BLOG "EPANOUISSEMENT ET RENAISSANCE.".

"Les fleurs du printemps sont les rêves de l'hiver racontés le matin à

                                                   la table des anges."  

                                                 ~~Khalil Gibran~~

                                                                                      *

Que sont devenus vos rêves d'hiver? Vous faites-vous porter par

                  l'énergie de ce  printemps pour les mettre en vie?

Parfois, ils nous paraissent si démesurés qu'ils demeurent des

                                 rêves sous nos  paupières closes.

Et pourtant, si on les décomposait en petites actions produites

chaque jour, un  changement subtil s'amorcerait, créant à son tour

un effet produisant un résultat,  nous acheminant vers une direction,

                               nous conduisant à une destination...

Il en est ainsi de tous les pèlerinages...De toutes les victoires...

                                            De toutes les réussites!

                                                 Pas après pas.

Il n'y a pas de " petits pas" en marche dans la perspective d'aller

vers le meilleur, d'aller vers soi afin de se rencontrer dans ce qui

                                                   nous pétille.

                                  Il n'y a que le chemin parcouru..

Le printemps est tellement délicieux cette année que je me plais à

imaginer toutes ces fleurs aux arbres donnant l'été venu des fruits 

                  d'épanouissement d'harmonie...de complétude!

         Contemplez cette peinture et laissez-vous imprégner par les émotions qu'elles suscitent

                                                                             en vous...

Laissez-les s'exprimer en toute liberté sous la forme qu'il vous plaira: conte, histoire,

                                                               poème, chanson, haïku...

                                     Que votre conclusion soit poudrée de rose tendresse!

                                                           Donnez un titre à votre écrit.

                                                                                   *

Si vous aimez ces moments d'échappée du mental, si vous aimez imaginer,

raconter, j'organise des ateliers individuels, personnalisés via internet:

   -Atelier de prose: http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/atelelier-de-prose.html

                                                  ~~Peinture Leo-Vinh Beauvois~~

                                      Notre vie est à l'image d'un jardin.
 

Les jardiniers savent qu'un beau jardin s'entretient tous les jours, un petit

peu: éliminer les mauvaises herbes, enlever les fleurs fanées, arroser sont des

                                                        gestes quotidiens.

Il en est de même pour notre esprit. Si vous admettez que notre manière

d'être, nos pensées déterminent notre vie, vous savez que ce qui se traduit

             à l'extérieur de votre vie est le miroir de votre for intérieur.

               Quelles sont les" mauvaises herbes" parasitant votre gazon:

                             .Vos critiques incessantes envers les autres?

.Vos pensées négatives, alarmistes, le pessimisme récurrent, le manque de

                                                       confiance?

.S'apitoyer sur son sort en se sentant victime d'une situation, ressasser ses

                                 malheurs afin que l'on vous plaigne?

.Être envieux du bonheur des autres. Être avide de pouvoir, de possessions?

                                        .Croire que tout vous est dû?

Alors, si votre gazon est clairsemé, que vos roses ne "donnent" pas assez,

          demandez-vous quel est le poison qui nourrit leur terre:

                               -Quel est votre état d'esprit actuel?

                           -Quelles sont vos pensées récurrentes?

-Faites-vous tous les jours des activités ou des gestes qui vous mettent en

                                                            joie?

              -Avez-vous un objectif qui vous illumine le quotidien?

-Mettez-vous de l'amour dans votre vie? Vous sentez-vous en amour?

-Êtes-vous plutôt bienveillant pour vous, pour votre entourage?

                           Attentif, attentionné, reconnaissant?

         -Avez-vous une vision grand angle de votre environnement?

Lorsque notre vision du monde s'élargit, la paix intérieure se fait en

                         nous, tout nous paraissant plus relatif.

-Cultivez-vous la gratitude? Remercier est un acte qui en dit long sur

                                   votre ouverture du cœur.

Lorsque vous aurez fait l'état des lieux de votre terrain, il sera toujours

temps de retourner la terre afin de semer de nouvelles graines, préparant

                      ainsi vos futurs semis, vos prochaines récoltes.

      Un bon jardinier sait d'instinct que l'on récolte ce que l'on s'aime!

                                                                       *

     "Il ne tient qu'à vous de cultiver ce jardin secret, c'est votre vie.

