BLOG "EPANOUISSEMENT ET RENAISSANCE.".

                    Mettez-vous de l'amusement dans votre vie?

Ou pensez-vous qu'un adulte responsable ne s'amuse plus, le temps

                               n'étant plus aux enfantillages!

Nous prenons tellement notre vie au sérieux, subjugués par nos listes

d'activité "à faire" que nous oublions d'y ajouter de la belle humeur!

          Depuis combien de temps n'avez-vous pas ri de bon coeur?

Peut-être avez-vous le sentiment que chaque jour répète le précédent,

                   au point qu'une certaine monotonie s'ensuive.

Il suffit parfois d'un petit rien pour introduire de la passion dans sa vie:

une activité choisie qui mette de la couleur au quotidien; que ce soit

des cours de danse, de chant ou entretenir un jardin partagé, il est

            toujours stimulant de nourrir une facette oubliée de soi.

Déployer sa créativité rend incroyablement vivant, en ouvrant l'esprit

à d'autres perspectives, en élargissant sa vision, en développant sa

                                   sensibilité, sa réceptivité.

        C'est s'ouvrir à l'inconnu, à l'imprévu, au moment présent.

C'est aussi mettre en avant le côté positif de toute situation pas forcément

                                                  grisante.

Il suffit de quelques petits riens pour donner à sa vie, un supplément de vie, 

                                 une allégresse, de la vivance!

                              ~~Peinture Gleb Gomoubetski~~

          Sois la personne dont tu avais besoin lorsque tu étais enfant...

              Comment ces mots vous parlent-ils lorsque vous les lisez?

                     Quelles étaient alors vos attentes, vos besoins?

        Sur votre cahier d'inspirations, écrivez tout ce qui vous vient...

                               exprimez-vous selon vos ressentis.

Si vous aviez besoin de présence, d'attention, d'écoute, de tendresse...

êtes-vous aujourd'hui une personne présente, attentive, à l'écoute,

                                                    tendre...?

                Êtes-vous devenu un bon parent pour vous-même?

                                      ~~Peinture Cécile Veilhan~~

Vous arrive-t-il d'éprouver une frustration, un désir inassouvi que

                                           vous refoulez en vous?

Vous avez tout pour être heureux, mais...quelque part un germe 

                                         fourmille de voir le jour.

Il vient un jour dans notre évolution, où un déclic se crée, où l'on

    se sent à l'étroit dans une vie que l'on a désirée, il fut un temps;

                                        que l'on a aimée pourtant.

Ce temps là n'est plus, vous aspirez à plus de ...quelque chose en

                            vous ayant changé imperceptiblement.

Poser des actions à la hauteur de notre idéal n'est pas chose simple,

si on ne veut pas faire table rase d'un passé immédiat qui nous a

                     construit, est encore cher, si on culpabilise...si...

La crise du milieu de vie ne serait-elle pas liée un besoin d'épanouis-

                    -sement en congruence avec nos besoins actuels?

     La peur de se fourvoyer est parfois plus grande que la lassitude

dépressive qui nous ankylose. Les uns et les autres vous conseillent

                      de ne pas quitter votre confort chèrement gagné...

                                                         *****

Voici quelques questions afin de vous clarifier , de poser des mots sur

                                                    votre état:

                              -Qu'est-ce qui émerge en vous?

                              -Quel sentiment vivez-vous?

        Osez-vous dire et être clair avec vous-même: mettez des mots.

 -Comment vous projetez-vous dans deux ans? Comment voyez-vous

                                               alors votre vie?

                                                      ******

.Prenez une pile de vos magazines préférés, découpez des images qui

vous attirent, vous ressemblent, le tout étant que vous soyez heureux

                                              de les regarder.

         . Collez-les sur votre journal d'inspirations, tel un pêle-mêle.

                    Qu'il soit joli, harmonieux, qu'il vous raconte...

.Ajoutez des mots qui résonnent en vous, faisant écho à votre ressenti.

