BLOG "EPANOUISSEMENT ET RENAISSANCE.".

Il est des petits mots comme 'oui', comme 'non' qui nous engagent au point que l'on

                          éprouve de la difficulté à les penser, à les prononcer...

Savoir se dire 'oui', c'est s'autoriser à être, à vivre une situation, qui d'emblée ne

nous semblait pas dédiée. C'est se faire cadeau, en se permettant de vivre quelque chose

                          d'autre. C'est s'ouvrir à l'inédit, s'en faire un soleil.

                                  C'est la promesse d'une douceur à s'offrir...

Se dire "non" indique un résistance à ce qui ne nous correspond pas d'emblée, auquel

               on ne veut, on ne peut  pas souscrire. Du moins pas encore...

on ne se l'autorise pas pour des raisons qui appartiennent à nos croyances, à notre

                                                                      histoire.

                                                                            *

C'est s'affirmer dans sa différence, en se positionnant clairement que de déclarer oui, non.

                                             C'est se distinguer d'un esprit de masse.

C'est se respecter dans son libre-arbitre afin d'être en congruence avec ses pensées,

                                                    ses paroles et ses actions.

      Savoir dire "non" avec son cœur, c'est savoir dire "oui" à ce que l'on aime.

                                                             C'est oser être soi!

                                           Lire est un délicieux voyage immobile,

                                          nous transportant vers d'autres univers!

Le dos calé contre les coussins,  la tasse fumante sur le guéridon,  l'esprit s'évade

               vers un ailleurs, l'imaginaire éveillé par les images suggérées.

              Un livre se choisit comme un ami, car il parle à l'intime de nous.

                      Il murmure ce que l'autre n'oserait peut-être pas dire...

                           ce que l'on n'oserait peut-être pas conscientiser.

C'est une rencontre avec l'auteur, avec soi en supplément! Comme si le livre nous

                                                                était dédié...

                     Il nous élève, nous grandit, nous accompagne en bienveillance.

                                  Une page le matin, et c'est choix du bonheur!

             Quelques mots que l'on porte en bandoulière et qui tiennent chaud au coeur.

                            On ne peut s'imprégner  que de ce qui résonne déjà en nous.

        Car c'est de l'âme dont il s'agit lorsque l'on évoque les plaisirs artistiques;

    un livre, comme une peinture, comme une musique parlent à l'intime de nous.

                            Il y a comme un écho dans la perception...comme un miroir!

                 On se les approprie tant ils parlent de nous, d'une certaine façon. 

               Cette conversation muette, d'âme à âme, parle au cœur et à l'esprit.

                      Imprégnez-vous de cette peinture et laissez votre imaginaire gambader...

Quelle est l'histoire, le conte, la chanson que vous aimeriez raconter avec vos mots? 

                                       Attardez-vous dans l'atmosphère de la forêt:

écoutez le murmure des feuilles, les chants d'oiseaux, le craquement des branches...

                                         Que représente l'ours dans votre histoire?

                                                                                  *

Si vous désirez  vous aussi, inspirer, émerveiller votre quotidien, je propose des ateliers

                                             hebdomadaires personnalisés sur Internet:

                                 http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/atelelier-de-prose.html

                                               ~~ Peinture Marion Alexandre~~

                                                                                                        Quel regard vous portez-vous?

                                                   Comment vous appréciez-vous?

                                                   Comment vous définissez-vous?

                                      En général, nous sommes nos pires ennemis!

                                     Nous ne voyons que nos faiblesses présumées.

Toutefois, nous avons bien des talents ne demandant qu'à se déployer, un savoir-faire

                                      acquis durant nos expériences, et un savoir-être.

Loin des jugements et des étiquettes que l'on nous attribue, nous sommes riches aussi de

                                bien des potentiels ne demandant qu'à être encouragés.

                                                                                    *

En acceptant la personne que nous sommes, nous nous libérons du regard des autres et

                                                        de l'attente qu'ils ont de nous.

Choisissez de vous aimer pour qui vous êtes, et restaurez l'image que vous avez de vous, 

                                       en vous accordant de l'attention et de l'écoute.   

               Vous aimer est le plus beau des cadeaux que vous puissiez vous faire!

                   Le plus beau présent que vous puissiez partager avec vos proches...

Que faites-vous lorsque l'on vous dit "Prenez soin de vous"? Bien souvent, pas grand chose...

   la notion est abstraite, supposant de travailler en profondeur nos fondamentaux,

                                                                  nos essentiels.

Elle demande de se porter attention, de s'entendre ET de s'écouter, ce qui est malaisé dans

une société pressée où nous sommes instables, zappant en permanence, faisant deux choses

                                                                   en même temps...

Elle suppose de se respecter dans nos attentes correspondant à nos besoins.

. Elle requiert de l'attention, du recul et de se libérer de tout jugement.

.Accepter ce qui est comme une expérience visant à nous enseigner, à nous grandir.