Vous avez le choix: soit vous contrôlez votre vie, soit c'est la vie qui vous

 contrôle. Soit, vous maîtrisez vos pensées et vous êtes maître de votre

destin, soit ce sont vos pensées qui vous contrôlent et votre destin vous

                                                         échappe."

                                                  Georges Richard.

                                      ~~Maison de Claude Monet~~

       Nous avons tous tapi au creux de nous cet enfant intérieur plein d'émotions...

      Il a trois, quatre ans. Il ne sait pas encore comment en  prendre soin, ni la

         bienveillance requise destinée les accueillir, les écouter, les entendre...

L'adulte dominé par ses émotions est souvent en colère, anxieux, perdu. Il se sent seul dans

ce monde où l'on ne prend guère soin de nos besoins de tendresse, de présence, d'attention,

                                                                           d'écoute...

Personne n'e prend le temps de prendre son tout petit (mettez votre prénom) dans les bras

                                      afin de l'entendre...c'est comme s'il n'existait pas!   

                                               C'est comme si nous n'existions pas.  

Afin de se faire entendre, d'attirer enfin votre attention, votre enfant intérieur n'aura

d'autre choix que de créer une maladie, une petite pour commencer, et crescendo suivant

                                                                      votre surdité.

Apprendre à être un parent aimant pour soi-même, c'est nous accompagner dans l'amour

                 inconditionnel, dans l'ouverture à nos fragilités, à nos manques.

                                               C'est être la bonne Mère qui dit:

                                . je t'aime comme tu es. Je te comprends. Je t'aime.

                                   Répétez-vous ces mots avant de vous demander:

                                                          .De quoi as-tu besoin?

Là intervient le Père intérieur qui prend en charge le monde extérieur, afin de protéger,

                              prendre une décision, d'écouter votre intuition, d'agir.   

Être un bon parent pour soi, c'est harmoniser cette tendresse qui accueille, à la décision

                                                                 qui entre en action.

Être un bon parent pour soi,  c'est ne jamais plus être seul, car en vérité, nous sommes

                                                             alors trois, aimé et protégé.  

Et si nous n'avons pas eu les bons modèles ou leur présence durant notre enfance, nous

                                          aurons alors à les inventer, à les développer en nous.  

S'aimer soi-m'aime, c'est s'éveiller le matin en se sentant plus fort dans ce dialogue, c'est

s'endormir le soir réconforté et apaisé, c'est se prendre dans les bras à chaque fois qu'une

                                                                    émotion nous submerge.

                                       S'aimer soi-même, c'est être relié à son enfant intérieur!

                                                              ~~Peinture de Nelly Tsenova~~

          (..)"Ecrire ses émotions les lave du surplus, apposant un regard distancié.

                                             Moins d'impulsion, plus de maîtrise!

Je sens que je lâche prise sur bien des domaines, dont des certitudes me servant

de repères jusqu'alors. Je m'ouvre à l'inconnu, pressentant qu'il est nécessaire à

mon évolution, me permettant de dépasser mes limites. Je me libère  insensiblement,

                  et tenir un journal n'est pas étranger à cette métamorphose.

En me reliant à ma source, j'écoute ma sagesse intérieure. Cette connexion favorise

l'inspiration au tout possible. En pensant avec mon cœur, je découvre mes essentiels.

Lorsque mes peurs aiguisent mes résistances, je sais alors combien je m'éloigne de mon

âme. Il y a tant de choses que l'on n'ose s'autoriser par culpabilité...je dois garder à

l'esprit que le bonheur est dans le "oui" que je me donne. Lorsque j'écris mes doutes

sur le papier, ils perdent leur pouvoir. Ce ne sont que des idées me traversant, et

pourquoi croire au pire, si je veux vivre le meilleur? Comment vivre le meilleur si

          mes pensées s'habillent de mes peurs d'anticipation, si je suis frileuse...

Ecrire permet de m'aligner à mes valeurs, de regarder ma vie en conscience et en

lumière. Ecrire permet d'exprimer ce que je ne dis pas, mes paradoxes, mes flous,

mes creux dans la vague. Le simple fait de me poser, de me demander comment je

                         me sens, quelle est mon énergie actuelle, me recentre. "

"Oser s'aimer" est publié par Edilivre; vous pouvez "lire un extrait" en cliquant sur ce lien.

