BLOG "EPANOUISSEMENT ET RENAISSANCE.".

                        Les premières fois sont toujours sources de bouleversements.

Nous nous sentons souvent au bord du vertige lorsque nous sommes confrontés à quelque

                                           chose de nouveau. Un rien déstabilisés.

                 Notre ancrage vacille doucement, perturbé par le vent de l'inconnu.

Les plus merveilleux moments détiennent également leurs parts d'émotions bouleversantes.

     Rappelez-vous le premier rendez-vous avec l'aimé(e)? La naissance de l'enfant?

Tout ce qui est nouveau est mystérieux. Ce mystère nous accapare au point que l'on s'oublie

parfois en route; on se penche tellement vers ce qui sera, que l'on perd l'équilibre de son

                                                                            présent.

                                                                                  *

Notre centre de gravité est pourtant en nous. S'aligner à son être intérieur permet de se 

 rassembler, savoir quelle direction donner à son chemin, quelle orientation se donner.

                                Nous retrouvons alors notre pouvoir, notre brillance.

                               Notre sagesse intérieure guide nos pas vers ce qui sera.

         Tout changement devient alors une renaissance dès lors qu'il est mûri, validé.

     Il devient partie intégrante de notre histoire, une nouvelle page de notre livre de vie.

Et nous accueillons ce renouveau comme partie intégrante de notre vie. En toute sérénité.

                                                       ~~Peinture Sophie Adde~~

                                                                                                              Que vous inspire cette illustration?

Prenez le temps de vous imprégner de son atmosphère, de vous inspirer de vos ressentis.

Ecrivez un Haïku, un poème, une affirmation, une chanson...juste quelques lignes pour

                                                               suggérer cette douceur poétique.

                                                                                            *

Si vous aimez ces moments d'échappée du mental, si vous aimez imaginer, raconter,

                        j'organise des ateliers individuels, personnalisés via internet:

             -Atelier de prose: http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/atelelier-de-prose.html

Mes ateliers sont également en ligne au sein de cet organisme:

https://www.kokoroe.co/fr/list/art/paris-2988507/atelier-de-prose-et-d-expression-creative-par-echange-de-mails-4293.html?utm_campaign=website&utm_source=sendgrid.com&utm_medium=email

                                                                    ~~Peinture Arna Baartz ~~

Louis Pasteur disait, en résumé, qu'en matière de santé, tout était affaire de terrain.

La santé et l'esprit étant intimement liés, pour le meilleur et pour le pire, j'élargis le

concept du terrain à l'illimité de tous nos désirs, de tous nos sentiments, de toutes nos

                actions. Ils ne peuvent se développer dans une terre non fertile...

Avant de semer les graines de tous nos espoirs, s'assurer de retourner la terre et l'arroser

 afin de la rendre souple,ouverte et féconde. Et l'arroser encore et toujours, et à son

                                                               rythme fleurira.

Autrement dit, ce qui nous anime ne peut se partager qu'avec des personnes mues par les

                          mêmes vibrations, les mêmes résonances, les mêmes aspirations.

Ceci est valable pour toutes les intentions, pour toutes les perspectives qui nous habitent.

                           On ne peut transformer ce qui n'a pas été préparé préalablement.

                                                   ~~ Peinture Jo March ~~

Pour que s'apprivoisent les jours, il faut leur donner le meilleur de notre âme, notre

sourire, notre désir d'Être dans l'harmonie. Rien ne peut germer, fleurir sans amour.

                                      -Êtes vous un bon compagnon pour vous?

                                             -Êtes-vous pour ou contre vous? 

Voulez-CHOISIR D'ALLER "VERS" !  vous,  ce que vous voulez, plutôt que vers vos peurs.

-Vous faites-vous confiance ou préférez-vous vous en remettre à quelqu'un d'autre?

-Vous honorez-vous en vous respectant, en vous écoutant, en veillant sur vous?

-Ne cherchez pas l'approbation autour de vous, c'est en vous qu'elle doit vivre.

Ne déléguez pas votre pouvoir à quiconque: vous seul pouvez savoir quels sont vos

                                               besoins, quelles sont vos attentes.

Pensez en termes d'amour, soyez bon parent intérieur : offrez-vous cette bienveillance...

                                                            Nom du peintre inconnu.
 

                                                                       "Désires-tu être heureux? Alors, sois heureux.

Oui, c'est vraiment aussi simple que ça. Le bonheur est un état dans lequel tu peux

                                    entrer partout et à chaque fois que tu le décides

Tu n'as pas nécessairement besoin d'être heureux pour quelque chose en particulier.

Tu n'as pas nécessairement besoin de quelqu'un, de quelque chose ou de certaines

                                             circonstances pour te rendre heureux.

Sois heureux simplement parce que tu en es capable. Sois heureux simplement parce

                                                   que cela fait tellement de bien.

Le bonheur te fortifie et améliore ta perspective. Le bonheur attire dans ta vie des gens

positifs, des gens qui vont te soutenir, et il te conduit vers des ciconstances positives.

                  Lâche ta résistance, et laisse le bonheur s'écouler de ton coeur.

                          Remplis cet instant même avec le bonheur que tu crées."

                                                          Ralph S. Marston Jr.

                                                                             *

Le bonheur étant un état d'esprit, imaginez-vous ouvert et confiant, vibrant

                             de joie. Il est aussi un état d'être, un comportement. 

Si je vous demandais d'interpréter une personne heureuse, comment agiriez-vous?

-Comment marcheriez-vous?

