BLOG "EPANOUISSEMENT ET RENAISSANCE.".

Lorsque l'on manque d'estime de soi, les objectifs deviennent incertains, un jour oui,

un jour non...Sans but dans la vie, nous sommes comme un navire sans capitaine,

                                                   sans étoile pour s'orienter.

      Toutefois, elle se nourrit de regards empathiques qui soutiennent nos actions.

 En l'absence de solidarité affective, il est beaucoup plus difficile de maintenir le cap.

                                   La tentation est parfois grande de laisser aller...

                                                            Pour qui? Pour quoi?

Le moyen de conserver sa confiance en soi est de se mobiliser dans un objectif précis, de

    planifier des actions déterminantes, et de se remercier pour chaque pas entrepris.

 Le plus beau cadeau que l'on puisse se faire est d'estimer que" nous le valons bien", et

                                                         d'être partenaire pour soi.

                           -Que feriez-vous si vous aviez davantage confiance en vous,

                                                                    .à court terme?

                                                                    .D'ici deux an?

                                                                    .D'ici cinq ans?

En orientant vos pensées vers ce qui vous fait sens, ce qui vous fait vibrer, vous donnez

                                             une destination à votre chemin de vie.

Lorsque vous dansez vos perspectives, quel que soit le rythme, la vie s'aligne harmonieusement.

                 Votre confiance se gorge de tous vos petits pas, se préparant à l'envol...

      Envisager faire les choses sans attente que les autres nous donnent leur approbation;

                    les faire pour soi, juste pour se faire du bien...juste par amour de soi.

                                                                                       *

"Quand on ne connait pas ou peu le principe selon lequel on change l'extérieur en changeant

l'intérieur, on doit vivre dans le monde physique les expériences qui sont les conséquences

                                                           de nos désirs et de nos peurs."

                                                            ~~Leslie Temple -Thurston.~~

                                                              ~~Peinture Betty Wittwe~~

                                                                  Eveiller l'inconscient en soi par le biais d'une illustration...

Prenez le temps de pénétrer cette peinture, de libérer les émotions qu'elles réveillent

                                                                            en vous.

                                                              Que vous disent-elles?

                                            Osez mettre des mots sur vos ressentis.

                                        Racontez l'histoire qu'ils suscitent en vous...

                                                        Quelle est votre conclusion?

                                                          Donnez-lui un titre.

                                                                           *

                        Ce yoga de l'âme, bien-veillant est un présent que l'on se fait,

                                   un hors temps doux comme un souffle d'air frais .

Si vous aimez ces moments d'échappée du mental, si vous aimez imaginer, raconter,

                        j'organise des ateliers individuels, personnalisés via internet:

             -Atelier de prose: http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/atelelier-de-prose.html

                                                                ~~Peinture Emily Garcès~~

"Un homme de paix n’est pas un pacifiste, un homme de paix est simplement un espace de silence.

         Il impulse une nouvelle sorte d’énergie dans le monde, il chante une chanson nouvelle.

                                                 Il vit d’une façon totalement neuve.

        Sa manière même de vivre est du domaine de la grâce, de la prière, de la compassion.

                         Qui que ce soit qu’il touche, il crée davantage d’énergie d’amour.
 

                                                       L’homme de paix est créatif.

Il n’est pas contre la guerre, car être contre quoi que ce soit, c’est être en ...guerre.

Il n’est pas contre la guerre, il comprend simplement pourquoi la guerre existe.

                               Et à partir de cette compréhension, il devient paisible.

C’est seulement lorsqu’il y aura beaucoup de gens qui seront des fontaines de paix, de silence,

                                        de compréhension, que la guerre disparaîtra."
 

                                                                      ~~Osho~~

                                                        ~~Peinture Beckie Neff~~

"La plupart des gens ne nourrissent pas leur âme, parce qu'ils ne savent pas comment faire.

Dans cette culture, la plupart d'entre nous, sommes élevés par des parents qui comme le

reste de la société, sont en train de courir aussi vite que possible, en essayant de maintenir

                                  une vie économiquement et socialement "parfaite".

                  Il y a une impulsivité à laquelle l'enfant est soumis, même dans l'utérus.

Dans l'enfance on s'attend à ce que l'enfant soit réalisé. Souvent, le père n'est pas capable de

recevoir l'âme de l'enfant, quelle que soit la petite âme, parce qu'il n'a pas le temps pour la

                                         recevoir ou n'aime pas l'enfant tel qu'il est.

Beaucoup de parents sont trop préoccupés par le fait que leur enfant reçoive le cours de

danse ou de patinage, ait une bonne éducation, et qu'il soit parmi les meilleurs de sa classe.

Ils sont tellement inquiets pour tout ce qu'ils essaient de "donner" à l'enfant, qui ne reçoivent

                                                                         rien de lui.

Par exemple, l'enfant arrive en courant avec une pierre, les yeux pleins d'émerveillement, et dit :

"regarde, c'est tellement beau ce que j' ai trouvé", Et la mère dit : "Remets-la par terre d'où

                                                                          elle vient".

Cette petite âme cesse bientôt d'apporter plus de pierres et se concentre sur ce qu'elle peut

faire pour plaire à sa maman. Le processus de croissance se transforme en une tentative de

                     trouver un moyen de faire plaisir aux autres, au lieu d'étendre l'expérience.

                                        Il n'y a pas de croissance sans une véritable sensation.

Les enfants qui ne sont pas aimés dans leur existence propre ne savent pas comment s'aimer

eux-mêmes. Quand ils sont adultes, ils doivent apprendre à se nourrir, à devenir les mères et

                                                         pères de leur propre enfant perdu."

                                                                        Marion Woodman

Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais j'aime comprendre les messages cachés

                  sous l'apparence des choses. Autrement dit, le hasard n'existe pas.