                                     Disponible également pour les pays étrangers:

  
http://www.edilivre.com/catalog/product/view/id/757818/s/oser-s-aimer-charlotte-saintonge/

         Disponible également en librairie, sur Amazon.fr, Chapitre .com, Fnac.com, etc.

                                                ~~Peinture Loetitia Pillault~~

                      "Oser être heureux, c'est accepter de l'être tout de suite.

Oui! Sans condition, à l'aube de chaque instant, en étant capable d'accueillir

                                               simplement l'inouï du présent

Être heureux, c'est savoir entrer dans le fragile et l'éphémère de l'évènement,

                  de s'accorder avec lui dans le meilleur de ce qu'il recèle.

 Être heureux, c'est être à la fois le réceptacle et le don dans l'immédiateté

                 d'un regard, l'intensité d'une intention, la liberté d'un geste.

 La clef du bien-être ne doit pas être confondue avec la recherche du bonheur,

 elle est dans l'acceptation inconditionnelle du meilleur de soi dans la rencontre

                                            avec le meilleur de l'autre.

Quand je sais dire oui ou non, sans me blesser ou me culpabiliser.

 Quand je sais entendre et recevoir le oui et non de l'autre comme étant

                                                            le sien.

 Quand je sais sans réticence accepter mes possibles et me différencier

                                                    de ceux  de l'autre.

Quand je sais me respecter et me définir face aux valeurs et croyances

                                       parfois si éloignées des miennes.

 Un bonheur se reçoit et s'amplifie dans l'imprévu d'une rencontre, dans le

                     rire d'un partage, dans l'étonnement d'un abandon.

Quand je cherche à l'emprisonner dans la répétition  ou l'exigence, il se

                                              dérobe  et se perd à jamais."

                                                  ~~Jacques Salomé~~ 

                                             ~~Peinture Sophie Adde~~

                                                  Une robe de mots inspirés...

En vous inspirant de l'esprit de cette peinture, choisissez de vous dessiner une robe

           habillant votre aura de mots d'amour, de mots parfumant votre aura...

                     Une robe peut être plus qu'une robe, mais un porte-bonheur!

Choisissez d'écrire des mots qui vous brillent, vous soutiennent des mots talismans.

                                                                               *

Les plus créatives aimeront coller cette silhouette sur un joli fond la mettant en

                                                                            valeur.

.Choisissez votre cadre en découpant une photo suggérant une atmosphère apaisante.

                               .Peut-être une phrase s'échappera-t-elle de sa bouche?

                                                   .Quel sera le titre de votre tableau?

                                                                                  *

                       "Première chose au réveil, imaginez-vous immensément heureux.

Sortez du lit dans une humeur très heureuse-radiant, pétillant, en expectative,

comme si quelque chose de parfait, d'une valeur infinie, allait se produire

 aujourd'hui. Sortez du lit dans une humeur très positive et pleine d'espoir,

 avec le sentiment que ce jour ne va pas être un jour ordinaire, que  quelque

 chose  d'exceptionnel, d'extraordinaire vous attend, quelque chose est très

près et souvenez-vous-en à plusieurs reprises durant toute la journée.

En sept jours, vous verrez que votre comportement entier, votre style tout

                        entier, votre vibration entière ont changé.

Lorsque vous allez dormir la nuit, imaginez simplement que vous tombez

dans des mains divines ...comme si l'existence vous soutenait, que vous êtes

dans son giron et vous vous endormez. Visualisez simplement cela et endormez-

vous.  L'une chose à maintenir est que vous devez continuer et laissez le

sommeil venir, de sorte que l'imagination entre dans le sommeil, ils se

                                                          superposent.

N'imaginez aucune chose négative, parce que si les gens qui ont une capacité

imaginative, imaginent des choses négatives, elles commencent à se produire.

Si vous pensez que vous tombez malade, vous tomberez malade. Si vous pensez

que quelqu'un va être grossier à vous, il le sera. Votre imagination même

                                                   créera la situation.

Ainsi, si une idée négative vient, changez-la immédiatement en pensée positive.

                     Dites-lui non. Lâchez-la immédiatement, jetez-la.

En une semaine, vous commencerez à sentir que vous devenez très heureux,

                                          sans aucune raison du tout."

                                                             ~~Osho.~~  

                                      ~~Peinture Marion Alexandre~~