BLOG "EPANOUISSEMENT ET RENAISSANCE.".

                      Vous mettez-vous aisément en colère?

           Ressentez-vous ce feu qui s'élève en vous lorsque:

                                   -Vous vous sentez trahi?

                          -Vous ne vous sentez pas respecté?

                          -Vous vous sentez abusé, exploité....

         Derrière chaque colère se cache un besoin insatisfait.

         Prenez le temps de trouver la nature de votre manque;

                           -Quel est votre besoin insatisfait?

                     -Quel souvenir se rattache à ce manque?

              -Comment pouvez-vous nourrir votre manque?

 Offrez-vous une attention toute particulière, celle que vous auriez

         aimé recevoir, une bienveillance, une reconnaissance...

                    Osez-vous dire "je t'aime et te veux du bien".     

                    Donnez-vous ce que vous aimeriez recevoir. 

     Curieusement, vous constaterez que votre entourage estplus

                                              attentionné!

                     . Respectez-vous et vous serez respecté.

           .  Prenez soin de vous et l'on prendra soin de vous.

                          .Aimez-vous et l'on vous aimera.

Ce que vous savez vous donner inconditionnellement, vous le donnez

                         aux autres, inconditionnellement.

               Honorez votre âme, elle le vaut infiniment.

          Vous êtes-vous déjà demandé(e) pourquoi vous n'alliez

                               pas au bout de vos objectifs?

         Est-ce le manque de volonté, de persévérance, de clarté

                 qui vous font procrastiner jusqu'à l'inertie?

              Est-ce une peur que vous n'osez pas dépasser?

       Est-ce un manque de confiance en soi qui vous limite?

Quelques questions à vous poser afin de définir votre engagement:

-Choisissez-vous de définir votre vie et vous l'approprier, ou à

                                                   la subir?

-Préférez-vous vous plaindre de ce qui vous déplait, ou de le changer?

                      -Quel est votre état d'esprit réccurent?

                  -Êtes-vous plutôt "entreprenant" ou passif?

              -Savez-vous vraiment ce que vous voulez vivre?

                                      -Que voulez-vous vivre?

                                                          ***

         "Le premier ennemi à combattre est à l'intérieur de soi.

                                         Souvent, c'est le seul."

                                        ~~ Christine Orban~~

                                  ~~Peinture Jessica Stride~~

Je ne sais pas vous, mais moi il m'arrive de m'ennuyer lors des

diners en ville...les conversations étant bien souvent le reflet des

                          médias nourri de nos peurs latentes.

Il y a beaucoup d'ego dans ces ces échanges, ne visant qu'à  se

singulariser, à se donner des airs, où beaucoup s'écoutent parler

                       sans entendre ce que dit son interlocuteur.

Il y a souvent un rapport de force induit dans ces échanges où

                             chacun veut briller, se démarquer...

Dans notre société de "communication", le monologue est à son

                                                       apogée.

La conversation est un partage qui s'enrichit dès lors qu'il repose

sur l'authenticité de la personne, sur des ressentis, des émotions.

Je suis ravie lorsque je vois mon interlocuteur s'animer en parlant

de ses rêves, de ses passions, de ses interrogations. Les esquisses

d'idées s'aiguisent, se clarifient, se peaufinent inspirées de ces

                                                    échanges.

Il est d'autres sujets de conversation élevant les personnes vers le

         haut, traitant de notions essentielles, du sens à donner...

N'est-ce pas jubilatoire d'évoquer ce qui nourrit la qualité d'une

relation amoureuse? Ou de la richesse qu'engendre le voyage?

Ou du sens à donner au travail? Ou de la symbolique des objets

du quotidien...ou de la psychologie de la couleur...ou de toute

                           l'expression du langage non verbal...

La conversation est un art de l'esprit et du coeur que nous gagne-

rions à cultiver. Ce raffinement social est si chaleureux, lorsqu'il

nous rapproche, plutôt qu'il nous divise, lorsqu'il nous rend créatif

                                                 et inspiré...       

       Lorsqu'il contribue à nous élever et à nourrir  notre énergie.

                                  Comment aimeriez-vous vous sentir?

Pensez un moment à l'état qui vous ferait vous sentir bien, aux pensées

                   qui vous animeraient, aux émotions qui vous vibreraient...

                            Soyez réceptif à votre corps, à votre émotionnel.

                                            -Quelle serait votre attitude?

                                                 -Que dégageriez-vous?

 Si vous avez choisi, par exemple, de ressentir l'état de confiance en soi, 

vous vous êtes redressé, baissé vos épaules, regardé droit devant vous,

                                                    parlé distinctement. 

                               L'attitude créé l'état...expérimentez!

                                                             ***********

Projetez-vous dans un ou cinq ans, c'est selon, en vous imaginant vivre

                                                     votre objectif réussi.

                        Comportez-vous comme si vous l'aviez atteint...

                                      - Quel serait votre état d'esprit?

                                           -Vos pensées récuurentes?

                                                      -Votre atitude?

                                           -Comment vous sentez-vous?

                                                                  ***

Et si votre état d'esprit actuel induisait une attitude favorisant la

                                      réussite de votre objectif...sourire

Tout gâteau mérite une cerise afin d'affrioler le désir, d'aiguiser les sens...

En suivant le lien sur la page de l'éditeur, cliquez sous la photo de couverture,

                                                   sur "lire un extrait".

Le temps d'un thé, lové dans les coussins du canapé, laissez-vous emmener

                                         ailleurs...c'est l'heure exquise!

        Juste le temps de vous laisser emmener au fil des premières pages!

                      Lien direct: http:www.edilivre.com/doc/29179/

Vous souvenez-vous de l'article MON AGENDA EST MON COACH!

Je vous disai que mon agenda était un peu mon journal de bord, 

où je racontai en croquis, ou en mots, l'humeur du jour, mes petits pas

me menant vers mes accomplissements, et quelques autres miscellanées.

J'ai toutefois omis de vous préciser que je me garde toujours un petit

                                encadré réservé à mes états d'âme!

Juste quelques mots traduisant mes ressentis, mes désirs, mes besoins

                                                        du jour.  

C'est un peu ma météo interne, celle qui rend ma check list plus humaine!

                                                         ******

C'est se relier au présent que de définir ses émotions et de formuler ses

                                                         désirs.

C'est se relier au présent que de se connecter à sa musique interne, fut-elle

faussée par des émotions  négativescomme les peurs, les frustrations...

fut-elle exaltée par les émotions solaires d'enthousiasme, de joie, d'amour.

C'est conscientiser certaines de nos réactions au vu de notre état d'Être.

                            Tout commençant par notre état d'Être.

               Par la qualité du sens que l'on attribue à nos actions.

J'ajoute enfin une dernière ligne afin d'exprimer mes petites gratitudes

                                                       du jour;

A chaque fois, je regrette que mon agenda journalier soit trop petit!

                 Une journée est tellement riche, abondante à vivre...

                                    Comment vous sentez-vous?

                             Quelle est l'émotion qui vous habite?

                     Nos émotions disent nos attentes, l'air de rien...

                                et nos attentes disent nos besoins!

               Que vous dit la colère qui vous vibre de temps à autre?

              Traduit-elle le besoin de vous sentir reconnu? Apprécié?

                                                      Respecté?

                       Apprenons à les reconnaître et à les nommer.

C'est mieux nous comprendre que de connaître les besoins qui nous

                          animent, les frustrations qui nous habitent.

                C'est mieux nous aimer que de combler nos besoins.