-Que changeriez-vous dans votre apparence, dans l'image que vous avez de vous -

même?

-Que  changeriez-vous dans votre mode de vie?  Votre environnement, vos relations?

-Que  changeriez-vous dans votre attitude, votre façon d'appréhender la vie, vos

 habitudes?

-Quelles compétences, quels talents   développeriez -vous au quotidien?

-Quelles valeurs développeriez-vous?

-Quel regard auriez-vous sur la vie?

Savez-vous qu'il est impossible de sourire jusqu'au fond des yeux et être mélancolique

         en même temps? Le sourire ouvre la porte du coeur, donc du bonheur...

Entre cet idéal souriant et votre quotidien, quelles sont les caractéristiques que vous

 pourriez développer à court et moyen terme afin de vous rapprocher de cet état d'esprit?

En identifiant des petits changements envisageables, vous dessinez les esquisses du bonheur.

                            Il vous appartient ensuite de mettre les couleurs du sourire!

    Comment ne pas écouter son coeur lorsqu'il s'agit de sentiments?

Comment ne pas écouter sa petite voix lorsqu'il s'agit de se positionner

                                       dans ses choix de vie?

C'est difficile de s'entendre dans le tumulte assourdissant de nos peurs

qui vont du manque d'affirmation (peur d'être jugé), à celle d'insécurité

                    (peur des conséquences de notre positionnement.)

Nous sommes parfois tentés de nous justifier lorsque nous répondons

négativement à une demande: nous nous trouvons des raisons de circonstances

                                                afin d'adoucir le "non".

Ainsi, l'interlocuteur ne prendra pas mal votre refus, et vous ne vous sentirez

pas en lutte avec la réaction de l'autre...même si vous êtes en lutte avec

                                                      vous-même! 

 Les compromis nous compromettent souvent, nous amenant à marcher

                                                 dans notre ombre.

 Se positionner, c'est s'affirmer dans le choix d'avoir un avis différent, de

répondre négativement à une demande, tout en douceur et dans le respect

                                            de l'intégrité de chacun.

Aussi, la prochaine fois que l'on vous fait une demande qui vous

tiraille, demandez-vous si vous allez vers vous ou contre vous en

cédant à contre-coeur. On ne fait rien de bon à contre-coeur, contre soi.

                                  Même pour faire plaisir à l'autre!

Lorsque vous vous sentez stressé, quelle est la véritable émotion qui vous bouleverse?

                                    L'anxiété, l'exaspération, la frustration, la colère...

Ce terme devenu générique cache le message que notre cerveau, notre corps tentent de

nous communiquer. Or, l'émotion que nous ressentons est un guide sur la façon dont nous

                                                                vivons un évènement.

        Aucune situation ne peut nous faire du bien ou du mal, sans notre participation.


-Comment interprétez-vous  ce qui se passe, ou ne se passe pas dans votre vie?

-Quelles sont les pensées qui suscitent une telle émotion, dans ce contexte?

-Quelle analogie faites vous avec un souvenir enfoui, où vous êtes senti abandonné, trahi...

-Quelle partie de votre corps désespère particulièrement derrière cette manifestation? 


             Derrière le voile de l'émotion, se cachent  le manque, le besoin à combler.


            La prochaine fois que vous vous sentirez stressé, identifiez votre émotion.

              Rappelez-vous qu'elle n'est que le fruit d'une pensée née d'une analogie:

ce n'est pas la situation en elle même qui est stressante, mais l'interprétation que l'on en

                                                              fait, ce qu'elle ranime en nous.

 

Lorsque je regarde rétrospectivement ma vie, il me semble lire un livre dont je suis

l'héroïne certes, mais dont les chapitres sont refermés. Déjà, ils ne me correspondent plus,

 appartenant à un autre temps. A une autre vie. Comme si la vie était une succession 

                                                        de chapitres dans la continuité...


Il y a déjà le livre de l'enfance, le premier tome de notre vie. Il fut déterminant un temps.  

                                       Le temps où, mirettes écarquillées, on apprend.

            Il y eut le temps de nos premiers envols! Un peu peur, mais on est libres!!!

                                Puis est venu la joie de l'amour, celui qui fait boum.

 Et après les chabadas, vient le moment de la transmission, de la responsabilité, le visage

                   penché vers le berceau, l'émotion au bord des cils, le souffle retenu.


                    Le tome deux s'écrit  lorsque nous nous affirmons en tant qu'individu.

    Nos choix nous impliquent, nous responsabilisent, nous devenons maîtres de notre vie.

Il n'y a pas d'âge pour ce tome. Certains sont précoces, d'autres s'attardent dans le cocon.

Parfois, une erreur d'aiguillage nous fait prendre des chemins de traverse: on se perd un peu

                 pour mieux se retrouver, affermis par cette expérience toute fraîche.

       Prendre sa vie en mains, c'est comme prendre une jeune pousse au creux de sa paume: 

                                                         si fragile et pourtant si vivace!

C'est savoir ce que l'on veut expérimenter dans sa vie. On peut avoir l'appétit anorexique,

                                celui du gourmet, ou les yeux plus gros que le ventre...

        L'important est dans la force du désir à nous faire la vie que l'on veut pour soi.

       Une vie qui nous réalise. Une vie qui nous ressemble, nous reliant à notre essentiel.

Une vie comme un bouquet de roses, avec les fleurs et les épines, mais aussi le parfum qui

                                                                   nous embaume.

                                                   ~~Peinture Rosa Klass Mark ~~