BLOG "EPANOUISSEMENT ET RENAISSANCE.".

                                                                                                                       Imprégnez-vous de cette peinture...

                     Laissez monter en vous des souvenirs, des images, des évocations.

                                 Laissez-vous suggérer un ressenti, une atmosphère...

                   Racontez en une quinzaine de lignes l'histoire qu'elle évoque en vous.

Intégrez des émotions sous forme d'adjectifs. Que cette nouvelle ait une introduction et

                                                                   une conclusion.

                                                             Donnez-lui un titre.

                                                                                *

Si vous aimez ces espaces d'écriture, je propose des ateliers individuels de prose via internet

et leurs retours personnalisés: http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/atelelier-de-prose.html

                                                  ~~Peinture Marion Alexandre~~

                                                                                                 Entendez-vous vos aspirations?

                                    Pouvez-vous les définir en une phrase concise?

                                                          Les faites-vous grandir?

Les rêves deviennent des faits tangibles lorsqu'ils n'ont pas peur de s'affirmer afin

                                                                de voir le jour.

L'unique chose qui les bloque provient de nos croyances limitantes et des obstacles que

                                                            nous érigeons.

                             Il vous manque le déclic, celui qui vous fait oser!  

Reprenez votre rêve en jachère: demandez-vous "pourquoi" vous aimeriez le vivre?

                                             La réponse ne peut être mentale!

Elle s'édifie sur l'émotion que vous éprouveriez si vous viviez votre objectif réalisé.

                La magie de votre vie est dans la vision que vous avez de vous.   

      Vous avez besoin de croire en vous et de poser vos intentions clairement.

                         Que votre aspiration soit plus forte que vos limites!

                                           ~~Illustration Fabienne Verdier~~

Dernièrement, lors d'un déjeuner avec une amie, celle-ci me racontait les

prouesses qu'elle devait déployer pour jongler avec toutes ses activités

professionnelles, familiales, sociales...Elle était au bord de l'épuisement.

                                         Une question vint m'effleurer:

                                           -Pour qui fais-tu tout cela?

      Elle fut d'abord interloquée, la réponse semblant tellement évidente.

           -Eh bien , pour mon mari, pour mes enfants, pour mes clients.

                                                  J'insistai un brin.

                                         -Oui, bien sûr, mais encore?

                                 Elle marqua un silence, avant d'ajouter:

-Je le fais pour que l'on apprécie mes qualités, pour me sentir indispensable.

                                   -Par désir de reconnaissance, aussi?

                            Elle admit, presque consternée de ce constat:

-Tu veux dire que je fais tout cela pour de mauvaises raisons? Je ne le fais

                             pas par amour inconditionnel, ou par plaisir?

                                              Je souriai en ajoutant:

              -Je n'ai rien dit. Il n'y a d'ailleurs pas de mauvaises raisons.

                     Il  y a seulement ton besoin cherchant à se nourrir.

Un besoin tellement humain que nous partageons tous plus ou moins.

                                                                *

        .Vous arrive-t'il de poser des actions pour de "mauvaises" raisons?

        -Juste pour gonfler un petit peu votre égo, juste pour vous sentir

                                                         "un peu plus"?

Et si vous les faisiez juste pour le plaisir de partager, d'offrir, sans arrière

              pensée, sans attente, ne serait-ce pas plus léger à vivre?

 Et si vous écoutiez davantage votre âme que vos besoins de reconnaissance,

                                           ne vous sentiriez pas plus léger?

                                                  Plus ouvert au présent?

                                              Plus présent à vous-m'aime?

                     Car, c'est bien d'un manque d'amour de soi dont il s'agit.

                                               ~~Peinture Sophie Adde~~

          "Vos chances de réussite dans toutes entreprises peuvent toujours

                  être mesurées à combien vous croyez en vous-même."

                                                 Robert Collier.

"L'attitude que vous prenez face à vos problèmes et difficultés reste

        de très loin le  facteur le plus important pour les contrôler et les

                                                        vaincre."

