BLOG "EPANOUISSEMENT ET RENAISSANCE.".

                            "Cultive la racine, les feuilles et les branches vont prendre soin

                                                                           d'elles-mêmes."  

                                                                          ~~Confucius~~

              Cultiver la racine, c'est s'ancrer à la terre. C'est s'enraciner et se sentir

                                                relié à la matière, dans son présent.

                C'est être pleinement là pour soi, en dehors du mental, des rêveries. 

               Pensez à l'arbre dont les racines s'enfoncent loin dans la terre afin

                                           d'assurer sa stabilité lors d'intempéries...

                                                          Visualisez cette image.

                                                          Ressentez cette force.

              Sur votre carnet d'expressions créatives, dessinez et colorez l'image

                                                              qui vous vient.

                                                            Soyez cet arbre!

                                               Ajoutez des mots, une phrase...

                                     Qu'incarne l'arbre qui vous représente?  

                                                    Quelle est son énergie?

                                                      Donnez-lui un nom.  

                                                     Que ressentez-vous?

                  Savez-vous ce que signifie prendre du temps pour vous?

                         Je vous sens déjà tressaillir...vous contracter.

                                   Le sujet est sensible, peut-être...

Le stress vous habite lorsque vous prenez du temps pour aller faire du

sport, ou vous faire couper les cheveux: vous pensez à ce qui vous attend au

             retour, et ne savourez pas pleinement le moment présent.

Vous êtes en dualité avec vous -même partagée entre votre besoin et votre

                                                  devoir:

votre besoin étant d'être là pour vous, de vous faire du bien, de vous poser,

de vous entendre; votre devoir étant d'être efficace et disponible pour les

         autres, que ce soit votre famille ou votre univers professionnel.

      Vous vous jugez, tant vous cultivez cette impression d'être pressé.

        Vous vous déconnectez de vous afin d'être présent aux autres.

Prendre du temps pour vous, c'est vous ouvrir à l'instant présent et lâcher

      le mental qui vous remet sur le chemin du devoir, du faire.

C'est cette présence à vous-même qui vous détend, vous ressource.

     C'est cet état d'abandon  qui vous relie à votre paix intérieure.

          C'est cette plénitude qui vous recentre à vos Essentiels.

Vous ressentirez alors un profond sentiment de vitalité, une belle

                                  énergie vous habiter.

L'idéal étant de pouvoir alterner le temps que vous vous imposez

                au travail, avec la bohème que vous vous offrez.

Choisissez de vous réserver tous les jours un moment privé, qui

                                      vous est dédié.

                Même un temps pour rien...juste souffler.

                               Vous vous remercierez.

J'ai envie d'une parenthèse festive afin de jubiler notre enfant intérieur...

En s'inspirant du calendrier de l'Avent que nous offrons à nos enfants,

vous pouvez vous créer un calendrier de l'Avent, rien que pour vous! 

             Un qui vous ressemble et vous rassemble.

Vous pouvez choisir de découper des étoiles, des coeurs et des pampilles

que vous accrocherez au sapin, ou d'une forme plus traditionnelle...

                                        .L'idée est la même.

-Vous pouvez aussi faire un fond chamarré et coloré autour de 24 jours.

                                    Ce peut être aussi un collage...

    -Vous pouvez écrire des citations nourrissantes  sur ces figures;

-vous pouvez aussi en faire des mandalas irisés comme des bulles de savon! 

-Vous pouvez choisir d'en laisser quelques-uns vierges, afin de les remplir

                                         selon l'humeur du jour.

                             Laissez votre imagination vous inspirer!

Que votre calendrier de l'Avent soit votre petite joie récréative, le soir, en

écoutant  de la musique...en buvant un chocolat...un plaisir à vous offrir!

                      Juste imaginer le Noël dont vous allez créer la magie...

Les journées sont parfois si pleines que l'on oublie de prendre soin

                            des petits bonheurs qui passent...

                                on y pense et puis, on oublie.

Il faut avoir un certain recul pour se dire que les bonheurs se

        nourrissent de conscience, d'attention et de gratitude. 