                                                    Si tout est signifiant...

               .Que signifie ce rhume: quelles étaient mes émotions ce jour là?

.Lorsque deux personnes se rencontrent, c'est qu'elles ont quelque chose à vivre ensemble,

un moment de partage, que ce soit une connaissance, une émotion, une prise de conscience...

.Parfois, la technique s'en mêle et de mystérieuses pannes, apparaissent puis disparaissent,

 aussi légèrement qu'elles étaient venues. J'étais une spécialiste des déficiences techniques

inexplicables, comme si la matière intervenait dans ma vie afin de me dire: non, pas

                                                   aujourd'hui! Demain verra...

Bien sûr, ces différents m'énervent dans un premier temps, puis  je lâche prise, et l'effet

                                         magique survient, la panne est enrayée!

Je souris de tous ces signaux qui, à notre insu,  signifient qu'il faut laisser la vie s'écouler

                                                                naturellement.

 La prochaine fois qu'un caillou se glisse dans votre chaussure, interrogez-vous sur le

                                                         message qu'il vous dit...

 En acceptant ces influences extérieures signifiantes, le quotidien devient palpitant, riche

de messages et lorsque l'Univers m'envoie des messagers, je dis "merci", car en les écoutant,

                                                 je me rapproche du mouvement de la vie.

                                                                                          *

                       "Les seules choses qui sont sûres en ce monde, ce sont les coïncidences."

                                                                        Léonardo Sciascia.

                                                               ~~ Peinture Emily Garcès~~

                                                                                         ***

          Chaque jour, se garder quelques minutes pour soi, tel un rendez-vous,

afin de vous relier à ce qui vous fait sens, poser vos émotions en les écrivant,

                                               de vous relier à votre âme.

                     Ce yoga de l'âme, bien-veillant est un présent que l'on se fait,

                                   un hors temps doux comme un souffle d'air frais .

Tout ce qui vous fait du bien personnellement, fait du bien à votre entourage, par

                                                              ricochet vibratoire. 

          Osez-vous offrir des parenthèses, ces pauses vous reposant vous recentrant.

                                                                            *

Regarder les enfants vivre, c'est regarder la vie dans toute la richesse de son

                                                          expression!

Ils ont en eux une source d'énergie débordante, un enthousiasme intarissable.

                Tout est terrain de jeu et d'exploration, rien ne les arrêtant.

                          Pas de peur, pas d'auto-jugement, pas de limites!

                                  Puis nous avons appris à devenir grands...

la compétition, la peur de rater, le regard des autres, l'action utile, le sérieux...

Apprivoiser l'enfant en soi, c'est renouer avec toutes les sources de joie qui le jubilaient

                                   et donnait à la vie une saveur inoubliable:

                 -Le jeu en fait largement partie, sous tous ses aspects créatifs.

-L'imaginaire exacerbé nous emmenait dans un univers dont nous étions le héros,

               développant en nous des possibilités illimitées: on s'y voyait déjà!

                               -Vous émerveiller, et croire au tout possible!

-Rêver...c'est comme respirer profondément, lentement et voir la vie en couleurs...

-Faire des câlins et des bisous dans les bras...la douceur en nous s'attendrit.

-Dire ce que l'on pense, aux personnes que l'on aime combien nous les aimons,

                        sans calculs, ni rétentions, juste pour que le cœur se dise.

-Faire une sieste, même minuscule, afin de mollir et se laisser emporter par le sommeil, 

                                                 et s'éveiller le sourire aux lèvres.

                                                                                 *

                    Si vous avez oublié le mode d'emploi, observez les jeunes enfants...

                               Jouez avec eux, lâchez vos masques d'adulte qui sait tout.

Ne corrigez pas les dessins, les coloriages qui débordent, exprimez vous sans censure.

                              Faites des châteaux de sable, déguisez-vous pour "de rire"!

                                                    Racontez des histoires magiques...

                               Et si vous vous demandez: "pourquoi cette régression?"

Tout simplement pour passer du bon temps, rire, s'amuser, se détendre, vivre ici et

                    maintenant, faire de votre vie quelque chose de vivant, d'animé.

Pourquoi ne se réserverait-on pas une heure de temps en temps pour réveiller l'enfant

                         muselé en nous...il sait le goût de bonheur des choses simples.

                                             Il sait l'essentiel! Le reste est apprentissage.

                 "Demain n'est pas à découvrir, il est à inventer dès aujourd'hui."

                                                         Jacques Salomé.

                                                                     *

 Je ne me lasse jamais de contempler les animaux: ils ont tant à nous

                                                            apprendre...

                            En particulier sur leur présence au temps.

Je partage ma vie avec deux chats et mes maîtres zen m'apprennent l'art

                                         du présent  vécu pleinement.

Ils ne s'encombrent pas du passé, n'anticipent pas davantage le  futur.

                                  Ils sont ici et maintenant, présents.

 Nous les humains, lorsque nous évoquons le passé ou le futur, nous évoquons

 le plus souvent des regrets, des rancunes, des nostalgies, ou des peurs et des

                                                           frilosités.

On peut toutefois considérer que notre passé fut ce qu'il devait être, en rapport

 avec nos apprentissages. Et  notre futur s'édifie de nos pensées d'aujourd'hui

 et de nos accomplissements actuels. Notre présent est notre trésor, et nous ne

                   le percevons pas dans notre fuite entre passé et avenir.

        Aussi, prenons le temps de le vivre en conscience, en savourance...

               Comme un gourmet appréciant la quintessence de l'arôme.

                         Il n'y a pas de meilleur moment que maintenant.

             Créons en nous un sentiment paisible et ralentissons le temps.