Accepter d'avoir des doutes, des peurs, afin de penser que tout est signifiant; puis lâcher.

.Définir sa vie afin qu'elle nourrisse notre âme.

- Se poser les bonnes questions : quelle est notre attente en ce moment?

-Notre aspiration?

-Notre motivation à être qui l'on est?

.Honorer la vie en soi, l'honorer en les autres.

Même si certains prennent des chemins bien éloignés de notre perception, respecter qu'ils

                          les vivent car ils correspondent à leur état de conscience.

.Faire ce que l'on aime faire, afin d'exprimer le meilleur de soi et l'accomplir.Être et vivre ce

 qui nous fait sens, ce qui nous incarne.

.Rendre sa vie inspirée, c'est la respirer avec son coeur. C'est se connecter à son âme et

                                                                  s'enlacer. C'est Être.

. Donner des suppléments d'âme à sa qualité de vie, c'est la relier à la spiritualité et l' unir

            à la matérialité quotidienne. Tout est spirituel, dès lors que l'Esprit est présent.

.Se centrer afin de se rayonner. La joie nait de cette flamme allumée en soi, et entretenue.

                                                                             *

                                       "Tel est votre désir, telle est votre volonté.

                                        Telle est votre volonté, tels sont vos actes.

                                     Tels sont vos actes, telle sera votre destinée."

                                            Brihadaranyaka Upanishad  IV. 4.5

La vie est un livre dont nous remplissons chaque jour une page, certaines étant plus

                                                          conséquentes que d'autres... 

 Prenez une grande feuille dont vous colorez le fond et dessinez le contour de votre  main.

                                                         Ecrivez en haut de la page:

                                         Quelle empreinte je souhaite donner à cette année? 

             Laissez  émerger les idées comme elles viennent et écrivez-les spontanément.

         Lorsque votre inspiration sera tarie, soulignez les mots, les phrases qui vous

                         semblent importantes. Notez-les à l'intérieur de votre main.  

            Ajoutez à votre guise, d'autres dessins, d'autres mots qui résonnent en vous.  

                                                                  Donnez un titre ...

                                L'empreinte est tracée, reste à faire germer les actions !

Le besoin de plaire est une dépendance que nous avons souvent lorsque nous

sommes jeunes. Notre estime de nous, encore vacillante, est tributaire des

    circonstances extérieures et du regard que les autres posent sur nous.

Les années passant, nous nous libérons de cette emprise et ne nous évaluons plus

                              en fonction de l'approbation des uns et des autres.

Les autres ne décident plus de ce que je 'vaux', dès lors que je suis centrée sur mes valeurs,

                   et que je choisis de vivre le plus possible en congruence avec elles;

            l'apparence, l'approbation des autres  deviennent alors anecdotiques.

  Notre regard sur nous même déterminera alors l'estime que nous avons de nous.

                      Notre regard sur nous-même déterminera qui nous sommes.

Lorsque nous nous considérons comme des personnes uniques vivant des expériences

nécessaires à notre évolution, nous apprenons que la responsabilité nous incombant,

est l'art de se donner réponse et que nul autre que nous ne peut le faire à notre place.

                                                         Cela nous appartient.

                                               Nous traçons alors notre destinée!

    Il arrive souvent, au cours d'une vie, d'avoir été maltraité physiquement ou

psychologiquement, et de garder notre vie durant cette blessure vive en nous.

                  Il ne s'agit pas de l'oublier, car elle fait partie de notre vécu.

               Il ne s'agit pas d'excuer ou de minimiser cette douleur en nous.

Il s'agit juste d'en réduire le feu qui nous ronge encore et nous maltraite au point

                                           de nous sentir victime la vie durant.  

Garder de la haine, de la rancune, c'est attiser le feu en nous et nous incendier.

Pardonner, c'est étouffer ce feu en nous libérant du lien qui nous unissait à notre

                                                                maltraitant.  

C'est lui ôter ce pouvoir vous contrôlant encore bien des années après, et qui vous fait mal.

                                                                           *

Je vous propose d'écrire sur des feuilles TOUT ce que vous avez sur le coeur,  la colère, la

haine, la rancune, toutes les émotions négatives vous tirant par le bas et de vider votre sac

                                 émotionnel de tout ce qui vous alourdit, vous pollue.

Lorsque vous aurez fini, mettez vos feuilles froissées dans une coupe, brûlez-les,

                                               jetez les cendres dans l 'eau.

           A partir de ce jour, choisissez de vous remplir de lumière en lâchant-prise.

Choisissez d'avoir des pensées aimantes pour vous, et de dire "stop" à toutes vos

pensées négatives réccurentes alimentées par l'habitude.  Choisissez d'élever vos

                    énergies en les orientant vers ce qui vous fait sens, vous élève.

Envoyez-vous des pensées d'amour comme vous vous enverriez un bouquet de roses

                                                                 pourpres.

Visualisez cette vibration aimante et nourrissez-là de toute votre bienveillance.

                                  Que cette image devienne votre talisman!