                           .Quel titre donnerez-vous à ce tableau?

Donner à sa vie un goût intense, d'extraordinaire dans l'ordinaire, de

                                    connivence et d'intimité avec soi,

                            c'est aussi éclairer son regard sur sa vie.

                                   Env                                   Envie d'une petite pause (ré)créative?

                              Inspirons-nous du calligramme et musons!

           Sur votre cahier d'expressions créatives, dessinez le contour

                                                          de votre main.

                                  Ecrivez votre nom au centre et la date.

                       Puis laissez-vous dire, le thème vous appartenant. 

                            -Comment vous sentez-vous maintenant?

                                    -Quelle est votre intention du jour?

                                    -Quelle est votre gratitude du jour?

                            Cet exercice est comme un souffle de sérénité...

                                       une bouffée d'air frais en nous!

En vous concentrant sur l'expression de votre écriture, les pensées mentales

                                                  se dispersent au vent!

                                                "Je cherche l'or du temps."

                                                      ~~André Breton~~

                              J'aime donner du contenu, du sens, au temps.

                Même si c'est un temps de 'rien' dédié à la contemplation...

J'aime aussi que les temps partagés soient de qualité, soient intimes.

J'aime qu'ils créent en moi une bouffée d'émotion, les rendant uniques,

            leur conférant une tendresse dans mon recueil de souvenirs.

                                                                  ******

Pensez à des moments bonheurs qui vous ont touché, vous ont marqué.

Vous penserez probablement à des moments tout simples, à des rires à

l'unisson, à du jeu en partage, des moments intimes qui vous étaient

                                                                dédiés!

            Donner de son temps à nos proches, c'est lui offrir un 'présent'.

C'est le gratifier d'une attention particulière en s'écoutant et en

                                                           s'entendant.

                        C'est mettre de la conscience et unir nos âmes...

                                             Le temps peut se prendre!

     -Combien de temps particulier pensez-vous offrir à vos proches,

                                                     chaque semaine?

-Combien de temps vous donnez-vous chaque semaine afin de vous

                                            centrer sur vous-même? 

            Choisissez d'établir des priorités dans votre agenda...

                                                l'amour en est une! 

            Prévoyez des tête à tête avec vos enfants, même petits!

Donnez du temps à votre compagnon, pour ne parler que de ce qui

vous vibre conjointement, comme au temps de la découverte de l'autre,

                                        au tout début de vos amours.

      Il s'agit d' organiser son temps en pensant à l'amour en partage.

               Quand les enfants seront partis du nid, il sera tard...

Quand vos parents ne seront plus de ce monde, leur aurez-vous dit que

                    vous les aimez en les regardant dans les yeux...

Quand votre relation de couple s'enlise dans la monotonie, allez faire

                               une promenade main dans la main...

                                            Le temps est éphémère.

                                                            *****

"La tendresse a des secondes qui battent plus lentement que les autres."

                                                ~~Romain Gary~~

                                         ~~ Peinture Mani Annie~~

Nous sommes souvent, très souvent, tentés des nous expliquer au

travers de nos blessures d'enfance, de nos divers traumatismes.

Vous pouvez expliquer l'origine de vos blessures par le manque

                                        d'amour vécu enfant...

Il arrive toutefois un moment où il faut cesser de s'abriter derrière

          notre passé, afin d'envisager ce que nous voulons vivre!

Vous n'êtes plus cet enfant mal aimé depuis vingt, trente, quarante ans!

         Vous avez fait comme vous avez pu en fonction de ce passé; 

                 il est peut-être temps de passer à l'étape suivante.

A moins que vous  envisagiez vivre selon les mêmes vibrations, et

                                                   les reproduire...

Vous êtes ici pour vivre votre présent et choisir quel sera votre avenir...

Si vous choisissiez d'avancer dans votre chemin, plutôt que ressasser

                                                       votre vécu!

Vous avez une nouvelle histoire à vivre, choisissez de tourner les pages

                                              de votre livre de vie!

