BLOG "EPANOUISSEMENT ET RENAISSANCE.".

                   Me revient un souvenir d'enfance, et de l'un de mes jeux jubilatoires...

Je me tenais debout sur une planche en bois faisant office de balançoire, et je me plaçais

en son centre afin de l'immobiliser dans un équilibre parfait. Le moindre coup de vent

                                       déstabilisait l'harmonie du calme!

                                     Il en est de même parfois dans notre vie...

Je vous propose de prendre votre journal d'expressions créatives, de dessiner une balance avec

                                                                deux plateaux.

                              L'un des plateaux portera le signe moins, l'autre le signe plus.

Sur le côté plus, notez tout ce qui vous fait sentir bien, vous rend  léger, vous met en énergie,

                                                              vous rend heureux;

Sur le plateau moins, notez toutes vos émotions négatves, ce qui engendre en vous de la colère,

                                                             du stress, de la peur.

                   Imaginez que chaque mot pèse un kilo... comptez le poids de vos plateaux!

                                                             Qu'en déduisez-vous?

                                          Comment pouvez-vous équilibrer vos plateaux?

                          De quoi avez-vous besoin pour parvenir à l'équilibre dans votre vie?

       Que diriez-vous d'une parenthèse créative, d'une pause vous ressourçant?

                              Offrez-vous une heure afin de vous faire du bien...

       Prenez votre cahier d'inspirations, une pile de magazines à découper intuitivement,

                                                           selon vos élans.    

           Peignez un fond sur votre feuille, puis imaginez votre havre de paix...

Nous avons tous en nous la vision d'un havre de paix, que ce soit un panorama, un espace

      dans la  maison, une cabane au fond du jardin...laissez-vous imaginer et créer!

 Votre collage réalisé, écrivez un petit texte commançant par "je", vous racontant la vison

                                enchantée de cet espace...ajoutez des mots harmonieux.  

                                               Comment vous sentez-vous?

        "Des moments charnières, tel un déclic, s'offrent à nous au cours d'une existence.

Que ce soit une rupture, une maladie, un deuil, un licenciement, une naissance, ils imposent

                                                 une révision de nos choix de vie.

Le changement nait d'abord en soi, dans le fou désir d'oser être, d'affirmer qui l'on est, et de

                                                 s'affirmer dans ses valeurs.

Il se construit dans l'émotion, dans une volonté d'authenticité, de retour vers son moi le plus

                                                           profond.

                                          Comme si on rentrait à la maison..."   

                                          (La chrysalide."Publié par Edilivre.)

                Offrez-vous une pause dans un havre de paix, et considérez votre vie actuelle.

                               -Quels sont les domaines où vous sentez en harmonie?  

                                          -Quels sont ceux qui créent une tension?   

                                      -Comment pourriez-vous changer les choses?

              - Envisagez-vous le lâcher-prise d'une rebellion contre votre passé ou/et

                                    de vous concentrer sur la création de votre avenir? 

           Nous avons tout le pouvoir de changer ce qui ne nous convient pas; ou plus...

                Si vous avez besoin d'une main vous permettant de passer le gué, ,

  je vous accompagne dans ce cheminement. (Voir onglets sur la colonne gauche du site.)

                                              ~~Peinture de Joséphine Wall~~

  Avez-vous remarqué l'attente implicite que nous avons vis à vis de nos proches, en ce qui

                                                                concerne nos besoins?

 Nos relations amoureuses sont même fluctuantes en fonction de la satisfaction de ces besoins.

              Or, bien souvent, nous ne les avons pas conscientisés, ou très vaguement...

Inconsciemment, nous sommes alors comme des bébés pleurant un peu afin que maman 

             pourvoie nos besoins élémentaires et prenne soin de nous, nous cajole...  

                                                  Celà étant, nos besoins ont évolué!

     Nous avons tous besoin d'amour, de reconnaissance, de respect, de justice, de sécurité,

                                                             d'épanouissement...

        Quel est votre manque, votre creux, votre vide attendant d'être comblé? Réfléchissez...

                               Qu'est-ce qui est important pour vous, maintenant?  

                                             Quelle est votre frustration?

                       Ce qui vous manque est votre besoin...comment l'honorerez-vous?

                                                Il vous appartient de le nourrir...

                                       Que vous inspirent les mots "énergie créatrice"?

                Lâchez le mental et laissez-vous porter par ces mots énergie, créatrice.   