                                                Norman Peale. 

                               .Quelle perception avez-vous de vous?

                                    .Quel regard  vous  portez-vous?

                                   .Comment vous définiriez-vous? 

L'estime de soi est le jugement que l'on se porte en fonction de l'échelle

de ses valeurs. Valeurs qui peuvent avoir été transmises durant votre

                                                       enfance...

Mais depuis, avez-vous eu des expériences qui nourrissent l'estime que

                                              vous vous portez?

      .Quels sont les succès vous ayant apporté un regard positif sur vous?

                                    Prenez le temps d'y réfléchir...

 L'image que nous avons de nous conditionne notre façon d'être, dans tous

les aspects de votre vie. Là où certains se sentent exaltés à l'idée de relever

             un défi, d'autres seront en angoisse, complètement paralysés. 

        -Comment pourriez-vous vous aider afin de vous faire confiance? 

      -Quelles croyances limitantes vous freinent dans la réalisation de vos

                                                            potentiels?

-Comment pourriez-vous vous trouver aimable, donc digne d'être aimé,

                                             apprécié pour qui vous êtes?          

-Quelle action serait pour vous le tremplin afin d'être pour vous, plutôt

                                                      que contre vous?

 Il ne faut pas forcément être fort pour se sentir fort, mais lorsque vous

                                  êtes avec vous, vous l'êtes assurément!

"Lorsqu'on veut renoncer à quelque chose, on se lie pour toujours à

                                                  cette chose.

Lorsqu'on lutte pour quelque chose, on lui reste attaché pour toujours.

Tant que nous luttons pour une chose, nous lui donnons plein pouvoir

 sur nous-mêmes, autant de pouvoir que celui qu'on utilise pour lutter

                                                   contre elle.

       Le seul moyen de s'en défaire n'est pas d'y renoncer, mais de voir

       clairement cette chose. Si vous arrivez à connaître sa valeur réelle,

           vous ne devrez pas y renoncer; elle se détachera d'elle -même."

                                                  Anthony de Mello.

Avez-vous remarqué combien les ruminations, les petits vélos dans la tête

nous enchaînent durablement, presque inconsciemment...Il suffit de peu pour

que s'attise le feu de notre colère, de notre chagrin, de notre ressentiment ou

                                                de notre manque.

 Car la racine du mal est dans le manque que nous ressentons. Dans la

                                      frustration que l'on éprouve.

Être dans le manque de quelque chose, c'est se cristalliser sur ce manque

et empêcher l'énergie de vie de circuler normalement: on ne peut obtenir ce

                                           dont on manque.

Les évènements de la vie ont l'importance qu'on leur donne. D'où  leur

                                               relativité...

Il y a toujours un côté positif à toute situation, une réponse à se donner.

                                            Un cadeau à s'offrir!

-Réfléchissez un moment à une situation que vous n'aimez pas dans votre

                                                       présent.

           .Demandez-vous quelle est l'origine de la frustration éprouvée?

.                            Quel est le manque que cela traduit?

.Une fois cernée votre frustration, demandez-vous quelle opportunité peut se

cacher derrière: un apprentissage, une prise de conscience, un changement....

Et finalement, se dire que cet évènement nous est bénéfique au-delà des

apparences que nous lui prêtions! Car il nous fait grandir, l'air de rien...

                                Qu'il est notre chance de demain.

 En se détachant de l'émotion négative, en allant vers soi plutôt que contre

                                     soi, on se fait bienveillant.

                             On lâche la peine, on s'offre de l'amour.

                                       ~~Peinture Linnea Tobias~~

                                                                                                                  L'arbre m'a toujours fascinée...

Partir d'une graine enfouie dans la terre et le voir germer puis s'élancer au vent vers

                                        le ciel ...la métaphore est vite trouvée avec l'humain. 