Je vous invite à choisir un coffret, une jolie boite, où chaque soir,

vous glisserez un papier sur lequel vous écrirez une jolie pensée,

un moment précieux, un bel échange, un livre du coeur, un spectacle

               émouvant, tout ce qui vous semble beau et bon...

Le 31 décembre, vous serez heureux de retrouver ces éclairs de joie!

N'oubliez pas d'être heureux...le bonheur est un état de conscience!

                L'être et le faire s'harmonisent-ils dans votre vie?  

Afin d' évaluer cetéquilibre fragile que représente la congruence,

je vous propose une pause ré-créative à ajouter à votre cahier

                              d'expressions créatives.

Sur une double page grand format, dessinez le contour de vos mains

                                                     se touchant.

-Sur la main gauche, vous écrirez ou dessinerez ce qui vous caractérise,

                         ce qui fait de vous un être à part, particulier.

-Sur la main droite, vous écrirez ou dessinerez ce que vous faites le plus

                                 souvent et caractérise vos journées. 

-En fond de pages, écrivez votre analyse: vos occupations sont-elles reliées

                      à qui vous êtes, à la personne qui vous définit? 

-Sur un curseur gradué de 0 à 10, comment évaluez-vous votre reliance?

       -

      Sur la page suivante, unissez vos mains selon votre évaluation...

                         vos doigts sont-ils étroitement enlacés?

  Les décors de Noël s'invitent dans les grands magasins parisiens;

renaît alors mon émerveillement d'enfant, subjuguée par la magie

des lumières, le regard écarquillé des petits, leur bouche arrondie...

Les "grands" incarnant le savoir, le contrôle et la raison, n'ont plus

tant d'étoiles dans les yeux pour les enchanter. Ils ont perdu le fil

du charme, la beauté du merveilleux et du mystère des histoires...

En abandonnant nos certitudes, notre enfant intérieur s'émeut,

exulte, se connecte à sa nature divine, voyant l'extraordinaire

                                            dans l'ordinaire.

Délicat, il est la poésie de la vie, la lumière au fond de yeux, la

                                            fleur au coeur.

                     Osons nous abandonner à l'émerveillement,

                     cette émotion nous rosit l'âme, nous élève!

          Nous sommes souvent assimilés à ce que nous "faisons" dans la vie;

          c'est même une question récurrente afin de faire mieux connaissance,

                                                  lors d'une prise de contact! 

Selon moi, être coiffeuse, instituteur, etc, ne définit pas nécessairement une

                                                                  personne.

                     La question qui nous définirait davantage me semble être:

                                            "pourquoi" faisons-nous ce métier?

                                                 Quelles sont nos motivations?   

Parfois, lorsque cette activité  s'exerce sur plusieurs années, les motivations

antérieures peuvent avoir changées. Les intentions préalables ne sont plus

                                                             aussi évidentes.

     Il est alors bon de les réactualiser lors d'une reconversion envisagée.   

Nous définir par rapport à notre activité, c'est revenir à nos essentiels et savoir

-pourquoi choisir de l'interpréter: quelles sont nos valeurs incarnant ce choix?

                        -Ensuite vient le "comment"voulons-nous l'exercer? 

-Enfin, vient le métier qui nous correspond! Il est même possible de l'inventer...

                             Comment vous voyez-vous vivre idéalement?

"L'expérience, ce n'est pas ce qui nous arrive, c'est ce que nous faisons

                                         avec ce qui nous arrive."

                                           ~~ Aldous Huxley~~

     Il y a tant d'alternatives possibles dans l'accueil de ce qui nous arrive.  

          Le plus souvent, ce sont les émotions qui nous dominent.

     Demandons-nous toutefois quel état de conscience nous pouvons

                                     prendre dans ce qui survient.

                         Choisissons de ne pas en être des victimes.

                                  De ne pas nous laisser dépasser.

                                          De ne pas nous oublier.

                    Nous sommes réalisateurs et créateurs de notre vie.