                                      Quelles sont les images vous venant à l'esprit?

                                      Quelles couleurs associez-vous à votre perception?  

 Prenez des magazines et laissez votre intuition choisir pour vous des images traduisant

                                                                votre vibration.

Découpez-les et placez-les sur une feuille grand format. Prenez un moment avant de les coller

                                            afin qu'elles  correspondent à cette vibration.

                                            Ajoutez des mots illustrant ce que vous ressentez.

                                    Puis, regardez-le et écrivez le message qu'il a pour vous. 

                                                Que vous dit-il qui vous porte dans votre élan?

                                                               Laissez parler vos émotions...

                                                                            Osez-vous dire!

                                                                  ~~Illustration Sophie Adde~~

Poser une intention, c'est définir clairement ce que vous  voulez créer, réaliser afin

que votre vie vous définisse. C'est choisir votre option, vous affirmer dans un

                                                                positionnement.

         C'est vous autoriser à décider pour vous et à être responsable de vos choix.

                                       C'est décider de prendre votre vie en mains. 

             Certains me diront que c'est difficile...c'est faire le choix de son autonomie.

          A moins que vous ne suiviez les intentions que les autres ont choisie pour vous.  

                                Quelle sera votre prochaine intention vous concernant?

Vous êtes-vous écrit dernièrement une lettre d'amour, pleine d'intentions et d'attention...

                                          Une lettre qui commencerait peut-être ainsi:

        je choisis d'Être, de créer ma vie selon mes valeurs afin qu'elle me ressemble!

Je choisis de me faire confiance, de m'entendre dans mes désirs traduisant mes besoins.

Je choisis de m'ouvrir à ce qui m'illimite, ma liberté d'être étant au-delà de ces limites.

                                  Je choisis le rire et la joie dans mes accomplissements.

                  Je choisis de me rendre heureuse en renouant avec mon enfant intérieur.

Je choisis de m'accorder du temps, afin de faire ce qui me fait sens, du temps de rien pour

me reposer, du temps pour me faire plaisir, du temps pour goûter la vie et la trouver belle. 

       Je choisis de m'exprimer et d'oser dire ce qui me pèse, me contraint et m'opresse.

Je choisis d'oser, d'oser être imparfait, d'oser rêver à mon étoile, d'oser vivre en étant 'moi',

                             et non la personne que mon entourage façonne inconsciemment...

Je choisis de n'être pas conforme à leurs attentes si elles ne me correspondent pas ou plus,

        de n'être pas appréciée par le plus grand nombre dans l'attente de me faire aimer.

Je choisis d'être sans attente vis-à-vis de mes proches, afin de leur donner la liberté d'être.

                              Je choisis d'accepter mes erreurs, de pardonner et de lâcher-prise...

                                                               d'aimer plus et de juger moins.

                            Je choisis d"orienter ma vie selon l'amour, plutôt que par mes peurs...

                                             Je choisis d'aller vers moi, plutôt que contre moi.

                                                         De m'aimer plus, de me juger moins.

                                 Je choisis de m'aimer comme une mère bien-veillante le ferait.

                                                  Et vous, quelle lettre d'amour vous écririez-vous?

                                                                           Je vous tends la plume...

Il est deux moments que j'estime importants dans une journée afin de se

                           recentrer et de s'aligner à ce qui fait sens:

le matin avant de partir valser dans le tourbillon de la vie, et le soir. 

Le matin, j'aime à me demander ce qui va me rayonner dans la journée,

                                                de poser mon intention.

 Je le dépose dans mon carnet d'inspirations, sous forme d'un dessin rapide,

                                         de quelques mots, d'une couleur...

il ne faut guère plus que cinq minutes pour s'accorder cette attention particulière.

                                     C'est comme un sourire que je m'offre!   

Le soir, je récapitule mes activités et en retire ce qui m'a été doux, bénéfique, positif.

C'est remarquer les états de grâce d'une journée que nous avons tendance à oublier

                                                  sous les agaceries du quotidien.

                       C'est apprécier ces petits moments et en éprouver du plaisir.  

Ces deux petites pauses représentent l'attention que je me porte, la qualité que je veux

                                                         instaurer dans mon présent.

                                                                              *****

                                           "La façon dont on profite de ses journées est,

                                           évidemment la façon dont on profite de sa vie."  

                                                                       ~~Annie Dillard~~