                                                                                         *

Dessiner son arbre de vie symboliquement, c'est représenter les valeurs qui nous

nourrissent, nous portent vers la lumière,  afin de nous ériger magnifiquement.

Certaines tempêtes peuvent casser des branches, mais l'arbre demeure ancré en terre.

                Peut-être certaines branches doivent-elles se casser afin de régénérer

                                                           l'équilibre de l'arbre?

                            Les racines s'amalgament avec la terre afin de s'en nourrir :

elles représentent nos fondations, que ce soit nos valeurs, nos forces, nos caractéristiques,

 et nos racines familiales: notre famille pouvant être génétique, puis celle que l'on se créé

                                                                  avec nos amis.

                        Le tronc symbolise les accomplissements par sa verticalité.

Les branches se ramifient soit en branches principales (les faits marquants, décisifs) et

                           les petites branches, (les éléments du quotidien déterminants.)

                               Le feuillage représente les objectifs, les rêves à vivre,

                                                    les fruits étant notre récolte annuelle.

                   Un arbre vit en  évolution constante, s'adaptant à son environnement,

                                                                 tout comme nous.

Votre arbre symbolique  est le reflet de votre présent. Au terme de quelques saisons, il

                                                          aura une autre silhouette ...

Pensez à réactualiser sa symbolique afin d'entendre ses messages en fonction de son âge.

                                                       Comment s'appelle votre arbre?

                                                                  Quelle forme a-t-il?  

                                                                           Où vit-il?

                                                                                    *   

                    -Dessinez votre arbre en inscrivant sur vos racines, vos nourritures.  

                                       - Sur le tronc, ce qui vous caractérise dans la vie.

                                                -Sur les branches, vos évènementiels.

                                          -Sur la frondaison, tout ce qui vous vibre!

                                                            Qu'en concluez-vous?

                                    Ecrivez vos ressentis au verso de votre dessin.   

Ce yoga de l'âme, bien-veillant est un présent que l'on se fait, un hors temps

                                              doux comme un souffle d'air frais .

                                                    ~~Peinture Susan Farrell~~

                                     Que vous inspire cette merveilleuse danse de l'amour? 

                        Abandonnez-vous à ce rêve de regards brûlants, et imaginez la suite

                                      en quelques lignes, évoquant les désirs, les peurs, l'envie...

                                                          Que feriez-vous si vous étiez elle? 

                                                                        Si vous étiez lui?  

                                                                             Racontez...

                                                                                      *

Êtes-vous de ceux dont l'imaginaire s'éveille d'une évocation, d'une illustration?

                                Votre fantaisie créative aimerait s'exprimer...

                                       une timidité vous retient, cependant.

              Cet espace invite votre enfant artiste à se raconter des histoires,

                                        à allumer  une part enfouie de vous,

                                        celle qui voit au-delà des apparences,

                                           celle  qui se relie à vos archétypes.

                                      Laissez-vous 'muser' par vos ressentis!

                                       Laissez votre imagin'air vous envoler!

                          Osez exprimer une part latente de vous, l'éveil est si doux.

                                                                                *

                                         Tous les détails concernant l'atelier de prose:

                                   http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/atelelier-de-prose.

                    Un sentiment est un messager. Il a la couleur du ressenti de notre vécu.

Il fait naître une émotion, traduisant notre joie ou au contraire souligne un besoin.

La plupart de nos irritations proviennent d'une insatisfaction: encore faut-il les

                                                  entendre et les écouter!

Prendre conscience d'un besoin, c'est l'identifier et s'offrir la possibilité de le combler.

Amusez-vous à capter un sentiment ressenti et à décoder le besoin qu'il recèle.

           C'est un vrai jeu de pistes menant à un trésor de bienfaits à s'offrir...  

Quel est votre besoin derrière un sentiment de trahison, d'abandon, d'ingérence,

                                                             d'irrespect?

                           Comment vous sentez-vous? Quel est votre besoin?  

                                             ~~Peinture Betty Wittwes~~