Trop d'analyse brise l'élan: offrez-vous la chance de choisir l'existence qui

                                                    vous rayonne,

afin de créer un ici et maintenant lumineux et coloré, de vibrer une énergie

                                        d'amour créant  votre futur!

                           Demandez-vous enfin quels sont vos rêves? 

Parmi eux, lequel sera votre objectif, votre motivation à vous dépasser?

                          Les archétypes m'ont toujours passionnée!

Nous sommes souvent inconscients de leur existence et pourtant

                               ils ont une incidence sur notre vie.

Il existe une infinité d'archétypes définissant certaines caractéris-

-tiques de nos comportements. Je pourrai citer l'archétype de la victime,

du rebelle, de l'aventurier, de la mère, de l'enfant, du guérisseur, du

héros, du visionnaire, du créateur, du guérisseur, du spirituel...

     Selon Caroline Myss, ma dernière lecture, nous sommes régis par:

-quatre archétypes universels de survie (l'enfant, le saboteur, la prostituée,

                                                           la victime)

                                        -huit archétypes personnels.

Tous ont leur part d'ombre, leur part de lumière. Tout dépend ensuite de 

                           l'équilibre avec lesquels nous les vivons.

                                                               *****

J'ai choisi l'archétype du Saboteur, que je rencontre fréquemment lors de

                                                mes accompagnements.

                    .Sa part de lumière assure notre sécurité, notre stabilité.

          .La peur de l'autonomie, du changement sont ses caractéristiques.

      .Sa part d'ombre engendre des comportements rigides vous empéchant  

                                                             d'évoluer.

                                                                  ****

Envisageons son mode de fonctionnement sur votre cahier d'expressions

                                                             créatives.

                                            -Demandez-vous et écrivez

                                  . quelles sont vos peurs dominantes?

 .Laissez-vous les gens prendre le contrôle sur vous, parler en votre nom,

                                        décider pour vous, par exemple.

. Avez-vous peur de prendre la parole en public, de prendre votre place,

                                  de vous positionner, de vous affirmer?

. Avez-vous peur de l'échec, de la réussite, de la nouveauté, du pouvoir?

   . Avez-vous conscience de vous limiter lorsque vous vous sabotez? 

                             -Dessinez ou collez une image de "Saboteur"

                                            et engagez le dialogue avec lui.

             Le but est d'accepter cette part en soi née depuis l'enfance, de la

                 comprendre et de pouvoir choisir de dépasser vos limites. 

                                                  Vous avez ce pouvoir!

                                                                     *

"Le véritable voyage de découverte ne consiste pas à chercher de

            nouveaux paysages, mais à avoir de nouveaux yeux."

                                        ~~ Marcel Proust ~~

Il n'est rien autour de nous qui n'ait d'abord été une perception,

                       une pensée, une croyance, un jugement.

                Le moindre de nos gestes est issu d'une pensée.

Tous les évènements de notre vie prennent leur source dans nos pensées...

Et si nous n'aimons pas notre vie, demandons-nous quelles pensées nous

                                                      nourrissons?

Nous sommes souvent des jardiniers s'attendant à recevoir une  récolte

               magnifique alors qu'ils sèment de la mauvaise herbe...

Si nous semons des pensées de peurs, de manque, de maladie, de discorde,

                                               que recevrons-nous???

N'accusons pas la famille, la conjoncture...certaines personnes vivent le même

                                         contexte bien mieux que nous!

                                                 -Demandons-nous juste

                                          .quelles pensées nous habitent?

                                          .Quelles paroles nous émettons?

                                          .Quels jugements nous portons?

                                      Nous recevons ce que nous émettons.

Sachons développer des pensées d'Amour, de Lumière, de confiance, de

                                   lâcher-prise et nous vivrons plus heureux.

           Regardons la vie autrement: elle a le sens que nous lui donnons:

                                           quel sens donnez-vous à la vie?