouvelle...ou tout simplement, vous sentir

                                     sereinement bien, relié à vous-même.

                    Vous serez dehors ce que vous souhaitez être dedans.

 Votre posture dira à votre âme, à sa façon, ce que vous souhaitez vivre.

 Et votre interprétation est si merveilleuse que vous attirez à vous ce

                                                       que vous désirez.

Lors d'un échange avec une jeune femme en quête d'orientation, je

lui conseillai de se reconnecter à ses valeurs, à ses essentiels, à ce qui

                                             lui donnait du plaisir...

              Elle me regarda étrangement, ma réponse la déconcertant.

          Depuis combien de temps avait-elle perdu le fil de son histoire?

Entre la quête de la réussite, de la sécurité, faire plaisir en s'adaptant

aux conseils des proches, elle était tout simplement en quête d'elle-même...

              Je lui proposai donc un petit exercice de retour à sa source.

Une petite heure en tête à tête, en toute intimité, afin de se retrouver et

                                                 de s'autoriser à être!

                                            En voici les grandes lignes:

-Sur une feuille format A4 partagée en deux verticalement, lister tout ce

                                                   que vous aimez.

Que ce soit jardiner, chiner dans les brocantes, faire des promenades

en vélo, lire, faire des gâteaux, danser...  et définir en face,ce qui vous

                                         fait plaisir dans cette activité.

Ex: j'aime jardiner car cela me détend et je me sens en phase avec la

                                                                nature.

                   -Sur une autre feuille que l'on appellera "Mes rêves", listez

                                              tout ce qui vous fait rêver!

         Du tour du monde en vélo, au cabanon de plage dans une calanque

 méditerranéenne, réaliser un court métrage d'animation, tout est  possible!

                                Ne vous donnez pas de limites, osez rêver!

-Sur une autre feuille que l'on appellera " 9 mois à vivre", écrivez

ce qui vous parait tout à fait essentiel à vivre, tout ce qui vous accomplit

                                                     et vous épanouit.

-En relisant vos trois listes, vous devez pouvoir synthétiser des analogies,

                         une essence commune qui sera votre fil doré.

.Quelle échéance vous donnez-vous pour accomplir ce qui vous illimite,

                                                       vous  expanse?

          .Dresser la carte des étapes nécessaires et suivez votre étoile!

                                                                   *

"La vie est un miroir: elle ne vous en donnera jamais plus que ce que

                                                       vous en espérez."

                                                   Dominique Glocheux.

                                                                    *

Alors, n'attendez pas demain, ni l'apparition du prochain arc-en-ciel...

                                                                  osez!

N'hésitez pas à me contacter si vous avez besoin d'un soutien dans votre

cheminement, de mettre de l'ordre dans vos priorités, de vous définir.

                                            ~~Peinture Jessica Cloarec~~